Vojta Koritenský a Pavel Beran TRÉNINK série ON THE TOP NEVER SURRENDER XI / 6.série
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Pokračování seriálu ON THE TOP PRO Vojty Koritenského s názvem NEVER SURRENDER.
Série 6, díl 11
Hudba:
1/Maxzwell - We Roll
2/ Bluerise by Oliver Michael (Citadel)
3/ De-Bo - The XX Intro
4/ The XX - Intro
Vojta Koritenský - Extrifit team
www.facebook.c...
Edit/camera: Martin Kocián
/ @youkoci
Moji 2 oblíbení naturálové!
:D :D :D extrifit doplnky šlapú :D
podle me berou kreatin
Naturálové? sakra nemluv tady sprostě! :D
@@Quitarstudent a hranolky
Byla by sranda kdyby jsi to myslel vážně.
Konečně vy dva spolu...doufám,že to bude pokračovat!!!
Krásný koop trénink, z takových jiných pólu kulturistiky když se sejdou takové dvě hory svalu, je vidět jak si kluci dobře zacvičí, to je prostě nadhera! Víc takových videí pls
Paráda,skvělá kombinace a super video.
super chlapáci 👍 Vojto ještě Milana Šádka povolej na váš priští společný trening s Pavlem, to by byla TOPOVKA Vás 3 vidět společně v gymu 💪💪💪
Ahoj Vojto díky za skvělé video s Pavlem je to peckovice.😉Oba jsem vás měl možnost vidět a setkat se osobně a jste oba velcí sympataci
tohle je prostě hustý video super dvojce ! už to vidím asi po pátý pecka chlapy
Stejné hranolky taky miluju :D jiný ani nejím, tyhle jsou perfekto !
Pičo Pavel je takový Titanik mezi lidma :D
Jako že se potopí při první jízdě? :-D
ALE LEJTKA MÁ JAK SOMÁLEC...
Pavel je fakt obrovskej a to si vemte, že má nejlepší léta co se kulturistiky týče ještě celkem daleko před sebou. Doufám, že všechno vyjde jak má a uvidíme od Pavla velký věci.
Top dvojka chci víc videí s vama 💪🔥👌
yes další video s Pavlem Beranem!!
Parádní video borci - dva řízci spolem - a Pája si zvyká na stroje :)
Kdysi dávno ve videu Pavel říkal, že chce trénink a Vojtou, ale že se to nestane a tu máš, už to tam valí.
v ty dobe byl jeste s Grznarem ne?tak se dalo pocitat ze tezko bude mit Vojta s nekym trening kdo je s G.
tak extrifit spíše jede tu propagaci naturalniho zdraveho životniho stylu... s grznarem to moc neslo
Tve Vojta je dobrej cukrář... :-D
Jinak mě baví jak všichni sypači propagující suplementů je to komické😁😁😁😁
jmeno songu ve 23 minutě? originál je xx intro ale je to nejakej remix
Bomba pecka
Vojto děláš chutě , pokaždé když vaříš :D :) jinak super video , díky !
Topovka! 💪🔥
Je mi strašně líto, že je Hradec přes celou republiku! Protože zajít si tam zacvičit a ještě přebrat nějaký informace kdyby tam byl Vojta no LUXUS
kde je vůle, tam je cesta
nejlepší video ever
Pěkný video, jen mi přijde škoda, že se trénink trochu neřídil i podle Pavla, že by ukázal Vojtovi nějaký deadlifty.
Mám dojem že dead moc Vojta nejezdí v nějakým videu to rikal
A co by mu na tych deadliftoch ukazal asi? Jak ich ma Vojta cvicit? Vojta je skusenejsi cvicenec ako Pavel povedzme si to na rovinu. A su lepsie cviky ako deadlift takze jako zrovna ten mi tam nechybal.
@@hefaistoss1 Co je tohle za argument? Jenom proto, ze je Pavel méně zkušený (respektive dělá kulturistiku kratší dobu) se nemůže podělit o zkušenosti s Vojtou, zvlášť, když Vojta sám ve videu říkal, že klasický deadlift nejel asi 10 let? A nechápu, jak můžeš o nějakým cviku říct, že je "lepší" nebo "horší" - každý se zaměřuje na něco jiného a rozvíjí svalstvo z jiné strany. Proto mi přijde argument "su lepsi cviky ako deadlift" naprosto irelevantní.
Randall Bell tak to upravim. Su lepsie cviky “na zada”. Resil som zada neresil som cviky na biceps predsa. Niektori ludia strasne riesia cviky kazdy resi cviky a ked sa niekoho spytam na jedlo po treningu alebo jidelnicek tak je to vacsinou hodne smutne. Napisalite ste to ako keby sa mal od neho Vojta ucit cvicit mrtvy tah. Nabuduce to teda napiste jinak. Pekny den
@@hefaistoss1 Pořád nechápu pojem "lepší cviky" - lepší cviky na co? Ano, deadlift nerozvíjí tolik široký zádový sval, jako to dělá třeba shyb, oproti shybu ale rozvíjí vzpřimovače jako žádný jiný cvik. Proto tvrdit, že existují "lepší cviky" je nesmysl. A nevím, proč řešíte jídlo, opět naprosto irelevantní.
