Не воспринимайте депрессию, как блажь | Мади Мамбетов | TEDxAlmaty
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2016
- Легко ли признать, что у тебя депрессия? Не слабость, не лень, не прихоть, не блажь, а тяжелое заболевание, которое может закончиться очень печально, если не лечить его серьезно. Сталкивались ли вы с депрессией? По неутешительным оценкам экспертов в мире эта болезнь будет прогрессировать, и к середине столетия каждый 5-ый житель планеты может иметь этот диагноз. Так почему же депрессия может быть одной из лучших вещей, которые могут с вами произойти? Мади Мамбетов в своем выступлении он дает ответ на этот вопрос и делится своими рецептами выхода из депрессии.
Журналист, колумнист, консультант
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
Господи это прекрасно , особенно тронули слова , "
Нельзя обесценивать чужую боль , просто потому что у вас не было этого опыта ."
Mr Isaeva Ради одного этого предложения стоило посмотреть...
Хорошо быть героем, когда страхи не твои
Многие и сами не знают почему
с ними происходят некоторые
вещи, а быть морально здоровым
- значит интересоваться,
удивляться и радоваться тому,
что происходит. Это один из
природных принципов, которым
взрослым стоит поучиться
у детей....
Реально прекрасные слова
@@VyxxxinRezerv Вы детей-то вблизи видели? Треплете ерунду.
А меня жутко бесит, что людям которые испытывают депрессию вечно приходится оправдываться и доказывать, что у них и правда депрессия. Мол я реально хотела умереть, или я целый месяц не выходил из дома и т.д. Дорогие мои депрессующие, вы никому ничем не обязаны, тем более не обязаны ни перед кем отчитываться. Забейте на всех и разберитесь с самим собой.
да это все симптомы депрессии) люди сами провоцируют на такие диалоги.
секреты в воспитании. человечество не может воспитывать без "шаблонов" не приучая к общепринятым поведенческим нормам, мы действительно должны много что соблюдать (делать) навязанного обществом, иначе общество погибнет. например; нельзя быть геем, там где это не приемлет общество, ориентация - это интимная вещь и вываливать хозяйство перед людьми - очень не вежливо, если деликатно. нельзя нарушать закон! (самый большой свод навязанных шаблонов возведенный в абсолютную необходимость соблюдения). и т.д. поэтому воспитывать надо с первых лет, что бы все эти "шаблоны" поведенческие, были действительно сущностью человека, исходящие изнутри его, а не навязывались в более позднем времени подавляя уже сложившуюся личность. ... даже не педагоги понимают что ребенка надо умственно развивать и физически, но даже педагоги не знают что надо развивать и психологически, а если вопрос зайдет в значение "как это делать?" то вообще туши свет. вот и все
Это происходит из-за неадекватных м.
Aiza Birlikova полностью согласна с вами
Aiza Birlikova k
Я пережила депрессию, после нее я стала счастливее чувствовать себя. После депрессии, начинается совсем другая жизнь, мы становимся другими людьми с другим сознанием, жизнь начинается осознаной, начинешь ценить и смаковать жизнь.
Всех кто читает комментарии : люблю, обнимаю вас ❤
Как вам это удалось?
@@user-cm8vg4ft7z работа со своим умом. Это процесс. Главное иметь желание выбраться из этой "ямы". И не сдаваться.
@@karinsv4715 сколько времени вам на это было не обходимо? Я например уже пол года.
@@user-cm8vg4ft7z это не быстро происходит. Я около года "выползала". Но а потом процесс, работы над собой, с мыслями, установками и всекого мусора. Не ждите когда это закончится. Просто приймите себя такого, и по техоньку, не спеша и "ненасилуя", и не в коем случае не обвиня себя будете "подыматься выше". Удачи вам!
@@karinsv4715 принять себя это для меня какое то табу честное слово.
"Ваша задача - исцелиться, а не соответствовать мнениям чужих людей." - очень верно сказано! Это то, что нужно помнить всегда.
отличные слова - "депрессия-это агрессия, загнанная в личность, разрушающая саму личность изнутри"..((
Да, я, анализируя себя и свою депрессию выявила много в себе много невыраженного, подавленного гнева
Это Фрейд сказал
Автоагресия
Депрессия это нереализованная жизненная и творческая энергия. Энергия заглушена, задушена, затоплена, растерзана, убита нынешней рыночной эконимикой, в которой мроты, прожиточные минимумы, превращение человека в товар выставили такие бетонные стены с низким потолком, что человек вынужден выживать расходуя свою бесценную жизненную энергию.
Именно так
При депрессии одно радует, что настолько всё лень, что повесится тоже лень.
Ну🤣
Хаха молодец balamutick смешно
Скорее уже пофиг, а не лень.
Lesya GN плюсую
😂👍👍👍
- Что видят оптимисты на кладбище?
- Одни плюсы.
Объясните
@@musadinosaur ну кресты типа. Ну и не только. Лежишь ни кто тебя не трогает :) то се :) работать не надо :)
Классный анекдот)))
А на мусульманском кладбище смайлики
@@johnnysins18 воу воу. Осуждаю.
Раздражают люди , которые по каждому пустяку говорят "я в депрессии" либо смеются на камеру и говорят "я была недельку в депрессии" думая , что это какая-то шутка. Эти люди понятия не имеют, какого это испытывать депрессию , просыпаться каждый день с непонятным страхом , чувством вины и ещё кучей-кучей негативных мыслей
Согласна
кроме этого есть страх людей, избегания людей, страх действий, неуверенность в себе, самобичивание, самокритика и ненависть к себе
@@user-dn2ft8rd2i у меня не страх а лютая агрессия, раздражение и упадок сил от взрыва эмоций, после фразочки типа " че-то не видно, что ты болеешь", "возьми себя в руки", "как это ты себя до такого довела". из--за этого бесят все вокруг. поэтому избегаю их, чтобы в рожу не двинуть. причем, знаю, что не двину, потому что сил вообще никаких нет.
Полностью согласна с вами ❤
Не знала что такое депрессия , пока не пережила . Каждое его слово описывает в точности это заболевание. Никому не пожелаешь пережить такое , из этого действительно очень сложно вылезти...
Но то что после депрессии ты меняешься это точно. С детства родители давили на то что занимаясь музыкой я умру в нищете как и многие талантливые люди которе не выбиваются. И я отказалась от музыки. И тут я согласна со спикером , "слушайте себя" . После пережитого я просто плюнула на всех и мне не важно в нищете я умру или не в нищете , я буду заниматься тем что мне нравится!
