أفضل طريقة لتسيير المجهود في صعود المرتفعات وتقنيات نزول المنحدرات والمنعرجات الحادة الوعرة 😉 GoPro#
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- 🔱السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🔱
🔴لكي تستفيد من هذا الفيديو الرائع المصور من قلب جوهرة أقاليم🌴🌴 مراكش 🌴🌴🔶️《آسني》🔶️ المرجو متابعة الفيديو للآخر لكي لا تفلت عليك أي تفصيل
🔴ثلاث أخطاء يجب تجنبها عند تسلق الجبال
🔴 أربع أهم المعلومات الأساسية للصعود
🔴توضيح تطبيقي ميداني على الدراجة
⚜instagram⚜
/ sufiancyclinglog
🔴ونزول تكنيك في منعرجات و منحدرات وعرة
فرجة ممتعة 🌹🌹🌹🌹👀
تقنيات الصعود
6:56
تقنيات النزول
11:50
🔱السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🔱
🔴في هذا الفلوغ سنتطرق 🔴
✅لثلاث أخطاء يرتكبها الدراج وبالأخص المبتدأ عند صعود المرتفع.
✅أهم النصائح للصعود بفعالية وأساسية للدراج
✅نزول تيكنيك في أخطر منعرجات ومنحدر إفغان
الفيديو مصور من قلب الأطلس الكبير الرائع وبالضبط من جوهرة إقليم الحوز 🔶️آسني🔶️
🚩كاين مايتشاف تصوير بي GoPro Hero 8 من قلب L'Action
✅ 😉 لا تنسى الإعجاب بالفيديو 👍 والإشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔 ليصلك تنبيه بأي فيديو جديد.
تحياتي لكم جميعا 🌹🌹🌹🌹
عطاك آلله صحة خويا واحد الاطافة خويا لحبيب يمكن تحويل مركز التقل حسب الفيراج الطيق باش متمشيش انتردي
مراكش الحمراء ،❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الدرس مفيد نتمنى من المشاهدين يستمتعوابهاذا الفديو
شكرا لكي 🌹🌹🌹
أعدت الفيديو أكثر من مرة، راك فنان و محترف برافو أخي، آداء خرافي 👏👏👏
تحية كبيرة اخي ، شكرا على المعلومات.
ولك أجمل يا أخي شكرا لتفاعلك 🌹🌹🌹🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصحة و سلامة أن شاء الله شي خرجة جميع تحياتي 🇩🇪🇲🇦🇩🇪🇲🇦🇩🇪🇲🇦🇩🇪🇲🇦
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحبا بك أسي يوسف 😀😉🌹🌹
حياك الله بهذا المستوى رفيع
بارك الله فيك يا أخي شكرا جزيلا 🌹🌹🌹🌹
نهارك مبروك سيدي سفيان الغزال ... تحية طيبة من أكادير عاصمة الأمازيغ
شكرا لك سي سعيد، تحية طيبة لناس أكادير طيبين، تحية رياضية أخي 🌹🌹🌹
ونعم الناس ناس سوس الطيبين
ناس الكرم 🌹🌹🌹
ماشاء الله متعتينا معاك شكرا
والله أحببتك يا أخي وزاد حبي لهذه الرياضة، الله يسر لك 🤗
جزاكم الله خيرا 👍🤗
برافو عليك
شكرا
شكرا على المعلومات
بارك الله فيك وفي أهلك ومالك ، واصل ابداعك
اللهم آمين يارب
Tbarklaah 3lik khouya bonne continuation ! , 3la dikr 7alouf wahed nhaar l9it wahed me9toul 3la jenb trii9 ghi lah y7adar salama
تبارك الله عليك، شكرا على مشاهدة الفيديو 🌹 الجبل راه الموطن ديالو ومرة لقينا واحد صغير جنب الشانطي 🐗. تحية لك سي زكرياء
@@Moroccocyclingaddict تحياتي لك اخي سفيان أنا من المتابعين ديالك صراحة كنستافدو معك بالتوفيق ان شاءالله
مناظر رائعة تبارك الله ودرس قوي شكرا كوتش
