Верни своё внимание" - это мощная и простая рекомендация, которая звучит в видео. В моменты тревоги или стресса мы часто теряем фокус, начинаем гоняться за мыслями, которые только усиливают наши переживания. Но на самом деле, как только мы осознаем это и возвращаем своё внимание в настоящий момент, тревога теряет свою силу. Это не означает, что чувства исчезнут, но мы начинаем управлять ими, а не наоборот. Когда фокусируемся на том, что происходит здесь и сейчас, мы способны увидеть, что тревога не так сильна, как кажется, и с ней можно справиться.
Нельзя радоваться,тому,что ты хочешь радоваться,нельзя любить,того человека,кого ты хочешь любить,это не получиться,хочешь,это хочешь будет преградой. Но вместе с тем,если вы уже в этой теме,в теме внимания,то практикуя внимательность это проясняется. Хочешь это в представлении,в умозрительности,а радость,любовь,совесть,понимание,внимание это в реальности,это до представления,до умозрительности,в том что есть и как есть. Практикуя внимательность и учась различать умозрительность и то,что есть и как есть,пребывая вниманием в процессе восприятия,неумелое заменяя умелым это все начинает видется,различаться и не мешать друг другу и делаешь,что не можешь не делать,а будет как будет.
Благодарю Очень нужно сейчас
Верни своё внимание" - это мощная и простая рекомендация, которая звучит в видео. В моменты тревоги или стресса мы часто теряем фокус, начинаем гоняться за мыслями, которые только усиливают наши переживания. Но на самом деле, как только мы осознаем это и возвращаем своё внимание в настоящий момент, тревога теряет свою силу. Это не означает, что чувства исчезнут, но мы начинаем управлять ими, а не наоборот. Когда фокусируемся на том, что происходит здесь и сейчас, мы способны увидеть, что тревога не так сильна, как кажется, и с ней можно справиться.
Благодарю❤ так было, так есть, так будет. Да будет так, ибо так оно и есть.
@@blagorodnaya_love и я тебя родная благодарю
Истина
Нельзя радоваться,тому,что ты хочешь радоваться,нельзя любить,того человека,кого ты хочешь любить,это не получиться,хочешь,это хочешь будет преградой. Но вместе с тем,если вы уже в этой теме,в теме внимания,то практикуя внимательность это проясняется. Хочешь это в представлении,в умозрительности,а радость,любовь,совесть,понимание,внимание это в реальности,это до представления,до умозрительности,в том что есть и как есть. Практикуя внимательность и учась различать умозрительность и то,что есть и как есть,пребывая вниманием в процессе восприятия,неумелое заменяя умелым это все начинает видется,различаться и не мешать друг другу и делаешь,что не можешь не делать,а будет как будет.
@@odcueuodcueu1615 вау. Благодарю
Круто, сколько надо так читать?
@@SpiritGuide-r4d по чувствам