Спасибо спикеру
Скажите пожалуйста вам помогло это? Делать что хочешь и жить в нищете?
Да мне тоже интересно, Вам помогло?
Вот и правильно, никого не слушайте кроме себя! Вы молодец!!!!
Asiyat Erkenova не знаю что точно мне помогло, но я занимаюсь музыкой, как и хотела)
Максим спасибо за вопрос. Максим,да, я действительно занимаюсь тем чем мне нравится. Иначе просто не получится)
Пожалуйста, прислушайтесь к этому человеку. Депрессия - не шутка. Жила так три года, и сколько же сил понадобилось, чтобы хотя бы признать, что ты болен и начать лечение. Зато сейчас словно обратно кислород подключили. Ох, ребята, ребята. Берегите себя, милые.
А я наоборот хочу больше стать депрессивным
Как Вы излечились?
@@wolfram9888 Чтобы перестать получать радость от всего в жизни, тратить всё своё время на бесполезную херь, или на смотрения в потолок.Да, великие амбиции
@@user-yv3de9qk1d ну, мне от скуки приходится наоборот работать и учиться. Каждый по своему депрессию переживает.
@@wolfram9888 Скука и депрессия не одно и тоже.
Человек который не болел зтой болезнью, ни когда не поймет что такое депрессия. Это ужасная болезнь!
Да, и пожалуй, лучше об этом никому не говорить.. но понимаешь это уже с опозданием
Так и есть, я всегда говорю если кто то нам не верит, желаю им сильного невроза как у меня, тогда поймут что это такое.
Что странее ковида?
да 1000% Адам, не дай бог, врагу не пожелаешь.
Да, и так говорят все депрессивные, в том числе и я.
Реально, не прожив это, не понятно.
Я сама когда-то слегка недоумевала, как это человек лежит весь день и ничего сделать не может... А потом спустя время у меня началась депрессия и тогда-то я поняла.
И я заметила, что это состояние именуют адом, и я в том числе. Настоящий ад.
удивляешься профессионализму спикера - вот таких учителей надо в школах и вузах
Этот монолог должен увидеть каждый и каждая. Это потрясающие слова, искренние и простые. Я не заметила, как прошли эти 17 минут.
Спасибо за это.
на тэд много таких
а я не дослушала
Да, действительно общественные нормы ужасно давят.
Lisa Rose система(
Растят роботов)
Таки не у всех тяжёлые дипрессии
у массы она лёгкая
Рабов, а не роботов
У меня сестра тоже пострадала. Такая молодая, сейчас ей 24. Пробыла 3 года в псих больнице. Она такая хорошая, а такое случилось. И врагу не пожелаю. Помогаю ей как могу. На улицу постоянно беру с собой.
Желаю всем любви!! Любите люди, хоть кого-нибудь, хоть природу, хоть птиц, хоть одного человека. Бог вам в помощь, пусть даст сил. И пусть вам встретятся добрые люди.
@Михаил Морозов люди читают книги, доказывают всем ,что так надо жить, говорят головой, но только не сердцем, не живут так
Потому что говорить легко, а себя менять никто не хочет
Мне 74..Всю жизнь активна, вечно ни на что не хватает времени. Повезло , угадала с профессией. Большая семья, непьющий, но патологически ленивый муж. Через 20 лет развод и ощущение исцеления от раковой опухоли. Сейчас мир мой сужается, но это воспринимаю как естественный ход вещей. На душе безоблачно, купаюсь в любви к внучкам - 5,6,9 лет. Они бывают у меня еженедельно двое суток. Конфликты, тяжёлая усталость, это кухня и посуда. Да,да, это труд. Но утверждаю, это счастье.
Про себя, а иногда вслух без конца смеюсь. Они смешные, трогательные, с распахнутыми на мир глазами.. Хочется успеть им все рассказать про жизнь, укрепить их здоровье, внедрить им все хорошее и избавить от всего опасного. Много читаем, рисуем лепим, гуляем. Я счастлива, что в моей жизни на финале кроме болезней есть эти дети! И потому я ещё держусь!
Но мне в юности пришлось пережить тяжёлую депрессию. Любовь в девятнад цать лет. Суицид. Чужая машина, которая на большой скорости должна была меня убить, сумела затормозить.
Суицид не состоялся.
Любовь испарилась.А после - полгода депрессивного состояния, не видимого миру. Мне всерьез казалось, что веселые люди изображают веселье, Ну не может им быть весело. По ночам я выла в подушку. Днём никто даже не догадывался. Голову сутками мучил вопрос: "Зачем мы живем? Смысл??!" Я не понимала, что больна.
Молодость и время привели к
самоисцелению. Я вспоминаю то время с ужасом.Молодая девочка тогда стояла на краю. Ей легко мог помочь врач, но никто даже помыслить не мог, что с ней творилось. И она сама тоже.
Когда я слышу про осуждение суицида, мол, слабак, что это всего проще, я негодую. Я там была, я знаю, что это чаще всего депрессия. Это на стрессе - психическое заболевание.
С блистательной лекцией у меня полное совпадение.
Желаю вам жить в радости!
"ни в коем случае нельзя обесценивать чужой опыт
нельзя обесценивать чужую боль
просто потому что у нас нет такого опыта
просто потому что вы сами этого не переживали"
Мади Мамбетов
Я так часто хотела донести до людей правду об этой болезни, изменить их взгляд на нее. Теперь могу просто поделиться этим видео, потому что не знаю, как лучше можно обьяснить эту сложную тему. Восхищаюсь выступом.
Привет катерина Где ты живёш у тебея парен ест
@@user-wh5hu8cx9v тебе тоже понравилась девушка? ☺
Это смерть
Я всё время рыдаю
Жаль что люди отварачиваются в таком случае вы не люди
Все верно, только на мой взгляд , причин депрессии гораздо больше, чем навязанные социальные роли и невыпущенная агрессия. Бывают такие случаи в жизни человека, не зависящие от него, которые он просто не в силах перенести
Он об этом сказал....
Ещё в ряд причин пишут гормональные расстройства связанные с недостаточной выработкой серотонина... Даже вроде как генетически это может передаваться от родителей...
Єто правда!
@@rolydorlend5937 о чем......... Об этом? Ей говорят, что причин намного больше, чем он говорил, а она пишет " он об этом сказал" 🙈 мда уж кретинизм зашкаливает
@@non_binary_deus Есть ученые которые двигают прогресс, а есть ученые которые запутывают в этом прогрессе, называются чиновниками. Здесь все просто, если мама искренно любит папу, папа удачливый, дети способные, талантливые, удачливые, если мама любит любовника, папа неудачник, дети не пристроенные и озлобленные.(можешь проверить на окружающих семьях.)
