คุมแคล 4_หม้อแกงเผือก คลีน, หม้อแกงก็คลีนได้นะ แค่ตัดกะทิกับน้ำตาลปี๊ป

เดินวนไปรอบสวนคิดอยู่นานว่าเมนูคลีนวันนี้จะทำอะไรดี เพราะ 3-4 วันที่ผ่านมาเมนูที่ทำเน้นโปรตีนซะส่วนมาก วันนี้ขอเปลี่ยนเป็นเมนูให้พลังงานบ้าง จนวนมาเจอเผือกหอมที่ปลูกเอาไว้เมื่อ 4 เดือนก่อน อย่ารอช้าเลย ขุดหัวเผือกออกมาทำกินช่วงหนีโควิดดีกว่า เมนูนี้ส่วนผสมมีอยู่ไม่กี่อย่าง และไม่เน้นปรุงอะไรมาก เช่นกะทิ ตัดออก น้ำตาลปี๊บ ตัดทิ้ง เพราะทุกอย่างล้วนลงพุงทั้งนั้น และเช่นเดิม ระหว่างทำคลิปก็จะหนีไม่พ้นที่ 2 แฝดจะมีความอยากรู้อยากเห็น เลยเป็นที่มาของแฝดในคลิปบางส่วน
ส่วนประกอบวัตถุดิบ
1. เผือก (ให้คาร์โบไฮเดรต กินไปวิ่งเร็วดีนักแล)
2. ไข่ไก่ (ให้โปรตีน เล็กๆ น้อยๆ)
3. นมสด low fat
4. หอมแดง, เม็ดบัว (เป็นอุปกรณ์ประกอบฉาก)
#หม้อแกง #อาหารคลีน #Thaifood #คลิปอาหาร #เม็ดบัว #เผือก #หม้อดิน #thailand

[@Oros-Seeviang_YouTube]

บรรยากาศดีมากๆครับคุณแป้ง❤️👍🏻ลุ้นกับการเก็บฝักบัว เด็กๆน่ารัก และหม้อแกงเผือก แบบคลีน ก็น่ากินมากๆครับ

[@Jittree_Creator]

ดีใจจังเลยที่คุณโอ๋ดูจนจบคลิปเลย เด็กๆ บอกดอกบัวเหม็น 555

[@Oros-Seeviang_YouTube]

@@Jittree_Creator ใช่ครับ, น้องไนท์บอกดอกบัวมีกลิ่นเหม็นครับ🤣