Как перенести длительный перелет и джетлаг. Полезные советы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2018
- ✅ мой курс по интернет-маркетингу
bit.ly/3B6pAuB
🔥 оставляй заявку, сейчас действуют самые выгодные условия
для быстрой связи +380 50 741 16 93 Юлия
(Telegram, Viber, WhatsApp)
email: hello@para.school
Алоха, друзья!
В этом видео на собственном примере расскажу и покажу вам, что такое долгий перелет и так уж ли он страшен. В общей сложности этот полет у нас занял сутки и для меня это не редкость. Поэтому я решил сделать полезное видео о том, как более комфортно перенести длительные перелеты, что делать для того, чтобы лучше себя чувствовать после них и как избежать джетлага.
▶ Выбор места в самолете
Выбор более удобного места в самолете это, пожалуй, один из главных секретов комфортного дальнего перелета. Это как раз тот случай, когда стоит доплатить за выбор лучшего места. Хорошие места - это места в аварийном ряду. Например, у Delta Airlines расстояние между сидениями на 10 см больше, чем между обычными. У других авиакомпаний похожая история, просто разное расстояние. Но учтите, что не в каждом аварийном ряду всегда комфортно сидеть. У первого аварийного ряда спинки чаще всего не откидываются, потому я рекомендую брать второй аварийный ряд. Также имейте в виду, что возле кухни и туалета всегда довольно шумно, потому, если хотите спокойствия, выбирайте другие места. Я обычно выбираю места у прохода, так как это дает больше свободы действий и позволяет не тревожить соседей по ряду.
▶ Travel-йога - гимнастика в самолете
Для себя я придумал отличное решение, которое помогает улучшить самочувствие во время длительного перелета. Это своеобразная travel-йога - зарядка в самолете, которая помогает улучшить циркуляцию крови по организму. Кстати ещё один способ как облегчить джетлаг - это сходить по прилету на массаж с лимфодренажем.
▶ Выбор рейса
Выбирайте те рейсы, которые хотя бы дают надежду на сон в самолете. Я, например, когда лечу в Штаты стараюсь выбирать дневные рейсы, это позволяет немного облегчить джетлаг, а то и вовсе избежать его. Также для длительных перелетов очень важен выбор авиакомпании. Это тот случай, когда лучше заплатить на 10% дороже, но чувствовать себя гораздо комфортнее. Рейтинг и отзывы о авиакомпаниях вы можете найти на tripmydream.com.
▶ Что взять в самолет
Еда. На борту чувствительность ваших вкусовых рецепторов снижается на 30%, а органы обоняния работают хуже, - в итоге из-за этого еда в самолете часто кажется нам невкусной. Авиакомпании не сдаются и изо всех сил с этим борются, добавляя в стандартную еду много специй и соли, поэтому организм будет быстрее обезвоживаться. Поэтому лучше запаситесь собственной едой, а, если у вас есть потребность в особенном питании, закажите его заранее на сайте авиакомпании.
Также помните о том, что кофе и чай выводят воду из организма, потому на борту нужно пить как можно больше воды. А вот алкоголь может аукнуться по прилету очень существенно, потому рекомендую не пить его.
На борту всем пассажирам выдаются travel-наборы со всем необходимым, но помимо всего этого я беру с собой на борт свою подушку, увлажняющий крем, капли в нос и для глаз. Ещё один must - это удобная одежда, а также сменная, если вы прилетаете в страну в которой намного жарче или холоднее, чем в стране вылета. Также возьмите медикаменты, чтобы в случае, если разболится голова или что-то другое вы были во всеоружии.
▶ Развлечения на борту
Развлечений на борту длительных рейсов обычно предостаточно. Основное это, конечно, мультимедийные экраны и огромный запас фильмов, большая часть из которых на английском языке.
Совет: если планируете перелет по бизнесу, то возьмите билета на день раньше, чтобы успеть отоспаться и восстановить хорошее самочувствие.
#перелет #джетлаг #самолет
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
Летим с пересадкой: полезные советы - bit.ly/2HHDcUr
10 секретов, как купить авиабилеты дешево - bit.ly/2Ku9L65
Тестируем бизнес-класс МАУ - bit.ly/2vIXEih
Ручная кладь в самолете - bit.ly/2Kc39sL
TRIPMYDREAM
❤ Telegram-канал TripMyDream: teleg.one/tripmydream
❤ TripMyDream в Facebook: / tripmydreamcom
❤ Instagram TripMyDream: / tripmydream
Я В СОЦСЕТЯХ:
❤ Telegram-канал - @andrey_burenok (teleg.one/andrey_burenok)
❤ Я в Facebook - / burenok.andrey
❤ Я в Instagram - / andrey_burenok
![จังหวะนี้ - เม้ก อภิสิทธิ์ [ Official MV ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/4gQRZCkRyiU/mqdefault.jpg)
✅ мой курс по интернет-маркетингу
bit.ly/3B6pAuB
🔥 оставляй заявку, сейчас действуют самые выгодные условия
для быстрой связи +380 50 741 16 93 Юлия
(Telegram, Viber, WhatsApp)
email: hello@para.school
Алоха, друзья!