"Я изменил своё целеполагание. Я перестал циклиться на карьере и на деньгах". Это, прям, для меня ключ!
"не обесценивайте чужую боль" за это лайк
Когда я услышала от лучшей подруги, что депрессия - это просто лень, я больше никому ничего не говорю. Мне стыдно за себя.
Слышу такое регулярно
@Tory Young ну почему, просто тупая
то что и сказал автор. Депрессия навязывает чувство стыда за свое бездействие и тд.. очнь страшные вещи
Только выпилиться
@@user-qv1sl1tr6v к сожалению не для всех...
Вот мне ничего не хочется, самые простейшие дела (помыться, почистить зубы, почитать, принести что то). Не хочется общаться, подруга через неделю уезжает на пмж далеко, мне не хочется даже повидаться с ней... Еще я очень медлительная, даже заторможенная и это замечают дома и на работе (к слову сейчас я не работаю). Сижу дома целыми днями, хорошо если заправлю постель. Когда мне говорят "возьми себя в руки, ты что не понимаешь что впустую тратишь свою жизнь, ты просто не видела ничего страшного в жизни" то начинаю даже агрессию проявлять. Я прекрасно понимаю что жизнь уходит и чувствую себя из за этого отвратно, сколько раз пытаюсь начать" вытаскивать себя" и как раз таки подводит сила воли... Знакомые не понимают и считают что я "запустила себя" и тд
Екатерина, понимаю вас! То же самое. Держитесь!
Забейте на знакомых и идите к врачу, главное не бойтесь.
та же херня 😔
Вытаскивать самому себя из депрессии, это как вытаскивать себя за волосы из болота. Найдите хорошего специалиста, а не этих доброжелатилей, не разбирающихся в ситуации
Катя, как твои дела спустя год?
Меня чудесным образом спасла однажды прочитанная фраза у Ошо,и частенько выручает и по сей день : - " Какие бы страдания не происходили в твоей голове, осознавай один факт - это всего лишь микрохимические реакции твоего мозга.Отстранись,посмотри на свой ум со стороны, и позволь ему страдать хоть до усрачки, тебе то что.Просто с улыбкой наблюдай из тихой части своего сознания это цирк и осознавай эти " страдания".Скоро ты поймешь,что ты -это не твой ум.И ты сможешь использовать ум как инструмент в нужных ситуациях, он перестанет быть твоим хозяином и палачем". Вот это РЕАЛЬНО так, я ощутил это многократно)
Евген ЕвгенСпасибо,что поделились.Для того,кто ищет спасение ,это находка👍☺️
спасибо большое! смеялась до слез. Сначала плакала, правда.
Да, если смотреть в депрессию, она растает.повернуться к ней.
работает секунду. но биохимию не меняет, к сожалению. Кроме осознания нужны препараты.
Спасибо, нужные слова которые нужно многократно вдалбливать себе в голову
“Нас воспитывают удобными„.
100% живу в Америке 25 лет, моих детей всё время выравнивают чтобы они были удобными для общества
Спасибо! Я действительно считала, что депрессия - это блажь и ей подвержены только взрослые. Моя дочь - подросток 12 лет заболела ею, я видела в ней резкие перемены и всё сваливала на подростковые перемены, вторил мне и невропатолог, прописывали ей пустырничек, а между тем Земфира говорила, что у неё непонятно, что творится в голове.Нет у нас культуры и знаний оказания психологической помощи. Все , что связано у нас с психотерапией, многими воспринимается как ненормальность, сумасшествие.
Столько шаблонов и стереотипов об этом в нашем обществе!
Надо понимать, что психологические проблемы неизбежны, потому что «мир такой», да и ты сам несовершенен. Люди сражаются с ними годами, пока не входят в штопор и не обнаруживают, что многое корректируется антидепрессантами не только «до выносимости», но и до вполне приличного качества жизни.
Так вот у Земфиры была депрессия. Это химия мозга и человек не в состоянии сам себе помочь.
У нас в обществе, к сожалению, пока "отсутствует " это заболевание и смотрят на нее скептически, давая советы - сменить обстановку, заняться спортом, трудиться в поте лица и пр. Даже у псевдопсихологов это проскакивает.
Так вот, если бы я знала о симптомах депрессии тогда, то я взяла бы за руку и повела Земфиру к психотерапевту и ей бы помогли и она была бы сейчас жива! Её нет 5 лет, 1 сентября 2012 год, 9 этаж...
я очень сочувствую вашей потере
Надеюсь ваш комментарий поможет др. родителям понять. Любые стереотипы и общественное мнение - зло для ваших детей. Защищайте от больных тв медиа разум будущих людей.
Господи помоги нам!! Я Вам сочувствую,и даже очень жаль, у меня сейчас такое состояние. Мы даже не понимаем что это такое. У отца был сын ,заболел депрессии нет слов описать дальше. Отец каждый день говорил ему, сынок соберись ты не тряпка,ты сможешь. Ну вот вернулся Отец с работы,а сын повесился в комнате. Дальше нет слов. :(((
это ужасно когда гибнут дети , нет слов что бы выразить свое сочувствие сознание что не смог понять своего ребенка будет долго или даже до конца жизни сопроваждать вас .
Ох, меня от петли бережёт только жалость к матери. Пока она жива я буду это терпеть
Поразительный человек. Говорит вроде и спокойно, но убедительно, как опытнейший риторик - оратор. Слушал с удовольствием
Великолепный монолог. Как человек с депрессией я очень уважаю его слова.
Не знаю, будете читать это вы или нет , видео уже 4 года. Но из миллионов видео про депрессию и тому подобных, которыми дружу уже 5 или больше лет, я выбираю вас интуитивно своим психотерапевтом ❤️ из миллионов что я видела, за 17 минут вы раскрыли эту тему на все 10000%. Спасибо огромное!!!
Три года мучений, и и вот вроде бы я вышла к свету, когда повернулась к себе. Желаю всем скорейшего выздоровления. Дай Бог вам силы.
Как удалось? Что делали?😭
@@yerkin2400 случайте, прощайте себя и не отказывайте себе в этот период
Очень резонирую со всем сказанным. Отличный пример владения русской речью. Приятно было слушать.
Вербализовал)))
Спасибо! Отличная лекция! Буду теперь себя любить, жалеть и лелеять!
