Yağ Yakıcı Supplementler: En İyisi Hangisi? | Dr.Can
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Yağ yakıcı supplementler kilo verme sürecini kısaltmak isteyen kişiler tarafından sık tercih ediliyor.
Bu sürece tarafsız bakan kişi sayısı ise çok az. Çünkü supplement sektörü oldukça geniş bir hacme sahip ve herkes bir şeyler koparmaya çalışıyor.
Sonuç ise size bir şeyler satmaya çalışan "çok bilmiş youtuber" arkadaşlar.
Bu videoda sizin için herkesin aksine tamamen tarafsız olarak yağ yakıcı supplementler ve özelliklerini inceleyeceğim.
Ayrıca video içerisinde bahsi geçen supplementlerin kimin için uygun olduğundan, ne zaman kullanılacağına kadar birçok ayrıntı var.
Daha fazla bilgi isteyenler aşağıdaki linkleri kullanabilir.
Yağ yakıcı supplementler: www.fitekran.c...
L-karnitin: www.fitekran.c...
CLA: www.fitekran.c...
Kave & kafein: www.fitekran.c...
Kendinize iyi bakmayı unutmayın ;)
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack...
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.
Sonunda insanlara kibar bir dille bilimsel konuşan birisini duyabildik. Bütün videolarda kas yapmış ayılar ayı gibi saçmalıyorlar. Gerçekten tebrik ediyorum
Edit: Fevri ve düşüncesiz yorumum tutmuş bir düzeltme yapayım. Genelleme için özür diliyorum. Kendi kas kütlesini artırdı diye bir insana ayı diye hitap etmek çok saygısız bir davranış biçimi. Asıl kastettiğim cahil insanlardı. Tüm vücut geliştiricilerimize selam olsun. Başarılar dilerim
😂😂😂😂😂
Son dönemlerde L-karnitin moda oldu, evden çıkmayan yürüyüş yapmayanlar bile L-karnitin alıp yağ yakabileceğini düşünüyor. Bilmeyenler için çok güzel bir video olmuş hocam.
mfi peki kardeşim kullandığın ilacın hiç bir yan etkisi oldumu ?
mfi kullanmakta çok kararsızım ikilemde kaldım kardeşim
Spor Salonu işletmecisiyim bu türden bizi ilgilendiren konuları işlediğiniz için teşekkürler,bütün öğrencilerime takip edilmesi gereken bir doktor olarak tavsiye ediyorum, canan hocayı değil İsmail can hocamızı dinleyin diyorum.Türkiye nin Mehmet Özü olmanız tek dileyim.
Estağfirullah, faydalı olabiliyorsak ne ala.
SarıKırmızı Arşiv Sizin prof Dr Canan Karatayı tam anlamadiginizi hatta kitaplarini okumadiginizi dūşūnūyorum.Spor yapanlarin protein agirlikli hatta Ketojenik bir beslenme uyguladiklarini bilmeniz gerekir.Karatay hocanin saglikli yaşam formülünūn temelide budur.Dr Can Çiftcinin de Karatay hoca gibi Prof.larini çok iyi anlayip özümsedigini düşünüyorum.Bu çektigi videolardan açikca anlaşiliyor.Dr Can Çiftçiye başarilar....
canan hocam bı tane ve doğtu kışi
Hocam ben bir soru sormak istiyorum cafein derken 2.1 arada Nescafe icsem olurmu sade sini icemiyorum
@@drcanciftci hocam ketojenik diyet uyguluyorum sitenizdeki bilgilerden de yararlanıp idrar striptimde 8 mg/L civari mor renktde keton ölçüyorum ama kilo verdigimi his gözlemliyemedim sıkıntı ne olabilir tek şekerli kahve cogu zaman şekersiz nescafe içiyorum bunlar engeller mi ?
Hocam, Allah sizi başımızdan eksik etmesin. Umarım zaman buldukça bu tarz videoları daha fazla görebiliriz. Yaptığınız fedakarlığın farkındayız. Seviliyorsunuz.
Estağfirullah, çok teşekkür ederim.