16:50 couple trénink, jeden těžce záda, druhý lehce pumpuje ramena heheh :D
super
Greg a Filip dali dislike? 😂😂😂😂😂😂😂
:D :D :D
Grznar breci :) Driv chtel s Vojtou natocit video, Ale Vojta nechtel.
tlusta chlupata opice Grznar
Po těch dvou se pomalu ale jistě, začíná stmívat. Grznár je dávno mimo hru a nejpozději do roka, po něm ani pes neštěkne.
@@pagliaorba9958 no vidis a tedka video s brichtou a 100k views jak nic
@@johnnymonsterrrr No jasně. Grznár se vždycky přisaje na někoho "slavného", natočí s ním video a přiživí se na jeho jménu.
Jeho videa, kde nemá žádného známého mají kolik views ???
Grznár je jen žvanil, kterého neberou vážně ani děti. Hubou postavil už 4 Karlštejny.
Napálíš si walkmana :DDDD
5:55- Neviem či sa mi to len zdá, alebo tie ruky (u Vojtu) riadne narástli. Každopádne to vyzerá dobre. 👍
2 super ľudia čo dodať :D
smutny,ze se dal Pavel k pumpičkam.... :(
Kluci, kde máte vlasy?
Fajn video. Vojta jako vždy supr hlášky . Já bych ale upřednostnil kdyby to mělo trochu nějaký koncept a bylo tam víc pokecu. Mi přijde celkem nuda koukat na 10 opakování jednoho cviku a pak zas druhého. Jinak mi přijde zajímavé, že Pavel je celkem vyjimka v tom, že je jak sám tvrdí klasický endomorf. I když pas má parádní tak si musí hlídat stravu celoročne a býval na střední spíš tlouštík. Většina kulturistů jsou ektomorfové a začali cvičit protože prostě byli vychrtlí a chtěli svaly. Takoví typičtí tlusťoši chtějí být většinou spíše hubení.
Jeho maminka byla moje třídní učitelkou v 1. třídě v roce 2009-10 :D
o tom se Grznarovi muze jenom zdat :D :D aby mel trening s nekym jako je Vojta
Vojta: Musi se pockat na tu spravnou chvili :D :D v prekladu cekal jsem az se trhnes od toho skreta :D
zdenall lebo koritensky neni škret a este k tomu falošný
@@abcdef87243 bez radši kouřit grznarovi,a co jako že byl Pavel pod Filipem?
@@suif6666666666 Přešlápni si, stojíš si na vedení.
@@abcdef87243 takže podle tebe by priste měl vzít Pavel Grznár aby tam byly vseci 3? 😁😁
@@suif6666666666 Na čem jedeš?
Výhybky na blesky tak to jsem se pochcal smích 🤣🤣
Oba vypadají +10let ...chlapci co z vás bude :)
Pavlovo sportovní cíle: přestup do IFBB, získat profi kartu, trénink s Vojtou a závodit v Las Vegas. Kdy vlastně jedeš do toho Vegas? :-))
Video paráda, čekal jsem na vaše setkání fakt dlouho
Pavel má neskutečný pracky
nechápu maso bez zeleniny a tolik masa denně...že si neodkouří trávení :D
tak mam novýho oblíbence a vzor...Vojta neskutečnej pohodář
Dobrá dvojka měli by jste točit častěji
A teď vážně, tyhle "tréninky" se vám líbí? Však je to jen šmrdlání na strojích, volná váha nikde... zlatý hardcore Pavla s Filipem, kde se jely shyby se zátěží, těžký přítahy a hlavně DEADLIFTY!
Samý stroje, toje strašný
Vojta je medvěd
To opravdu jsou 125kg jednorucky na ty zada kolem 13te minuty nebo to je v librach?
libry
Neuvěřitelná velikost a ted si vezmete že by bral DOPING! HUGE!!!!!
dobry
kde se dá koupit to triko co Vojta?
Chtěl bych vidět Pavla v objemu, když by trochu zaprasil, 140-150kg :-D Ale je pravda že by pak měl asi drsnou dietu to rýsnout :)
Ako super video borci ale tých rukavičkárov fakt nemám rád :D
co ma pavel s hubou?od evls ji ma nejkou divnou:D skoda vrat se k filipovi:D
Nečekaná kombinace, ale Vojta je docela nudný...
Především mu chybí krk
ON JE UŽ RETARDOVANÝ Z DLOUHODOBÉHO POŽÍVÁNÍ ZAKÁZANÝCH LÁTEK....
Filip musí mať nervy že Vojta zastúpil jeho miesto v tréningoch 😁
a co Filip ? s nim nic nenatočíte ?
:-) :-)
Filip ted toci v lese o zalesactvi :D
@@ptak8732 To jo, ale les pláče a zálesáci ještě víc.