Все кто сейчас находится в этой яме под названием депрессия: ребята не сдаёмся! Справимся! Выстоим! Молимся и с Божьей помощью вперёд к светлой, радостной, радужной жизни!
Прекрасно сказано! Хоть уже прошел 1 год.
надо читать Библию сильно помогает
@@user-nv4mu7vh4v спасибо за ваше мнение
Можно также работать со своими ценностями и принятием, но это уже про психологию и науку
@@juliannakrasoi1124божьей помощи нет. Библия только ещё углубляет чувство вины и собственной неполноценности. Православие призывает только постоянно плакать о своих грехах и обвинять себя. А этого и так в депрессия предостаточно
Важная мысль про обесценивание. Мы порой частенько стремимся обесценить проблемы других людей вместо того, чтобы реально помочь.
Самое обидное, когда обесценивают близкие люди, от которых ты ждёшь поддержки
@@lelikbolik7632 Согласна !
@@lelikbolik7632 полностью согласна
А самое страшное, когда человек уже прыгнул. И ты уже не сможешь с ним поговорить. Ребята, у кого депрессия, не молчите, не притворяйтесь веселыми в угоду друзьям, рассказывайте о своих проблемах, все можно решить, поверьте.
Рассказал, услышал смешок в лицо и каноничною фразу "депрессия у тебя в голове, все ты можешь, просто признай, что ленишься и не хочешь взрослеть", а после стало хуже, потому что больше я не был подростком. Меня начали называть инфантильным, неженкой, чувствительным, с маничкой, мол "все ты слишком близко к сердцу принимаешь, кто же тебе виноват, что ты такой неженка и истеричка, боже". А подобные слова сильно бьют по "мужскому достоинству", которое требует быть кремнем и не проронить ни слезы. Из-за этого рождаются серьёзные конфликты с собой, когда вроде-бы здоровое сочувствие к самому себе превращается в "жалость к себе и оправдание своей инфантильности". А в итоге к чувству беспомощности и само-ненависти. И я искренни рад, что сейчас начинают, постепенно, более-менее признавать этот недуг, склонность к которому, увы, передается генетически, как и склонность к алкоголизму.
Однако, сделаю ремарку. В моем случае - вы правы. Ведь я бился, как рыба о лёд, и спустя годы нашлись люди, которые поддержали меня. И только благодаря им я сейчас справляюсь и постепенно начинаю жить. Однако это не отменяет моих, вышесказанных слов. Потому что именно из-за подобного отношения большинство депрессивных лишь ухудшают свое состояние, уходят в себя, некоторые и вовсе решают не жить, ведь теряют всякий смысл и надежду. И не нужно думать о тех, кому хватило сил пройти эту мясорубку такого отношения к себе и найти в себе волю бороться. Ведь так часто именно подобных "героев" берут в пример, тыкают в них пальцем и говоря другому "у него же получилось, значит и ты не хуже, давай - действуй, ищи и бейся горохом о стену дальше, пока не попадешь в нужную". Таким подходом люди, как бы оправдывать то, что они не понимают и не признают чужой беды. Сознательно или бессознательно, даже не прилагают усилий, ведь "я пытался, а он не смог справится, все люди разные, сам виноват, естественный отбор". Подобные фразы я часто слышал. И мне хотелось извиниться за то, что я такое слабое звено и вообще существую, ведь я этого не достоин. Общество должно сделать свой первый шаг, прежде чем обвинять меньшинство в том, что оно не идет с ними на контакт. Вы хороший человек, который дает правильные советы. И я советую остальным бороться. Просто у меня припекло. Ведь создается такое впечатление, что бороться нужно лишь меньшинству, когда большинство принимает это как должное.
FreshKuropatka таким образом мне друзья сказали, да пошла ты, ноешь вечно. Круто)
FreshKuropatka не у всех есть, кому рассказать и с кем поделиться.
уже представляю, как меня винят и стыдят за мои жалобы
Грамотный мужик!! красивая речь!
Депрессия. Моя сестра часто жаловалась на безразличие к жизни, на все , о чем рассказывает Мади. Ей помогал муж и дети выходить из подавленного состояния.Понятны слова что это болезнь души, а потом и тела.Полезный и нужный ролик, всем нужна правильная информация и объяснения Хочу добавить , что человеку нужно научиться расслаблять свою психику, тогда не будет увеличиваться количество заболевших, пойдет на убыль. Как это сделать, с помощью каких инструментов есть знания в нашем университете.
Депрессия и в самом деле становится замаскированным благословением. Благодаря ей понимаешь и принимаешь кто ты, кем ты был когда-то и кем хочешь стать.
Замечательная лекция!
Лучшее выступление, что я когда-либо слышала о депрессии!
Верно, только благодаря депрессии я понял, что выбирал не свою профессию и не для себя, больше думал о чужом благе. Только получая ежедневный удар по морде в течение нескольких лет, я понял, что депрессовать и быть безумно недовольным надо не из-за себя, а из-за работы, которую можно легко бросить. Предстоящие годы важнее лет, потраченных на образование. И если мне не нравится роль козла отпущения в семье святых, щедро дарованная родственниками, То мы не депрессуем, играя по правилам эмоционально извращённых уродов, мы перестаём играть. Лучше испортить отношения с окружающими, чем с самим собой.
Прекрассный оратор, это большая редкость в наше время.
Часто думают, что депрессия - это просто грустное настроение.
И люди искренне не понимают, как можно довести себя до обезвоживания, просто потому что тебе тяжело встать и налить себе воды. Потому что, а для чего пить? Для чего есть, если ты все равно не напьешься и наешься на всю жизнь.
Ощущение того что ты в замкнутом кругу, который душит тебя. День сурка. Одно и тоже. Паранойа, панические атаки, проблемы со сном, про питание вообще молчу.
Это груз в душе, который ощущается так физически. Мысли которые как назойливые мухи, отчего просто хочется разбить себе голову просто чтобы не слышать. И постоянно кажется, что единственный выход из этого ада который длится месяцами, это - смерть.
Люди, просто найдите врача. Нормального врача) Мой, который должен был направить к психотерапевту, сказал что у меня просто месячные или это от того что парень бросил. Боже, тогда я чуть не утопилась.
Если не можете сходить к врачу, то просто толдычте себе что это пройдет. Что смерть это не выход, как бы это заманчиво и не звучало.
Я хочу заснуть и не проснуться
@@Kehos1337 не сметь!!! напиши мне, я отвечу, всё пройдет. я знаю где выход.
@@emmialmare7561 ну ка расскажи ка мне)
Умница!
