COMO LIDAR com uma crise de ANSIEDADE

Se você quer aprender algumas maneiras para lidar melhor com os momentos de ansiedade intensa, fica aqui comigo!
Espero que goste do vídeo e que ele possa contribuir com o teu momento!
Link do vídeo: • COMO LIDAR com uma cri...
Um beijo,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#ansiedade #saúdemental #pânico

[@mariadelourdesvieira9780]

Sim ! Taquicardia, um aperto no peito, nauseas e um mal estar terrível. É horrível....e ainda por cima estou com gastrite moderada .

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Passo demais por essa situação pois no meu caso eu levo meu mapa mental econômico, sudoku, mini-game e ouvir música no mais alto e bom som. Obrigado pelas suas explicações DRA. ANA!

[@AnaStreit]

Oii Kenji! Obrigada por assistir ao vídeo, um abraço!

[@jorgepaulo8530]

Olá Ana, obrigado pelo video. Para lidar com a ansiedade eu faço algo que não tenho muita habilidade, por exemplo, escrever com a mão esquerda, contar os números primos, contar de trás pra frente começando do numero 300 e só o números impares, imaginar uma cena de uma série ou filme que gosto e todos os diálogos.

[@AnaStreit]

Oii Jorge! Fico feliz em saber que você gostou do vídeo, obrigada por assistir!

[@natachasouza4606]

Ansiedade, um assunto necessario.

[@nardasilveira2150]

Muuuuiiiitooo esclarecedor ❤

[@AnaStreit]

Oii Narda! Que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@mariadelourdesvieira9780]

Passo por isso. Tenho TAG

[@mariadelourdesvieira9780]

Agradeço pelas dicas Ana.

[@AnaStreit]

Oi Maria! Obrigada por assistir ao vídeo, espero que o conteúdo tenha te ajudado um pouquinho ❤️

[@user-pe7jc4kp3t]

Seus vídeos mim ajudaram bastante! Obrigada ❤

[@AnaStreit]

Oii! Obrigada por assistir ao vídeo, fico muito feliz em saber que fez sentido pra você ❤️

[@natachasouza4606]

Muito bom!!!

[@AnaSouza-wf2un]

Também amei. Dicas extremamente úteis

[@AnaStreit]

Oi Ana! Obrigada por assistir ao vídeo, fico feliz em saber que você gostou ❤️

[@AnaStreit]

Oii Natacha! Que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@irenecruzmeneghini7704]

Adoro seus vídeos Ana ❤

[@AnaStreit]

Oii Irene! Ahh que bom te ter aqui querida, obrigada por assistir ao vídeo ❤️