66【 脱・自動思考】ポジティブな自動思考も消したほうがいいの？？？ぐるぐる左脳さんじゃない「右脳的思考の仕方」わたしはそれに対してどうしたいかなあ？？？

[@ikuyohirose8856]

自動思考ではなくて独り言をよく心で呟いています。明日の予定は〜とか、それのせいで頭が静かになりません。独り言もやめた方がいいのかまよっています。

[@wrsayaka]

独り言もやめた方がいいのか迷っている……そのかんじ感覚をあじわってみるといいですね、それを頭であれこれ考えはじめると自動思考のぐるぐる……でも、そのかんじ感覚をあじわっているとき、それは右脳のかんじ感覚のほう♨️

[@ikuyohirose8856]

返信ありがとうございます。耳を澄ましてみます。

[@わりひま-v7p]

答えが出るまで待つ。すぐに答えがほしいので待つという概念がないことに気づきました。待つ、ためしてみます。ありがとうございます😊

[@wrsayaka]

はい！！待つ＝受け取る…ですですね¨̮♡︎

[@kinochita]

りんごがぽよんぽよんするのが本当に好きです。

[@maiko1724]

めちゃくちゃ参考になります✨こんな感じでいいんですね！嬉しいな〜〜があるなぁ❤

[@kinochita]

昨日の朝、この質問者さんと全く同じ質問に対する答えがほしくなりこちらを見つけて嬉しくなりました。ネドじゅんさんを3日前に知ったあとで、サヤカさんのアプローチでさらに思考への気づきが深まりました。（ちょいちょい気づいている、ということを褒めてもらえるのでとてもにまにま拝見しております😊）なににとらわれているのか、を探るのではなく、あるがままを認める、が私を緩めてくれることで身体が反応しています。癒やされていい、を受け入れます。活動と配信に感謝しております。ありがとうございます。

[@tomo-hom]

疑問がある事を楽しむ、目からウロコでした
エゴ(左脳)は「解決しないと！」と動き始める(思考する)ので
感性(左脳)に耳を傾けて、身体の「今」の声を聞き取る感じでしょうか？
ありがとうございます

[@まーまー-f7r]

なるほど〜
私も同じ疑問を持っていました！
解決しようとするのは左脳的ですよね😮

[@nobumotohide]

ありがとうございます！私はまだ左脳思考から抜けられてないことを自覚したうえでの感想は、たとえ幸せの自動思考でも自動思考次元の世界にいては？？っていう意味に受け取りました

[@nobumotohide]

今回の課題は自動思考で悩みを消す事ばかり話が大きくなって本来の右脳回帰がメインに来てない状態とも言えますかね

[@SunStage_]

わたしも疑問に感じていたことだったので、
質問者さまとサヤカさんに感謝します(*^-^*)
ポジティブや楽しい思考は考えていたいのかどうか、じぶんでどうしたいのか決めれば良いですよね。
からだの感覚、おなかの感じに聴いてみて思考を止める、続ける。
ムリのない答えでとても安心しました。

[@wrsayaka]

ありがとうございます😊お役に立てて良かったです！

[@竹田輝子]

テリッサ　ありがとうございました😊

[@ライブラリ-j4p]

SAYAKA様
ご丁寧に質問を取り上げて頂き感謝です！
友人から教わっているような、親しみやすい言葉で語られているので、なんと言うか、受け取りやすいです。
今回のお答えも、優しくひょいっと手のひらにのせて頂いた感じです。
ありがとうございました。
それにしても、動画を視聴させて頂きながら強く感じたのは、どんな時でも、隅々まで左脳に影響されていることを痛感しました。
『くつろぐ』や『待つ』が、少しずつ出来るようになれますよう、これからも動画を楽しみにしております。