@@emmialmare7561 ну так ты не рассказала
Почему-то некоторые комментаторы упорно игнорируют, что депрессия затрагивает не только область наших переживаний, но и физическое здоровье. Нарушается работа нервной системы, синтез веществ, необходимых для нормального восприятия мира. Психолог не врач, он таблетки выписывать не имеет права и возможности, а нарушение работы организма одними разговорами не вылечишь. Так что чаще всего нужна помощь психиатра и применение медикаментов... Психолог как сопровождение
Психолог может мягко направить к врачу, и к психиатру и к эндокринологу. То, что вы пишете о синтезе веществ, имея ввиду, видимо нейромедиаторы, действительно важно. Но что в депрессии первично, а что вторично (мысли или нейротрансмиттеры) вам ни один честный врач не ответит. По существующей статистике лечения, в рамках моноаминной теории (это как раз таблетки - антидепресанты) , антидепресанты действуют положительно примерно в 40-50% случаев. А поиск того, что подействует именно на тебя может затянутся на год-два. (Список же побочек у этих лекарств - до горизонта)
Кроме того, психолог лечит причину, а таблетки - следствие. Я лично готов был быть радостным и счастливым от волшебных таблеток, но понимал, что тогда мне придется жить с ними всю жизнь. Вряд-ли таблетки помогли бы мне понять себя, свои проблемы и свое отношение с миром...
Это неправда. У депрессии нет серьезных физиологических симптомов. Вы пытаетесь подсадить людей на препараты.
Palm 001 вы психиатр или психолог? Что даёт вам право так говорить?
Анна Осипова
Не нужно быть психиатром или психологом, чтобы познакомиться с научными исследованиями.
А врачи видимо не в курсе научных исследований и не в университете учились, а интернетик читали
Какие грамотные казахи!Приятно удивлена!Горжусь земляками.Я жила в небольшом городе и уровень образования был очень низкий.Молодцы казахский народ просто уважаю и желаю развития и продвижения в мире!
по одной местности/группе людей неразумно судить обо всей стране. Все равно, как удивиться, что вы умеете писать, будучи из городка с низким образованием.
Благодарю вас Мади Мамбетов! ДЕПРЕССИЯ - ЭТО ЗАГНАННАЯ ВНУТРЬ АГРЕССИЯ - это прям в точку вы попали!, Но думаю это больше про мужчин, нежели женщин. Мне не хватало именно этого пазла чтобы справится с этим недугом - научится свободно выражать свою агрессию, которую я всю жизнь подавлял. У кого депрессия сейчас попробуйте просто поорать со всей агрессией и ненавистью в лесу или в полотенце, если вы дома! Вас начнет отпускать, уверяю. Но при запущенных случаях конечно этого будет недостаточно, необходим комплексный подход.
ВОТ мои СОВЕТЫ из моего опыта (в первую очередь мужчинам):
- психотерапевт + антидепресанты (если есть бабки)
- длительные пробежки в легком темпе ( в идеале 1час 40 мин, за этот срок психика разгрузится полностью, раз два в неделю не больше)
- прогулки в лесу ( в идеале 4 часа, раз два в неделю можно чаще)
- ежедневный настрой на любовь к себе и поддержку себя
- желательно постоянно занимать себя активными процессами, работа, хобби и тд (главное не давать себе киснуть на диване или за компом)
- спорт, в идеале единоборства
- при напряжении кричите в полотенце пока не устанете и лупете по боксерскому мешку если есть возможность
- соблюдайте режим дня + здоровое питание + витамины
- обращайтесь к близким за помощью
- звоните близким и встречайтесь с ними по возможности
- медитация каждый день
- НЕ БУХАЙТЕ и НЕ ШАБИТЕ!!! это только все усугубит
- молитесь, если вы верующий человек
СХЕМА РАБОЧАЯ! ОТВЕЧАЮ)
Очень хорошая схема! Думаю для мужчин это подойдет! Хороший совет поорать.
Отличная речь. Тоже страдаю депрессией. Тяжело просыпаться утром и ощущать тяжесть в голове и груди
Не пьете антидепрессанты ?
@@amaliaa7235 тоже интересно
Не столько виноваты общественные роли, сколько то, что ты не можешь просто быть собой, потому что если ты будешь собой, ты будешь плохим, ты будешь неудобным. А быть плохим в обществе- недопустимо. Быть ненормальным - недопустимо. Я, когда упала в депрессию с сонными параличами, все время думала, что со мной что-то не так, что я какая-то плохая, что я не такая, что я ненормальная. И злость. Да, злость нельзя проявлять ни в коем случае. Типичная ловушка всех невротиков. Ты начинаешь вымещать её на себя, бить себя, вредить себе, чтобы никому эту злость не адресовывать, потому что злой человек, недовольный человек - плохой человек.
Полностью согласна со спикером, спасибо ему.
Мади,у тебя получилось быть собой!Я сделала один вывод,для того чтоб быть счастливым нужно избавиться от ВСЕХ предрассудков и зависимостью мнений других людей.Этот путь у всех проходит по-разному но чувство гармонии с собой делают нас счастливыми и важно не только это понимать но и искать свою дорогу
Депрессия, это болезнь слабости, но очень часто ею болеют те, кто долго был сильным.
Хочу сказать всем. Депрессия очень опасная болезнь. Вначале разрушает нервную систему, а потом весь организм. Если не начать вовремя лечение, то можно умереть. Со мной это случилось семь лет назад. В один момент я перестала спать. Потом невозможность принятия самых обычных решений. Ты не можешь позвонить по телефону по работе, ты не можешь принять решение в магазине, что купить не можешь выбрать. Ты не ешь, а только куришь. Худеешь. И здесь самое главное, не замалчивать проблему , а сразу идти к врачу. Психотерапевт мне сразу порекомендовал клинику неврозов. Но принять это было трудно. Я ведь не псих какой-то. Хорошо, что не затянула и через месяц испробовав альтернативные методы всё-таки пошла в клинику. Ребята если у вас происходят такие проблемы не тяните с лечением. Два месяца в клинике препараты и работа в группе дали результаты. Потом год на антидепрессантах и все замечательно. Только помните, что одни лекарства не помогут. Должно быть желание выздороветь. Как говорили в клинике чуда не будет пока сами не захотите. Главное, что хочу сказать: Не бойтесь признать проблему и обратиться за помощью. " Все в ваших силах.
Ирина, как вы сейчас?у меня многое совпадает: не могу принять решение и в конце концов принимаю неправильно, что и сделало большой вред здоровью, и отсюда глубокая депрессия. Бессонница жуткая , 2 часа в сутки . Что вы пили? Дулоксин мне вызывал побочки.. ответите мне?