Çok teşekkürle can bey çok büyük sevaplar alıyorsunuz bu bilgilere erişmek çokta kolay değil Allah sana tüm ailene sağlıklı kazasız belasız uzun ömür versin
4 yıl sonra videoyu izliyorum iyiki böyle bir video çekmişsiniz yoksa cla batağına düşüyordum.
Uzun zamandır spor yapan biriyim, yağ yakımı takviyesi almayı düşünüyordum fakat yüzlerce ürün var. İçeriklerine bakınca kafam çok karışmıştı. Mükemmel bir video olmuş, değerli bilgileriniz için teşekkürler.
Sizin videolarınızı dinlerken notlar çıkartıyorum,gerçekten bilgilendirici ve insanın zamanından çalmayan videolar çekiyorsunuz,sadece daha sık video gelse çok sevinirim😊
Çekip depolamaya başladım, artık daha düzenli olacak diye ümit ediyorum. Hatta bugün meyve ile ilgili bir video saat 12:30'da yayında olacak :)
Dr. İsmail Can Çiftçi Çok sevindim,videoyu erken yüklediniz teşekkür ederim,iyi günler🙋♀️
6:41 dakikadan sonra turunç eksrat maddesinin tehlikesinden bahsedip sattığınız ürünün içine (Guarana ve citrus aurantum) koyuyorsunuz.
Çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi güvenerek izliyorum bu çok kıymetlı bu kadar çok bilgiyi günlerce araştirmak yalan yanliş kafa karışmasiyla pes ederek çikardim şu an gayet netim:)
Hocam tüm videoyu gülümseyerek izledim, süpersin, teşekkürler bilgiler için :D
Kolajen hakkında video bekliyoruz🙂
Kolajen ben sabahları kullaniyorum gayet memnunum
Keşke 4 sene önce bilseydim Bu bilgileri . Belki de şimdi insülin direncim olmazdı ve reaktif hipoglisemi hastası olmazdım. Sayenizde bir çok konuda kendimi düzelttim ve sağlığım çok daha iyi durumda. Sizin önerilerinizi dinleyerek an itibariyle - 23 üm. Çok teşekkür ediyorum.
İnsülin direnciniz neden gelişti acaba? CLA kullanımından mı?
Gercekten cok guzel helal olsun adam gibi dogruyu anlatan birini bulabildik tesekkurler hocam 👍👍👍👍
tebrikler ve tesekkurler. bilinçli doktorlarımız yüz güldürüyor
eline sağlık deperli hocam .iyiki varsın.
Dr. bey saçlar uzamış güzel olmuş :) Böyle kaliteli bir bilgi akışı hiçbir yerde yok her şey için teşekkürler..
Teşekkür ediyorum :)
Taurin in faydaları ile ilgili bir sürü güncel araştırma var hocam
Güzel anlatım.Teşekkürler Dr.Can.
Hocam bir sonraki videonuzda proteini yagi ve karbonhidratlarin onemini ne ise yaradigini anlatan bir video cekebilir misiniz? Cunku attiginiz videolarda parca parca anlatmissiniz.Bir videoda yaglari diger videoda karbonhidrati digerindede proteini ele almassiniz.Hepsini topluca ve detaylica aciklayabilirseniz cok mutlu olurum.Tesekkurler.
Tarafsız ve net bilgi için teşekkürler🙂
Can bey verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim kolay gelsin
Hocam teşekkürler bu konuyla alakalı bizi aydinlattiniz
Vay be! Kırmızı bibere bak sen👏🏻👏🏻😂
Gerekli bir video oldu. Bu ay supplement alısverişine çıkacaktım cla almaktan vazgeçtim
1 yıl olmuş cla aldın mı ? :)
@@RagnarLothbrok402 almadım. Yağ yakıcı supplementler bende kalp çarpıntısı yapıyor. Zaten düzgün beslendikten sonra hepsinin boş olduğunu farkettim
@@Akinet0n teşekkürler
Süpersin bro.. Bence spor alanlarına göre videolar da cekmelisin. Örnek: ben tenisçiyim ve bu konuda az çok bilgim olsa da farklı bir spor ve beslenme düzenim var. Saygı be sevgiyle
Yalnız nick ve yorum süper uyum sağlamış :) Genel spor konularını işledikten sonra branşlara ayıracağım, o aklımda. Ayrıca teşekkürler sayın FEDERER :)
VALLAHİ YAŞADIGIM SÜRECE SENİ İZLEMEYE DEVAM EDECEGİM ALLAH SANADA SAGLIK HUZUR HİDAYET ETSİN .
hocam hala cla ile ilgili görüşleriniz aynı mı?
