계란후라이라도 해주지. 두부부침이라도 하던가. 산행으로 고생하는 남편분께 너무 신경을 안쓰네요. 단백질도 없이 반찬이 다 부실한데다 백미만 먹으니까 배가 금방 꺼지는거에요. 현미나 잡곡, 콩을 섞어서 먹으면 금방 안꺼집니다. 제가 오래도록 현미밥만 먹다가 백미밥 먹었더니 2시간후 배가 꺼져서 빵같은걸 찾게 되더라고요. 백미가 이래서 다이어트에 안좋고, 탄수화물 중독을 일으키는구나 했어요. 저 아저씨는 지금은 산을 많이 타셔서 괜찮지만, 하루 7번 백미에, 감자에 달디 단 짱아찌류를 많이 먹으니 나이들어 움직임 적어지면 무조건 당뇨를 조심해야 합니다.
식사할 때 절이거나 볶은 채소 말고... 생야채/생채소 (청상추, 양배추, 당근, 양파) 같은거 먹으면 포만감 오래 갑니다. 채소/야채를 먼저 먹고 그 후에 밥과 반찬 먹구요. 저도 거꾸로 식사법 시도 해보고 나서 넘 신기하고 효과 좋아서 거꾸로 식사 하고 있습니다 ㅎ 그리고 출출할 때 오이나 토마토/딸기 먹으면 좋아요.
![[다큐 ‘가족’ 68회①] 19살 어린 나이에 자식까지 있는 남편에 반해 나이까지 속이고 결혼한 아내](http://i.ytimg.com/vi/hItLPxK10A8/mqdefault.jpg)
![[다큐 ‘가족’ 189회下] 산삼 보려면 따로 자야 된다고 아내 근처도 못 오게 하는 심마니 남편](http://i.ytimg.com/vi/VsZGZbFsYyw/mqdefault.jpg)
외식ㆍ치킨등 안먹고 산에서 노동하면 늘 배가고프다. 배고 고픈것이 가장 건강한 사람이다.
아프면입맛이없고 배가 잘안고프더라구요
@@trustme-ee 혹시 다치면 아파요? 당연한 얘길 하고있로ㅋ
@@kor_1 ㄴㄴ 본인이 아픈느낌은없는데
이유없이 장시간 입맛이없다면 어디가 아픈걸수도있는걸 알수도 있는부분입니다
입맛이없으면 아픈걸수도있다고는 생각을못하는군요 조금생각이짧으신분같으니
이해합니다
@@trustme-ee 님 댓글이 아프면 입맛이 없다고 했는데요? 입맛이 없으면 아플수도 있다고 한게 아니구요 주어가 완전히 틀린데 반대로 생각부터 해봐야되는 부분인가요?
@@kor_1 님은 머리가 아픈듯
산마니하시는분들 왠만한 운동선수보다도 체력소모가 엄청납니다. 밥도많이드시고 건강하니 아직도 정정하게 산타시는겁니다.두분다행복하세요
8끼먹어도 배고프곳다. 밥상에 고기가 없네.. 돌아서면 배고프지..
나물반찬도 좋아하는데 이상하게 나물반찬으로만 밥먹으면 금새 배가 고프더라구요 고기반찬이 있어야 먹은거 같은 기분
세상에'반찬이
그건 맞습니다 고기를 먹어줘야죠@@권진현-g1w
@@권진현-g1w 3대영양소 단백질이 꼭 있어야됨.
원래 단백질을 먹어야 포만감이 오래 감
반찬투정없이 김치하나가지고도 잘드시고 밥만 안떨어지게 해놓으면 되겠네요^^ 두분 건강하시고 행복하세요~
두분 소탈하시고 부럽네요.건강하세요❤
아이고...육고기 단백질을 안드시니 금새 배가 고파지는 건데 남편분도 짠하고 밥차리느라 아내분도 고생이시네요...
탄수화물만 먹는데 체내에 지방질이 안 쌓이는거보면 신기하네요. 그만큼 활동량이 많은거겠죠.
@@이대순-v4k 기본 활동량이 받쳐주는 분들이 탄수화물만 먹는다고 살이 찔수가 없죠. 저 밥상에 매번 햄소세지 돼지고기가 꼭꼭 들어가야 살집이 좀 올라올겁니다. 탄수화물과 지방이 함께 만나야 별을 따죠.. 저런식으로 먹으면 활동량이 안되는분들은 마른비만은 가능할수있겠죠.
과거 농사일 하는분들이 다섯끼를 먹었는데 술담배를 안하고 군것질이 없으면 소화력이 왕성하여 충분히 7끼를 먹을 수 있다 산행을 많이하시니 가능한 일이다
고기 안먹고 탄수화물만 먹으면 그리 됨요 제육볶음이라든지 단백질 많이 섭취하면 하루 세끼만 먹어도 별로 배안고픔
대체로 밥 잘 먹고 맛있게 드시는 분들이 성격도 좋고 복도 많이 받고 살아요.