Спасибо всем за ваши комментарии, как обычно радуете своей активностью. Благодарен каждому из вас, а вас, на минуточку, уже почти 30 тысяч!
Оглашаю результаты розыгрыша 5 крутых тревел-карт от 1dea.me!
Итак, список счастливчиков выглядит следующим образом:
Marisabelka
Леся Панкратова
Елена Очкуренко
Александр Шевчук
юлия удалова
Для получения своих призов прошу написать на marketing@tripmydream.com
Обнял :)
Вода водой , а ты не думал что занимая крайние места , тебя постоянно снимают с места те кто в середине или возле окошечка... не вводи в заблуждение людей , я только и слышу "мне нравится"...тебе да , а другим ? включи мозг
п/с какого мне ютуб дал это в рекомендуемые ??????????????????????????
Andrey Burenok В Дохе посещали бесплатную экскурсию по городу,дважды .Но с большим трудом получалось вырвать пару мест для экскурсии у китайцев .Просто один китаец стоит в очереди ,и тут бац к нему подкатывают ещё 7 😦
Andrey Burenok Как вы думаете вы не мешаете другим Пассажирам ,когда снимаете разговорное видео прямо сидя в самолёте?
можно проще сажаешь ЗРЕНИЕ до -7,садишься на самолёт, одетый легко в рубашке, в шёртах, в тапочках летних, садишься не у ОКНА а рядом с выходом ЧАЩЕ пьёшь воды, СМОТРИ ТОЛЬКО ФИЛЬМЫ не отвлекаясь ни на что, и ищешь фильм КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН ИДТИ 2-3 ЧАСА, и всё, я так в америку летал, в ВАШИНГТОН.
Как просить где просить об апгрейде?😳
Завидую людям, которые могут заснуть в самолете или поезде, мне не повезло с этим.
Я летел 20 часов я никогда не сплю в самолете я созерцаю двигатели
видимо ты бабки эти сложно зарабатываешь
Мне тоже лететь 5 часов с пересадкой днём 10 часов а потом полет 8
Летаю часто. Мне вот что помогает - если предстоит долгий ночной перелет, то за ночь до этого ложусь чуть позже, встаю чуть раньше (что бы был легкий недосып - и да бывает что работаю весь день, в принципе ничего страшного). Чай/кофе в течении дня не пью. Перед полетом выпивают пару таблеток валерьянки. В полете, затычки в уши и повязку на глаза.
Придурок
Длительный перелет - это приключение, с которого начнутся мои путешествия уже через пару месяцев. Это будет самый первый перелет в моей жизни, самый долгожданный и самый волнительный! Спасибо за полезнейшие видео!!! Всем крутых путешествий и переполняющих позитивных эмоций!
У меня тоже через 2 месяца полёт на 17 часов…
@@A_Siaaa у меня тоже через 2 месяца и тоже 17 часов 😂
Куда летите москалі ?)
Как все прошло тогда?..
@@A_Siaaaскажите пожалуйста как лететь 8 часов?
Длительный перелёт для меня- это значит что впереди необычайно красивая и экзотичная страна))),и поэтому все сложности таких перелётов становятся пустяками про сравнению с эмоциями!!!😃😉👌😄👍 ну а когда обратно летишь домой,то под прекрасными впечатлениями от увиденного,и поэтому тоже всё ОК!!👌😉😄
Это Вы просто молоды еще. К сожалению, это пройдет :(
Потому что вы - ПОЗИТИВНЫЙ человек!)))
@@nichtverstehen2045 да пусть лучше ваш негативизм пройдёт!😅
@@fitkalita7087 это называется "жизненный опыт" и он не проходит, а приходит.