On tomu totiž rozumí asi tak, jako MMA.
@@milanpetro3784 - Jjo, prý to bude obnovená premiéra Klubu marmeláda !!!
Paglia Orba počkat ale narozdíl od tebe ma 600 závodníků kteří něco vyhrávají a ty si vyhrál max kolik knedlíků si přidáš ve škole v jídelně
Takove to kdyz pavel se naucil po dlouhe době cvicit od Krále
Vojto měli jste je nohy Pavel by je potřeboval dokrmit a ty je máš super. Jinak super !!!
Mirek Matus ja chtel:)
Ty vole Pavel je strašně obrovskej a stále větší
Proc nikdy nemas zadnou zeleninu k jidlu?? :D
Pokud potřebuje rychle třebas bílkoviny a sachry, tak je lepší dát samotný maso a sacharidovou přílohu. V zelenině máš mimo jiné taky dost vlákniny, která ti trochu sníží vstřebatelnost a rychlost vstřebávání živin. Teda myslím že je to tak :D
@@achi1812 není 🙂 bylkoviny můžeš mit i rostlinné které jsou naopak lépe vstřebatelne než živočišné. Nenech se zmast, ale ty mega svaly ma ze sypacky a každodenního cvičení. Ale za cenu toho že člověk pak vypadá min. o 10 let starsi nez je...
jak dlouho ty hranolky v troubě prosím? :) díky :)
To musis kontrolovat, vzdyckyjednu vytáhnu a ocghutnam nebo rozkrojím
2 hodiny 12 minut 34 sekund, na 98,67 °C, jinak to jde do tuku
Dokud nebudou hotovy :) :D
lepší je na 30°C na 6 hodiny, aby to bylo správně RAW :D
géniové :-O
Kurva já nevím proč ale já když piju prostě jeden protein déle jak týden tak už to pak nemůžu ani polknout. Prostě se mi to pak už hnusí a je mi na blití 😂
22:10 vojta :D :D
Pavel má neskutečnou formu...
...a to je mu jen 25 let... to prostě nechápeš :D
Bylo by top vás dva i jenom poslouchat jak se bavíte, o žrádle, cvičení, kundách, zbraních.. asi o čemkoliv
Kam až to chcete hnát borci? Nejste nějak už moc? :-) Opatrujte se ve zdraví :-)
Priste mikrofon u trika dik
Nevím jak je vysoký ale asi je malý, krátké ruce bicaky nemají kam rust.nevyhoda malých kulturistů rychle to jde vidět ale má svůj limit. Na to ti steroidy nezaberou
Kdyby pavel jeste omezil trhacky a zlepsil predlokti, tak by jeho vrsek nemel chybu
Tak já si myslím zase, že to předloktí cvičí s bicakem, nebo nějak to určitě bude mít nakombinovavny, sám říkal že ty trhačky jsou na ty žádá lepší ,protože tam dáš ty 1-2 opakování, který bys bez trhaček nedal a procitis víc záda. Respektive zabírá tam míň předloktí a ruce, ale tahají to víc záda. Jenom můj názor 😊+ si myslím že to má předloktí strašlivý
@@dadofag8167 neumim maďarsky. Prvni odpověď ti možná ukáže, že se dá komunikovat i normálně.
20:50 ...25 kg na bicáky? :D Kua s tímhle jezdím i já na opakování a to nesypu :D .
S vašima prackama by jste pod 30-35 neměli jít :D .
A ty deadlifty v tom videu chyběly...
proc by nemeli jit pod 30-35? pokud to jedes kontrolovane s 2 vterinovou kontrakci ve vrchni fazi, tak ti staci i 20 tky ke kvalitnimu procviceni.. nezapomen ze bicak je maly sval a nepotrebuje tezke vahy, ale spis kombinace superserii s nizsima vahama a s plne kontrolovanou drahou pohybu
@@reggiesoze9635 Protože to jsou profíci s rukama přes 50 cm, tak se očekává, že taky něco zvednou :) . A neboj, já s těma 25 kg jednoručkama jedu kontrolovaně...možná trochu rychleji, než oni (bez záklonu), ale i kdybych to zpomalil, tak těch 5-7 bych vydřel. A myslím si, že u nás naturálů je třeba dávat spíš větší váhy a 6-10 opáček (aspoň na mě to funguje)...myslím, že tady tenhle názor zastává i Beran v nějakých vídeích. Ale určo zařazení superserií a víc opakování má taky něco do sebe. Na každého funguje něco jiného a já to nikomu neberu...vím, co funguje na mě a tím se řídím. ;-)
no nedivil bych se kdyby Vojta pretahl Pavla k EXTRIFITu
prosim ťa to si nemôže jeden s druhím zacvičiť bez toho aby v tom každý videl niečo iné XD
jako samozrejme, ze si muzou jen tak spolu zacvicit, ale citim ve vzduchu EXTRIFIT
Skoda, ze to nevedl Pavel. By mu ukazal Grznarovu skolu.