Total erschöpft? Das steckt wirklich hinter deiner Erschöpfung & so änderst du es

#erschöpfung #stress #überforderung #psychologie
Bist du ständig erschöpft und kannst abends nur kraftlos vor den Fernseher sinken? Ist deine To-Do-Liste auch so endlos lang, dass du von Aufgabe zu Aufgabe hetzt? Und sehnst du dich danach, wieder mehr Energie zu haben, um die Dinge zu tun, die du wirklich tun willst? Das ist möglich, denn es gibt etwas, das wir gegen Erschöpfung tun können - und eigentlich wissen wir auch, was das ist. In diesem Video möchte ich daher eine Erkenntnis mit dir teilen, warum wir trotzdem ständig erschöpft sind und was wir verinnerlichen müssen, damit sich endlich etwas ändern kann.
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INHALT:
00:00 Einleitung
00:26 - Wahrheit Nr. 1: Energie erschöpft sich
03:37 - Wahrheit Nr. 2: Genug zu tun gibt es immer
04:57 - Der Grund, warum wir so erschöpft sind
07:08 - Was du gegen Erschöpfung tun kannst
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!