¿Por qué me cuesta tanto soltar a mi ex pareja? - Dr. Walter Riso
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2024
- Walter Riso es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética. Hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas.
Fuente: / @walterrisooficial
Les dejo los canales OFICIALES de Walter Riso
Página web: walter-riso.com/
Acceso a sus libros: walter-riso.com/categorias_li...
Instagram: / walter_riso
Facebook: / walter.riso.oficial
Capítulos:
00:00 Introducción
00:12 Soltarnos de un ex
03:48 No todo deseo es apego
06:25 Qué es el desapego
08:50 Chuang Tzu y las ilusiones
11:11 Irracionalidades mentales
12:40 Lo que podría haber sido y no fue
14:31 Estar enamorada/o de algo que no existe
16:15 La esperanza de que esa persona vuelva
Temas: psicología de pareja, relaciones sanas, relaciones tóxicas, narcisismo, superación, amor propio, consejos, reflexiones y sabiduría.
#psicologia #amor #relaciones #pareja #terapia #walterriso
Amantes de los audiolibros! Ayudarían mucho suscribiéndose al NUEVO canal secundario "El mundo de los audiolibros": www.youtube.com/@audioteCat
🧡 Se suben 3 audiolibros por semana! ☺
😅
😊😊😊😊😊😊😊
Lo que me está pasando ahora es que mi cerebro esta bloqueando las cosas negativas y exaltando las positivas y tengo que estar bajandome de las nubes constantemente tratando de recordar cómo realmente era ésa persona la mayor parte del tiempo.
Comprendo lo que te sucede, me pasa igual. Tengo que recordar todo lo que me dañó para mantener el contacto cero y no volver nunca más. No sé si te pasa, pero tanto los recuerdos lindos como los malos generan angustia y melancolía. Hay que festejar haber salido de ahí, reinventarse y seguir adelante, el tiempo nos ayudará. Bendiciones Mariana❤
@@soledaddelapiedra3421 así es. Muchas gracias por tu respuesta. A mantenernos firmes por nuestro bien.
Me pasa igual...
Hay que brindar y bailar por haber salido de una relación de mierda, por algo te fuiste...y yo tb me fuí ... Bienvenido lo nuevo ...amemonos nosotros primero
@@solt8403 exactamente!!
A mí me llevo casi 3años; primero se fue y ocho meses después regresó a pedir ayuda; le había dado COVID; yo soy médico, le ayude pero entendí que nuevamente me estaba utilizando; nos divorciamos legalmente a los dos meses; en noviembre, en marzo me dio un síndrome alérgico múltiple, después en julio mí hijo tuvo un accidente que li llevo al hospital 27 días; no tuve tiempo de realizar el duelo; hoy a 3años de su partida; me siento bien; acepte que nunca me quiso; que me utilizo; pero hoy ya es parte del pasado; prefiero la paz tranquilidad y soledad; que las mentiras y estupideces traiciones e inmadurez.
Exacto mejor solos que mal acompañados yo estoy mejor así sola dos años cerrada al amor esa decepción me dejó a la defensiva viendo banderas rojas por todos lados así que estoy en mi sanación paz mental agusto conmigo misma
Hola , estás en lo correcto ,te felicito, mejor estar tranquilos PQ la vida es muy corta y disfrutarla a concho ,pero no con personas que te utilizan y te traicionan de la manera más cruel ,delante de tus narices, cómo puede existir hombres tan malvados
Valiente!!!!
En mi caso el sinvergüenza se fue de la casa cuando me dió COVID. Me abandonó. GAD que mi hija estaba. Gracias a Dios le doy, la pasé mejor q con el. Hubiera Sido peor que un nacido.
Te creo cuando te das cuanta q te usaron y no te quieren y no te ilucionan mas es una alivio una libertad
me encanta escucharlo.parece que estuviera conversando de mi relacion de pareja.tengo 75 años y creo que me ire de este mundo sin sentir pasión o atracción.con cariño.ternura que no he visto en nadie.
Tras una relación muy corta que no prosperó, cuando todo se acaba en el punto más álgido, una se queda enganchada a esa ilusión, a esos sentimientos, a esa esperanza. ¡Cuanto duele!