@@amaliaa7235 .
Вы не из екб?
Отличное выступление! После таких выступлений хоть ты и находишь ответы на некоторые вопросы, но у тебя возникают новые, меняется призма, через которую ты обычно смотришь на то, что тебя окружает... По-моему, речи на ТЕД такими и должны быть. "ДОЛЖНЫ"))))
Шикарная поставленная речь
Именно. И благо, что такие ораторы, на стороне здравого смысла. В депре есть плюс - она делает человека более человечным.
Это враг внутри тебя,от него нельзя спрятаться, уехать, убежать. Он всегда с тобой.. И НОЧЬЮ И ДНЁМ, и когда ты один и когда ты на людях... Липкий,обволакивающий страх и безысходность...Это когда не хочешь есть, тебя тошнит и все болит-мышцы, суставы, живот. Когда физически нет сил сходить в душ и встать с постели и одеться. Когда ты знаешь что должен, но все равно нет сил это сделать.. не можешь помочь родным, приготовить еду, убрать в квартире.. Чувство вины и беспомощности.. Тебе самому нужна помощь, но чужое участие раздражает и не помогает..
Это когда так плохо, что выключается самозащита и самосохранение, и жить страшнее и мучительнее, чем умереть... Выйти можешь только сам... Выгрести из этой тины, вытягивая себя за загривок.. Принять и понять пародоксальные вещи-например, перестать бояться умереть, потому что все равно все умрём.. И научиться стоить планы на будущее.. И ещё.. Позволить себе полюбить кого то больше чем себя.. - кошку, собаку, цветочки,человека,дело...это якоря для души в этом мире. ПЛОХО, ТОЛЬКО ЧТО КОГДА ЭТИ ЯКОРЯ ОБРЫВАЮТСЯ, ВЕСЬ УЖАС И КОШМАР ВОЗВРАЩАЕТСЯ ВНОВЬ... И ВСЕ ПО НОВОЙ. НО ТЫ ПОНИМАЕШЬ, ЧТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО, В ЭТОТ РАЗ ИЛИ В СЛЕДУЮЩИЙ, ТЫ ПРОИГРАИШЬ ЭТУ БИТВУ...
Вы очень хорошо описали это жуткое состояние.
Лучше Вас никто не описал это состояние...Ещё страх что до того как умрёшь,сойдёт с ума.
Я проснулся утонувший в боли
И не мог изменить итог
Я снаружи казался весёлым
А внутри был давно уже мёртв.
Бродский.
Какое точное у вас описание этого состояние, лучше не опишешь👍
Какой прекрасный голос у выступающего
И смысл
@@user-pe7db3eq8tлол че
речь хорошая
Как у моргенштерна
Очень верные слова, про то, что нельзя обесценивать чужую боль.
Многие и сами не знают почему
с ними происходят некоторые
вещи, а быть морально здоровым
- значит интересоваться,
удивляться и радоваться тому,
что происходит. Это один из
природных принципов, которым
взрослым стоит поучиться
у детей...
Верно
Благодарю. Как-то легче стало после услышанного,как будто нашлась причина моей меланхолии и неприятия жизни. По сути я счастливый человек,у меня есть семья,дети,внук,живи и радуйся. Не живется и не радуется. Еще раз благодарю.
Прекрасное четко построенное выступление: от первого до последнего слова
Ребята, так приятно, что вы говорите по русски. И какой прекрасный русский. прекрасные люди
Очень уверенная, глубокая тактичная речь, слушалось на одном дыхании и понимании, респект человеку, который смог пройти и найти себя 👍☀️🎶
При депрессии я не ел толком и не спал почти совсем все последние 14 дней на вахте. Работа в ночь котельной одному.
Вернулся домой. Непонимание жены моего состояния и упреки что ничего не делаю, что сподвигло меня уйти из жизни. Уходил рано утром в гараж. Заводил мотор, ложидся под выхлоп в палатку. пролежал пару часов, не получилось уснуть, только вспотел весь. На другое утро хотел прыгнуть с балкона девятиэтажки. Пытался, но смелости не хватило. Потом стал уезжать на весь день на реку и сидел на берегу реки, что не нервировать жену дома и начал потихоньку много купаться и плавать. Вроде как полегчало но не совсем. Много размышлял о своей жизни, читал в инете о дипрессии. Потом решил развестись после 26 лет брака и жить одному. Сейчас два года один. Купил квартиру. Делаю ремонт неспеша. Потом куплю мотоцикл как в молодости.😁 Родители живы. Они рады за меня.
Еще забыл написать, что на фоне депресии у меня резко начались резкие боли в животе. Увезли на скорой сразу операция. Перфорированная язва, то есть появились дырки в желудке. Поправка шла плохо. Врач сказал, что еще раз так будет, то не выжевешь, чему на тот момент я был рад...
Так что ребята не держите не на кого зла, обиды, агрессии в себе продолжительное время, а выплескивайте это все наружу. Как говорится в одном фильме: драться надо, так дерись!
@@user-fh3bs8zy6xконечно язва будет если не жрать
По моему- депрессия, это сигнал, что настало время что-то кардинально менять в своей жизни.
Точно
Аха. Только уже менять сил нет. Ни моральных. Ни физических
Я тоже так думаю но слабая в яснавидушиттоже так гаварила мне
Спасибо Вам, Мади! Чем больше люди начнут это обсуждать, а не осуждать, тем легче будет с этим справляться. Многие даже не задумываются, сколько сил надо приложить, чтобы донести близким, что тебе нужна помощь. . Или чтобы хотя бы не препятствовали лечению.. Такое ощущение, что нужно заслужить право на болезнь, которую мы не выбирали.. Здоровья всем!
Спасибо TEDx Talks
за видео.
Депрессия может возникать у человека из за непонимания смысла жизни.
Потому что смысл нашей жизни не в материальных вещах, и даже не в добром отношении к окружающим, а в разумном сотворчестве.
Но об этом предназначении человек практически ничего не знает, хотя подсознательно многие чувствуют, что с миром что то не так...
Коллектив разумных людей способен сменить вектор развития нашей цивилизации с потребительского на созидательный!!
Для неравнодушных и ищущих людей - информация Народного Академического Университета Эволюции Разума.
БРАВО! Я с детства больна депрессией, было так плохо и я говорила себе: однажды я пойму, почему мне так плохо. Я поняла это около 40 лет. Я жила всю жизнь мучаясь. Теперь мне 46 и я ещё прихожу в себя, когда уже есть понимание - вот из вот. Приятно слышать точный, краткий экскурс правды об этом. Спасибо за заявление!
