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안녕하세요, 262WAVE 입니다.드디어 2편으로 찾아왔습니다!1편보다 더 재미있는 2편!!!자세한 내용은 지금 당장 영상으로 확인해보시죠!*본 영상은 1편, 2편으로 나누어 업로드 됩니다STARRING원형석 @stone_runningETC김리노 @linoiscalligraphy김용수 @yong._.2문의 - 262wave@gmail.com
발착지에 대해서 이야기한 것이 정말 도움이 많이 되네요. 억지로 따라하려다 다친 사람으로서 위로도 되네요. 나만 그런게 아니었구나...
각자에게 맞는 주법으로!!
부상이 있을때는 어느정도로 쉬고 달리시나요? 지금 발목 안쪽에 후경골건염 인가같은데 주 1-2회 천천히 달리니깐 거의 보름째 회복을 못하고 있어서요 ㅠㅠ😂😂
재미있게 잘 봤네요. 20대 러너들 퐈이팅~ 40대 마라닉tv 올레님의 구수한 러닝이야기도 기대해요~
재밌게 잘 보고 있습니다 ~~까로 루이의 이야기도 들어보고싶습니다!
왘ㅋㅋㅋㅋ 여태 자막이 없었다는 걸 댓글보고 알았다... 자막까지 달아주는 262 최고 ❤
둘다 너무 잘뛴다 정말...
스톤 보스턴 부수고 옵시다!!!!!
안스타도 화이팅!
런린이때 부상입고 미드풋만이 정답인줄 알고 뛰다가 신스 오래가서 지금은 좀 해탈했는데 각자에 맞는 주법을 찾도록 많이 뛰어보고 여러가지 시도해보는게 맞는듯하네여~
러닝 코치님들 특집 합시당 ㅎ 전쟁터 예상됩니다 😂
진행, 편집 깔끔해서 보기 편안합니다 ㅎ보스턴 마라톤 화이팅이요...!!TSP 영상도 궁금합니다
TSP 영상은 저희와 별개로 추후 EES에서 만나보실수 있습니다!!
러닝 11일차 공원에서 40분 5km 성공이였는데 어제 36분 5km로 했어요
8:20 개 공감하는 런린이 본인임.....조깅하는데 존3-4 왔다갔다하고 빨리걸을때도 2-3 왔다갔다....쇠질만 하다 이제 뛰기 시작했는데 개 후회중ㅜ 왜 이제 뛰었을까
꾸준히 하시면 언젠간 편안해지실거에요!! 화이팅!
억지로 주법바꿔서 신스프린트로 고생하는 런린이중 한명인데 너무 도움 됐습니다👍🏻
오늘도 너무 잘봤습니다 ㅎ 기회되면 같이 뛰면서 배워보고 싶네요 ㅎㅎ
와 자막까지! 컨텐츠 너무 좋습니다
넘 재밌당❤
미드풋 정마루어려운듯 쉬운듯.. 가끔 종아리 아킬레스가 엄청 당기지만 무릎 부담이 적긴한거 같아요.
1:09 그들의 조금의 기준은뭘까ㅠ
조금...많이?
lsd용 풀버전이 시급합니다....
잘 보았습니다!
홍범석님 송병석님 출연하셨으면 좋겠습니다! 하이록스 대회랑 스파르탄 레이스 관련 이야기도 들어보고 싶네요. 스톤님께서는 스파르탄 레이스 참가하는 것도 좋아하시나요?
그분들은 저희가 모실 레벨이ㅜㅜ 하지만 노력은 해보겠습니다!!!
보스턴 얼른 올리세요!!!
와 이번엔 자막이 달렸다 👍
런린입니다. 존2가 뭔지 설명해주셨으면 좋았을 것 같아요..
다 떠먹여주길 바라지말고 본인이 찾아보고 공부하는것도 필요한거같은데요
심박 영역을 1~5까지 영역으로 나누었을때 2영역에 해당하는 심박 (최대심박 60~70% 가량) 의 강도로 꾸준히 운동하는 것을존 2 조깅이라고 합니다!
@@종우-q8z 정병잇음? 겸손해라
선댓글 후감상
원형석 보스턴 4일전
망해따...
꿀잼,,,,
미드풋이 나쁘다는건 아닌데 이게 무조건 맞다고 가르치는 유튜버가있으니
kyb?
본인에게 맞는 주법이 가장 좋습니다!!!
그분은 너…… 무 감정호소형… 세겨들을 말도 많이 하시는 데, 인스타글 보면 읽기 힘들더라고요.. ㅠ
근데 그분 영상 보면 4분대뛰는사람은 안봐도된다고함. 뛰다가 아픈사람한테 천천히 미드풋으로 하라고 하지
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 이생각 하는게 아니었네
풀코스는 비추500페이스 건강달리기 주2~3회가일반인들한테 최고
![[#라디오스타] 션(만이 할 수 있는) 다이어트🫠 세계 6대 마라톤 1년 안에 완주하겠다는 갓생러 션의 일상🏃ㅣ#션 MBC240814방송](http://i.ytimg.com/vi/VccoWxb1Hdw/mqdefault.jpg)
안녕하세요, 262WAVE 입니다.
