Lớp cám, phôi của gạo chà lứt rất giàu hoạt chất sinh học tự nhiên, các vi khoáng, chất xơ, chất béo omega-3 thực vật, được cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ cho phép gạo lứt được mang nhãn hiệu “hạt toàn phần” (Whole grain). chất xơ, carotenoid, phytosterol, omega 3 và inositol hexaphosphate phòng chống sự ngưng kết tiểu huyết cầu; tăng đào thải chất béo, cholesterol và acid mật từ đó giảm hàm lượng lipid xấu như cholesterol, triglyceride. Gạo chà lứt có chỉ số đường huyết thấp nên điều hòa hàm lượng glucose vào máu, rất tốt cho việc phòng, trị bệnh đái tháo đường. Gạo chà lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, no lâu nên giảm cảm giác thèm ăn, có ích cho việc giảm cân. Gạo đựng trong túi hút chân không nên đỡ lo việc bị ẩm, mốc, sâu, mọt. - CÁCH DÙNG. Ngâm gạo 8 giờ, chắt bỏ nước ngâm. Nếu muốn gạo mềm thì sau khi nấu, ta rút phích cắm điện ra. 5 phút sau ghim phích cắm điện và bấm nút nấu lần thứ hai. Có thể ngâm các loại hạt, đậu như đậu phộng, xanh, đen,đỏ, trắng, … 8 giờ và bỏ vào nồi nấu chung với gạo. Cơm có hạt ăn bùi, ngon hơn. Mỗi lần nấu không quá hai loại hạt. Ăn cơm từ gạo chà lứt thay cho cơm từ gạo chà trắng tốt cho sức khỏe, thức ăn vẫn giữ bình thường. Người bị viêm loét dạ dày, bệnh thận không nên ăn cơm gạo chà lứt. Nếu các bạn có nhu cầu mua gạo chà lứt, mời các bạn click vào đường link sau: shope.ee/6fKHGx2O3A. Khi đã xem đầy đủ thông tin, các bạn chạm vào ô mua ở góc dưới bên phải của điện thoại di động. Chân thành cảm ơn các bạn!.
Các bạn chú ý một trường hợp đặc biệt nữa đó là dầm móng. Nói chung bố trí thép gia cường của dầm móng ngược với các dầm phổ biến khác. Mời các bạn xem video "Hướng Dẫn Tìm Điểm CẮT THÉP GIA CƯỜNG Cho DẦM MÓNG" để hiểu rõ hơn!.
Cám ơn bạn đã xem và đặt câu hỏi. Chiều dài nhịp đúng ra tính từ mép cột nhưng do chênh lệch khi tính giữa mép và tim không lớn, các số liệu cũng rút từ kinh nghiệm không cần chính xác và khi nói xác định là mép cột sẽ phức tạp, rắc rối nên tôi tạm vẽ tính từ tim cột.
Bạn kiểm lại tải trọng, vật liệu, tiết diện dầm, cột có giống nhau không?. Thường các tầng dưới, momen phân bổ cho cột tầng trên. Còn dầm trên cùng chỉ phân phối momen cho tầng dưới mà thôi. Do vậy, ta thường thấy momen đầu cột của tầng trên cùng khá lớn. Và nhiều khi không giảm được thép để thép chịu momen này.
@XDCS86 dạ tải trọng đều giống nhau tiết diệt dầm giống nhau có cột thì em giảm tiết diện tầng trệt 1 tiết diện, các tầng trên 2 tầng em đổi 1 lần Theo em nghĩ chắc là do tác dụng của tải trọng ngang nên dầm tầng trên moment nó lớn hơn dầm tầng dưới
@@lehoangphuc3703 nếu nhà thấp tầng, xung quanh có nhà cao thì không cần tính tải gió. Hoặc chỉ tính tải gió ở các tầng phía trên vì momen lên cột khá lớn. Momen dầm cũng đảo chiều một số chỗ.
@@truongvantran9110 Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có nhận xét quí báu! Hy vọng các video khác trong kênh có ích cho bạn. Bạn giúp mình chia sẻ cho các bạn khác cùng xem.