الله يعطيك الصحة اخويا على المعلومات القيمة
bat mha :) bseha
😆🤣
تبارك الله عليك أ خويا،،، bravo
الفيديوات ديالك زوينين و فيهم معلومات مخيرين
تحياتي ليك و ديما sport 🚴♀️🚴♂️
بارك الله فيك
Bravo Bravo merci belle video
Thinks for you're supporting
من الجزائر تحياتي لكم
merci khoya marhba bek
تحياتي لكم خويا تعليمات قيمة
Magnifique comme d'habitude si Sufian beau paysages ❤🇲🇦👍
Merci beaucoup khoya Morad 👍🌹🌹🌹
شكرا علنصائح خويا 👍
تبارك الله وماشاء الله انك تبدل كل مجهوداتك بش توصل المشاهد المعلومة موفق ان شاء الله
شكرا على تشجيعكم ❤🌹
تبارك الله عليك فيديوات كينفعو كمل الله يسهل عليك المحتوى جميل
بارك الله فيكم يا غالي 🌹🌹🌹
تحياتي لك اخي سفيان اللهم بارك راك فالمستوى
تحياتي خويا الله يحفظك
بالتوفيق لك أخي فيديو رائع شرح في المستوى
شكرا خويا 🌹🌹🌹🌹
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته تحياتي لك اخي الفاضل شكرا لك على الموضوع الجميل
ألف مرحبا بك
نصاءح هامة اللهم بارك اخوك مغربي من هولاندا اعشق رياضة الدراجة الهواءية انا غير محترف نتمنى انشاء ندهب جميعا للجبال في مراكش الله يكمل ليك
ألف مرحبا أخي، نهار تجي تواصل معايا إن شاء الله
نصائح مهمة
شكرا لك🌹
saha khoya
Merci Youssef
شكرا جزيلا أخي على المعلومات
العفو أخي 🙏🌹
الله ابارك
ألله يبارك فيك أخي
شكرا على النصائح ❤
العفو
شكرا على المعلومات ❤
مرحبا بك أخي
تبارك الله عليك خويا
الله يبارك فيك 🌹🙏
شكران خاوي حتي أن كنطريانر في جبل تحاتي الك
العفو
جزاك الله خيرا
مرحبا أخي 🌹🌹
75و80cpmمع مراعات السن واللياقة.تحياتي.
شكرا لمرورك الكريم سي مجيد
🌹
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
نصائح فالمستوى تبارك الله عليك ولكن مع ذالك بغيتك تجرب معانا شي مرحلة جبلية إن شاء الله فطنجة والنواحي ديالها
شكرا لك، وإن شاء الله غادي نقوم بجولة على مناطق المغرب مع أبطال كل منطقة و نعرفو بها تحياتي لك أخي
لم تخبرهم على اهم شيئ في تفادي حدة المنعرج.... ان تخرج ركبتك في اتجاه المنعرج الذي تدور اليه حتى تساعد الدراجة على تخطي سلس.... بالتوفيق
ماخشاي زعما؟ وشوية ديال لفهاما، صافي أسيدي راك كتعرف
تذكير بسيط فقط... نحن نتعلم كل يوم
دبا انت فنظرك معرفتش هاد ديطاي؟ شوف ڤيديوات خرين وغادي بان لك تيكنيك
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كوكا غير مفبدة بتاتا اخي الحبيب
بالنسبة لvtt ماهي النصائح لطلوع الجبل
اعطيني سبب واحد أنها غير مفيدة؟
نصا ئح مفيدة..في اعماق طبيعة خلابة
اضافة بسيطة ومهمة لاينتبه اليها حتى الدراجون المؤهلون...
الا وهي..عجلات الدراجة يجب ان تكون منفوخة.ب بهواء وزنه.7بار
لايقل عن ذالك..
اذا كانت العجلة وخاصة الخلفية الهواء متدني فيها..سوف تتعب في المرتفعات..
لعجلة المنفوخة قانونيا..لاتلتصق ولا تنجدب ااى الارض...بل تندفع الى الامام...
نصيحتي..
اثناء كل حصة او خرجة تدريبية..
انصح بافراغ الهواء القديم
وملاء هواء جديد.
