القيمة الذاتية

جزء كبير جدا من قيمتنا الذاتية للأسف بنستمده من اللي بيتقالنا في حياتنا.. المشكلة ان مش كل اللي بيتقالنا عن نفسنا حقيقي، ف بنكبر واحنا جوانا معتقدات ممكن ميكونش ليها ادني صلة بحقيقتنا..
القيمة الذاتية من الحاجات المهمة جدا اللي بنشتغل عليها في العلاجات النفسية، اصل الطريقة اللي بنشوف بيها الدنيا، هي انعكاس للطريقة اللي بشوف بيها نفسك.
انت مش افكارك ومعتقداتك، اشتغل على انك تفهم نفسك وترحمها، بدل ما تكمل رؤيتك ليها بنفس الطريقة ♥️♥️♥️