Ay no
Inmadurez emocional?!... O amor próximo a la perfección y a la plenitud?... Verdaderamente duele.
@@mariadelpilarlopezperdomo3064 Ay, ay, ay... Sí duele.
Duele mucho 😢
@@locoderemate6319 no si usted dice que no . Suena tonto pero es tan fácil después de ir a terapia . Y la verdad ya no me duele nada más de lo normal por qué tampoco voy a decir q no siento pero ya se manejar mis emociones y todos los días trabajo en eso . Pare de sufrir por tonterías sin importancia real
Pareciera que las personas nos enamoramos de la expectativa y de lo que pudo ser y es lo que más cuesta soltar
..de hecho.
Parece que narrase mi historia😢. Es como verme en un espejo😮. Hace bien pero cómo duele. Gracias!!❤
Simplemente un regio mensaje. Abrazos fraternos Doctor.
Para escucharlo con mucha atención...uno empieza a asociar lo que dice...y siente o empieza a darse cuanta y caer en lo que realmente muchas veces no negamos en aceptar... me encantó cada palabra ❤
Gracias sr, por aclarar mis torpezas mentales, hoy me siento vuelta a nacer di termino a un compromiso de matrimonio que tenia con un hombre narcizo desde hace 26 años hoy respiro, me cuido, me admiro, me respeto, disfruto a mis hijos, me quiero y sobre todo me valoro, tristemente habia olvidado que ningun compromiso llamese x, y o z estan por arriba de mi dignidad, gracias Dios!
Claro que No la valoro 😮 26 Years y no dieron el aiguiente paso . Solo comprometida . Animo 🎉 algo muy lindo estara esperando x usted
Leo su comentario y veo la realidad llevo 10 años aguantando a mi pareja y hace 1 mes lo termine y estoy en terapia ahora veo todo lo que viví en estos 10 años me aferre a mi familia y algo que solo yo quería perdone tantas cosas y me perdí no quiero que pasen 26 años pero nunca es tarde por que vida solo hai una
Excelente tu charla Dr. Graciass realidad plena gfaciasss felicitaciones
Dr Walter hoy me hizo llorar eso que dijo del Buda perdi a mi hijo , y me levante después de 3 meses , pero nunca pensé de todo lo que hemos pasado, y siempre me calle porque no fue la primera vez , y si dije VASTA YA NO MAS, han sido muchas, y lo poco o lo mucho que me queda quiero estar tranquila en paz , hermosa reflexión gracias Dr Walter EXCELENTE ❤❤❤❤
Gracias Doctor Don Walter Riso...la vida me ha dado tantos palos qué hace tiempo qué dejé las armas...voy caminando a corazón abierto sin esperar nada de nadie sin ilusión, sin esperanzas, simplemente ayudando en lo qué puedo y cómo puedo...
Animo!!tú éxito está a la vuelta de la esquina
Así estoy yo que no me calenta ni el sol me dejo tan mal que creo estoy muerta por dentro
Es parte del duelo, tenemos que trabajar mucho con nuestras creencias, enfrentar nuestros miedos. Y sobretodo ser muy pacientes con nosotros mismos!! Animo!!
Lo.mejor es que si regresa tu ex... es mejor decirle a dios 👋, la relación ya No será la misma,llegarán los momentos de dudas,de celos ...NO jodan su vida con su ex.!!! 😉 🙏
Así es
Sierto
Son de mucha ayuda tus videos yo me separe de la mama de mi nene porque ya no nos llevamos bien y por nuestro hijo tenemos vinculo y hay momentos que mi cerebro me hace olvidar todo lo malo y recuerdo solo lo bueno y me genera angustia.
Me encanta la filosofía de Walter, muchas gracias!!
🙏Que bien se siente escucharlo completo.
Fué dificil comprender esto de las adicciones u obseciones el apego y los excesos cuando venimos de siertos patrones tan fuertes de un caracter firmemente arraigado sin o con crecimiento pedagógico.
Llevo cuatro meses y uuuuu que proceso, pero aquí vamos ...💪🏻❤️🩹
Simplemente me encanta todo lo que dices. Es realmente importante y cierto
Sos impresionante Walter!! Se mí terapeuta..yaaaaa!!! Cuánto me iluminas!!! Te adoro,maestro de la simplicidad y la profundidad,del.amor y del bienestar...!!❤.
