Streita, slökun og dáleiðsla

Stutt fræðslumyndband um hversu skaðleg streita getur verið ásamt slökun og dáleiðslu í lokin, njótið vel og farið slök og kærleiksrík inn í jólahátíðina. :)
Dáleiðslan byrjar á 9 mínútu myndbandsins og er í u.þ.b. 11 mínútur.