コントロールUPはコレ！知っておきたい回転のやり方「シングルプレーン」とは？

[@tvtaon7553]

これは知りませんでした。
今まではダブルプレーンのフォームをイメージしてしまっていたので、シングルプレーンを意識して投げてみたいと思います！

[@sigurros1175]

サイドスロー、アンダースローも見てみたいです！

[@なはなはwなは]

すごく参考になるー

[@bana_ssbu]

シングルプレーンで、実際に投げているところ
4:02

[@kuroneko_8019]

コントロールが悪くて悩んでました！参考にさせていただきます！

[@ののの-u1t]

大塚のバッティングセンターで指導されているところよく拝見致します。いつか指導して頂きたい。。笑笑

[@甘党-o2m]

投げた後体が斜めになってしまうのはどうすればいいですか？

[@トレーナー謎の]

最近、自分でフォームを研究して、体幹が基本にして1番大事かつ意外と出来てない人が多い気がしてますが、皆さんどう思いますか？
むしろ体幹さえ使えれば、ある程度まで投げ方改善されると思います

[@ひろ-p8k]

トップから腕を振り下ろす時、手のひらはどこを向いているのが良いのですか？ずっとバッター方向だと力入らない気がします。

[@JW-xe9lv]

リラックスして投げると全然スピードが出ないんですが、投げる瞬間にだけ力を入れる他に意識しとくことってありますか？あと、1番速球を投げる際に鍛えておくべき場所はどこですか？

[@haiwa7632]

グラブのほうの手に体を持って行く
背筋を一番鍛えましょう！

[@ひろ-v9d]

一番鍛えた方がいいと言うのはあまりないです！全てをバランスよく鍛えることがいいと思います！一つだけ重点を置いてやってしまうと体のバランスが崩れてしまう可能性があります！でも野球は筋肉の内側が重要になってきます！なのでしっかりとバランス良く鍛える方がいいですね！

[@丹野真也]

いつも拝見させていただいております。疑問点を質問させていただきたく。。。肩のラインが地面と平行だと、遠心力で外側に振られてしまいうまく投げられないとのことですが、傾けると投球方向へ力が向くのか力学的な説明が欲しいです。ご説明頂いてる内容だと、シングルプレーンをモーションとして目指す事がコントロールUPにつながるのであれば、肩のラインはどの角度でいいので？平行がダメな理由がよく理解できません。。。

[@hh3482]

守備の暴投を無くしたい教えてください

[@武田信玄-h3d]

参考になります

[@恵寿定誠]

一瞬上原にみえた(笑)

[@TheATS44]

これって桑田が言う樽投げるイメージと同じことなのかな？

[@jbs6668]

縦の回転をするってことかもしれないですね！

[@hage241]

びっくりするほどワカリヤスッ！！！

[@ぷーすけ-z5q]

もしよろしければ今度テイクバックと体重移動を連動させる上手い方法の動画をあげていただけませんか？
どの野球動画を見ても体重移動とテイクバックが別々に説明されていて連動の仕方が分からないです…
投げていてどうしてもトップが早くでき過ぎてしまい、前足が着いた時には腕がトップの位置にあり見ていて非常にカッコ悪いです。
既に該当する動画があればすいません。

[@jbs6668]

なるほど！検討させて頂きます！
着地時にトップがあるのはいいことですよ＾＾

[@ぷーすけ-z5q]

よろしくお願いします！
正確に言うと前足が着く前手のひらがキャッチャー側に向いてしまってます…
それを意識しすぎると今度は肘が上がりからなくなってしまいます…

[@うひりゅ-y3i]

しょうばんが多い人は意味ありますか？

[@なべたけ-p4c]

レトロ

[@楽天イーグルス-t4m]

4:47