ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024
- Özellikle sosyal medya bağımlısı bir bireyseniz, onsuz bir gün bile düşünemiyorsanız. O zaman kötü alışkanlıklara bağımlı olan bireylerden farkınız nedir? Hiç bu yönden düşünmüş müydünüz? Günden güne bağımlı oluyor ve bu bağımlılığı doyurmak için devamlı olarak kendinizi zevk veren yani dopamin seviyenizi sürekli yükseltecek içeriklere maruz bırakma ihtiyacı hissediyorsunuz.
Bu video da bahsedilen dopamin detoksu kavramı çözüm değildir, çözüm sizin kendi iradenizdir. Ancak dopamin detoksu gibi stratejiler hayatınızı değiştirebilme, düzenleyebilme noktasında katkı sağlayabilir.
Çözüm çok basit: Hayata nasıl yaklaşıyoruz ve ne istiyoruz. Geri kalan araçlar, kavramlar, stratejiler bize eşlik ediyor.
Sana verimli bir hayat diliyorum.
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
Yeminediyorum ki Namaz kılmak insanı öyle Rahatlatıyor ki Can sıkıntın kalmıyor bana ister inanın ister inanmayın
Doğru
İnanmadım bitti
@@Morukcantamam kanka çok havalısın
Sen kıl ben kılmam
Bu videoyu bile üşendiği için izlemeyen insanlar olacaktır. Ya da yıllarca 'Daha sonra İzle' listesinde kalacak
Maalesef erteleme sorunumuz var
Tam olarak bunu yapacaktım ki yorumunuzu gördüm 😂
Yüksek ihtimalle izleyecem ama ondan sonra harekete geçer miyim bilinmez.
Tc mi vermeniz hiç hoş diğil
İki gün önce kaydettim şimdi izliyorum 😂
İzleme listesine attım ben kaçar
Bir şeyleri bırakmak çok kolay. Asıl mesele onun yerini doldurabilecek imkanlara ya da motivasyona sahip olmak..
En En Önemli madde .!!! Size faydası olan bir İnsanın... Sizin için yaptığı videoyu BEĞENİN..............
Sorun zaten sürekli eğlenmeye çalışmak...
Eğlence minimal düzeyde iyidir ama fazlası doyumsuzluktur. Sıkılmak çalışmak iyidir. Sana yaşadığını hissettrir.
Çok güzel bir teşhis ve bize dayatılan,yapılan da bu zaten.
@@nihalkontek4846 Evet ne yazık ki... Her şeye rağmen çalışmaya çabalamaya devam. Ancak harekete geçenler bir şeyleri değişebilir .
ilk defa bu kadar mantıklı toplumsal bi yaraya değinen bi video izledim, çok tebrik ederim.
Allah senden razı olsun inşallah. Çağımızın hastalığına faydalı bir reçete sunduğun için. Bu bağımlılıktan yavaş yavaş azaltarak kurtuluruz Allahın izniyle inşallah
O sorunlar vardı Bende Tövbe Etdim 5 vakit namaza Başladım Hepsi bitdi kendinizi bitirmeden Allaha yonelin boş işler Ben Yanlışımdan Döndüm inş Sizde Dönersiniz Yanlış dan dönmek isteyenler Yardımcı olurum inş.
Bana yardım edermisin
@@Sonic-xyz ederim
@@aydncifci4988 nasıl namaza başlıcam 5 vakit kılamıyorum bir kaç vakit kılıyorum namazda uyuyorum yorgunluk bitkinlik var hayata karşıda
@@Sonic-xyz Nerde oturuorsun
instigramını ver
Harika bir video olmuş, lütfen pes etmeyin. Sizin gibi insanalra ihtiyacımız var...
Güzel yorumunuz için teşekkürler, güzel içeriklerle görüşmek üzere.
