チートデイで一日中大食いをした独ヲタ女の体重を発表します！【ダイエット】
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- ある日突然その日はやってきた・・・
ということで
待ちに待ったチートデイに好きな物を好きなだけ
食べちゃいました〜！幸
本当はもっと食べたかったけど、時間が足りなくて断念。笑
もう少し痩せたいので引き続きダイエット頑張ります！
※『山岡家のまぜそば』は現在品切れ中なのでお店に行ってもないです・・。
【 ＊Twitter＊ 】
/ dokuota_akkie
【 ＊Instagram＊ 】
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使用しているソフト
・Adobe Premiere Pro ( アドビ プレミアプロ )
・Adobe Photoshop( アドビ フォトショップ )
使用している音楽
・TH-camのオーディオライブラリ
・効果音ラボ
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#爆食い #モトブログ #バイク女子
ある日突然その日はやってきた・・・
ということで
待ちに待ったチートデイに好きな物を好きなだけ
食べちゃいました〜！幸
本当はもっと食べたかったけど、時間が足りなくて断念。笑
もう少し痩せたいので引き続きダイエット頑張ります！
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#爆食い #モトブログ #バイク女子
チートデイの食事は分かりました😊次は減量期の運動と1日の食事メニューの公開期待してます❤️
ダイエットしてると、必ず体重が落ちない時期が有ります。
脂肪が減っても、筋肉が増えてる時期がそうです。
それを過ぎると、筋肉の燃焼効率が上がるので、体重を落とし易くなりますね。
ダイエットの早道は、筋肉を増やす事ですよアッキーさん。
一週間に一回。いや。2週間に1回でいい。1日何食べても太らない日を神様作ってください。お願いします。
毎日食事制限をして体脂肪が15%前後なら大丈夫ですよ。二週間に一回爆食いしてますが余裕で体重が戻ります。
まさひろ天徳 え、体脂肪15%て凄いですね！😳よほど細身なのか筋肉があるのか…
私は20%後半のあたりを行き来してます笑 これでも５,６％くらい減ったのにな〜( ;ᯅ; )
一日どんだけ食べても皮下脂肪にしかならないから食べた量にもよるけど2日3日食事制限と軽い運動したら戻るよ。余裕で
食事制限ちゃんとしてれば1週間に1回2回のチートデイしても太りませんよ
チートデイで爆食いしたあとにまた質素な食事に戻すのがキツイ。一週間が滅茶苦茶長く感じる
お腹パンパンだけどお腹すいてる…。絶賛リバウンド過食中の私にはわかりすぎるくらいわかる(泣)
浜田浜子 わかりみが深すぎる
ですね。
極端な減量をするとリバウンドも大きくなる。
ダイエットって性格的なものもでてきますね。
食べる前にカロリミットは絶対!!
で大食い中はトクホ茶。
たらふく食べて、ヒクくらい食べて身体が動けるくらいまで休憩したら30分～50分くらいの簡単な筋トレで次の日の朝は1キロ～1,5キロ内、におさまると思いますよ。例え2～3キロ増えたとしても翌日にも多少の過食をしてしまっても食べた分動こう❗っと思って軽い運動をしてみてください！
ちなみに私は普段からお昼をバナナとコーヒーですませてます。
そのお陰もありチートが続いても2〜3日で元に戻るのでモチベーションも上がります！
以前はお昼をしっかり食べてましたが夜の外食等の付き合いを断ってばかりいましたが、今はたまにのお誘いも遠慮せず参加して食べて楽しんでます。
いや、食べ過ぎの限度超えてるwwwww
でもめっちゃかわいい…
どうせそんなに食えないだろうと思ってたのにめちゃくちゃ食ってて草
そーゆーとこがすき
痩せてきれいになるのもいいけど…
アッキーさんが幸せそうに食べる姿が一番好き(笑)
ラストスパート頑張って下さい！
そんだけ食して体重あんま増えてないね。
