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这女孩真好，既知性又漂亮，科普的内容对我这个长期节食的人又很有帮助。
2年多了，一直关注，主播越来越美，赞赞
老師好，感謝您提醒"脂肪"的重要性。過去兩週，我嘗試週一至周五，每天上午20g椰子油、晚上60ml橄欖油，但今天發現體重上升2.3kg🤪。根據您的經驗，通常開始吃油後，多久才會開始出現體重下降呢？感謝您🙏
妳好 請問 原本我想從亞馬遜購買BulkSupplements 氯化鉀粉1kg 大概677元台幣 但我看到淘寶上也有賣食品級氯化鉀粉1kg 才53元台幣 這價差是差在哪? 不是一樣都氯化鉀 可食用? 因為一般減鈉鹽都很便宜 只是有含鈉 所以想找單補鉀的補到3400mg 我168身高 體重46KG男 只是日常增肌飲食 鉀攝取才1500mg 鈉已經1900mg 長期下來 我發現有缺鉀症狀 失眠 便祕等等 他們都有標示使用份量 1天不能超過3份 但若以1份365mg來說 我大概需要5-6份 需要分早中晚隔開攝取比較好嗎 還是沒有差別 只看總攝取量?
不做运动吗？
我昨天立马去买了椰子油，今天又入手好的橄榄油
生酮饮食法是一种比较极端的饮食方式，最初是临床上针对一些特殊疾病的人采用，在实施过程中需要医生和营养师进行严格、精细的控制，包括实施前对身体情况的专业全面评估（主要包括对血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等指标的相关检测），根据个人体质制定专属食谱，实施过程中定时监测身体状态等。有其特定的适用范围和严格的实施条件，对于普通人群来说，不建议盲目跟风
生酮8个月，感觉身体好像没什么力气，是不是身体还不是很适合运用酮体？
同问
我甘油三酯高可以生酮吗？
沙啦，好像肾衰竭第三，四期也是不能生銅。
TH-cam出新政策了，似乎不符合世卫组织推行的健康理念，都不再会被算法积极推荐，我从伯格医生那里看到的
莎啦～🤗我想加入生酮討論群！但是我都找不到耶… 哈哈😅
真的, 一向戒肥肉, 擔心膽固醇高的話, 確實很難實踐. TH-cam 有很多營養師呼籲戒高脂食物, 真不知信那邊好.
請教一下懷孕期可以生酮嗎？現在懷孕4個月特別想試試
怀孕期间不应该乱折腾，需要饮食均衡才能使胎儿健康生长。孕期生酮导致酮体升高的话有可能对胎儿有害。
有一个博主说她怀孕时候继续生酮，很好的。
@@ShufengWei th-cam.com/video/ixN_NIkEVcs/w-d-xo.htmlsi=oid4dm7PeduInKkv
请问已摘除胆囊可不可以生酮饮食。
可以的 胆汁是肝脏分泌的
我已經生酮飲食兩多,感覺一切正常.多謝分享🎉🎉🎉❤瘦了三公斤
大家都在168饮食，生铜自然就来了。你看看伯格博士讲的吧。
我一直在168，大概两年多了，但最困惑的是不吃早餐没有摄入脂肪怕得胆囊炎。请问长期168最终会导致胆囊炎吗？
我也挺担心胆出问题，所以我选择早上中午吃，过午不食
不是防弹咖啡里有脂肪吗？椰子油和黄油都有脂肪。
像原始人那样回到石器时代，没有农耕。吃自然的食物就行，多吃鱼肉，蔬果也补充，只吃老天爷给的食材。还有就是烹饪。老天爷没给的烹饪方式也不要自作聪明去烹饪调味。你的胃肝胆脾不需要，吃的香，还要变成身体发炎去处理。
是的，农业带来很大问题。
感恩你 支持你 谢谢你
我們莎拉愈來愈可愛了
我嘗試了三次生酮飲食，三次都出酮疹……因此覺得也許是自己的身體不適合，而且第二次起體重完全不會下降😢😢
😢
我也有，不過我補充海鹽+水過一兩天就退了
每个人的体质不一样，不需要盲目追求一个标准和一个方法。
看了最近几期,突然发现,吃什么并不重要。选对帽子才是最重要的😂卖帽子吧,肯定大赚😅
这样只能认为生酮会掉发😂
@@岩岩酱😅
我之前一直有胆囊息肉
不是每个人都适合生酮
哎感觉改变饮食方式得要身心健康才好实现，但是身心健康怎么会考虑改变饮食
生酮以后我就摘了胆囊了😂。但是还能生酮吗。医生但是说吃清淡。。。都不会吃了。
新西兰很冷吧
这种颠覆主流医学的观点欠科学，谨慎为主
以前的 莎啦 好丑，现在的漂亮多了。
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
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生酮饮食法是一种比较极端的饮食方式，最初是临床上针对一些特殊疾病的人采用，在实施过程中需要医生和营养师进行严格、精细的控制，包括实施前对身体情况的专业全面评估（主要包括对血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等指标的相关检测），根据个人体质制定专属食谱，实施过程中定时监测身体状态等。有其特定的适用范围和严格的实施条件，对于普通人群来说，不建议盲目跟风
生酮8个月，感觉身体好像没什么力气，是不是身体还不是很适合运用酮体？
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請教一下懷孕期可以生酮嗎？現在懷孕4個月特別想試試
怀孕期间不应该乱折腾，需要饮食均衡才能使胎儿健康生长。孕期生酮导致酮体升高的话有可能对胎儿有害。
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我也挺担心胆出问题，所以我选择早上中午吃，过午不食
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😢
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不是每个人都适合生酮
哎感觉改变饮食方式得要身心健康才好实现，但是身心健康怎么会考虑改变饮食
生酮以后我就摘了胆囊了😂。但是还能生酮吗。医生但是说吃清淡。。。都不会吃了。
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以前的 莎啦 好丑，现在的漂亮多了。