Боже, как же Вы точно описали моё состояние. У меня нет сил ни на что. Единственное, что подвигает меня двигаться, это то, что я должна покормить кошек. Я нахожусь в чёрной дыре и не знаю, как оттуда выбраться. Для меня это ужас вдвойне, потому что по природе я перфекционист.
Не ходили к психиатру?
Системно векторная психология Юрия Бурлана вам в помощь! Почитайте о звуковом векторе
Молодец, Мади! Говоришь о важных вещах. Я жила с подросткового периода в обнимку с мыслями о самоубийстве, я хронически не хотела жить... самый удобный овощ! Идеальный ребенок! Я лечилась от депрессии несколько раз в своей жизни... это тема серьезная
Друзья, желаю всем-привсем здоровья и любящих понимающих и принимающих близких. Берегите себя 🖤
Все сказанное Мади - правда. Поймет тот, кто пережил или переживает депрессию. Чему можно порадоваться за Мади, так это за наличие средств на психологов, на "сменить обстановку", на "пожить в другой стране", на "заняться другим" и тп. Всем здоровья. Берегите себя. Жизнь одна.
Дорогие мои казахи! Уважение моё к Вам! Приятно видеть на сцене TED своего соотечественника,который несёт миру информацию которая может спасти миллионы жизни!👏
Самые распространённые зависимости - курение, алкоголизм, переедание, порнозависимость и игромания - часто развиваются у нас в подростковые годы одновременно со стрессом и депрессией.
Ребята, я был там, поднялся со дна, вылез из ада, не сделал финального шага, и у меня получилось!
И У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!
После нескольких лет терапии подключил бассейн, баню, йогу, медитации (в частности Випассану) - никаких откатов назад , а только лишь благодарность этому темному опыту, который помогает увидеть свет ✨
Помогите!!! Как выйти из депрессии??? Сил нет... У меня дочь 7 лет - надо быть постоянно с ней в контакте. А у меня нет ни сил, ни желания...
@@lenasvereva7961 Елена здравствуйте! я по избавлению от депрессии!!! напишите мне, я помогу. Решение точно есть. Эмми Алмарэ психолог.
@@lenasvereva7961 осторожнее, мошенники везде, не стоит доверяться первым попавшимся в интернете
@@lenasvereva7961 осторожно. Не к психологу а к психотерапевту вам нужно обращаться
@@lenasvereva7961 Попробуйте вернуться из головы к телу. Меня спасает йога, лыжи, велосипед, хорошие книги и солнце в груди, представляя которое я меняя отношение к людям(к себе). Попробуйте начать день с йоги, днём дыхательные упражнения. В ютубе всё есть. Желаю сил, терпения и благих намерений!
На самом деле эта болезнь настолько ужасна,что её можно сравнить только с черной дырой:она затягивает, окутывает серой паутиной;ты только и думаешь о ней,как от нее избавиться.И если удастся выбраться из нее,то хочется НАПРОЧЬ забыть о ней и всем с ней связанном.Остаётся лишь понимание и сочувствие к тем кто от нее страдает.
Держитесь!!это ПРОЙДЁТ.По любому
А у вас прошла эта чёртова болезнь под названием депрессия ?? ???
@@user-ur9lq9yn1x
Да.
Но на это потребовалось много времени,и разные терапии,такие как эрготерапия,креативтерапия,релакстерапия,и т.п.
@@helenamihajlyk6971 благодарю вас за ответ. А скажите пожалуйста, вы раньше когда ею болели, у вас только и были мысли об этой болезни, удавалось ли вам отвлечься и забыть о ней или не на секунду не могли о ней забыть? И когда вылечились мысли (если они были) ушли, не мешают теперь ?
@@user-ur9lq9yn1x ну,как думала...
По сути,это болезнь держит наши мысли.Наш мозг перестает поддерживать работу ума,и тот,в свою очередь,начинает сворачивать сознание,создавая ему такую ловушку в голове.Как то так...
А что помогает отвлечься,это,в первую очередь,окружающие тебя люди, которые не дают тебе закрыться в себе,как бы они не действовали тебе на нервы.Но это должны быть позитивные, оптимистичные люди.А потом,ну я уже описала терапии,которые помогают.В первую очередь это лечение креативностью.Это очень хорошо помогает отвлечься,как бы ни казалось,что это невозможно.На всё просто нужно время.
@@helenamihajlyk6971 понимаете, просто вот я ей болею и ни на секунду не могу забыть что я болею, и на душе так стремно.... Вот я у вас и спросила, мне просто интересно у всех ли так депрессия протекает или по разному.
Господи спаси и сохрани!!! Золотые слова!!! Да это путь к Благословению хоть и такой тяжёлый.
Наконец то я нашел человека, который смог красиво донести суть болезни.
зачастую у депрессии ноги растут из детства
Виталий Гребенников соглашусь
а не от отсутствия цели?
Согласна
@@danilastepanovm если человеку живётся норм то можно и без цели покайфовать; цель жизненно необходима (подчёркиваю, именно ЖИЗНЕННО необходима) только когда тебе плохо и нужно чем-то отвлечь себя от тревоги. А этот ущербный мировоззренческий алгоритм, вызывающий тревогу, который проживает в нейронных связях, был сформирован в детстве и теперь абсолютно ирррационально сочится тревогой.
@@danilastepanovm к сожалению не могу согласиться.. знаю лично девушку, у которой есть несколько жизненных целей, к которым она уверенно шла... но сулчилось чтото, что просто разрушило ее изнутри..
Пересматриваю спустя 4 месяца. Спасибо. 🙏🙏🙏
Очень откликнулось! Вовремя и к месту. Слушать и слышать себя, быть собой и проживать себя. Благодарю!
Моё Вам почтение , Мади. Очень информативное и абсолютно исчерпывающее выступление .
Моя Депрессия-это навязчивое состояние,гены,склоность к суицидальным настроениям-это невроз..О нём часто умалчивают,пытаються пить медикаменты,запивать алкоголем,курением,апатией..я так жил с 2010 года в потере,плюс меня травили и осуждали..в селе нет специалистов,многие бояться диагноза шизофрения!!!Нельзя утаивать болезнь..Это больно,я живу с этим..Ничего не помогает,если вас не понимают и считают психбольным.Сейчас мне 38 мне легче и я Принял болезнь..А что помогло?Время лечит любовь,забота,доверие и лечение..Я заметил депрессии нет у жителей Монголии,пастухов.Значит животные нас лечат..Спасибо вам Мади
Так какой у вас диагноз ?