CLA dediğimiz aspir yağı değil mi?
Aynı zamanda CLA bir yağ yakıcı değildir bu doğru, fakat çalışma yöntemi yağsız kas kütlesini artırma yönündedir. Özetle kilo kaybı olmaz pek ama ciddi anlamda sıkılaşırsınız.
Niye yerden yere vurdunuz anlamadım hocam ??
Ben CLA yı supplement olarak almak yerine soğuk sıkım doğal aspir yağı aldım onu tüketiyorum güvenle , günlük 3 gr ( iki çay kaşığı )
Tavsiye olunur çok fayda sağladı 👍🏻
2cay qawiqi 3 qr olurmu
2cay qawiqi 3qr edir ki
4 yıl önce, neden görmedik, neyse ki sonunda gördük ya ✨
Hocam çok teşekkürler, harika bilgiler.....
karşımım;
Niasin
vitamin b6
vitamin b12
l-karnitin
taurin
kafein
yeşil çay ekst.
sinefrin (turunç kabuğu)
yeşil kahve çekirdeği ekst.
sonuç: kalbi ve diğer organları yorar fakat ateşleme etkisi var.
Big Joy Thermo L karnitin almışsın.
Sevgili Can iyi ki varsın 🧿🧿
Cansın hocam bildigimizi sandıgımız çoğu seyi sayende güncellemiş olduk 💓
Hemen oğlumla paylaştım çok teşekkür ediyorum emeklerinize sağlık 🙏🏽varolun
Görüşmek üzere Hülya Hanım.
Maalesef size katılmıyorum cla kullandım ve oldukça kilo verdim özellikle bel bölgemde. sizin gibi bir doktorun daha detaylı araştırma yapmasını isterdim. Zira ketojenik diyet kitabınızda sizi çok başarılı bulmuştum 🤩
Öncelikle teşekkür ediyorum. Ama bir şeyin sizin için iyi olması genel için iyi olduğu anlamına gelmez. Zira bu yıllarca sigara içmiş insanların "sigara bana bir şey yapmadı, demek ki iyi" demesi gibi bir şey.
Merhaba hangi cla kullandınız acaba bende araştırıyorum alacağım
@@nurguler572hardline cla ama mutlaka spor yapmalısınız kullanırken
8 senelik spor hayatımda hiç birinin etkisini görmedim hepsi pazarlama politikası ne protein tozları ne karbonhidrat tozları kullandın sürece iyisin bırakınca fos hepsi onun için beslenme diyorum başka bir şey demiyorum doğru ve iyi beslenin gerisi gelir arkadaşlar. hocam sizede ayrıtten teşekkür ederim güzel video ve anlatımlarınız için saygılarımla
bu hayatta yıllarca bir şeyi yapıp ardından bırakınca oda seni bırakıyor. Bunu sadece spora yormak saçma.
Sana yakın bu düşünceye sahibim sadece glutaminin faydasını gördüm oda kaslardaki ağrılara iyi geliyor rahatlık veriyor hepsi bu
Söylediklerine muhalefet değilim fakat 8 sene de bilmen gereken şeylerin en başında şu var ki protein tozu ve karbonhidrat tozu diye bahsettiğin gainer günlük makto ihtiyaçlarını besinlerden karşılayamayan bireylerin açıkta kalan makro değerleri doldurması için kullanılır. Her ikisinin de fazlası vucutta yağlanmaya sebep olur. Günlük makro değerlerini yalnızca besinden karşılayan insanların bahsettiğin supplementlere ihtiyacı olmaz aynı şekilde makro değerlerin altına indiğinde aynı o supplementleri bıraktığındaki etkiyi görür çünkü ihtiyaçlarını karşılayamamış olur
aynen oyle kardeşim canan hoca demışken işlenmiş gıdaları terket
Peki balık yağı ve d vitamini takviyesi hakkında ne düşünüyorsunuz? Video için de teşekkürler 😊
Çok teşekkür ederim, sizin gibi pozitif enerjili doktorlara hasretiz, sayısı çok az olsa da içten ve pozitif olanlara da çok değer veriyorum. Çok zor bir eğitim süreci ve büyük fedakarlıklar sonucu edindiğiniz bilgileri ve birikimlerinizi bizimle paylaşmanız çok değerli.
