Volejte trenérovi: Jak skloubit silovku a vaše oblíbený sporty

Chcete skloubit lyže, prkno nebo běhání se silovkou a nebejt z toho úplně vyflusaný?
Poradíme, jak na to.
Uzavíráme sérii o tréninkových programech a odpovídáme na vaše nejčastější dotazy.
• Jak začít, když jste ještě nikdy nic nedělali
• Jakým způsobem dát dohromady silovej trénink a mobilitu
• Proč random workouty (ano, budeme se bavit o crossfitu) nejsou to pravý ořechový
V podcastu často zmiňujeme taky semináře, který jsou super volbou, pokud se potřebujete naučit správně cvičit nebo poladit techniku.
Všechny najdete tady: www.koulonial....
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: / kouli_podcast
TW: / kouli_podcast
🏋️‍♀️ Železná koule
Online koučink: digitalni.zele...
IG: / zelezna_koule
FB: / zeleznakoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻‍♂️ Strejda Radar
IG: / strejdaradar
💁🏻‍♀️ Boží Lucie
IG: / bozi_lucie

[@jirimarhold3717]

Super nápad, dát Radarovu zvukovou stopu pouze do levého kanálu. Samo, začal jsem poslouchat podcast jen s pravým sluchátkem a: "Takže trenére, co bychom v tuto dobu již měli vědět o programmingu po všech těch dílech ..." a vidím Radar mluví, ale neslychno a tak čekám... 5min za námi. Lucie: "Myslím, že to jsi řekl moc hezky. Pokud Vám z toho není něco jasný, tak jsou tady předchozí 4 díly ...". To je jak z filmu Na samotě u lesa (scéna ve mlýně). Aaaaah, taky mi to mohlo dojít dřív ;-)

[@kouli_podcast]

Moc se omlouváme, kurva, technickej fuckup 🙈😅