(Live สดย้อนหลัง) Weekly Running Taper การเตรียมตัวก่อนแข่ง สำคัญอย่างไร อะไรที่ต้องระวังบ้าง?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @nirutmuangmod4420
    @nirutmuangmod4420 7 หลายเดือนก่อน +1

    ช่วงนี้คลิปออกรัวๆเลยครับดูไม่ทันกันเลย😅😅🎉🎉

    • @elite_pond
      @elite_pond  7 หลายเดือนก่อน +1

      ชดเชยครับ 5555555555

  • @freebeerforlosers
    @freebeerforlosers 7 หลายเดือนก่อน +1

    เรื่องจริงที่แสนโหดร้าย พูดมาร้อยแปดเรื่อง จริงทุกเรื่องครับ ไม่เคยวิ่งไม่รู้หรอก ต้องเจอกับตัวเอง 555 มีประโยชน์มากๆครับ ถ้าตั้งใจฟังและนำไปใช้ บางทีบางคนไม่รู้ ไปวิ่งเร็ว อัดลงคอร์ท ไม่สร้างฐาน ลงฟูลทุกเดือน เอาฟูลเอาฮาล์ฟเป็นลองรัน วันแข่งบรรยากาศพาไปใส่กันยับ พังเละเทะ ไม่กี่ปีก็ต้องจบอาชีพนักวิ่งไปเลย