Walter lo necesito ,en mi mesita de luz !!
Me hace muy bien escucharte.Bendiciones!❤
Uhh... Walter más explicado para donde...si no quiermos ver más allá de nuestras narices estaremos perdidos... Walter usted con Jorge Duque los mejores orientadores para tener actitud positiva...mil y mil gracias 👍💛🤗🙏🌞
Maravilloso video yo tube una dulce ilusion y quien no? Gracias ❤saludos desde Argentina
Gracias por sus consejos ,es bueno la reflexión. Gracias..🌹
No puede ser mas claro. Gracias!
Gracias gracias gracias trabajando en soltar ami ex es dificil ahora entiendo al escucharlo se que la vida sigue y debo seguir adelante gracias gracias 💖
Gracias por compartir un consejo muy importante y necesario para tod@s
Excelente información. Gracias
Me ayudooo mucho, no sabe cuánto ❤ gracias.
Muy cierto Incapacidad de renunciar a algo que quizas no es bueno para nosotros... Desapego igual Independencia...Estar y No estar.... Saturación..Todo te sobrepasa y tu vida se vuelve una Pesadilla..no he pasado por Todo esto pero lo he visto en parejas que No entiendo cómo puedes vivir así...Sera x un fin....Yo no podría pero Todos somos únicos e irrepetible....Es que si terminaste una relación.. Cuál será tu narrativa de ahí en adelante....Los cambios y la muerte es lo único Cierto.....No vez por qué no lo quieres Aceptar... Cuando Aceptas te tranformas....Las cosas malas cuando son mas que las cosas buenas.. Ahí No es.. gracias por todo Walter.. como lo dices y lo cuentas tan claro...Se Valora mucho 💜🎇🏆🌻🇨🇱
Excelente Doc gracias gracias gracias
Seguramente es un engaño de nuestra mente pero la distorsión cognitiva que te deja una relación con un sujeto con un trastorno de la personalidad es tan fuerte que para salir de ese estado se necesita bastante terapia y sobretodo un buen terapista que sepa tratar estas situaciones.
Muy cierto. Es muy complicado salir de eso. A mí me está pasando. Es como sino nunca salieras de ahí. Pq esas personas no dejan de darte tanto lo malo como lo bueno hasta el final. Y aún sabiendo que eso ya no es sano, e incluso conociendo la patologia la disonancia cognitiva creada supongo que no nos deja salir de ahí y dejar de extrañar cosas de esos seres que sabemos que son tan malignos
Genial genial abrazos desde Argentina❤❤❤
"Una ilusión tan hermosa' esa frase de Walter, resume el engaño, que nos mantiene anclados al amor que podía haber sido y no fué.
Toda una nostalgia y un sufrimiento sin fundamento a futuro.
Y cuando por fin se acaba ese enganche y dejamos de sufrir, entonces volvemos a pensar en REPETIR.
y eso te llena la cabeza de pájaros de nuevo.
Si el amor no fué, seria porque no lo mereciamos.
Mucho mejor acabar pronto y no acumular años de mentira.
El Narcisismo desde luego no sé quien lo pudo ahí pero está en la mayoría de casos.
Da miedo mucho miedo
Excelente reflexion
Excelente Walter me encanta escucharte porque me identifico lo que he vivido. Ahora tengo claridad luego de que sufrí mucho en su momento al terminar una relación de 7 años.
La 1 vez q entiendo porque de mi apego a pesar de 1 año de terapia. Es lo mas certero q me ha hecho reflexionar. Mil gracias
Yo dure 19 años con mi marido narcisisita no sabía lo que era narcisismo de la noche en la mañana me descarta por una jovencita yo no tenía trabajo me abandona me deja en el suelo sola porque no tuve hijos con el y tenía tanto apego que me quería morir sin verlo estaba tan acostumbrada a e..l fue de terror y aún así apesar de dos años de eso me quedo todavía una tristeza enorme ya no tengo la anciedad de verlo pero si me quedo ese dolor decepción todo 😢
+Ayuda al olvido perdonando y viviendo para si misma, haciendo cosas que no pudo hacer antes, estudiar, conocer otros lugares, salir con amigas con quien pueda divertirse, leer los libros de Rizo, ets AUTOESTIMA Y DIGNIDAD
Espectacular 😊me encanta
uff hoy lo necesitaba. gracias!