молодец чувак прошёл через этот ад и осознал многие вещи
Ну, это хорошо, когда есть возможность уволиться, и остаются средства делать то, что хочется.
Чувак, сижу смотрю на тебя и плачу.. как круто, что ты об этом рассказал🙏🏻
Спасибо вам большое! Ваши слова помогли прояснить мне некоторые мои мысли по этому поводу.Уже длительное время нахожусь на грани, погруженный наедине в свои мысли. К сожалению, на данный этап жизни нет никого, кто мог бы поддержать, а при прямом тексте - 'Я устал жить' воспринимают все как некую шутку. Я люблю жизнь, но порой мои собственные мысли меня пугают и я не могу их контролировать и только лишь какое-то чудо мне не даёт натворить глупостей.
Совет для всех - будьте внимательны к своим родным, ведь возможно они как никогда нуждаются в вашей помощи и поддержке!
Как раз вчера мне один советы давал . Убирай , пылесось и займись делом . Гениально !
Депрессия это боль...а боль не возникает просто так...
Боль...согласна, на душе камень и тяжесть.
Сразу видно, что человек действительно работающий со своим внутренним миром. Многое из того, что он уже описал, случалось и со мной. Все его рекомендации супер-полезны.
почему так мало спикерских у этого приятного парня,ему бы разные темы освещать на ютубе,думаю много слушателей благодарных нашлось
Невозможность выражать агрессию приводит к депрессии.. Мади действительно справился с проблемой, ощущается какая-то пассивная агрессия моментами от него)
Спасибо за видео
Спасибо! Хорошая лекция. Болею депрессией с раних лет. Мне уже 41 год. К сожалению пока не нашёл как это исцелить навсегда. Пил разные антидепрессанты и понял что это не выход и от них другие проблемы. Буду искать нужную дверь дальше) и вам всем удачи!
Поизучайте на тему САТСАНГ
Я с детства страдаю депрессией. Сейчас мне 58
Единственное доказанное медициной средством является КПТ.
@@user-vl2qy1pn3g как Вы теперь?
Спасибо Мади большое, что он решил взять эту тему и проинформировать людей! Это очень важная тема, плохо освещенная в России и странах СНГ
Насчёт депрессия это загнанная в себя агрессия очень верно сказанно, я это на себе чувствую.
Прекрасный русский язык.
Одно удовольствие слушать
Настоящие казахи говорят на чистом русском языке! Аж слушать приятно)
Только когда прочитал твое сообщение ,понял что это не озвучка английского Тэда.
Многие граждане бывших советских республик говорят на русском очень красиво и грамотно.
Да, причем русский у нас рафинированый.
Родился в 92 в Киеве все одноклассники русские но уже знают очень хорошо мову но так же остались общаться на русском
Мы все гаплогруппа R1A1 если верить А.А.Клесову... и праязык у нас один,
Я просто-напросто залип, лучшее выступление которое я когда-либо слышал
Прочитал как "запил". Когнитивное искажение, которое мы заслужили :'D
Интересно, напишет ли комментарий мой сын о том, что он посмотрел это видео, напишет ли комментарий? Я очень хочу, чтоб сын посмотрел этот ролик. Оставьте, пожалуйста, моё сообщение сверху (первым) на несколько дней, если возможно. С уважением, Владимир
Сидишь такой не почистивший зубы и не принявший душ и смотришь это видео . . . и именно по тем же причинам что и у Мади в то время
Что же делать? Я тоже
Я на антидепрессантах
Боже, какой молодчина! Потрясающее выступление!
Я сама страдаю депрессией и очень верю и надеюсь на излечение .Всем желаю страдающим этим недугом -стать самыми счастливыми на свете♥️
Так вот хотела написать о людях ,которые при каждом ху4вом настроении говорят и кричат ,что у них депрессия ,а ты человек ,который страдает этим и действительно не даёт тебе жить и дышать полной грудью -слышишь это и такой внутри себя где-то «СУУУУУУК@@@а» да что ты знаешь об этом?!
Либо действительно когда люди обесценивают твоё состояние ,это обидно и хочется просто все в себе зажать и никому не говорить
Великолепный спикер!
МАДИ, благодарю за поведанный экспириенс. Проводила параллель со своими переживаниями и на основе депрессии у меня зародилась фраза - «МОЯ ДУШЕВНАЯ БОЛЬ ПРЕДАЁТ БОЛЬ МОЕМУ ТЕЛУ».
Считаю, что каждый человек ОБЯЗАН пережить депрессию для переоценки ценностей и духовного роста.
После коронавируса моя депрессия обострилась... Знакомые действительно воспринимают мою жизнь как БЛАЖЬ и обижаются, что ушла в затворники и не хочу общаться. Хотя мне общения не хватает. Мне нужно что-то НАСТОЯЩЕЕ!!!! А что - не знаю.... Я периодически плАчу. Уволилась. Не работаю. А вчера начала вытаскивать себя. Поняла, что надо делать элементарные действия. Как ступеньки вверх. Сходить в магазин, написать резюме, попить кофе, посмотреть фильм с Брэдом Питтом.... Жить В ДАННЫЙ МОМЕНТ , ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Вы АБСОЛЮТНО ПРАВЫ. Причина депрессии в том, что ТЫ ДОЛЖЕН ЖИТЬ ТАК, КАК ПРИНЯТО.... А твой организм как биологическая система ИНДИВИДУАЛЕН. И ты должен идти ПРОТИВ СЕБЯ. Ты агрессируешь против себя самого. Хорошо, что теперь всё стало понятно. Всё встало НА СВОИ МЕСТА!!!!
Сочувствую вам и желаю выздоровления и найти своего психотерапевта 🙏 я тоже без работы сейчас, тревожно-депрессивное расстройство , кто-то сказал блажь, кто-то- позвони когда в себя придёшь ..и ведь действительно, не хватает общения, настоящего, душевного 😔 когда одна бывает бессилие накатывает и волком на Луну кричать хочется.. пусть всё образуется 🙏
Да, очень знакомо...
Хочется настоящего, душевного общения, а его нет.
@@elen_premudraya как Вы теперь?
Благодарю вас!очень жизнеутверждающе. Да, многие не понимают и не признают этот диагноз. Но врагу не пожелаю испытать этот ад внутри. Благодарю что информируете людей и проливаете свет на такую сильнейшую проблему, которая отвергается обществом. Надеюсь на лучшее🙏