15 मिनट का प्राणायाम । कपालभाती, भस्त्रिका , अनुलोम विलोम और भ्रामरी का अभ्यास । 15 mins pranayama

प्राणायाम का पॅकेज इम्युनिटी ओर प्राणऊर्जा बढ़ाये||Kapalbhati-Bhastrika-anulom vilom-bhramari-ujjayi

उज्जायी प्राणायाम पहले ये समझें फिर करें #ujjayi_pranayama_benefits #Dr_Manoj_Yogachar#Yoga_Pranayam

ถ้วยที่ไม่มีวันคว่ำ เป็นไปได้ไง⁉️ #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs

[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"

ด่วน! "สจ.โต้ง" ถูกยิงเสียชีวิต เหตุคนร้ายบุกยิงบ้านอดีต รมช.ศึกษาฯ | 11 ธ.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์