öyle bir video ki 6 yıl sonra seyrediyorum ve hala geçerliliğini koruyor. neden, çünkü bilimsel gerçeklere dayanıyor. tşk hocam.. bu arada maalesef l-karnitin içeriklerinde her zaman taurin de var.
Ben almayı düşünüyordum vazgeçtim 10 kilo fazlam var daha çok çalışırım spor yaparim
mehtap elbaş ekmeği ve şekeri bırak, şekerli meyvelerden uzak dur , sebze , bakliyat , balık , doğal tavuk ve yağsız kırmızı et ye tabi bir diyetisyen eşliğinde yapmalısın tahlil yaptır dahiliyeden , herzaman bilen biriyle yola çıkmalısın
Verdihiniz bilgiler icin teşekür ederiz
Hocam kıymetin bilinmiyor emekleriniz için sonsuz teşekkürler son derece faydalı videolarınız..
hocam konu dışı ama, hayvansal yağlar hakkında bi video yapmanız mümkün mü? karaciğere, kolestrole etkileri vs.
Teşekkürler gercekten çok faydalı bir paylaşım..
Videolarınızın ses düzeyi çok düşük....
En iyi yağ yakıcı temiz beslenmek ve dozunda hareket galiba.
clayı biraz araştırmanı istiyorum cla bir yap yakıcı değildir , özeliiklierini ve fonksyonlarını araştırman iyi olucak
Adam Tıp Fakültesinden Mezun olmuş ve Doktor sence araştırmadan okumadan bu videoyu çekme ihtimali varmı.
@@celaltopdag8830 var
haklısın cla nın yağ yakımına herhangi bir faydası yok yağsız kas kütlesi koymaya fayda sağlar
hocam içerikler 10numara
2 ay cla kullandım, ekstra bir fayda göremedim. Zaten yapmakta olduğum spor ve diyetin etkisini gördüm sadece. Cla nın Böyle zararlı olabileceğni bilmiyordum böyle lanse etmediler tabi. Çok teşekkürler
Hangı marka cla kullandın
İNTERNET SİTEN KAPANMIŞ HOCAM :=)
İlginiz için Teşekkürler! 👋
2020 yılından itibaren tüm operasyonel faaliyetlerimize son vermiş bulunuyoruz.
Taurin zararlıysa neden bebek mamalarında yüksek oranda var?
mamalar çok masum :/
Turunç diyor taurin demiyor
Çok tatlı bi doktorsun canım
Teşekkür ederim eczacının önerisiyle aldığım şey hakkında bir sürü soru işareti vardı kafamda ve asla bir bilgi bulamamıştım ama sizin videonuz tamamen aldığım şeyin içeriklerini anlatıyor yazınızı ve videonuzu izledim sizin önerdiğiniz şeyler var içerisinde önermediğiniz zararlı şeyler de yok o halde kullanabilirim bir zararı olmaz herhalde ….nutraxin thermo burn hakkında yorum yaparsanız veya kullanan yazarsa sevinirim
Güzel video olmuş. Taurin bildiğim kadarıyla enerji içeceklerinde var. Onlar da mı zararlı şu halde?
Hocam yine efsanesiniz
Estağfirullah :)
Emeğinize sağlık yine güzel ve bilgilendirici bir video olmuş.Sizden ricam eğer değicek bir konu ise - yohimbine hlc - hakkında bir video veya sitenizde bir makale yayınlayabilirmisiniz. işe yaradığı iddia ediliyor fakat üzerinde çok broscience dönüyor.