@@Kzlyuz bir şey sormak istiyorum küçük resimleri hangi programla yapıyorsunuz
Milyon takipçisi olan o kadar video izledim hiç biri beni bu kadar etiketlememişiti söz veriyorum bunu başaracağım 🖐🏻
Mutluluk ve haz insanı yıkıma götürür. Dozunda olması gerekir
Hocam çok değerli bilgiler veriyorsunuz, reels, shorts, tiktok bunların hepsi odaklanma becerimizi mahvediyor, üstüne üstlük bir faydasıda yok.Bu farkındalığı sağlamayan insanlar 10 saniye bile odaklı kalamiyacak, tam bir fare kapanı.
👍👏kesinlikle 30dk baksam aptal gibi oluyor zihnim ve derse vs oturduğumda hemen sıkılıyor insan faydadan çok zararını alıyoruz bu meretlerin kendimizi geliştirmek ve bunlardan kurtulmak için sosyal medya orucu şart
@@kalb-imecruh1446aynen cok haklisiniz
Ben her gün oturup ders çalışıyorum dün akşama kadar dizi izledim telefondan sonra oturdum ama hiç ama hiç zerre kadar odaklanamadım tam odaklanıyorum sanıyorum bakıyorum neler neler düşünmüşüm tekrar odaklanıyorum yine kendimi başka şeyler düşünerek buluyorum bende bıraktım çalışmayı ama diziyi de açmadım
Kanalı yeni keşfettim gerçekten merak ettim, soluksuz şekilde dinledim sizi. Günümüzde maalesef odaklanma sorununu herkes yaşıyor sosyal medyadan dolayı bize dayatılanlardan dolayı, gerçekten sizi tebrik ediyorum çok güzel içerikler geleceğine eminim. Bir iş yaparken odağımız tamamen o olmalı örnek veriyorum birşey okuyoruz aradan 10 dakika geçti ve odağımızı kaybettik telefona daldık bu tamamen sil baştan şekilde yapılması gerekir disiplin çok önemli konfor alanından çıkmak lazım.
Ben ıngtagramı kapadım ama youtuba bırakamıyorum kesinlikle biryerden başlamak lazım Hayatımız mahvoldu dediğin gibi uyuşturucu bağımlısından bir farkımız yok mesela
Yeni bir kanal olmasına rağmen anlatım şahane ve çok samimi sanki bir arkadaşım bana bir şeyler anlatıyor gibi. Bu kanaldaki yerimi alıyorum.
Can Özkan kardeşim Allah razı olsun 🎉🎉🎉
Eyvallah şu an gerçekten çok ihtiyacım vardı teşekkürler 🙏🏻
Cidden bu bir hastalık oldu bu iş adamı cehenneme kadar götürür Uyanık olalım en azında spora başlayalım
Dopamin Detoksu yaptığınız zaman hayattan cidden zevk alıyorsunuz. Evet tüm bu Zamlara ve berbat Ekonomiye rağmen. Teşekkürler erdoğan
Abi ben normalde ne Instagram ne Tiktok kullanan bir insanım. Kullanmayı hep vakit kaybı olarak görüp kullanan insanları da bir türlü anlayamadım.
Allah kahretsin ki en çok kullandığım platform olan TH-cam'a shorts videolar eklenmeye başlandı. Eskiden sevdiğim kanallardan 10 dakikaysa 10 dakika 20'yse 20 dakika videoları kesintisiz sıkılmadan, bunalmadan izlerdim. Bu videolar bitince de işime gücüme dönerdim. Bilgisayar oyunları oynardım, her zaman olmasa da kitap okurdum, merak ettiğim bazı konuları araştırırdım.
Bu shortslar geldi geleli ilgimi çeken bir tanesine bastıktan sonraki 1 saatim kayıp. Odaklanma becerim p*ç oldu. Beni mutlu eden şeyler mutluluk vermez oldu. İşin kötü tarafı da ister en bilgilendirici videoları çeken kanallar olsun ister amiyane bir oyun tanıtan kanal olsun hepsi videolarını bu şekilde yapıyorlar çünkü daha fazla etkileşim alıyor ve kazandırıyor. Fakat ben bu platformu bir Instagram bir Kawai vs. olmadığı için seviyordum.