Туда на позитиве а вот обратно совсем не охота
Перед совершением длительного перелёта,оставшееся время до вылета я условно разделяю пополам и первую половину времени гуляю по терминалам аэропорта и если позволяет погода,то возле аэропорта.Затем я прохожу контроль и находясь в зоне вылета-опять-таки гуляю по всем терминалам аэропорта-например в "Шереметьево"-зоны вылета всех терминалов также,как и снаружи соединяются между собой.Таким образом вдоволь нагулявшись по терминалам аэропорта я чувствую небольшую усталость и когда оказываюсь в кресле самолёта-это воспринимается мной,как облегчение и переход к спокойному отдыху,а значит и к комфортному перелёту.В течении всего полёта-например из Москвы в Гавану я могу ни разу не вставать со своего места и с сочувствием наблюдаю за другими пассажирами,как они мучаются и ходят по салону,пытаясь хоть как-нибудь размяться.Длительный перелёт мне кажется труднее перенести психологически,а не физически,поэтому необходимо настроиться на перелёт и как говорят психологи-лучшее средство от скуки-это жить по расписанию.Вот и время перелёта необходимо распланировать.Через небольшое время после взлёта подаётся питание,после приёма пищи можно посмотреть один или два фильма,а затем поспать,если удастся.Затем опять посмотреть какой-нибудь фильм и через некоторое время опять приходит пора покушать,затем ещё один интересный фильм и потом мы слышим сообщение:"Уважаемые пассажиры,командир экипажа включил табло "Пристегнуть привязные ремни",а это значит ,что наш самолёт начал снижение и через несколько минут совершит посадку в аэропорту города Бангкок.Температура воздуха в Бангкоке 32 градуса выше нуля..." и после этих слов нужно только дождаться мягкой посадки.Удачных и комфортных всем Вам полётов!!!
RAMAN благодарю 🙏 за дополнение
А мы с мужем в шахматы играем весь перелет.
согласен, сам на ногах жду посадку, посидеть потом в самолете можно)
И я перед полетом всегда веду обычный образ жизни! Но чуть больше гуляю! В аэропорту гуляю по максимуму,даже если устала и совсем не хочется никуда идти,все равно иду и гуляю! А в самолёте:-взлет,еда,кино,еда,спать,еда,кино ...и вот она - посадка! Часов 10-12пролетают незаметно! Главное никогда не сверяйте время откуда прилетели с местным! Это может доконать! Живите настоящим и вы забудете,что там ночь,а здесь день!
супер, спасибо)
Длительный перелет - это "нада фильмов накачать" и "не забыть взять книгу", а по итогу дрыхнешь всё время ))
Если удается дрыхнуть все время, то это определенно самый лучший способ перенести полет, даже лучше всяких там разминок
Как-то мне это знакомо!)
Завидую!Никак не могу уснуть в самолёте!
@@koralla4.02, у меня то-же самое. От всякого гула- людского и "самолётного" башка трещит.
Поражаюсь и восхищаюсь людьми,которые могут спать в дороге!
Длительный перелёт - это всё равно лучше, чем сидеть уныло дома=)
Унылым везде уныло - хоть дома, хоть в самолёте : )
Приветик а подскажи мне пожалуйста я боюсь большие аэрапорты что я ненайду свой выход онглийского незнаю как мне быть
@@user-tn6et3fw6c для того, чтобы найти место не обязательно знать английский язык) выход будет обозначен номером, а приведут к нему указатели-стрелочки). Главное не бояться, и если что, можно всегда обратиться к сотрудникам аэропорта ❣
Неа,это хуже:(
Я не боюсь летат мне наоборот ндравится
Я часто летаю из Австралии в Россию и обратно, перелеты по 15+5 или 10+10 часов, поэтому дополнительно к вашим советам могу добавить вот что:
- брать с собой свои наушники, потому что те, которые дают на борту, чаще всего проходят базовую обработку, а не полное обеззараживание после предыдущего пассажира. Я часто находила наушники, запакованные в пакет, но при этом с чужими волосами на них. Обычные эппловские на проводе также прекрасно работают.
- влажные салфетки - must have, чтобы протереть столик перед едой, не на всех рейсах дают влажные салыетки, а если дают, то уже вместе с едой, а не во время раздачи напитков.
- от укачинваия во время взлета поможет кусочек льда, перед посадкой можно пропросить в кафе 2-3 кусочка льда и пососать их медленно перед посадкой, тогда на взлете не будет тошнить
- я всегда беру с собой в полет корейские одноразовые маски для лица на тряпичной основе - они очень хорошо спасают от сухости и восстанавливают цвет лица
- очень сильно в полете страдает кожа кистей рук, поэтому я и для них беру маску увлажняющую в виде тряпичных перчаток, пропитанных кремом - просто бомба!
- как выбрать тревел-подушку: она должна быть плотной, если вы нажимаете на нее и внутренности разъезжаются и вы можете соединить ладонями два противоположных куска ткани, то подушка ни о чем вообще! она должна быть очень плотная, и на концах подушки должна быть кнопка или пуговица, когда вы ее застегнете, то подушка не будет разъезжаться в стороны и будет держать голову так, что можно расслабить мышцы, а значит можно уснуть быстро. Чаще всего такие качественные подушки также имеют флисовый мягкий верхний слой, а не голимую синтетику, и стоят они обычно ОТ 14 евро.
благодарю )
Дельно.