드디어 2편으로 찾아왔습니다!
1편보다 더 재미있는 2편!!!
자세한 내용은 지금 당장 영상으로 확인해보시죠!
*본 영상은 1편, 2편으로 나누어 업로드 됩니다
STARRING
원형석 @stone_running
ETC
김리노 @linoiscalligraphy
김용수 @yong._.2
문의 - 262wave@gmail.com
발착지에 대해서 이야기한 것이 정말 도움이 많이 되네요. 억지로 따라하려다 다친 사람으로서 위로도 되네요. 나만 그런게 아니었구나...
각자에게 맞는 주법으로!!
부상이 있을때는 어느정도로 쉬고 달리시나요? 지금 발목 안쪽에 후경골건염 인가같은데 주 1-2회 천천히 달리니깐 거의 보름째 회복을 못하고 있어서요 ㅠㅠ😂😂
재미있게 잘 봤네요. 20대 러너들 퐈이팅~ 40대 마라닉tv 올레님의 구수한 러닝이야기도 기대해요~
재밌게 잘 보고 있습니다 ~~
까로 루이의 이야기도 들어보고싶습니다!
왘ㅋㅋㅋㅋ 여태 자막이 없었다는 걸 댓글보고 알았다... 자막까지 달아주는 262 최고 ❤
둘다 너무 잘뛴다 정말...
스톤 보스턴 부수고 옵시다!!!!!
안스타도 화이팅!
런린이때 부상입고 미드풋만이 정답인줄 알고 뛰다가 신스 오래가서 지금은 좀 해탈했는데 각자에 맞는 주법을 찾도록 많이 뛰어보고 여러가지 시도해보는게 맞는듯하네여~
러닝 코치님들 특집 합시당 ㅎ 전쟁터 예상됩니다 😂
진행, 편집 깔끔해서 보기 편안합니다 ㅎ
보스턴 마라톤 화이팅이요...!!
TSP 영상도 궁금합니다
TSP 영상은 저희와 별개로 추후 EES에서 만나보실수 있습니다!!
러닝 11일차 공원에서 40분 5km 성공이였는데 어제 36분 5km로 했어요
8:20 개 공감하는 런린이 본인임.....조깅하는데 존3-4 왔다갔다하고 빨리걸을때도 2-3 왔다갔다....
쇠질만 하다 이제 뛰기 시작했는데 개 후회중ㅜ 왜 이제 뛰었을까
꾸준히 하시면 언젠간 편안해지실거에요!! 화이팅!
억지로 주법바꿔서 신스프린트로 고생하는 런린이중 한명인데 너무 도움 됐습니다👍🏻
오늘도 너무 잘봤습니다 ㅎ 기회되면 같이 뛰면서 배워보고 싶네요 ㅎㅎ
와 자막까지! 컨텐츠 너무 좋습니다
넘 재밌당❤
미드풋 정마루어려운듯 쉬운듯.. 가끔 종아리 아킬레스가 엄청 당기지만 무릎 부담이 적긴한거 같아요.
1:09 그들의 조금의 기준은뭘까ㅠ
조금...많이?
lsd용 풀버전이 시급합니다....
잘 보았습니다!
홍범석님 송병석님 출연하셨으면 좋겠습니다! 하이록스 대회랑 스파르탄 레이스 관련 이야기도 들어보고 싶네요. 스톤님께서는 스파르탄 레이스 참가하는 것도 좋아하시나요?
그분들은 저희가 모실 레벨이ㅜㅜ
하지만 노력은 해보겠습니다!!!
보스턴 얼른 올리세요!!!
와 이번엔 자막이 달렸다 👍
런린입니다. 존2가 뭔지 설명해주셨으면 좋았을 것 같아요..
다 떠먹여주길 바라지말고 본인이 찾아보고 공부하는것도 필요한거같은데요
심박 영역을 1~5까지 영역으로 나누었을때
2영역에 해당하는 심박 (최대심박 60~70% 가량) 의 강도로 꾸준히 운동하는 것을
존 2 조깅이라고 합니다!
@@종우-q8z 정병잇음? 겸손해라
선댓글 후감상
원형석 보스턴 4일전
망해따...
꿀잼,,,,
미드풋이 나쁘다는건 아닌데 이게 무조건 맞다고 가르치는 유튜버가있으니
kyb?
본인에게 맞는 주법이 가장 좋습니다!!!
그분은 너…… 무 감정호소형… 세겨들을 말도 많이 하시는 데, 인스타글 보면 읽기 힘들더라고요.. ㅠ
근데 그분 영상 보면 4분대뛰는사람은 안봐도된다고함. 뛰다가 아픈사람한테 천천히 미드풋으로 하라고 하지
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 이생각 하는게 아니었네
풀코스는 비추
500페이스 건강달리기 주2~3회가
일반인들한테 최고