Genial.ya entendi todo.gracias😊
Se acabó el miedo exacto. ❤ Desde México
Justo eso me acabo de decir a mi mismo y lo repetiste al iniciar el vídeo ❤
MUY BUENO WALTER MUY CIERTO.
Exelente muy sierto todo . gracias me ayuda mucho para lo que gracias a Dios ya estoy pasando pgn ❤
¡Muchas gracias!
que grande,gracias por aclarar nuestras ideas nubladss.
llevo años escuchando esto, en lo que ayude a dar sentido a mi estado. debo admitir que aunque crea haber aprendido, cada vez, ya saliendo de ese estado volvia a caer de nuevo. una y tantas veces eh repetido la misma lección. la disonancia de saber que voy por otra.. vale ver.. ga nas dan de seguir viendo mas 🙃😆
Nos enseñan a pelear en veces por peleas que ni queremos pelear muchas formas de ser son aprendías
Lo que mas ayuda a olvidarlos son las listas de lo positivo y negativo
Y analizar como estás con y sin ellos
Desde q lo deje (queriendolo aun ,era muy manipulador, narcisista desconfiaba de mi creyendo q hablaba o salia con otro, el se hacía el lindo x face con otras) siento q puedo hacer mis cosas postergadas
Mi error fue tenerlo como prioridad a el y su mamá cuando para ellos no lo fui, reaccione a los 2 dias q me pidio ser su pareja (blanquear la relación después de casi 4 años con muchas idas y venidas) hice clik cuando dijo q si me veía con otro me mataba😢😮
Costo muchísimo mi decisión hasta vino a amenazarme borracho y trato de lastimarme físicamente
Hace 2 años me atacó y no lo denuncie xq cuida a su mamá (eramos amigos y no aceptó verme con otro)
Ahora me toca quererme nuevamente y cuidarme
Un día me desperté tal y cual y dije ya no más. Me divorcie hace meses pero el no lo entendió así, pensó que era un capricho y quiso continuar con la relacion .Mi corazón se había sentido solo hace muchos años pero tenia mi incapacidad para renunciar. Hasta que un día lleguo alguien a mi vida que me dio la oportunidad de volver a sonreír, me sentí absolutamente atrapada en dos mundos .Seguia con mi pareja pero mi corazón ya no estaba conectada y apenas me di cuenta se lo dije ya no más. Todos se hab Ian dado cuenta que mi rostro cambiaba cada vez que veía a esta nueva persona y yo no había querido aceptarlo por querer no salir de mi zona de confort.No tengo intención de irme de mi casa pero soy consciente que es lo mejor irse para marcar distancia.
Coincido que en otras palabras el tratamiento es aquel que hace cambiar el punto de vista del paciente, por uno totalmente realista y no mental
Riso grandioso ooo !!
Uno sabe que tiene que soltar y que si ya se dijo adiós ...es mejor superarlo ...pero que tan difícil es hacerlo ...llevo casi tres años y no lo logro ...cuesta mucho cuando hay hijos de por medio y debes seguir en contacto con esa persona .
❤❤❤❤❤genial
Gracias, requeria el mensjae ahora que estoy en una situacion melancolía 😢
Muy buena
Hola guapo cuánta verdad dices yo estuve casada con un narcisista 35 años y 11 meses de novio mi vida fue muy dura y triste llevo más de 3 años separada y ahora soy una persona gracias ❤❤
Lo peor es cuando casi todo era positivo lo unico negativo era haber nacido en años y tiempos muy diferentes 😔 y haber tenido k separase aun amandonos
No se como seria mi vida , sin estos videos, ❤ los amo ❤❤❤❤
Te apoyo al 💯..te ponen en el lugar correcto y tú le das sentido a qué lo que haces y piensas no están tan lejos de alcanzar y coincidir con un terapeuta como este sr ya lo máximo en terapia de parejas Ufff que estímulo para un mortal.. Suerte 🍀🌟🦋💜🙏🇨🇱
Buena explicación, solo falta pornerla en práctica
Que difícil se vuelve todo 😢
Que lindura q verdad tienes como ORO...