Artık ekrana bakmaktan midem bulanıyor. Ekranları kapatıp yüzüne bakmak istemiyorum ama neredeyse her şey bu telefonlardan dönüyor. Örneğin en basitinden yaşadığımız deprem dolayısıyla kurduğum "Deprem Ağı" uygulaması bizim için hayati önem taşıyor. Uzaktan eğitimle hukuk fakültesinin ilk sınıfını bitirdim. Bütün sınavlar sınavlarla ilgili bilgiler yine bu telefonlar bilgisayarlar vasıtasıyla oldu. Desem ki 1 hafta yüzüne bile bakmayacağım akrabalarımla, arkadaşlarımla iletişim şansım 0'a iner. En basitinden hiç telefona bakmayıp buluşacak olsak bile ya mesajlaşmak ya da araşmak icap ediyor. O gün evde yemek pişmemiş veya pek aranın olmadığı bir yemek varsa sipariş vermek için yine sipariş uygulamalarından birine ihtiyacın var. Ha denebilir ki yemek yiyeceksen de çık dışarıda ye ama bu sıcak Adana yazında git-gel toplam 1 saat otobüs bekleyip 1 saat de yolda oyalanmak hiç makul gelmiyor kulağa. Yine kredi kartı ile yapmak gereken işlemler oluyor yine mobil bankacılığa bağlısın.
"Oy ben ni'dem nasıl edem? Başım alıp nere gidem?
Büyük bir ihtimal bu videoya tıklamış arkadaşlar da bu sorunlardan muzdariptir. Nasıl içinden çıkmak lazım; bilen, deneyen varsa yazarsa sevinirim.
Videoyu henuz izlemeye basladim, yorumunuzu gordum. Hepimiz ayni dertlerden muzdaribiz ama bence kurtulmak o kadar zor değil. Insan her seye rağmen irade sahibi bence hala. Alkolik jnsanlar bile alkolu birakabiliyor😂 ben olsam şunu yapardim, kendime ertesi gününümü planlar, yapacaklarımi yazar, yaptiklarima tik atardım. Bu islerin arasinda da illaki tele bakacaksam süre belirler sonra o hedeflere dönerdim. Mesela bir kitabı bitirmek ya da ogun 100 sayfa okumak, yürümek, meditasyon yapmak vb.
Bir de yıllar once liseyden bir rehberlik hocamız o zamanlar tv izlemeyi kısıtlamamız adına, tvyi kapatınca irade sizdedir demişti. Yani bazen bir anda bırakıp ayağa kalkıp işe koyulmalısınız. Elimden bırakmak yani bi yerde çözüm.
Bir de ogun diyelim ki hedef gerceklesti, kendinize bir ödül verin. Bunu onceden belirleyin ve rutine binsin. Bunu bir videodan öğrendim su an kimden hatırlamiyorum, beyin bu yaptiginiza alisacak ve bazen o ödül icin ogunki hedefi gerçekleştirecek. Madem beyin bu sekilde manipülasyona açık, biz manipüle edicez o zaman😂 Bu arada ben akıl vermeye gelince çok iyi olan o kişiyim😅😅😅
TH-cam tiktok a özeniyor. Çöplüğe döndü. Shorts kapatılamıyor zorla gösteriyorlar
@@husoelrey Ben de Revanced kullanıyorum ama shortsları kapatırsam takip ettiğim bazı kanalların içeriklerini de engellemiş olurum. Artık neredeyse tüm kanallar shorts içerikleri sıkılaştırmaya başladı... Teşekkür ederim yine de. :)
Merhaba Kadir bey, youtube geçmişinizi kapatabilirsiniz, benim youtube geçmişim kapalı bu nedenle ilgimi çekecek shortslar görmüyorum aksine saçma sapan shortslar çıkıyor ve dolayısıyla izlemek istemiyorsunuz, çünkü benim anladığım mesela siz bu videoyla ilgileniyorsunuz, sonra karşısınıza hep bu videoyla ilgili şeyler çıkarılıyor. Shortslarda aynı şekilde. İnşallah kurtulursunuz, dua edeceğim sizin için, Allaha emanet olun.
@@kadirbedikna8882Ve takip ettiğim kanalların shortslarını da görebiliyorum.