好きなものを、好きなだけ食べてください。って
言われた時のアッキーさん、
めっちゃ目輝いてましたね。笑笑
食べる女子はほんと素敵です😊
食べてる時のアッキーさんが一番幸せそうですね。
見ていると一緒に幸せな気分になって、つい笑っちゃいます。
始めて見ましたが可愛い子がもぐもぐ美味しそうに食べてるのみるとすごく幸せな気分になる🥺❤️❤️
アッキーさんいつの間にかめっちゃ痩せて益々綺麗になってる😊
食欲、うちの性欲よりあって草
元々綺麗だけどもっと綺麗になってる！！
むちゃくちゃ可愛いし
面白しい最高！！笑
ご飯やスイーツをすごく美味しそうにパクパク食べてるアッキーほんと可愛くて好き😋
食べてる時の幸せそうなのと、食べっぷりに感動です‼️
幸せそう〜^ ^
みていてずっと笑顔なれました。
美味しそうに食べる女性って素敵です✨
幸せそうでなによりだ
食べる女の子わ良い、素晴らしい笑笑
実況、面白かったのでやめないでも良かったのに・・・
次機会があればまた実況やって下さい！！
気持ちの良い食べっぷりでした！ ダイエット無理せずまた頑張って下さい！！
動画更新されるのを毎日楽しみにしてます😄
あっきーさんめちゃくちゃ可愛いです😍
アッキーさんは食べている時が、1番幸せな顔してますね。人も動物も食べている時が幸せなんです！！食べていくために皆んな頑張っているんですからね。
この後トレーナーさんになんて言われたかが気になるw
口くさっ
ダイエット中でも我慢出来ず週一で爆食しちゃっていつも罪悪感でいっぱいになりますがこの動画見てっあ、この方よりは食べてないかもっていう気持ちで精神保ててますありがとうございます（小声）
ひかるトレーナーの反応見たかったです笑
頑張った自分にご褒美は最高ですよね❗
お腹パンパンだけどお腹空いてるとか笑
パワーワードすぎる😂
この動画マジで好きで何回も見てしまう 笑
ホント美味しそうに食べますね～
これからも安全運転で！ 動画楽しみにしてます
45Kgでも十分細い
51でも普通
この動画、中毒性あって何回も見ちゃう
私もよく食べるけど、あまりの食べっぷりに見てるこっちがスッキリする、あとかわいい
最後の件でヒカルトレーナーに怒られるのを微かに期待してしまった笑
こんな幸せそうに食べてるとこっちも幸せな気持ちになります😳
いや、お姉さんめっちゃくうやんww
やだもー私食べられない・・めっちゃウケました（笑）それにしても食べたね～ とても幸せそうでした😋
アッキーいっぱい食べるね〜！その食べっぷりがいい‼️体重もあっという間に戻ったようで。目指せ40kg‼️
あー、山岡家で油たっぷりの味噌ラーメンが食べたくなってきた。
今日初めてアッキーさんの動画を観ました。アッキーさんってとても愉快で素敵な人ですね。すごく楽しい動画だから登録させていただきました。これからも楽しみにしています。
食べてる時の顔が幸せそうで、見てて気持ち良い
あれ、これ誰？と思ったら3年前のやつだった😄
あと声が高く感じる
飾りっ気のない今の投稿は見ていて楽しい
体調に気をつけて
甘いものとしょっぱいもののループ堪らん🥺
私だってこんくらいの量余裕だわーと思ってたけど、いざチートデイしてみたらこれの半分のカロリーしか入らんかった…それでも女にしては食う方だと思うけど
尊敬します✨
3日で2.5㎏減らした!!凄い!!かなり頑張られたと思いますが、後日の ひかるトレーナーによる優しく、無慈悲な特訓も見て見たかったですね。でもアッキーさんの美味しく食べる動画も気持ちいいですね。
これだけ沢山食べてニコニコしてたら見てるこっちが幸せになる
食べる時の幸せそうな感じでどれだけ頑張ってきたのか分かるね
今日チートデイで動画見にきました☺️
ピザポテト食べたくなるのめっちゃわかります、、＋炭酸飲みながらなんて最高ですよね😭
幸せにご飯食べてる姿が可愛い！
アッキーの昔の動画初めて見ましたー。痩せてる！ギャルギャルしい！でも今の方が好きにやってる感があって好きです
めっちゃ美味しそうに食べられてるので見てる自分がお腹減りました(笑)
ホントに幸せそうに食べてましたね✨✨✨
アッキーの笑顔見てるとこっちも笑顔になる😊
お腹すいたから山岡家行ってきます...
