Prvič opravil LAKTATNI TEST - Kako izboljšati športne rezultate? | Serija IRONMAN 70.3 E21

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 8

  • @DoctorJack123
    @DoctorJack123 25 วันที่ผ่านมา +1

    Lactate never lies😀

  • @nekod123
    @nekod123 25 วันที่ผ่านมา

    ej jst mam no garmin mi pise da mam 3.38km 183bpm za tek a to je dober

    • @zanvengust1205
      @zanvengust1205  25 วันที่ผ่านมา

      @nekod123 predvidevam da delas vo2 max😃 ampak ne razumem vprasanja najbolj, mogoce poskusi malo bolj pojasnit:)

    • @c0isy7
      @c0isy7 15 วันที่ผ่านมา +1

      @@zanvengust1205 pomojem misli on da je njegov lactate treshold pri 3:38 km pace pa 183 pulza

    • @zanvengust1205
      @zanvengust1205  14 วันที่ผ่านมา

      @@c0isy7 to bi blo super, ce je tako😃

    • @c0isy7
      @c0isy7 13 วันที่ผ่านมา

      @ kakšen je tvoj VO2 MAX?

    • @zanvengust1205
      @zanvengust1205  12 วันที่ผ่านมา

      @@c0isy7 dejanskega VO2 maxa ne vem, ker nisem opravil testa z masko - merjen koncentracij vdihanega in izdihanega zraka pri različnih močeh.. Mi je pa ura predvidevala tekaški VO2 max cca 57 mL/kg/min. Sedaj je rahlo padel...