Abi Böyle bir video çektiğin için sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Allah senden binlerce kere razı olsun, Çok teşekkür ederim.
Bu video ile yeniden hayata döndüm resmen çok teşekkür ederim.
Bu tip videoları çok fazla izleyen biri olarak harika bir anlatımdı. Emeğine sağlık dostum.
En ünlü influencerların "güdüleyici" konuşmalarına taş çıkarır, bu konuda izlediğm en iyi videosu dostum, devam et
Bu vidoyu izlemeyi 2 gundur erteliyorum umarım yarın sabah izlerim
Belki de bu videoyla hayatım değişecek. Teşekkür ederim kral.
Can bey bilgileriniz için çok teşekkür ederim bazen bu evrende ne yaptğımızı unutuyoruz ama bu saydığınız olumsuz davranışları yapmamız ülkemizde ki sosyal ekonomik durumlardan kaynaklanıyor bence,eminim ki avrupada böyle bir durum yoktur orada herkesin bir hobisi vardır aynı zamanda herkes kendisine katkı sağlayacak akademik çalışmalar da yapıyorlardır ama bizim ülkemizde insanların çoğu günü kurtarma peşinde ne yazık ki böyle inşAllah düzeliriz hep beraber ne diyeyim.
Evet böyle bir problemimiz de var maalesef. Bizler bunun farkındayız en azından elimizden geldiği kadar hayatlarımıza ne katabilirsek artık.
Senin yorumunu kendi hayatımda inceledim ve kendime birsürü hobi edindim elektrik akvaryum balıkçılık kuşçuluk boks vücut geliştirme start up falan ve çevredeki insanlar zamanımı ve paramı boş işlere harcadığımı düşündüler bizim insanlarımuz bence renksiz bir hayatı ve telefonun ve sistemin kölesi olmayı akıllılık zannediyor
O kadar haklısın ki beni anlattın, hepsi var.. kendimi değiştiriceğim!
Dopaminn detoksuyla ilgili izlediğim 5 ci video.
Yaklaşık 4-5 aydır tiktok ve instagram kullanmıyorum. Zaten hayatımda televizyon izleme gibi bir akışkanlığım olmadığı için de yıllardır televizyona bakmıyorum. Ha sıfır sosyal medya mı? Değil, youtbe kullanıyorum ve bilgisayarımdan yabancı dizi-filmler izliyorum. İnanın bana, iyi ki de bıraktım diyeceksiniz. Ha bu arada video çok güzel olmuş, tebrik ederim. :)
Bu günden itibaren boş boş internette takılmayıp bursluluk sınavını inş kazanmak ❤için çalışacağıma söz veriyorum
Cox tesekkur edirem bu video ucun , Allah butun gunahlarini bagislasin razi olsun sevdiklerinin ve senin
Dostum sana bu videoların tekrarını yapmanı diliyorum (eminim bir gün tanışırız ) 🙏
Teşekkür ederim çok mutevazisin. Allah yolunu açık etsin.
Biraz önce kitaplıktan bir roman alıp başladım okumaya. 15 sayfa bitti bile, tşkler.
KANALİNİ YENİ KESFETTİM EMEĞİNE SAĞLIK HOCAM BASARİLAR DİLİYORUM
Sadece teşekkür ederim, hayatıma olmulu bir şekilde dokunduğunuz için.
Bu videonun karşıma cikmasi tesadüf değildir muhakkak. Çok teşekkürler 🙏 bu durum yüzünden kaç kere telefon düşürdüm çaldırdım, bilmiyorum. 🤦♀️ Yapışık ikizim gibi. Allah razı olsun deniyeceğim en azından.
Bu videoya dek geldim.Motivasyon verdi evi bir güzel temizledim düzenledim. Ne zaman uzansam tembellik çökse yine açıp kendime iş arıyorum. İster inanın ister inanmayın size kalmış
Bağımlı olduğumu düşünmüyorum. İnstagram hesabım yok. Diğer mecralarda pek aktif değilim. TH-cam aktif kullanıyorum ders videoları ve genel kültür için.