Hay. Nhưng chỉ Ng có học hiểu. Để các bác thợ xây k học, mà hiểu thì khó vô cùng. B nên lấy số liệu thực tế. 5m, 3m1.2m. các trục ABC ,từ, khoảng này, chỗ này. Nge k thích hợp
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có ý kiến đóng góp! Tiêu chí của tôi là làm video với kiến thức gốc và từ đó mọi người có thể suy ra, chứ nếu làm theo từng trường hợp cụ thể là phải ra nhiều video, rất rối rắm, chưa chắc mọi người hiểu hết. Nếu có người nào có thắc mắc gì về trường hợp cụ thể nào đó thì có thể comment trao đổi, tôi nghĩ tốt hơn.
Bạn có tin khẩu trang 250 đồng/cái? Thùng 500 chiếc Khẩu trang 5D Bảo Anh Promask 3 Lớp kháng khuẩn, chống tia UV, ngày 30 tháng 6 năm 2024 chỉ 110.000 đồng. 3 Lớp (vải không dệt + lọc khuẩn), vải mịn không gây kích ứng da, ngăn ngừa vi khuẩn, khói bụi,... Kích thước: Free Size (Dành cho người lớn, phù hợp với hầu hết khuôn mặt) Màu sắc: trắng, xám, xanh, đen, hồng, rêu, be, cam, đỏ đô, .. Thiết kế 5D ôm sát, hàn siêu âm dọc thoáng khí không có cảm giác khó thở. Nếu có nhu cầu mua khẩu trang, mời các bạn click vào đường link sau: shope.ee/5V9Rpoq0NL Khi đã xem đầy đủ thông tin, các bạn chạm vào ô mua ở góc dưới bên phải của điện thoại di động. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm nào khác, xin comment cho biết!. Chân thành cảm ơn các bạn!.
Nội dung rất hay, nhưng nó chỉ dành cho dân chuyên nghiệp và bài bản. Khổ cái là nội dung hay kiểu đó thì không được nhiều người xem và phản hồi. Nói về việc làm cốt thép, có 1 ví dụ đơn giản mà đến nay vẫn có nhiều người tranh cãi triền miên: thanh thép theo phương ngang hay phương dọc nằm trên thì mới đúng. Nội dung này trong sách vở có ghi rất rõ ràng, vậy nhưng người ta vẫn cãi nhau!
Sách vở cũng là theo quan điểm của người viết bạn à. Chủ yếu là tiêu chuẩn, giáo trình hoặc sách của các nhà khoa học đầu ngành nói như thế nào. Theo tôi thép nào nằm trên cũng được. Với các đà môi kê lên consol hoặc dầm phụ kê lên dầm chính thì thép đà môi hoặc dầm phụ nên nằm trên. Tôi nói nên vì cảm giác cho yên tâm chứ đúng ra các thép này nằm dưới cũng không sao (điển hình là các đà môi hoặc dầm phụ vì lí do kiến trúc có chiều cao nhỏ hơn và phẳng mặt dưới cũng không có vấn đề gì).
Cảm ơn bạn đã xem video và có comment!. Momen là một từ chuyên môn. Bạn có thể quan sát cái bập bênh. Khi một người ngồi ở một đầu thì cây đòn xoay quanh trục ở giữa. Nếu ta đổ bê tông hoặc làm gì đó để cố định không cho quay thì cây đòn chịu một momen gây xoay. Bỏ qua trọng lượng của đòn thì momen có giá trị bằng trọng lượng của người ngồi nhân với khoảng cách giữa trục đến người ngồi.
Nếu cây đòn không quá cứng thì ta thấy nó cong, cảm giác ở tại trục thì phía trên bị cong nhiều hơn, ta gọi tiết diện tại đó chịu momen âm. Còn nếu một cây không cứng lắm, kê lên hai cục đá thì ta thấy ở giữa cây đó, phía dưới bị cong nhiều hơn, ta gọi tiết diện tại đó chịu momen dương. Hy vọng các video khác trong kênh cũng hữu ích với bạn!.