FU ZA KE RU NA ☆
寝袋の動画が参考になったので登録しました！焼きプリンの時の笑顔が最高です。頑張ってください！
アッキーさんの食欲凄すぎる😅
まさに、痩せの大食い。
そせてまぁ〜、食べてる時の幸せそうな顔よ🤤😻
自分じゃそんなに食べきれない笑
沢山美味しそうに食べてるのみるのめっちゃ気持ちいい
好きなものが沢山食べれて良かったですね👍観てる方も幸せな気持ちになりました😋
ここから2年後の未来のアッキーさんを見てここに辿り着きましたー！
痩せてるなぁ〰️と思いつつ、どちらのアッキーさんも素敵ですね(^ー^)
この頃のあっきーめちゃ可愛い❤️
ほぼ大食い動画になってる❣️
本当に幸せわせそうですね。😍
よく食べよく笑うアッキーが可愛すぎる！！
めちゃくちゃ食べるやん！見ててカッコいい‼️食べ方も豪快❗カッコよさと可愛さ両方あって素敵やんやんやん笑
これはヤバイよ…ね…
駄菓子菓子食べる人大好き
アッキーさんが嬉しそうにご飯を食べてるのを、ニコニコしながら見てました😊
ご飯バウンドの美味しさは良く分かります😄
これから山岡家に🛵で行ってきます🍜
美味しそうに食べる姿に惚れるゼ❣️
いっぱい食べる女性素敵じゃないですかー😚
食べてもいいけどちゃんと体型管理してる人がやっぱ一番いいですね🤩👍
解禁の時のアッキーの満面の笑顔が最高〜😍💕
でもでも、ちょ〜と食べ過ぎ😅
ダイエット前はお菓子とかスイーツとか日常から食べてるのが当たり前すぎて本当の美味しさに気がついてなかったけど、ダイエットし出すと色々我慢し出すから久々に食べた時にとんでもなく美味しく感じて辞められない、、
食べてる姿が幸せそうで可愛い
あれだけ食べたらそのまま冬眠できそうですね😅でも3日で元に戻せるのであれば今後食べても問題無いのでは⁉️自分は運動量増やしたのに下っ腹が凹みません😥今度どんなトレーニングしてるのか紹介してください🥰
アッキーさん、幸せな日が···
アッキーさんの笑顔が止まらない‼️(笑)
見ていて気持ちいい(笑)
チートデイがダイエットに効果的な側面もあったんですね‼️。目から鱗でした。身体にも精神にも美味しさも◎ですね♥️
焼きプリンが好きなのはめっちゃわかる‼️
過去一で楽しい動画だった。
アッキーさんはダイエット前と現在の間位の体重でちょうど良さそうだけど。まぁ納得の域は本人にしか分からないから気が済むまで頑張るしかないねー
にしても幸せそうに食べるね。
ダイエット中はその笑顔が犠牲になるわけでしょ。もったいないわー
いや体重軽すぎな笑笑
余裕で抱っこできるやん笑笑
美味しい食べ物、好きな食べ物を食べてる笑顔は観てる方も幸せ✨
8:18 8:18
8:18 8:18 アッキーさんの笑顔可愛い(*´ー｀*)
ほんとソレ👍
押しやすい(笑)
アッキー!!ここぞとばかりにバク食い凄いですね。これぞ待ちに待ったアッキー姿だな・・・
あっきーさん、たべてるときのしあわせな顔がいいですね。🍡🍦🍜
初見だけどコメントもバイク乗ってるのも全部可愛すぎて思わずフォロー。。。
すごい小動物っぽい可愛い。。。
私も絶賛チートデイしてます😆😆
ダイエット頑張ります😌😌
競輪選手2人分の摂取カロリー量ですね😁参りました😆
いつも楽しく見てます
アッキーの食べてる姿見てると自分まで一緒のものを食べたくなります
痩せてキレイになったね～！
めっちゃうまそうに食べるな！w
すごい!よく食べれたね。これからも、ご褒美の為ダイエット頑張って👊😆🎵
可愛いから美しくなってきましたね(*´Д｀*)
食べっぷり最高ですw
えみ姉さんみたくもう一人いるんとちゃうかと疑いたくなる食いつきっぷり♪
めっちゃ良い笑顔ですね！にしても胃袋凄いです。
自分も三代目大好きだし初見でバイク乗ってるの見て女子だけどめっちゃタイプです😂
こんな女子ほんと好き〜!!!
アッキーの早送りの山岡家の歌めっちゃ可愛い😍
アッキーさんの幸せそうな顔にこちらも幸せになります♪♪
美人になってますね〜アッキーさん
アッキーさんのガチ食いを見ながら僕はダイエット中なのでサラダを食べます😑
可愛いアッキーさんを見れて心は満腹です🤤
食べている時のアッキーの笑顔は最高ですね♪ヽ(´▽｀)/
ラストスパート🐒アッキー頑張って(o≧▽゜)o
チートデイにしても食べ過ぎです！！でも幸せそうで何よりです笑
是非ダイエット後もリバウンドしないように頑張ってください！
自宅飯の焼肉がテンション上がるぅ〜🥩🍚🧅
アッキーさんのたべてる顔 めっちゃ幸せそうで 見ているこちらまで笑顔になります♪
トレーニング頑張ってたんですね
あと少し頑張ってください(^^)
アッキーさんの食べっぷり最高です！！
僕もラグビー引退してから、訓練についていけるように40kgのダイエットをしましたけど、チートデイ後の体重の減り方が気持ちよかったです！
今後も応援してます📣
今日のアッキー！可愛いの連続でした❤️
僕にとっての眼福デイ！
食べてる姿可愛いです😁✨
まってーアッキーさんの動画見てたら8時間くらい経ってるんだけど、、、
休みがー😂😂😂
食べてるの見てお腹空いたから食べに行こう
食いっぷりに、脱帽です！！
いや～、ブルボンさんのお菓子・・・分かりますわ～(〃ω〃)
出ました！JSBTシャツ！
こういうところでどれだけ好きなのかが分かるんだよなぁー！
美味しさがすごく伝わる！
いつも我慢してるんだろうなぁ…
偉いです🥺🥺
学校はじまると部活のあとに甘いもの食べちゃうんだよなあああ…