Tabi, listeme aldım.
Hocam gereksiz ve para israfı birçok supplement var bize hangilerinin işe yaradığını söylermisiniz
Tabi. Listeme aldım.
Vallahi helal olsun.
Hocam emeğinize sağlık
L karnitin likid olanı bende çarpıntı ve baş ağrısı yapıp fenalaştırmıştı bıraktım.
Kaç mg?
Abi video güzel beğendim ama madem böyle ozaman bize ne öneriyosun tozlardan hangi Marka olanını kullanalım bunuda söyleseydin keşke
Ben aldım ama inşallah kötü bir şey değildir bu arada spor yapıyorum
merhabalar hocam..thermojenikler hakkında da bir video yaparmısınız..
Tabi listemde mevcut.
Teşekkür ederiz.
HOCAM İÇERİĞİ DÜZGÜN 2 MARKA ÖNERSEYDİN GERÇEKTEN BİR FAYDAN DOKUNMUŞ OLURDU.
Adam bilerek zaten onu vermiyo.Vİdeoyu izlemiyor musun?Çoğu video çekenler bir şey satmak için video çekiyo diyo zaten.O yüzden saf bilgi verip nerden alcağımız bize bırakıyo.Marka verse diğerlerinden farkı kalmaz ve ona aa reklam almış vs gibi yorumlar yaparlar.
Hocam termojenik yağ yakıcılar hakkındaki görüşünüz
Hocam uzun vadeli veya aralıklı su orucunda sodyum, potasyum, magnezyum takviyesi ve L-Karnitin supplemen'ti almanın nasıl etkileri olur bununla ilgili bir video çekebilir misiniz?
Steroidler hakkında bilgiler gelse zararlarıdır etkileridir falan diye. Türkiye bu konuda çok eksik. Birde günlük yağ alımımız ne kadar olmalı yağ yakmak isteyen biri için. Videolar çok güzel ve kaliteli tebrik ederim 👍👍
Hekim olmam sebebiyle insanların aklını karıştırmak istememem bu tip bir video hazırlamamı engelliyor. Ama listemde. Uygun zamanda, uygun bir dille bu konuyu işleyeceğim.
mesela ıspanak ekstraktı steroid deniyor.zararsız vs diyorlar etkili mi acep?
Hocam suplemente gerek yoktur diyet yeşil çay kahve bence
Üzerinde 50 kg 30 kg fazlan varsa diet spor yaparak verene kadar sporu bırakır bu yüzden.
Hocam her şey güzel de taurinde bilginiz yeterli mi yetersiz mi bilemedim çünkü bazı canlılar için çok gerekli olan taurinin insana faydasının olmadığını söylemenize fazla güvenemedim ama gerisinde güvenilebilecek bir kaynağa benziyorsunuz
Bir hekim olarak birinden bunları duymak çok güzel ama maalesef herkes göz ardı ediyor ve kullanıyor umarım herkes sizi izleme şansı olur ve bir kez daha düşünür teşekkürler.Bir sorum oluçakdı en iyi yağ yakımı nasıl olur iyi akşamlar ketojonik diyet hakkında daha kapsamlı Videolar bekliyoruz hocam ketojonik diyetde isal neden olur acaba normalmidir
Saol
En kral yağ yakıcı sarımsak direk ısı ya çevirip kolesterolüde düşürüyor. Yaz aylarında pek kullanışlı değil
HOCAM BETA ALENİN FAYDA VE YAN ETKİLERİYLE İLGİLİ VİDEO YAPARSANIZ SEVİNİRİZZ
2 yıl geçmiş ama söyleyeyim beta alanin vücuda enerji veriyor her yerine batma karıncalanma giriyor ben kullandım guzel bir supplament
Guarana garsiniya yeşil kahve çekirdeği... Da var
Hocam içeriğini sizin hazırladığınız Lynitine L-Carnitine Complex neden satışta yok. Tekrar üretilmeyecek mi? Koruyucu madde içermeyen doğal ürünler kullanmak istiyoruz o yüzden sordum.
Doğal cla olan aspir yağı hakkında ne düşünüyosunuz?
beğendik
Kırmızı biberden kasıt acı biber mi ?