Evde olmadığım zamanlar örneğin tatilde ya da herhangi bir yere giderken telefonumu yanıma almam öyle bir huy var bende.
İmkanım olasaydı on defa beyenerdim.
,, O, sizin hanginizin daha güzel ameller yapacağını çıkarmak için ölümü ve hayâtı yarattı. ,,
Mülk Sûresi : 2
,, Dünya hayâtı ahiretin yanında çok azdır Keşke bilselerdi ! ,,
KURÂN
Kim ki Kurânı bilmedi onu anlayarak ve hayatına uygulayarak yaşamadı,
Sanki dünyaya gelmedi ne için yaratıldığını kavrayamadan gaflet içinde yaşayarak öldü!
Yunus Emre
,, Nasıl yaşıyorsanız öyle öleceksiniz
Ve ne hâl üzere öldüyseniz öyle dirilecek mahşere geleceksiniz ,,
Hz Muhammed s.a.v
Çok güzel bir video olmuş.Teşekkür ederim.Diksiyonun çok güzel.Net konuştun ve gereksiz bilgi vermedin.Videolarının devamını bekliyorum.
Güzel yorumunuz için teşekkürler. Güzel içerikler de görüşmek üzere
Müthiş bir video. Abone oldum. Resmen beni anlatıyor. Bağımlı olmuşum da haberim yokmuş.
Elon Musk bunun için Twitter a kısıtlama getirdi ..aile ve sosyal hayati geliştirelim diye👏👏
Iyi halt yedi
Yolunuz açık olsun başarılı buldum gerçekten .😊
Teşekkür ederim. Umarım fayda sağlar
Güzel ve faydalı bir kanal. Teşekkür ederiz. 👍
3 ay önce daha sonra izleye atmıştım 3 aydır reels izlemekten ancak sıra geldi izleyeyim bari
Video faydalı oldu, teşekkürler efendim. :)
Harika bir video eline koluna sağlık sizin gibilere ihtiyacımız var benim düşüncemi kesinlikle değiştirdi
Çok teşekkür ederim Gürcistan'da selamlar❤
Abone oldum şimdi ve merakla videoları izlicem yenisini beklicem
Hocam 2 gündür toplam 38 saat Metin 2 pvp de takıldım bunu düşüreceğim video için sağol 👍🏻
bakış açımızı yükselttiğin için teşekkürler
BRAVO BAŞARILARIN DEVAMINI DİLİYORUZ
Çox sağ olun.Doğurdanda son zamanlar həddən artıq telefonla oynayıram.Film və dizilərə baxmaqdan başqa hec nə edə bilmirəm.
İşlərimə yönələ bilmirəm .
Məsləhətinizə əməl edəcəm.
4gündürki yemək və yuxu rejimimi normaya salmağa çalışıram.İnşAllah telefondanda uzaqlaşmağı bacararam.
Bir şeye başlamak kolay ama başladıkdan sonra onu sürdürmek zor cünkü çok düşünüyoruz😢
hayırlı bayramlar kral
İyi bayramlar
Telefonu pek kurcalamam. Sosyal medyaylada aram yoktur. Bildirimlerinde hepsi kapalıdır. Cep telefonu ekranının küçük olması canımı sıkıyor. O yüzden her işimi bilgisayarda hallederim. TH-cam 'daki müzik videolarını takip ediyorum. Bazen biraz fazla müzik dinlerim. Bisiklet binerkense dertleri unutur gençleştiğimi hissederim. Spor yapın arkadaşlar. 20 - 30 dakika bile yürüseniz yeterli.
videoyu tek solukta bile bitiremedim ara ara sosyal medyaya girip geri geldim 🚬
Ben mobil veriyi kapatıp telefonu elimden bırakıpta geri aldığım da mobil veriyi açmadan sosyal medyaya girmeye çalışıyorum o kadar bağımlıyım ve önceden sabah uyandığımda telefona bakardım bu aralar yapmamaya çalışıyorum benden bu kadar sevgilerle...