Yulia щ
Мы берём термальную воду и прыскаем на лицо
Yulia
И надо брать заглушки для ушей (беруши) , ибо если попадется хоть один ребенок на борту, и не дай Бог он будет сидеть сзади Вас , то у Вас не будет покоя весь полет и ваша голова будет разрыватся от детского ора. Поэтому беруши если не обеспечат Вам полный покой, то хотя бы значительно уберегут Вас от детских децебел.
Я помню без беруш полетеда, так неделю восстанавливала свою нервную систему. Ребенок находившийся в ряду следующем сразу за мной , был жутко крикливым. Весь полет я слышала ор и он ещё предпочитам хвататся за спинку моего кресла, а вместе с ним и за мои волосы, стучал ногами в спинку моего сидения. А мамаша охреневшая даже не пыталась его угомонить. Полсалона ходили и нянчили это дите лиж бы оно не орало. А мамаша сидела безучастно, как буд то это и не ее дитё вовсе исходит слюнями и соплями в диком крике. Хотелось этой мамаше в лобешник зарядить. В общем, я была самая пострадавшая из всех. А если бы взяла беруши, то мой дискомфорт уменшился бы в разы.
Длительный перелёт - это утомительно, но волнительно, ведь впереди - новые впечатления!
особенно если это перелет домой с отпуска)
@@automasta хахххахаах
Длительный перелёт - это физически тяжело, но благодаря Вашим видео я буду подготовлен и легче его перенесу. Спасибо!
Первое видео подобной тематики которое было действительно интересным и полезным
Благодарю 🙏
@@AndreyBurenok Доцент МГИМО th-cam.com/video/HgJk81Ufaew/w-d-xo.html
Спасибо за полезнейшие советы！Я пока еще не знаю, что такое длительные перелеты, летать более 4х часов не приходилось. Но теперь буду к ним полностью готова благодаря Вашему видео 💛
А я очень люблю летать ночью. Города в низу как созвездия в космосе. Луна светится по другому. А если гроза на земле вообще красота. А днём если перелет почемуто сплю. Всем мягкой посадки.
Длительный перелет - это 10-15 часов свободного времени, когда ты можешь читать любимую книгу или смотреть любимый фильм, а еще выспаться, и помечтать о предстоящем прекрасном отдыхе! за это время можно сделать то на что нет времени дома((
Mylife Tati у меня сложно со сном всегда
Andrey Burenok можно выпить мятный чай из натуральной мяты , которую взять с собой, моя мама всегда так прекрасно засыпает!)
Да... Ты можешь делать все это! Но вместо этого всего 10 часов обсераешся!
Очень трудно спать когда коленки упираются в сиденье людям от 180 см .
Алексей Хобта это точно, ни спать ни есть от страха, вот так сижу обычно 😳 )))
Длительный перелёт - это что-то новое, неизведанное! Собираюсь морально и с помощью твоих видео к первому дальнему перелёту:)
Длительный перелет - это то, что после просмотра Вашего видео будет переноситься легче и интереснее. Спасибо, все по делу!
Алоха Андрей! Спасибо за полезные советы! У меня был опыт длительного перелёта с детьми, вспоминаю эту историю уже с улыбкой. Египетская авиакомпания не смогла договориться с Борисполем, что-то было с контрактом - это был експеримент и мы в первые купили горящие путёвки и на не проверенную авиакомпанию. Перелёт был с пятницы на субботу , рейс переносили и не объясняли причин, в конечном итоге связались с туристическим агентством и руководством аэропорта, с детками сидели в аэропорту более 10 часов. В итоге аэропорт предоставил номера в отеле и питание, уже утром нас все-же отправили на посадку и мы вылетели. Это было 8 лет назад и мы не знали многого о перелётах с такими казусами - все закончилось благополучно и мы получили компенсацию. Спасибо Вам большое за такую ценную информацию! Благодаря Вам многие путешественники будут информационно подкованы, так как вы даёте много хороших советов! Спасибо и приятных вам путешествий!!!!
Длительный перелёт - это часто утомительно, но справиться можно.Спасибо за дельные советы
Хороший длительный перелёт- это перелёт который полностью спланирован за ранее. СПАСИБО Вам Андрей за море позитива...и доступную информацию😀😀
Длительный перелет - это еще и куча эмоций которые накрывают тебя с головой! И именно подготовившись к перелету как указано в видео можно минимизировать негативные и добавить позитивчика в перелете!!! Благодарю Андрей за видео.
Дельные советы, даже для бывалых путешественников))) Спасибо!
Спасибо огромное за полезные советы!!Вашей семье Ангела Хранителя всегда рядом!
Благодарю, взаимно 🥰
Длительные перелёты это шаг к новому! Отлично переношу перелёты, всегда в ожидании следующего города, страны, культуры. Это даёт силы на перелёты любой продолжительности. Путешествуйте !)))P. S. Спасибо за советики 😜
Первое видео подобной тематики которое было действительно интересным
Андрей спасибо, каждый раз такие дельные советы, благодарочка.