식탐엄청난 돼지들은 이기적이고 못됐어요 머리도 안좋고
대단하시네요! 건강하니까 밥맛이 좋은겁니다.
세상에서 제일 부러운 체질. 나도 맘편히 폭식좀 하고프다 쩝. 건강을 위해 소식하기 넘 괴롭워
두분 주고받고 말씀하시는 모습이 너무~~ 좋아보여요..
너무나 행복해 보이는 부부... 부럽다..
말을 이쁘게 하니 와이프가 밥차리느라 힘들더라도 웃네요^^
일곱끼 드시는데 반찬투정 하나없이 김치.고추장 두가지로 한끼 해결하시는거보고 감탄했습니다
카메라맨도 찍다가 웃겨서 끅끅하네ㅋㅋㅋ 너무 행복해보이네요 두 분
보기 좋으시다ㅎㅎ 저런게 행복 아닐까.. 소소한 건강하고 식사 잘하시고ㅎㅎ 저도 모르게 영상을 보면서 미소가 지어지네요 마음에 힐링이 됩니다 감사합니다
어머니 웃으시는데 소녀같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 밥좀더 가져와 라고 말하시는데 너무 웃기네요
치아도 타고났네 저나이에 소화력도 미쳤고 타고났다
두분 정말 정겨워보잉
잘드시는거 정만 복스러우세요❤
당료검사해보면좋을듯
10끼 드셔도 배고프겠네요. 김치만 드시니 그냥 재고프죠.😊
건강하고 좋은 남편이네요
열끼가자~화이팅!
자연에 맞게사시는 두분, 세상에서 제읿 자십니다
박카스도 하루에 7번은 못 먹겠다 대단하신 분
박카스 아줌마도 3번은 버거움
좆이안슴
그래도 두분이 궁합이 좋으시네요😂
귀여우셔
당뇨병 초기같은데... 먹어도 먹어도 배고프고, 탄수화물만 왕창 먹고... 내가 1년전 당뇨판정받기전에 저랬어.. 이상하게 흰쌀밥, 장국수, 냉면 이런거를 3인분4인분씩 먹고 돌아서면 또 배고파서 먹고...
저렇게 나이드신 두분께서 도란 도란 이야기가 끊임 없이 나오는게 너무 보기 좋아요. 그래도 반찬좀 잘주시지, 혼자 드실때는 김치에 고추장 뿐인게 뭐야 ㅠㅠㅠㅠ
❤❤❤❤
날씬하고 잘드시고 호탕하게 웃으시고 맛있게 음식잘하시니 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저렇게 많이 드실 때 고기로 7끼 먹으면 탈납니다. 지금 안색도 아주 좋으시고 건강해보여요
산을 타시니 기초대사량이 높으니까
당연히 많이먹어야죠
계란후라이라도 해주지.
두부부침이라도 하던가.
산행으로 고생하는 남편분께 너무 신경을 안쓰네요.
단백질도 없이 반찬이 다 부실한데다 백미만 먹으니까 배가 금방 꺼지는거에요.
현미나 잡곡, 콩을 섞어서 먹으면 금방 안꺼집니다.
제가 오래도록 현미밥만 먹다가 백미밥 먹었더니 2시간후 배가 꺼져서 빵같은걸 찾게 되더라고요.
백미가 이래서 다이어트에 안좋고, 탄수화물 중독을 일으키는구나 했어요.
저 아저씨는 지금은 산을 많이 타셔서 괜찮지만, 하루 7번 백미에, 감자에
달디 단 짱아찌류를 많이 먹으니 나이들어 움직임 적어지면 무조건 당뇨를 조심해야 합니다.
남편 식성을 같이 산 마누라가 더 잘 알겠지 그리고 심마니하면서 몸에 좋은거 꿰고있는 사람이 어련히 잘 챙겨먹을건데
방송 한 편 보고 이러니 저러니 말하는 게 웃김
그럴수도 있지 뭘그리 톡하고 나와서~~
조은 지적~~~~
노. 노~~~~😢
저분 탄수화물 중독인것 같아요
훈수질 오지네..ㅋㅋ 두분 참 보기 좋네요~~ 오래오래 건강하세요
엄청 건강해 보이십니다~~
간식을 밥으로 드시네.반찬 간단해서 좋다.저 정도면 편하지 끼니마다 새 반찬 달라고 하면 미친다.
당뇨 검시 받아보세요!😂😂😂
체력 소모가 엄청나니 마니 드시는거
고기반찬 해서 푸짐하게 세끼씩만 드슈....자기전엔 먹지말고....
