เพลงบรรเลงอารมณ์ดี ดนตรีบำบัดความเครียด

ในสังคมยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ทุกคนอาจมีช่วงเวลาที่ต้องตกอยู่ในสภาวะความตึงเครียด ในการใช้ชีวิตและในสังคมปัจจุบัน ปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากการเรียน การทำงาน ครอบครัว เศรษฐกิจในยุคปัจจุบัน การติดอยู่บนโลกโซเซียลก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย หากเราไม่สามารถที่จะกำจัดความเครียดต่างๆ เหล่านี้ออกไปได้ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหา ความผิดปกติทางด้านอารมณ์ ทางร่างกาย และสติปัญญา
ดนตรีบำบัดช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับบุคลิกภาพ เช่น ช่วยเพิ่มความมั่นใจและการกล้าแสดงออก เด็กที่มีปัญหาด้านการพูด ช่วยแก้ปัญหาเด็กสมาธิสั้น อาจใช้ดนตรีกระตุ้นให้เด็กสามารถพูดและฟังได้ดีขึ้น ช่วยเด็กให้เรียนรู้ในการฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเอง ช่วยให้เกิดจินตนาการ และการฝึกคิดวิเคราะห์ พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว การทำงานสอดประสานกันของอวัยวะส่วนต่าง ๆ เช่น ตาและมือ และยังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ การฝึกหัดเล่นดนตรีอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้เกิดระเบียบวินัย เกิดความความมานะพยายามและความอดทน ซึ่งจะนำไปสู่ผลสำเร็จ คือสามารถเล่นดนตรีที่ต้องการได้
ดนตรีมิได้มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาหรือมีโรคภัยทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น คนปกติอย่าง เรา ๆ ท่าน ๆ สามารถใช้ดนตรีเพื่อความเพลิดเพลินเจริญใจ ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานหรือการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เลือกดนตรีตรงตามรสนิยมของท่าน หรือเพลงบรรเลงเบาๆที่ประกอบไปด้วยเสียงดนตรีและเสียงน้ำไหล ที่ฟังวนไปเรื่อยๆยาวๆ แต่ควรทำไปพร้อมกับการฝึกการนั่งสมาธิไปด้วย
ดนตรีช่วยผ่อนคลายความเครียด (relaxing music) ดนตรีที่ช่วยในการทำสมาธิ (meditation music) หรือดนตรีที่ช่วยให้หลับ (sleeping music) มีให้เลือกตามความชอบใจที่ช่อง มังคือฟาร์มรัก ลองวิธีง่ายๆ นี้ดูรับรองความเครียดจะหายไปพร้อมกับความสุขของคุณจะกลับมาอีกครั้ง
==============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่
Facebook: goo.gl/e85LJd
Instagram: bit.ly/2Dequdl
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : / mungkuefarmrak
#MungKueFarmRak #มังคือฟาร์มรัก #เพลงบรรเลงคลายเครียด

[@user-hh2yu7cc1o]

เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ บำบัดความเครียด
รวมดนตรีบำบัด bit.ly/2JuOviE
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย bit.ly/2LzQvUJ

[@theethee1838]

คือดี

[@suphawadeepws5403]

หาซาวด์นี้เจอตอนกำลังคิดงานไม่ออกฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ เป็นซาวด์แห่งความสุขจริง ๆ 🙏🏻🥰

[@nd3668]

อารมดีขึ้นเลยค่ะ

[@nantterace]

ฟังแล้วจินตนาการ สนุกมาก ทรงพลังมากค่ะ

[@user-zp6kr6pz3k]

ชอบเพลงนี้มากๆเลยค่ะ ขอคุณสำหรับบทเพลงดีๆนะคะ

[@weerayutweerayutboat6987]

ฟังแล้วมีความสุขจิตใจสงบขึ้นรู้สึกมีพลังชีวิตมากมายจริงๆครับสู้ๆ

[@user-sf5fi3hv8o]

ขอบคุณมากคะฉันรู้สึกดีขึ้นจริงๆ

[@everyday2324]

มีความสุข และมีพลังมากๆค่ะ❤🌸🌼🥳🎉

[@user-zg7rp1cl2u]

เพลงนี้เป็นเพลงที่ยอดเยี่ยมไหมคะจากที่เครียดเครียดมากอารมณ์ดีเลยค่ะ

[@poowadolnsoisont3447]

ผมฟังแล้วอารมณ์ดีขึ้นอยู่ครับ

[@user-pu6hn9pp5x]

ชัดเจนดีครับ

[@thipwattanastiengul2386]

ฟังแล้วรู้สึกมีพลังจริงๆค่ะ

[@user-wi1ln5jj2t]

เราเจอทเลพงนี้จากการคุยกับกูเกิ้ลด้วยแหะ

[@user-mj1ww1qc3b]

ผมก็เพิ่งลองคุย แปลกๆดี

[@ironseapolly8998]

รุ้สึกดีจิง

[@user-hh2yu7cc1o]

ดีใจจังครับที่รู้สึกดีขึ้น

[@ironseapolly8998]

@@user-hh2yu7cc1o จิงค่ะ มันเปนดนตรีแห่งความสำเร็จ