Спасибо Андрей. На твоих роликах учусь. Стараюсь каждый день выкладывать самое лучшее что знаю))))))
Спасибо за полезные советы! Все четко, без лишней болтовни. Скоро обязательно воспользуюсь))) Длительный перелет утомляет, но в итоге.... оно того стоит!
Андрей, огромное спасибо за очередное интересное видео. Стараемся не пропускать ни одного😉
На самом деле очень полезные советы, которые действительно позволяют комфортнее ощущать себя в полёте.
С вопросом выбора правильного места столкнулся лет 5 назад, когда с Алматы летел в Киев и мне достался последний 29-ряд, в котором спинки не то что не "откидывались", а были наклонены вперёд...
После 6 часов "ада" регулярно делаю чекин как только авиакомпания открывает такую возможность, чтобы выбрать удобное место.
Мелкая хитрость - если летите вдвоём выбрать места А и С, обычно рейсы не загружены полностью и особенно если вы хотя бы минимально привилегированный пассажир - то место В между вами останется свободным. А это добавляет удобства. У меня срабатывает в 50% случаев.
Полностью поддерживаю совет по бизнес-лаунж. Сложно победить жадность (знаю, потому что сам такой и только буквально в этом году себя переборол), но если посчитать то это обходится не дороже, а время ожидания проходит быстрее. Подумайте, что находясь 5 часов ожидая стыковки например в Вене вы пару раз выпьете кофе с пироженком, и прилетев в 11 вечера в пункт назначения нужно найти где покушать - и сразу же посещение бизнес-зала за 35 евро (а Австрияки это позволяют даже в экономе) уже не кажется пустой тратой денег, а тем более 27$ при наличии Приорити пасс.
С удобной одеждой и обувью даже говорить не нужно...
П.С. Тревэл-карта не нужна, а вот с чемоданом нам никак не повезёт😉
Очень крутые советы о длительном перелете и джетлаге! Я бы наверное не додумалась в первый раз взять в самолет капли для глаз и носа. И что вода и гимнастика так важны, а то вечно в анабиоз хочеться впасть в дороге!
Берём на заметку!! Спасибо за видео!
длительный перелёт - значит далеко от дома, значит увижу нечно новое и интересное,значит можно спокойно подумать,помечтать,пописать/поработать.
благодарю за полезные видео!
Спасибо,Андрюша.Советы действительно полезные.Сожалею,что не прочла их раньше,перед полетом в Доминикану,избежала бы проблем со здоровьем.Благодарю Вас за мудрость.
Я обычно беру с собой рюкзак или небольшую сумочку на борт в которой: - книга, - планшет (с фильмами), - теплые носки, - свитер или два (иногда на борту нет одеял и подушек и тогда кофты могут заменить и то и другое), - бутылка для воды (наполняю фильтрованной водой в аэропорту перед посадкой), - снэки или еда, - косметичка (с кремами, масками, зубной щеткой), - маленькая аптечка (активированный уголь, мезим, анальгин, маалокс, капли, и что-нибудь от аллергии), - маленький швейный набор: нитка и иголка (мало ли что может порваться в полете), - ручка Tide (или другое пятновыводящее средство), - маска для глаз + беруши, и - зарядка для телефона (+USB шнур) т.к на борту иногда не бывает разеток, а в аэропорту порой сложно найти USB.
Основательно! 👍
Благодарю за дополнение!
Чем занимаешься?
И пауэрбанк)
Очень вовремя, как раз предстоит длительный. Спасибо и привет из Че)
Длительный перелет - еще не летала, но думаю это достаточно сложно, интересно и незабываемо. Спасибо за полезное видео и дельные советы! 👍
Алоха, Андрей! Спасибо за как всегда- дельные советы и лайфхаки! Длительный перелет - это просто, особенно после видео Андрея)))
Тривалий переліт-це вже пригода. Дякую за корисні практичні поради.
Все пишут на русском..Выпендрилась...написала на украинском...Для кого??? Для себя???
Очень приятный молодой человек)
Длительный перелет - это то, что мне еще не посчастливилось прочувствовать. (Видео очень полезное. Все лаконично и по делу.)
Больше двух суток полета до Австралии и также обратно оказались для меня легче, чем один двенадцатичасовой перелет из Новосибирска до Абу-Даби. Лучше дробить и брать длинные пересадки, очень длинные, часов от 6 до 20 - погулять, даже поспать можно в предоставляемых отелях. Я такую технику выработала)
Длительный перелёт- это мучительно сложно, особенно если рядом кричащий младенец)
Андрей,супер ролик, спасибо!Для начинающих путешественников, просто жизненно важная информация)))!То,чего нет в Орле и Решке.Путешествие состоит именно из этих мелочей!Успехов вам!