@@lynquang175 Móng thì có nhiều loại: đơn, băng, bè. Nếu móng đơn thì móng là bản consol ngàm tại chân cột. Cột thì phức tạp không nói đúng được vì tùy tải trọng đứng hay ngang và độ cứng của cột, dầm mà có loại cột chịu đúng tâm (không có momen) hoặc lệch tâm (có momen). Có momen lại phân ra cột lệch tâm phẳng hay lệch tâm xiên. Sàn thì tùy có ngàm theo biên hay không. Nếu không có ngàm ở biên thì chỉ có momen dương, còn có ngàm biên thì có thêm momen âm ở biên. Sàn có liên kết với dầm bao nhiêu cạnh thì gọi theo số cạnh đó. Riêng với sàn tuy có liên kết với bốn cạnh nhưng do tỷ số cạnh dài trên cạnh ngắn lớn hơn 2 lần thì gọi là sàn một phương, còn tỷ số đó nhỏ hơn 2 thì gọi sàn hai phương.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có nhận xét quí báu ! Hy vọng các video trong kênh có ích cho bạn. Hình bé nhưng bạn có thể nghe rõ và hiểu không?. Tôi không biết cách nào để hình to hơn được vì hình to thì sẽ không thấy được tổng thể của hình. Nếu có chỗ nào không thấy rõ, bạn có thể comment để hỏi lại hoặc bạn cho địa chỉ mail để tôi gởi file PDF cho bạn. Tôi đã ghé thăm Kênh và và đăngký kênh của bạn với tên khác.
Lớp cám, phôi của gạo chà lứt rất giàu hoạt chất sinh học tự nhiên, các vi khoáng, chất xơ, chất béo omega-3 thực vật, được cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ cho phép gạo lứt được mang nhãn hiệu “hạt toàn phần” (Whole grain).
chất xơ, carotenoid, phytosterol, omega 3 và inositol hexaphosphate phòng chống sự ngưng kết tiểu huyết cầu; tăng đào thải chất béo, cholesterol và acid mật từ đó giảm hàm lượng lipid xấu như cholesterol, triglyceride.
Gạo chà lứt có chỉ số đường huyết thấp nên điều hòa hàm lượng glucose vào máu, rất tốt cho việc phòng, trị bệnh đái tháo đường.
Gạo chà lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, no lâu nên giảm cảm giác thèm ăn, có ích cho việc giảm cân.
Gạo đựng trong túi hút chân không nên đỡ lo việc bị ẩm, mốc, sâu, mọt.
- CÁCH DÙNG.
Ngâm gạo 8 giờ, chắt bỏ nước ngâm.
Nếu muốn gạo mềm thì sau khi nấu, ta rút phích cắm điện ra. 5 phút sau ghim phích cắm điện và bấm nút nấu lần thứ hai.
Có thể ngâm các loại hạt, đậu như đậu phộng, xanh, đen,đỏ, trắng, … 8 giờ và bỏ vào nồi nấu chung với gạo. Cơm có hạt ăn bùi, ngon hơn. Mỗi lần nấu không quá hai loại hạt.
Ăn cơm từ gạo chà lứt thay cho cơm từ gạo chà trắng tốt cho sức khỏe, thức ăn vẫn giữ bình thường.
Người bị viêm loét dạ dày, bệnh thận không nên ăn cơm gạo chà lứt.
Nếu các bạn có nhu cầu mua gạo chà lứt, mời các bạn click vào đường link sau: shope.ee/6fKHGx2O3A.
Khi đã xem đầy đủ thông tin, các bạn chạm vào ô mua ở góc dưới bên phải của điện thoại di động. Chân thành cảm ơn các bạn!.
Hiện tại Kênh chưa được bật kiếm tiền!. Cảm ơn các bạn đã xem video!
Các bạn chú ý một trường hợp đặc biệt nữa đó là dầm móng. Nói chung bố trí thép gia cường của dầm móng ngược với các dầm phổ biến khác. Mời các bạn xem video "Hướng Dẫn Tìm Điểm CẮT THÉP GIA CƯỜNG Cho DẦM MÓNG" để hiểu rõ hơn!.