بمضخة هواء لديها ساعة تحسب ' bar
الله يعطيك الصحة أخي سعيد إن شاء الله سنوجه حلقة حصريا على العجلات لأنهم أهم عنصر في الدراجة، إذا لاحظت في الفيديو لم أتكلم بالتفصيل على المعدات بل فقط على الدراج، شكرا لك كثيرا لتفاعلك الرائع الغني بالإفادة 🤗🌹🌹🌹❤ جزاكم الله خيرا كثيرا
هاد القضية ديال 7 بار.. كتمشي حتى مع VTT ؟؟
لا عبار ديال VTT يختلف على الطريق إنتبه لذلك
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ثقافة رياضة الدراجة الهوائية فلمغرب قليل الناس لي عندهم هاذا الهواية.كنتمنى يستافدو من دروسك.ويتكاثروا،.جمجموا اخوتي شوفو مسكين كيعمل مجهود بش يوصل لكم المعلومة وشكرا ،مغتخسروا والو الله يرحم لكم الوالدين
خويا راك ناضي اللهم بارك نظري وتطبيقي ولكن حضي راسك في الهبطة انقص شويا السرعة حيث خطر عليك 😀👍👍👍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخانا الكريم رجاء حاول تجنب استخدام العبارات الفرنسية لان معظم اخواننا المشارقة لا يفهمونها
وعليكم السلام ورحمة الله
سنحاول يا أخي فطريقة كلامي غير متعمدة لأنه قضيت جزء من عمري في أوروبا بين فرنسا و بلجيكا فأنا أبذل مجهود كبير لكي أوصح كلامي، شكرا لك
احيك من مصر بالرغم اني مش فاهم لهجتك خالص
تحية لأخواننا في مصر الشقيقة❤️❤️🌹
مع الوقت ستتعلم كما تعلمنا نحن المغاربة لهجتكم😅
سلام عليكم يتكلم عن كيفية سفر بدراجة الهوائية تأكل أشياء قبل الركوب مثل الموز اللوز وزبيب أشياء من هدا القبيل حلو طبيعي وأن تحافظ على سير متوازن خصوصا في العقبات ....
كيفاش قضية لفران في لهبوط واش تفراني بي القدامي هو الاول عاد لور او بجوج في دقة
لفران كايكون على مسافة طويلة و استباقية وفي المنحدر كاينين تقنيات الفرملة بالرجوع إلى الخلف لاستبعاد احتمالية الانقلاب
@@Moroccocyclingaddict شكرا
السلام عليكم اولا بصحتك الخرجة تانيا فين نلقى شي تقني لي يمكن ليه ارفيزي ليا الدراجة وشكرا
الله يعطيك الصحة والعافية
خويا سفيان الله يخليك اش من محاميد كاين جمال يقاد ليا الدراجة الله يرحم والديك.شكرا خويا
حدا المحاميد القديم والقواس
Hadchi bach katmtaz daraja tabi3a
تماما 🌹🌹🌹
موسيقة مزعجة بزاف
شكرا للتشجيع وستيلو حمر
انا فيا 50kgقراد بور في طلوع كنطع واقف أغلبية وقف
سلام أخي ممكن توضح لم أفهم 😃👍
0636277627 wtssap
انا طلعت جبل بدون فطور وفي المرحله الاخيره فقدت الوعي
نعم لقد أجبتك على سؤالك سيد أبوياسر، وقلت لك أسباب الرؤية الضبابية و التي السبب الرئيسي لها فقدان الطاقة وعدم الأكل، من الأحطاء نتعلم وفي المرة القادمة تزود بالأكل قبل وأثناء وبعد
اشكرك واتمنا الاتبخل على متابعيك بالنصح
🩷👌
خوية ممكن انسا تاعك بيت نسولك
SufianCyclingLog
instagram.com/sufiancyclinglog/
متابع جيدلك من مصر باارغم اني مش فاهم ولا كلمه من كلامك حاول تتكلم عربي ياعم الناس او حط ترجمه علي الشاشه😂
😂حاضر يا كابتن 👍
السلام عليكم غي حيد هاد اللغة الفرنسية
وعليكم السلام ورحمة الله
هادي هي هضرتي و ماشي متعمدة تحياتي
يا ليت تكلمون بالفصحى حتى نفهم عليكم
شيء من التأقلم مع لهجتنا وستفهم، نحن المغاربة عندنا ميزة هي أننا نتأقلم مع أي لغة، ولما لا نفهم كلمة نبحث عليها، يعني هناك شيء من المجهود الفكري، تحياتي ومرحبا بك
@@Moroccocyclingaddict
لهجات الشام والعراق واليمن ومصر والسودان والخليج لم تختلط بلغات أو مفردات اجنبية ولا تحتاج إلى مجهود لفهمها
نصف كلامك مفردات فرنسية وتقول اجهد فكري قليلاً ! اجهد فكري في تعلم الفرنسية.؟!