Благодарю 🙏
Длительного перелета пока не было , но было очень полезно посмотреть ваше видео и получить ценные советы . Благодарю !
😀Спасибо за советы !!! Я реалистка ещё не летала долгим перелетом. Поэтому мое мнение
" Долгий перелёт" -это возможность прочитать книгу пообщаться с разными людьми и в целом причина путешествовать, наслаждаться каждым днём .Как-то так 😅😇
👌❤️😉
Длительный перелёт-это прежде всего тест на выносливость и стрессоустойчивость. Главное перед полётом не смотреть «Чудо на Гудзоне», что я и сделала, когда летела в мой любимый Стамбул в пятницу 13-го 🤣🤣
Алоха !!! Лайк за видео ! Мой 656-й ! Выбираем правильную авиакомпанию , правильный рейс, правильный аэропорт, правильные места, правильное питание, правильных попутчиков ...ну вообщем всё правильное надо выбирать и тогда всё у вас будет хорошо ))))
Просто везучий человек. Мы летели из Рио в Сан Паулу попали в грозу. Пилоты решили сначала облететь потом поняли топлива не хватит. Вернулись назад в Рио. Сидели три часа в самолете. Полетели снова. Следующий рейс конечно улетел. Было весело. Никогда больше в центральную или южную Америку. Это жесть
Длительный перелет - это привлекает, стоит попробовать! Спасибо, Андрей, за подробную и очень интересную информацию!
Длительный перелет - это возможность хорошо покушать, поспать в ожидании места назначения. Спасибо за видео!
а про длительные перелеты :) самое сложное первый раз, мы когда летели из Киева в НьюЙорк тяжело было только первые 4,5 часа а потом "да блин тут осталось мменьше чем на маршрутке от Киева до Сум" а потом - там мы "уже в пирятинне" :) Главное в длительном перелете- тапочки, чтобы ноги отдыхали
Круто! У меня тоже первый перелет Был В Америку , 13часов!и тоже из Сум ( 5 часов настроящего хардкора)
Спасибо, интересные советы! Я часто летаю по работе и сначала пробовала адаптироваться к новому часовому поясу своими силами, но в итоге заработала нарушения сна. Тогда уже пришлось прибегнуть к помощи разных снотворных, и самое безопасное (и подходящее для меня) - это триптофан "формула спокойствия". С ним и пробуждение бодрое, и быстрее адаптация происходит, плюс перепады настроения прошли.
Андрей, благодарю за все твои интересные видео. Не обращай внимания на отрицательные комменты. Ты классный,светлый, интересный молодой человек!
Отличные советы.Обязательно воспользуюсь.Спасибо автору ролика.Он заботится о нас!
Ivan Henry благодарю 🙏
Классные советы. Спасибо, Андрей!
Старшая дочка так на Вас похожа :)
Спасибо за видео, очень информативно!))
Обожаю летать самолетом! Ваши советы добавлю в свою копилочку!
Самый клевый тревел блогер. Как всегда полезная инфа и никакой воды.
Благодарю 🙏
Длительный перелёт - это ноги на 2 размера больше)
Одевайте перед длительным полетом компрессионные гольфы. Они продаются в аптеке. Ваши ножки будут в порядке и не увеличатся в объеме на 2-3 размера. Приятного полета!
Компрессионные чулки вам в помощь. Измеряете окружность ноги в трех точках: под коленом, над коленом, середина бедра. Второй уровень компрессии - профилактическая. Будте внимательны - в аптеке продают по одному чулку в упаковке. Надевайте сразу после пробуждения, до того, как встать с постели, либо надо полежать 30 мин и после надеть не вставая, если вы летите вечерним рейсом. Всем здоровья))
Полезные рекомендации , но есть также у разных людей свои, личные предпочтения . Я вот люблю места возле окна, не беспокоят пассажиры когда им надо выйти, например в туалет, в процессе полёта можно не напрягаясь смотреть в окно(помогает немного скоротать время в полёте). Ещё один плюс, тебя не задевают проходящие мимо пассажиры, например если ты спишь во время полёта, то это важно. Один раз мне досталось место посередине, но когда я прибыл на борт, моих соседей ещё не было. Я сел возле окна, когда пришли мои соседи(это оказалась молодая семейная пара), они потребовали освободить их кресло возле окна, т.к. они тоже любят это место. Я пересел на своё законное кресло в центре, их это тоже не устроило, т.к. они хотели сидеть рядом(чтобы никто не сидел между ними). Я согласился на их условие, но моим условием было кресло возле окна. Компромисс был найден, они сидели рядом друг с другом, я сидел возле окна, в итоге все счастливы, все довольны. Очень помогает скоротать время в полёте встроенное в каждое кресло электронное приложение(фильмы, видео игры). Если вы не можете смотреть фильмы на английском языке( а в зарубежных авиакомпаниях они обычно именно на нём), хорошо заходят видео игры. Игры в основном банальные и дурацкие, но покопавшись в меню можно что то для себя выбрать(тетрис, нарды, карты, гонки...), поставьте цель побить общий рекорд, пройти чемпионат и т.д., это реально поможет скоротать время в полёте. Если достанутся интересные и приятные в общении соседи, то вообще круто. Однажды моей соседкой оказалась взрослая тайка летевшая в Чикаго, я реально понимал примерно 20% её речи, общался с ней несколько часов без перерыва , а потом под ровное журчание её речи, сначала впал в полудрёму, а затем и вовсе уснул, и проспал до конца полёта. Общайтесь, комуницируйте, возможно немного подтяните иностранный язык, также соседи могут помочь при заполнении миграционной карточки перед прибытием. Вообще, конечно без должной привычки длительные полёты очень утомительны, но поднабравшись опыта всё это переносится намного легче.