Asi es!
Totalmente doc
A los ex no deben volver es pasado se sana se perdona y se continúa !
Usted dice ..como vamos a llorar por lo q no fue!! Y es por la ilusión.. la ilusión a una familia u otra cosa
Así me pasó , un día me levanté y me mire al espejo y me encontré, y supe con claridad lo que quería en mi vida y lo que no quería más.
No era de lo q no era nunca fue y mintio no era el era algo q yo cree en mi mente amo esta libertad de aprender a perdef
"La maldita esperanza" me encantó jajjaajj
Walter hable sobre "el hilo rojo"
X eso yo dejé el pasado y a él ,esto no quiero para mí suelten ,emocionalmente era lo mío ahora estoy mucho mejor x que si yo seguía con el pasado no me dejan ver el presente ,x eso vivo mí vida y nada más ,la felicidad es tu estado según como se encuentren ,una no puede hacer nada x el otro ,y si juegan peor todavía ,el juego es muy agresivo en una pareja cuando no se ponen de acuerdo así que si quieren jugar ,vuelven a su niñez jajaja ,.😊😊😊.
No me cuesta soltarlo,ya con todo lo q me demostró,nunca más quiero verlo
Estoy agotada 😣😭 que difícil es soltar un apego estoy harta es peor que una adiccion que un duelo quiero ser yo y solo yo yaaaa 🙊😢💔
Minuto 10 ... ella era una hermosa ilusion... despues de 6 años de cero contacto ahun tengo pesadillas enforzandome por ella
Hay amores que nunca se olvidan ! Es esa intensidad que te toca el Alma. Eso no se olvida, hay conexiones únicas irrepetibles. No se puede matar un gran amor. Podes hacer 1000 cosas para olvidar, pero el sentimiento del amor es lo más fuerte y gana. Aprender aceptar que uno pudo amar a pesar de todo.
No era tu gran amor si se fue...A veces vivimos de una ilusión o Alucinacion que son dos cosas que en Psicología se usa...Amarse uno primero es vital..y tienes derecho a iniciar otra relación sabiendo que Seleccionaste la persona correcta y lógico haber sanado del pasado por qué si no tu otra relación pagará lo que te dejó la persona que ya solo está en tú pensamiento.. Suerte la persona correcta siempre a aparece..💜🌟🦋🍀💯
Pero que lindo fue y ya nunca más estarás vacío
Doctor Walter Riso yo puedo entender que toda persona cambia mucho en su carácter, pensamientos solo queda la imagen de la persona lo peor es que creemos que es AMOR cuando en realidad fue FANTASÍA Y ESO NO ES LA REALIDAD ENTONCES AHÍ NO ES MAGISTERIAL SU EXPLICACIÓN.
Pero como ases cuando una persona te vive recordando tu pasado cuando no te arrepientes de aberlo vivido
Tengo apego a la idea que yo quería ser para el y la realidad esque solo fui usada para darle celos a la piruja casada y con otros..y me lo dijo el siempre estuve con ella y hoy está con ella..y estoy entendiendo constante menté que nunca sintió ni sentirá remordimiento porque en ese tiempo ami si me hiluciono y le creí todo.deseava ser mucho para el que hoy solo me queda entender que ella es el amor de su vida.
Min. 17:25 hay que indemnizar a la otra mujer jajajaj genial, me encanta! ❤.
Pedí muchas veces por soltarlo, hasta que lo hice. No quiero ni hablar de él, no voy a mencionarlo. Lo mismo con la ultima relación antes de esa, que fue muy traumática. Pero no voy a compartir ese recuerdo doloroso con nadie, no se merecen vivir en mi memoria sagrada.