김치만 주니 그렇지 고기를 줘야지 남자는 끼니때 고기를 먹어야합니다 풀쪼가리 먹고 돌아서면 배고프죠 고된일하는데
부럽다~~ 난 입이 짧아서 아무리 맛있는 음식이라도 조금만 먹으면 더 이상 안들어 가는디.... 근디 술은 술술 잘들어 간다.ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ ㅎ
감빵가면 입이길어진다
10 월 인가?
많이 먹고 돼지스런 사람들이 넘쳐나는데
건강하고 정상적인 사람 오랜만에 보네
탄수화물 너무 드시는데 중독이신듯
채식도- 장아찌 등으로 담근 것들은 너무 염분이 높습니다. 단백질도 같이 드셔야 할 텐데...
명은 정해져 있어요 이건희가 좋은거 안먹었을까요
목소리 톤이 다정다감하고 욕심없이 사시는분같아요.
흰쌀밥에 짠반찬.. 어르신들 당뇨가 많이 생기는 이유가 있음 ㅠㅠ
짠거 먹는다고 당뇨 금시 초밥 이다.
짠거 먹는다고 당뇨 생기는거는 이제 틀린 정보.. 옛 말입니다
짠거 먹으면 밥을 많이 먹는다
어지럽다
@@GMLBZM 흰쌀밥에 짠반찬-> 이두가지 조합은 흰쌀밥을 많이 먹을수 밖에 없는 조합이니 그걸 지적한거아닐까요?
정제 탄수화물 흰쌀밥 위주식단이 당뇨 급행열차
대한민국이 당뇨국가된 1등 공신
목소리로 봐선 100살은 넘기실듯 하군요
확씰합니다
저는 항상 밥솝에.밥이.잇서요.밥솝이.3개입니다 알아서.냉장고에 김치만 6가지입니다 알아서 먹겠금 합니다 먹고 난기릇은 꼭 싱크에 갗다두라고 불평하기 시작하면 한이없지만..
직업좋타. 자동으로 운동이 되네. 밥먹어도 살이 안쪄요.
장아찌밖에 없어 ㅎㄷㄷ..
일이많네요 계속걷고오르고 7끼드셔야할둣. 간식안드시니 😂건강하시네요
연료 효울이 정말 안좋으시군요 ㅋㅋ 항상 건강하셨으면 합니다 선생님 !
할머니 복받은 줄아세요 하루에 소주를 7병 먹는다고 생각해봐요 지옥이 따로 없을거요
저 귀한걸 보는 것으로 힐링!
김치 고추장에 저리 맛있게 먹으면 하루 100끼도 차려줘야지
단백질부족하면 더 배고픕니다
우와 대다나시다 ㅎㅎㅎ
이분들 서민갑부 나오신 분들이내요
와 어디서 뵌 분인가 했더니 고독한 훈련사에 나와서 썰 푸신 분ㅋㅋㅋ
저렇게 많이 먹는데도 체형이 비만이 아니잖아. 저런 스타일들이 힘이 장사임.
하루한끼도 얻어먹기가 힘들다..부럽다
세상에 저런일이 ㅠ
난 이런 전문적이고 열심히 사는 분들이 억대연봉을 가져가는 사회가 되길 바란다
그저 술먹방 고기먹방하는 그런 가벼운 존재들이 질서를 어지럽히지말고
남편이 말을 예쁘게해서 7끼 먹어도 봐주시는듯
다른 간식보다 밥이
좋다고 생각합니다만
같은 양이라도 횟수를
줄였으면 합니다
인슐린을 위해서요
저분은 당뇨고 뭐고 왔다가도 도망갈듯싶어요 먹은만큼 체력소모가 엄청나시니 전혀 걱정이 없을듯싶네요 먹고 움직임이 없는분들이 문제죠 그리고 음식만봐도 죄다 죽은식품이아닌 자연산이네요 전혀 걱정 없으실듯
식사할 때 절이거나 볶은 채소 말고...
생야채/생채소 (청상추, 양배추, 당근, 양파) 같은거 먹으면 포만감 오래 갑니다.
채소/야채를 먼저 먹고 그 후에 밥과 반찬 먹구요.
저도 거꾸로 식사법 시도 해보고 나서 넘 신기하고 효과 좋아서 거꾸로 식사 하고 있습니다 ㅎ
그리고 출출할 때 오이나 토마토/딸기 먹으면 좋아요.
정답
너같이 딩굴딩굴 처노는 배 나온 사람말고
저리 산타는 사람은 저리 절인 음식에 밥 아무리 먹어도 뱃살 안찐다.
풀 위주 식단이면 평소 먹던양보다 더 많이 들어감 금방 꺼지고 단백질 포함 식단으로 먹으면 풀 위주 보다 적게 먹어도 배부르고 오래감 이건 누구에게나 해당됨
나이들수록 단백질 잘 챙겨먹어야 당뇨 안걸립니다.