Всем удачи и добра!!!
Алоха Андрей!!!! Спасибо за отличное видео! Для меня длительный перелёт -это не познанное мною путешествие!!! Очень хочу полететь в Таиланд, поэтому обязательно применю твои советы в будущем путешествии !
Вы такой позитивный и так хорошо снимаете свои видео, что вам можно сделать карьеру телеведущего какой-нибудь телепрограммы о путешествиях.
Varvara благодарочка
Алоха, Андрей! Спасибо за совет насчёт компрессионного белья - ноги отекают просто ужас!
Наталия Вислогузова сделайте узи нижнх конечностей!чтобы пониматт что с вами не так!
Длительный перелет - это крутой опыт! Я никогда не летала на длительные расстояния, максимум часа 2,5-3, но очень хочу попробовать и узнать о себе что-то новое. :)
Длительный перелет - это не сложно, если принять советы бывалых, и расслабиться в предвкушении новой страны, новых вкусовых оргазмов и впечатлений! Спасибо за видео, положила в копилку!
Спасибо! Очень полезные советы! Успехов в вашем творчестве!
Длительный перелёт -это возможность закончить начатые дела ,на которые не было времени.
На самом деле видео предельно понятное и информативное-Спасибо.
А jet lag это действительное важное расстройство биоритмов человека,которое есть даже в международной классификации болезней 2010 года.
Чтобы не укачивало - места у передней кромки крыла, там меньше всего качает, но немного шумнее при взлете. Чаще вставать и пройтись по салону по любому поводу, этим поспособствуем движению крови в организме, не делайте нога на ногу для лучшего кровообращения. Меняйте положение тела с наклонной спинки на вертикальное. Пейте побольше воды, т.к. воздух очень сухой. Томатный сок не меняет вкусовых качеств на эшелоне. Чтобы не закладывало сильно уши, используйте беруши на спуске. Никогда не отстегивайте ремни, кроме похода в туалет или прогулки. Температура в салоне 24 градуса, некоторым холодновато, поэтому открытая обувь может ухудшить кровоснабжение нижних конечностей. Возьмите теплые носки.
почему не отстегивать ремни?
×
@@Ksenka512 во время полёта бывает турбулентность или воздушные ямы.
Ремни это жизнь, от стюардессы слышал, были переломы позвоночника, при сильной турбулентности, людей подбрасывало до потолка...
Андрей спасибо! Очень понятное и полезное видио!
Один из самых действенных способов - медитация) Проверено участниками наших международных йога-туров 🙏
дааа 🙏🏼
Длительный перелет - это... новые впечатления для моей семьи и хорошая возможность поразмышлять о предстоящем... ;))
Это лучшее видео. Я бы хотел увидеть ещё о том , где ты рассказываешь о своей бизнесе. Как ты его основал, лайфхаки там... Мне было бы очень интересно
NikMuz благодарочка) посмотри видео вопрос-ответ + в ютубе со мной около 10 интервью 😉
Andrey Burenok Спасибо. Обязательно посмотрю. Удачи))!
Спасибо большое за такое великолепные советы, они все работают!!
Рад стараться! 😉
Длительный перелет - это возможность заняться тем что не всегда получается сделать в ежедневной рутине + это новые и полезные знакомства. Привет, Андрей. Приятных и комфортных путешествий)
Люблю куда то лететь,но уснуть не удается!!! Наверное это немного переживания! Спасибо за советы!
Интересно, я один люблю гул двигателей, и меня совершенно не укачивает,я абсолютно спокойно засыпаю, мне очень нравится еда и кофе, а моё любимое развлечение в самолёте это смотреть в окно, даже когда ночь.))
Блин как я с вами согласна, мне вообще не утомительно,.