Waho lo importante es salir adelante
Estar enamorado de un fantasma te puede dejae enganchado de una persona ppr siglos y peebsar en lo que pudo haber sido y no fue te va a alimentar el sufrimiento, la angustia , porque vas a comenzar asentir nostalgia por un futuro
Me amo y valoro un montón para darme cuenta q soltarlo es lo mejor....chicas dejen ir y busquen hombres maduros
Y no puede ser "La EX"?, digo yo, porqué parece que la culpa siempre la tienen los hombres, que los malos son los hombres, que los hombres no tenemos sentimientos, que no queremos ni amamos, y últimamente son ellas las que abandonan todo
Total
Yo estoy en ese proceso de separación combivi 13 años con una persona q me manipulaba q me fue infiel durante años y de todo sus actos me decía q yo era responsable me trataba de loca asta q un dia de tanto q m decia. Q estaba loca me lo crei yo ahí si me deprmi asta quis morir pero si me daba cuenta q esta mal pero me era difícil salir tengo dos hijas y yo no se x q me dolia tanto si nunca me trato bien pero tengo la esperanza q todo saldrá bien
Por increíble que sea tienes que llegar a la aceptación.
Escuchando a Walter Riso en esta oportunida recordé una vez me enamoré de alguien que me dejó y dure 3 dias llorando sin querer comer, me queria morir, hasta que una mañana me levante y cuando me vi al espejo senti mucha lástima por mi misma y me dije, mirándome al espejo... Que te pasa? Mirate cómo estás, eres un mujerón, bella, grandiosa, pendeja, llorando por ese hombre, busca un lapiz y un papel, rnunera todo lo bueno que fue contigo, y aparte enunera todo lo malo que fue contigo y veras que él no merece tus lágrimas. Y asi lo hice, busque un papel y un lapiz, enunere lo bueno y lo malo y me di cuenta que habian mas cosas malas y muy pocas buenas y me dije, estoy enamorada de un fantasma 😱😱😱. En ese momento me bañe, me arregle y me fui a la calle a disfrutar mas nunca llore ni por él ni por nadie mas. Tengo 11 años felizmente casada conmigo y disfruto de esta vida a lo máximo.
Mmm dificil
Dr que sucede con las personas que mantienen una " amistad" con sus ex,ya no existe amor, tienen otra pareja,la aman pero sigue manteniendo contacto con sus ex.
Yo lo escucho al doctor y estoy llorando tengo un monton de sentimientos en estos momentos por haber cometido el error de poner mi felicidad en manos de el😢
Muchos ánimos y a levantarse que de los errores se aprende! Equivocarse es lo más propio del ser humano.
Yo tengo un amarre espiritual, y llevo 8 años con este trabajo, un apegó.
Y que hay de malo, recordar una persona que te dio hermosos momentos que nadie más te dio, hermosas experiencias!
no se si haya algo de malo en eso, en mi caso es que yo todo el tiempo pienso solo en eso😕
Emocionalmente no , mentalmente no puedo porque tampoco lo estoy recordando a cada rato pero aparece en mi mente y lo detesto cada vez más
Nooo yo de santa no tengo nada
También eso puede pasar con los padres?? ese buen padre ya no existe ?? Pq ahora ya no le importa mi vida, pq ya no soy importante para mí padre ?? También aplica?? Los padres pueden dejar de amarnos cuando ya tienen una nueva familia? Pq ya su prioridad son su nueva familia y nosotros ya no, solo dan migajas
Apego dependencia o vinculación emocional con características obsesivas buscando que te aporte placer, seguridad y autorrealizacion.....
No todo deseo es apego....Lo que podría haber sido y no fue. No realismo feroz.....estoy enamorada de esa persona o no? Estoy enamorada de una imagen que ya no está, las personas cambian con el tiempo y terminas enganchada de un fantasma ( nostalgia del futuro). Tiene razón maestro sufrimos por nada que valga la pena, por lo que no existe o no fue nunca, sea una situación o una persona. La clave es desaprender. 🙏🔥♥️
Listo...
Grande profesor y maestro viva argentina cuna de genios y pensadores
Hahaha 😂😂😂 no es Argentino pero Bueno 🎉
Bueno a mi me pasa que lo bloqueo y lo volvi a ver y queremos volver a estar aunque sabemos no va resultar pero no entiendo x que nos pasa
ESO FUE LO QUE ME PASO AME A LA MUJER COMO NUNCA PERO ME HARTE Y ME QUITO EL MIEDO CORTANDO LA RELACION ME FUI PERO AMANDOLA
O te hartaste o la sigues amando.
@@celiagerman5951 me harte perola sigo amando
❤