Nguy hiểm quá, trước nay không lưu ý các vấn đề này
Cám ơn bạn đã xem và đặt câu hỏi. Chiều dài nhịp đúng ra tính từ mép cột nhưng do chênh lệch khi tính giữa mép và tim không lớn, các số liệu cũng rút từ kinh nghiệm không cần chính xác và khi nói xác định là mép cột sẽ phức tạp, rắc rối nên tôi tạm vẽ tính từ tim cột.
Anh cho em hỏi khi tại sao khi mô hình trong etabs thì em thấy moment dầm tầng trên lại lớn hơn tầng dưới vậy a?
Bạn kiểm lại tải trọng, vật liệu, tiết diện dầm, cột có giống nhau không?. Thường các tầng dưới, momen phân bổ cho cột tầng trên. Còn dầm trên cùng chỉ phân phối momen cho tầng dưới mà thôi. Do vậy, ta thường thấy momen đầu cột của tầng trên cùng khá lớn. Và nhiều khi không giảm được thép để thép chịu momen này.
@XDCS86 dạ tải trọng đều giống nhau tiết diệt dầm giống nhau có cột thì em giảm tiết diện tầng trệt 1 tiết diện, các tầng trên 2 tầng em đổi 1 lần
Theo em nghĩ chắc là do tác dụng của tải trọng ngang nên dầm tầng trên moment nó lớn hơn dầm tầng dưới
@@lehoangphuc3703 nếu nhà thấp tầng, xung quanh có nhà cao thì không cần tính tải gió. Hoặc chỉ tính tải gió ở các tầng phía trên vì momen lên cột khá lớn. Momen dầm cũng đảo chiều một số chỗ.
Hay, nhung chieu dai nhip tinh tu tim hay mep cot
Đã có video "Huong Dan Tim Diem Cat Thep Gia Cuong Cho Dam Mong", các bạn có thể xem theo đường link sau: th-cam.com/video/CXKfGqL_Xq0/w-d-xo.html
Rất hay, bổ ích cảm ad
@@truongvantran9110 Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có nhận xét quí báu! Hy vọng các video khác trong kênh có ích cho bạn. Bạn giúp mình chia sẻ cho các bạn khác cùng xem.
Hay. Nhưng chỉ Ng có học hiểu. Để các bác thợ xây k học, mà hiểu thì khó vô cùng. B nên lấy số liệu thực tế. 5m, 3m1.2m. các trục ABC ,từ, khoảng này, chỗ này. Nge k thích hợp
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có ý kiến đóng góp! Tiêu chí của tôi là làm video với kiến thức gốc và từ đó mọi người có thể suy ra, chứ nếu làm theo từng trường hợp cụ thể là phải ra nhiều video, rất rối rắm, chưa chắc mọi người hiểu hết. Nếu có người nào có thắc mắc gì về trường hợp cụ thể nào đó thì có thể comment trao đổi, tôi nghĩ tốt hơn.
Bạn có tin khẩu trang 250 đồng/cái? Thùng 500 chiếc Khẩu trang 5D Bảo Anh Promask 3 Lớp kháng khuẩn, chống tia UV, ngày 30 tháng 6 năm 2024 chỉ 110.000 đồng. 3 Lớp (vải không dệt + lọc khuẩn), vải mịn không gây kích ứng da, ngăn ngừa vi khuẩn, khói bụi,... Kích thước: Free Size (Dành cho người lớn, phù hợp với hầu hết khuôn mặt) Màu sắc: trắng, xám, xanh, đen, hồng, rêu, be, cam, đỏ đô, .. Thiết kế 5D ôm sát, hàn siêu âm dọc thoáng khí không có cảm giác khó thở. Nếu có nhu cầu mua khẩu trang, mời các bạn click vào đường link sau: shope.ee/5V9Rpoq0NL Khi đã xem đầy đủ thông tin, các bạn chạm vào ô mua ở góc dưới bên phải của điện thoại di động. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm nào khác, xin comment cho biết!. Chân thành cảm ơn các bạn!.
Nội dung rất hay, nhưng nó chỉ dành cho dân chuyên nghiệp và bài bản. Khổ cái là nội dung hay kiểu đó thì không được nhiều người xem và phản hồi.