@@user-cl8do1ps5p наверное это потому, что мы очень позитивные люди)))
Я раньше наслаждался каждой минутой полёта. Но это было почти 20 лет назад... Сейчас же думаешь только о том, как заснуть и проснуться уже поближе к посадке.
Я тоже люблю всю эту атмосферу, особенно взлёт и посадка 🤪
Человек для меня каждый полёт - это прикосновение к несбывшейся Мечте, т.к. с детства хотел быть пилотом гражданской авиации... Но по здоровью не удалось поступить лётное училище гражданской авиации и заниматься любимым делом...
Потрясающий ведущий! спасибо за советы!
Спасибо большое автору за видео, вроде просто советы перечисляются, а так тепло от просмотра)
Очень рад! 🧡
Воспользуюсь советами длительного перелёта.
Дарю 5 крутых travel-карт от 1dea.me (trvl.mp/1dea_tmdy)
Что нужно сделать?
① Посмотри до конца видео и поставь лайк.
② В комментариях к видео на TH-cam расскажи, что для тебя длительные перелеты, продолжив фразу «Длительный перелет - это...».
Например: «Длительный перелет - это сложно, но возможно».
③ Подпишись на мой канал на TH-cam, если еще не сделал это.
ВАЖНО:
▶ Счастливчиков будет пятеро, каждый из них получит по одной travel-карте.
▶ Победитель будет определен при помощи random 09/05/2018. Результаты будут опубликованы в комментариях под видео на TH-cam.
Andrey Burenok это боинг 787 ?
Juan Manuel Marquez он самый ) ещё его называют Dreamliner
Andrey Burenok я так понимаю это из денпасара в доху ? я из бангкока летал на нём )
Благодарю, Андрей, за полезное видео! 👍
Для меня длительный перелет - это ожидание встречи с новыми и неизвестными мне чудесами! 🌈🌞
Длительный перелёт - это стрррашно для меня...Равно как и при коротком : )))
Длительный перелёт- это вроде как тяжело, но после твоих советов можно себя подготовить)
Спасибо за полезное видео 👍🏼
Длительных перелетов у меня еще не было, но, думаю, это - то еще испытание.В любом случае "осведомлен - значит вооружен" Так что спасибо за полезную информацию. Кстати, я из видео взяла достаточно много информации и для недлительных перелетов.Ваш канал помогает мне перейти из кагорты "организованных туристов"(чем я сыта по горло) в отряд свободно парящих.Очень удобен для этого telegram.Спасибо,что подсказали.Жду с нетерпением новых новостей
Длительный перелёт - это прекрасная возможность насладится небом😍
Очень полезные советы. Если есть выбор, лететь далеко или ближе. То, конечно, лечу ближе. Про место согласна на 100% всегда беру в проходе. Особенно, если у вас клаустрофобия, то чувствуешь себя зажатым. Больше возможностей вставать и двигаться.
спасибо за видео, очень занимательно все излагаете! )) невозможно оторваться от просмотра))
Eudocimus Metaskelekele блин ) приятно ) благодарю 🙏
супер! Спасибо!
анекдот в тему....что бы длительный перелет прошел быстро и не заметно для вас и остальных пассажиров, перед вылетом, запустите в салон самолета парочку пчел!
Спасибо за содержательные советы. Мечтаю о бора-бора. Длительный перелёт -это просто ЖЕСТЬ)))
Длительный перелет - это то, что было у меня лишь однажды. Дельные советы вы даете, особенно про покупку места во втором аварийном ряду и много воды с собой)
И улыбаться всем, быть позитивным!!!
Длительный перелет - это моя мечта!!! Это возможность увидеть неимоверные красоты нашей планеты!!!
Спасибо! ТОЛКОВО
и ПО-СУЩЕСТВУ!
благодарю )
спасибо за полезную информацию
Мне кажется ты уже профессиональный)
Спасибо.
Раньше я пила таблетку от укачивания и потом три дня ходила сонная))) Ура ! Теперь есть жвачки они намного лучше и эффективнее , тем более после них не хочется спать.
Длительный перелёт для меня - это, пока, тайна, неизвестность, загадка, я более 5 часов ещё не летала. Но, благодаря вашим видео, уже не страшно и прям захотелось запланировать себе такое путешествие! Спасибо!
Длительный перелет - это по-своему интересно и занятно:)
12:17 когда я зайду первый раз в аэропорт скорее всего буду делать вот так,
причём до момента пока не прилечу на место отдыха))
Обожаю твой канал!
Vladimir Shevchenko благодарю 🙏 а что нравится?
Мне оооочень нравятся твои инспекции авиакомпаний и советы! Очень полезные!
Класс,спасибо Вам огромное!)
Дякую за таке цікаве відео.Ви супер!!!
Довгий переліт-це цікаво,незабуваємо і шанс вас зустріти на борту☺