إذا كنت تريد توجيه محتواك للعرب فتحدث بلغة العرب أو وجه محتواك إلى الفرنسيين افضل
تجد الكثير من المغاربة يقدمون محتوى ثري ولكن كلها ( سغي بوغو سوغوغو بوغدون) وتقول عربي وتلقون باللوم على سوء فهمنا
واقع مؤلم يا صديقي عودوا إلى عروبتكم واعتزوا بلغتكم
اسمح حتى كلامكم فيه مفردات لا علاقة لها باللغة العربية وفهمناها، و أغلب محتوايتا هذه البلدان لي قلت يستعملون اللغة الإنجليزية، رغم أنه موجه للعرب، فقط أنتم تتكلمون الإنجليزية، ونحن نتكلم الفرنسية والإنجليزية و الإسبانية، ويجب احترام ثقافات البلدان الأخرى المحتوى ليس موجه لشخص ليس له صدر واسع لاستقبال والتعرف على ثقافة بلدان أخرى، بلدنا موجود أكثر من 1400 سنة و له ثقافته وتقاليده وموقه الجغرافي القريب من بوابة أوروبا لذلك موجود هذا التغيير الذي يقلقك، فهذه قناة مغربية 100% إذا تمكنت من الإستمتاع بها فمرحبا أو لم تتمكن فهناك قناوات أخرى ولا تزعج نفسك بشيء لا أحد يقدر على تغيير من غير الله عز وجل
@@Moroccocyclingaddict
احترم الثقافات إذا كانت نابعة من الأصالة وليست دخيلة
روى لنا أحد اساتذتنا في الجامعة قصة حصلت له وقت سفره لفرنسا لحضور مؤتمر علمي وعند قرب عودته للسعودية ذهب إلى محل لشراء بعض الهدايا لأبنائه وكان البائع كبير السن يقول وكنت اتحدث معه بالإنجليزية ولكنه لم ينطق بكلمة واحدة ورفض التحدث معي بالإنجليزية تعصبا للغته الفرنسية التي تعتبر لهجة منشقة عن اللاتينية ونحن بنو يعرب اهل الفصاحة واللغة والإعجاز اصبحنا نتشدق بالمصطلحات الغربية لنظهر أننا متحضرون بل تعداها الأمر إلى تقمص شخصياتهم في اللبس والهيئة والطباع
انظر إلى هذا العراقي ما ضره أن يتحدث بعربيته الفصحى رغم عيشه في بلد اوروبي
th-cam.com/channels/sANMTn0iAw7Soq1qWqNUmw.html
اولا المغاربة ليسو بعرب ثانيا ،انتم أيضا لا تكلمون بالعربية لأننا لا نفهم المشرقيين لما يتكلمو بلهجتهم ،ولا كلمة انا ما افهمهاش وصاحب القناة ما قال عيب أن لم تفهم أخرج بهدوء ولا تتنمر على أحد ،لاننا في الهوى سوى ،كل بلد ولغته ولهجته،فهمت يا عجل .وعلى كل من يهتم يعمل مجهود ويتعام أن أعجبه وان لم يعجبه وهاذا معروف عند المشرقيين لا يحبون التعلم ويتكبرون.فلا تفرض وصاياك وتتهكم على احد@@thagef1
تاكل قبل المجهود لا اظن مسألة صحيحة
أكيد 👌
Erreur mon frère,il faut absolument ne pas consommer de boissons gazeuses en tant que cycliste ,il y a tellement d'autres boissons plus saines et plus énergisantes
La consommation des boissons gazeuse n'est si dangereuse que ça, le dangers de ces boissons est la quantité, puisque ce qui nous intéresse est le sucre rapide qu'elle possède et le besoin d'urgence c le seule moyen pour avoir de l'énergie rapide.
Dans le monde amateur on peut ce permettre puisque les pro en font après la course d'une étape pour renouveler ses réserves en sucre.
Le problème est la quantité pas la consommation
كانيطة غير صحية
علاش؟
خويا وخى تعطيني انسغرام اولا نمرتك بيت نتواصل معاك على شي معلومات 💙