Teşekkür ederiz çok güzel bir içerik olmuş. Biraz daha iyi kanalını izlemenizi tavsiye ederim 😊
Salam,gözəl videonuz üçün çooox sağolun ,Allah razı olsun 🙏🙏sanki bütün düşüncelerimi oxudunuz ve mene böyük komek etdiniz ,təkrar çox sağolun 🙏🙏
Emeğine sağlık. BAŞARILAR
Video için teşekkür ederim kardeşim,girişte arkada çalan müziğin ismi nedir çok beğendim :)
Yaa ama iyi geldi, teşekkürler 😊
Video için teşekkürler depominsiz günler dilerim:)
Videoyu izlerken yemek yiyordum hem video hem televizyon açıktı bu telefon öyle bir hal aldı ki sıçarken bile telefona bakar oldum gerçekten teknolojinin kölesi olmuşum
Kötü içerikli şeylere bakmamak için onlara ulaşımınızı kısıtlayın mesela tiktok izliyosunuz izlememk için. Silin ya da silemiyomusunz başka çözümler arayın telefonunuzu sıfırlayın... Veya uyanır uyanmaz telefona bakmayın. Videoda dediği gibi :) evet biliyorum baya zor bişi bende böyle yendim bağımlılıklarımı
Çok faydalı bir video olmuş. Devam…
Guzel Bir Video Azərbaycan dan Saygilar👍😊
Emeğine sağlık çok beğendim
Muhteşemsin !
Hocam ben sosyal medyayı karşı cinsle yakınlaşmak için kullanıyorum ve bu yüzden bırakamıyorum. Ne önerirsiniz?
Video emeyiniz için sonsuz teşekürler ... !
En temizi günlük hayatımızda elzem olan sosyal medya uygulamaları hariç diğerlerini tamamen silmek örneğin whatsapp youtube dışı hepsini silerek bir daha yüklememe kararı alarak geri dönmemek gerçekten müthiş vaktimizi harcıyor bu platformlar.
Sildikten sonra ne yapacağız? Geri bomboş oturacak mıyız evde ?
@@1gizemlikız Hayat'a kendinizi hazırlayabilirsiniz..
hangi konudan devam edeceğinize sizin karar vermeniz gerekiyor.
@@ensarhoca Aklımda yapacak
hiçbir şey yok ki
@@1gizemlikız Rahat takıl o zaman 😉
Güzel video Elinize sağlık
Kesinlikle katılmıyorum. Dediklerinin tam tersini yapıyorum fakat hiç üşen...
Beğendim sonra izlerim
Slm Allah razı olsun kardeşim Aeo
Eline saglık çok güzel olmuş ama ses biraz daha derin olabilir
Bu kanal bir efsane olucak dostum böyle devam emin ol insanlara yardımcı oluyorsun
Çok tesekkürederim ❤ gerçekten çok güzel olmus sagol ❤
Birine bagimli oldugunuzda da ayni seydir. Onlarsiz da yasamanin guzel oldugunu karso tarafa gosterin o zaman kendi degeriniz artar.
Teskurler untmasak okdar sosyo beynimize yukledik untuk doğru Allah ebden razi olsun sizede Aynen
bu video önüme iyii ki çıktı diyorum
Yeni kanal ❤
Kolay gelsin maşallah iyi günler🎉
Evet doğru başarılar !❤️
Tam anlamıyla hiçbir zaman Dopamin detoksu diye bişey yapamıyorsun,yapmak istediğin şeyi canının çekip sanki yaptığını hayal etmek bile,dopamin salgılatıyor; oyüzden fıs böyle şeyler.Tamam azalt ama yoksun bırakma
Bunu izlerken bile sıkıldım:(
Boş vakitlerimde neler yapmalıyım ona karar veremiyorum
Süper bir içerik ❤
Can bey butun bagimliliklar bir yerden oraya kacis degilmidir sosyal medya sanal bir ortam
Harika özetlemişsiniz💎
süper video devam lütfen
izlemedim sonra izlerim hatırlarsam
Ben buraya gardımı alıyorum buralar değerlenicek...
Üstad kesitleri nereden buluyorsunuz söyleye bilir misiniz
Bideo çok güzeldi. Teşekkürler🙏🙏🙏🙏🙏