Dnp efendrin clenbuterol kombinesini aciklarsaniz super olur😂😂
Kullananın mezarına gelip helvasını yerken açıklarım.
Merhaba, Animal Cuts hakkında ne düşünüyorsunuz?
Arjinin ile ilgili video atarsanız sevinirim
Teşekkürler
Sayın Hocam çiğ yumurta tüketimi ve indol-3-carbinol içeren besinler hakkında video çekerseniz çok memnun olurum.
Listeme aldım.
Çok teşekkürler anlatımınız harika hocam kanser hastasıyım diz bacak kaslarım çok kasılıyor kalkarken çok zorlanıyorum magnezyum kullanıyorum doğrumu yapıyorum
Merhaba, ikinci kez videonuza denk geldim ve bu sefer abone oldum. Çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkür ederim. Yeşil çay ve kımızı biber ekstraktı nasıl bir formda? Benim eşimde insülin direnci var bu konuyla ilgili videonuzu izlemiştim. Günde 1 veya 2 tane şekersiz Türk kahvesi ve 2 fincan da yeşil çay (ama sallama değil yaprak çayla kendi demliyor) içiyor. Hatta içine de bir parça taze zencefil katıyor. Yemeklerine de bolca pul biber serpiyor. Ekstrakt olarak satılıyor mu bunlar?
Hocam iyi aksamlar 1 57 boyum kilom 80😊
Yeni duyduğum bir sey var o da nitrik oksit ve piyasa bu icerikli urunler var. Zayiflama ve tansiyon ve bir dizi saglik sorununa iyi geldiği söyleniyor. Bunun hakkinda bilgi verirseniz çok mutlu olurum. Saygılar ve başarılar.
Hocam atıcam T3 yoluma bakıcam :d bunları da almayı düşünmüyorum, daha ucuz daha kaliteli bir şekilde yağ yakmak varken bunların hepsi para tuzağı
Hocam cla kesin olarak kulanmayayımı
Kardeşim en iyi yağ yakıcı nedir ?
Hepsi kötüyse iyisi ne?
ÖZGÜR VİLİ L carnitine al kardeşim, sporla birlikte 2 haftada 5 kilo verirsin ama sağlam spor yapmak şart
@Jason Pierce Stacker 2 Zero Shot L Carnitine bunu araştırıyorum da şu ann sence iyi mi , kullandın mı acaba?
Hocam L arginine konusunda ne düşünüyorsunuz. Faydası var mıdır?
Ürünlerin tehlikeli olduğunu söylüyorsunuz sayfanızda link var ilginç....
Hardline Burner'ı önerrir misiniz ?
Cla zaten yağ yakıcı değildir yağ depolamanın önüne geçer sup almak. İstemeyen insanlar balık yesin balık ta da vardır kırmızı et te de aynı şekilde kullandım ve memnun kaldım lütfen insanlara yanlış bilgi aktarıp kafasını sulandırmayın
@Tuğrul Yıldız Videoları hardilne
@Tuğrul Yıldız Videoları CLA kullanacaksan Nature's Supreme Tonalin CLA kullanmanı öneririm. Hem bağımsız lab. test edilmiş hem fiyatı cok daha uygun. Solgar gibi markalar çakallık yapıp 120 tanesıne 190 lıra fıyat cekiyorlar inanma
@Tuğrul Yıldız Videoları hardline da Tonalin yoktur. Dedigim markada bulunmakta
@Tuğrul Yıldız Videoları tonalin daha iyi diyebilirim. Tonalin iceren tek marka diye biliyorum ama solgarinkinde de varmis. Tabi pahali biraz. L carnitin olarak hardline olani kullanabilirsin arkadasim kullaniyor gayet ise yaradigini soyledi
içinde taurin olmayan yağ yakıcı yok ki
L carnitin greyfurt ta var
Peki Taurin + CLA + Turunç yani zararlıları içermeyen ürün tavsiyesinde bulunurmusunuz acaba hocam ?
Kirmizi biberin aci olmasi sartmi, yoksa tatli kirmizi biberde alabilirmiyiz?