Спасибо! Это для меня просто открытие, сколько движений можно делать стоя в планке!!!!! Так и в правду интересней,не так тягостно! Благодарю вас за ваш труд!!! ❤❤❤❤❤❤!
@@rostfit Очень нравится как вы объясняете! Многие моменты стали понятны, хотя я не разу не тренер! Изучают для себя.😊 Хотелось бы узнать про технику выполнения отжиманий и приседаний. Спасибо за ваш труд!
Совершенно другой взгляд, мышцы чувствуются сразу :) перемещения в планке вообще 🔥) спасибо огромное! Замечание про локти оказалось очень полезным. Почему-то раньше всегда выворачивала их вперёд, из-за этого болели запястья. Отличное объяснение. Наглядно, понятно, по полочкам.
Александр, спасибо за то, что Вам эта тема интересна. Любое оборудование служит определённой цели, иногда оно помогает выполнить упражнение лучше, иногда скорее мешает, смотря для чего и как именно ты применяешь это оборудование. Многие упражнения с собственным весом не так просто модифицировать, подстраивая под свои возможности, поэтому оборудование малое хотя бы можно добавить в свой список инструментов: гантели, гири, амортизаторы, петли TRX и прочее. Часть мышц достаточно сложно тренировать без оборудования - те же дельтовидные, например.
Спасибо! Это для меня просто открытие, сколько движений можно делать стоя в планке!!!!! Так и в правду интересней,не так тягостно! Благодарю вас за ваш труд!!! ❤❤❤❤❤❤!
И Вам спасибо за комментарий!
Спасибо Вам огромное, за то что делитесь с нами ценной информации и посвещаете своё время нам.Мы Вам очень благодарны за это.
Спасибо большое за поддержку, здесь Вам рады!
Спасибо за последовательное объяснение и показ ! Очень понятно !, 👍 🙏
Домовым привет! :))
Дим, спасибо большое!!! Как всегда очень грамотно, чётко, понятно, профессионально💪💪💪
Всегда пожалуйста! Рад быть полезным
Спасибо! Всё очень понятно и доступно!💜
Наталья, и Вам спасибо, какие темы Вам больше всего интересны?
@@rostfit Очень нравится как вы объясняете! Многие моменты стали понятны, хотя я не разу не тренер! Изучают для себя.😊 Хотелось бы узнать про технику выполнения отжиманий и приседаний. Спасибо за ваш труд!
Совершенно другой взгляд, мышцы чувствуются сразу :) перемещения в планке вообще 🔥) спасибо огромное! Замечание про локти оказалось очень полезным. Почему-то раньше всегда выворачивала их вперёд, из-за этого болели запястья. Отличное объяснение. Наглядно, понятно, по полочкам.
Спасибо! Приятно, что материал оказался полезным!
Я сторонник занятий своим весом, но многие клиенты считают что использовать какой либо инвентарь даёт в разы больше эффекта так ли это?
Александр, спасибо за то, что Вам эта тема интересна. Любое оборудование служит определённой цели, иногда оно помогает выполнить упражнение лучше, иногда скорее мешает, смотря для чего и как именно ты применяешь это оборудование. Многие упражнения с собственным весом не так просто модифицировать, подстраивая под свои возможности, поэтому оборудование малое хотя бы можно добавить в свой список инструментов: гантели, гири, амортизаторы, петли TRX и прочее. Часть мышц достаточно сложно тренировать без оборудования - те же дельтовидные, например.
@@rostfit Благодарю вас за ответ, ваше мнение очень ценно для меня🤝