말랐다고 건강한것도 아니라고 생각해요
단백질 식품 두부,버섯 같은 단백질 식품과
채소 특히 거친 음식 꼭꼭 씹어먹어야 건강합니다
6개월에 한번씩 회충약 드세요!
배는 고픈데 귀찮아서 하루 한끼먹는데..
귀차니즘이 식욕마져 눌러버렸네요😂😅
왠지 짠하다
저렇게 맛있게 복스럽게 드시니 얼마나 좋으실까요. 젓가락으로 밥떠먹는것처럼 뚝배기 깨버리고 싶은거 없어요.
젓가락으로도 복스럽게
크게떠서 먹을수있는데 ㅜ
미친개네
탄수화물만 계속 먹으면 병나는데
잘 만낫네요~서로 의지하고 살면 되죠 ㅡ 당뇨 와요 저러다
하루7끼 주는데루먹음갠찬을듯. 투정안부르고
단백질을 드셔야 배가 든든하죠😂
정말이지 밥잘드시는모습이 정말 보기좋습니다.. 와이프,가족입장에선 살작불편하시겠지만.밥못먹는거 보시면 더 마음이 찢어 져요....아마도 와이프분도 스트래스 그런쪽보다는, 애교섞인 투정으로 하시는 말씀이실겁니다...
회충약좀 잡사봐요
탄수화물 중독.
능력자 아재 ㅎ
산길다니니 저렇게 드셔도 다 순환이 되지 피부도 40후반으로 보인다
결혼을 잘 하신듯
행복한 삶을 살고 계시네요
탄수폭탄
얼핏보면 저리 밥만 드셔서 고탄수로 당뇨로 훅 갈거라 생각되지만 심마니라서 하루죙일 산타니 걍 열량으로 다 태우니 그런걱정은 안해도 될듯? 일반인이야 저리 먹으면 걍 당뇨로 훅 간다 봐야지...농사쪽일(농기계없이 손수 노동하는분들)이나 저런 산타는일이나 저런사람들은 식사량 왠만큼 먹어도 비만,당뇨 걸리는거 보기 힘듬...오히려 관절쪽이 먼저 문제될일이 있다 봐야지
7끼 먹을정도로 움직이는데 고기반찬없이 나물떼기만 주네 멍청한 여자하고 사니까 고생하네
남편분 정말 건강하신겁니다...
그만큼 활동량이 많다는건데...
저 같은경우 잘먹으면 3끼
보통 2끼 먹는데...그래서 그런지
힘도 없고 체력도 안좋아요!
밥이 보약인거 같아요.
저희 신랑 5끼 먹는다고 흉봤는데 째도 안되네용❤
밥을 적게 먹고 반찬을 많이 드셔야죠. 조선시대 사람들이 대식가인 이유는 육류를 못 먹으니 밥(탄수화물)에서 영양분을 섭취 하려고 밥을 엄청나게
먹었다는 겁니다. 아저씨 밥 드시는 거 보니 반찬은 조금이고 밥을 엄청나게 드시네요.
산행을통한 부족한 칼로리섭취를위해 걍 생탄수화물섭취가 적절함. 많은찬은 과도한 염분섭취임.
@@삐로롱-u1r 저정도 산행하시는분은 좀 짜게드셔도 괜찮다 봅니다.
@@삐로롱-u1r 단백질을 먹어야죠. 저건 당뇨 식단입니다
저런반찬에 나는 10끼먹어도 배곺겠다
산타는게 얼마나힘든데
하루종일 산타면 운동 어마어마하게 되겠다
와..동네 뒷산도아니고 위험 무릎쓰고 개고생하며
돈벌어오는 남편한테 전업주부가 밥차려주는게 엄청
대단한것처럼 말하네..저러니 요새 남자들이 결혼안하려고하는거임
심마니들이 알짜 수입
원가는 내다리품
부족한 단백질을 밥에서 찾는건가
너무기분좋아진다
소화가 되니까 드시는 것이겠지만 7끼? 대단하시네~~~
당뇨 한표 찍어 드립니다
헐...
항상 궁금했던 것이... 말발굽버섯처럼 따논지 오래 되도 약성이 지속 되는게 과학적으로 맞나? 처음에 땅이든 나무에서 떼어내면 생명을 다한건데... 아시는 분 있으면 댓글 부탁드립니다.
말린거라 괜찮아요
단 저거 짜르려면 전기톱이 필요하다는거 ㅋ
버섯 자체가 균임 이론적으론 버섯 캐놓고 10년이든 100년이든 10조각을내든 100조각을내든 성분은 변하지않음. 오히려 더 늘어나던가 포자 번식이 되면됬지
혹시 지금의 많이먹는 먹방유투버처럼 푸드파이터 아니실까요 ㅎ
먹방하셔야겠어여!
와이프가밥만할라고시집간거아니잔아요