Nói về việc làm cốt thép, có 1 ví dụ đơn giản mà đến nay vẫn có nhiều người tranh cãi triền miên: thanh thép theo phương ngang hay phương dọc nằm trên thì mới đúng. Nội dung này trong sách vở có ghi rất rõ ràng, vậy nhưng người ta vẫn cãi nhau!
Sách vở cũng là theo quan điểm của người viết bạn à. Chủ yếu là tiêu chuẩn, giáo trình hoặc sách của các nhà khoa học đầu ngành nói như thế nào. Theo tôi thép nào nằm trên cũng được. Với các đà môi kê lên consol hoặc dầm phụ kê lên dầm chính thì thép đà môi hoặc dầm phụ nên nằm trên. Tôi nói nên vì cảm giác cho yên tâm chứ đúng ra các thép này nằm dưới cũng không sao (điển hình là các đà môi hoặc dầm phụ vì lí do kiến trúc có chiều cao nhỏ hơn và phẳng mặt dưới cũng không có vấn đề gì).
Momen là cái gì vậy ad
Cảm ơn bạn đã xem video và có comment!. Momen là một từ chuyên môn. Bạn có thể quan sát cái bập bênh. Khi một người ngồi ở một đầu thì cây đòn xoay quanh trục ở giữa. Nếu ta đổ bê tông hoặc làm gì đó để cố định không cho quay thì cây đòn chịu một momen gây xoay. Bỏ qua trọng lượng của đòn thì momen có giá trị bằng trọng lượng của người ngồi nhân với khoảng cách giữa trục đến người ngồi.
Nếu cây đòn không quá cứng thì ta thấy nó cong, cảm giác ở tại trục thì phía trên bị cong nhiều hơn, ta gọi tiết diện tại đó chịu momen âm. Còn nếu một cây không cứng lắm, kê lên hai cục đá thì ta thấy ở giữa cây đó, phía dưới bị cong nhiều hơn, ta gọi tiết diện tại đó chịu momen dương. Hy vọng các video khác trong kênh cũng hữu ích với bạn!.
@@XDCS86 Dạ cho tôi hỏi thêm : Momen của : Móng , cột và bản sàn 2 cạnh và 4 cạnh nó như thế nào vậy Ad ..
@@lynquang175 Móng thì có nhiều loại: đơn, băng, bè. Nếu móng đơn thì móng là bản consol ngàm tại chân cột. Cột thì phức tạp không nói đúng được vì tùy tải trọng đứng hay ngang và độ cứng của cột, dầm mà có loại cột chịu đúng tâm (không có momen) hoặc lệch tâm (có momen). Có momen lại phân ra cột lệch tâm phẳng hay lệch tâm xiên. Sàn thì tùy có ngàm theo biên hay không. Nếu không có ngàm ở biên thì chỉ có momen dương, còn có ngàm biên thì có thêm momen âm ở biên. Sàn có liên kết với dầm bao nhiêu cạnh thì gọi theo số cạnh đó. Riêng với sàn tuy có liên kết với bốn cạnh nhưng do tỷ số cạnh dài trên cạnh ngắn lớn hơn 2 lần thì gọi là sàn một phương, còn tỷ số đó nhỏ hơn 2 thì gọi sàn hai phương.
@@XDCS86 Dạ rất cám ơn Ad .Chúc Ad nhiều sức khỏe ..
Khó hiểu
Cảm ơn bạn đã comment! Bạn không hiểu chỗ nào vậy bạn?.
Hình bé quá anh ơi
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh và có nhận xét quí báu ! Hy vọng các video trong kênh có ích cho bạn. Hình bé nhưng bạn có thể nghe rõ và hiểu không?. Tôi không biết cách nào để hình to hơn được vì hình to thì sẽ không thấy được tổng thể của hình. Nếu có chỗ nào không thấy rõ, bạn có thể comment để hỏi lại hoặc bạn cho địa chỉ mail để tôi gởi file PDF cho bạn. Tôi đã ghé thăm Kênh và và đăngký kênh của bạn với tên khác.