BİLEĞİM DÖNDÜ! | REHABİLİTASYON SÜRECİM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 82

  • @ardah.687
    @ardah.687 2 ปีที่แล้ว +28

    abi tekrardan geçmiş olsun en kısa sürede parkelere dönmen dileğiyle ❤(Eskişehire bekliyorum abi)

  • @Eraydlmc5355
    @Eraydlmc5355 2 ปีที่แล้ว +3

    Gecmis olsun

  • @emircansalgar9021
    @emircansalgar9021 2 ปีที่แล้ว +13

    geçmiş olsun abim umarım en kısa sürece iyileşirsin
    15 tekrar

  • @parespa5751
    @parespa5751 2 ปีที่แล้ว +8

    Geçmiş olsun abim umarım çok daha iyi dönersin

  • @omurkaanulker398
    @omurkaanulker398 2 ปีที่แล้ว +3

    Geçmiş olsun abi

  • @yigitkaantasc5958
    @yigitkaantasc5958 2 ปีที่แล้ว +7

    Daha iyi dönmen dileğiyle..

  • @berathabibduzgun3091
    @berathabibduzgun3091 2 ปีที่แล้ว +4

    Daha iyi dönmen dileğiyle abii
    20 tekerar

  • @ugurtunabolac1752
    @ugurtunabolac1752 2 ปีที่แล้ว +2

    GEÇMİŞ OLSUN

  • @enderdikmen
    @enderdikmen 2 ปีที่แล้ว +6

    Hocam benim sag ayakta sakat eski sokak basketbolcusuyum RABBIM SAĞLIK SIHAT VERSIN🙇‍♂️🌟🤲

  • @benzix3925
    @benzix3925 2 ปีที่แล้ว +3

    Gelmiş olsun abi🙏

  • @egeozdemir2894
    @egeozdemir2894 2 ปีที่แล้ว +4

    Tekrardan çok geçmiş olsun abim ❤️

  • @efebayazt8351
    @efebayazt8351 2 ปีที่แล้ว +7

    İlk karın egzersizi 23-24
    İkinci 12
    Üçüncü 20
    Dördüncü 10
    Beşinci 10
    Altıncı 12
    Hocam bir kaç eksiğimiz olabilir ama sizin güzel kalbinize bırakıyorum kol saati iyi giderdi sebo abime de geçmiş olsun sağlam dönücek inşallah 😊

  • @ozangenc7915
    @ozangenc7915 2 ปีที่แล้ว +2

    Çok geçmiş olsun

  • @egemenkarka6465
    @egemenkarka6465 2 ปีที่แล้ว +3

    İyi bayramlar sebo abi

  • @_murdoc_568
    @_murdoc_568 2 ปีที่แล้ว +1

    Acil şifalar olsun hocam, çok geçmiş olsun inşallah en kısa sürede eski haline dönmen dileğiyle

  • @erdemugurlu7412
    @erdemugurlu7412 2 ปีที่แล้ว +3

    Aynı sakatlığı 1 hafta önce ben de yaşadım aynı pozisyonda olması da beni şaşırttı. Çok ağrılı ve zor bir süreç. Çok geçmiş olsun en kısa sürede parkelere dönmeniz dileğiyle.

  • @muratefekarakas7361
    @muratefekarakas7361 2 ปีที่แล้ว +4

    Tekrerdan gećmiş olsun abi seviliyosunn

  • @tarikuzun7368
    @tarikuzun7368 2 ปีที่แล้ว +2

    Abi çok geçmiş olsun tekrardan

  • @safaozturk8585
    @safaozturk8585 2 ปีที่แล้ว +2

    geçmiş olsun abim

  • @sabihaozmen1685
    @sabihaozmen1685 2 ปีที่แล้ว +2

    Abi öncelikle geçmiş olsun,sakatlık döneminde pro sohbet gelirse seviniriz SEVİLİYORSUN 🙌🙌

  • @serdarpetekkaya5126
    @serdarpetekkaya5126 2 ปีที่แล้ว +1

    çok geçmiş olsun sebo abim umarım en kısa zamanda dönersin 🤙🏼🤙🏼

  • @ertugrulipekdal9617
    @ertugrulipekdal9617 2 ปีที่แล้ว +1

    Geçmiş olsun sebo abi

  • @Denobivon
    @Denobivon 2 ปีที่แล้ว

    Cok Gecmis Olsun Abi🖤

  • @eylulyildirim10
    @eylulyildirim10 2 ปีที่แล้ว

    Geçmiş olsun sebo abim umarım daha iyi dönersin

  • @fuitkan1386
    @fuitkan1386 2 ปีที่แล้ว +1

    geçmiş ollsun abim en kısa sürede iyileşirsin inşallah 15-30 tekrar abi bide

  • @mburakvaren
    @mburakvaren 2 ปีที่แล้ว

    ÇOK GÜZEL BİR VİDEO OLMUŞ ABİ VE ALLAH TEZ VAKİTTE ŞİFA VERSİN

  • @xortl9469
    @xortl9469 2 ปีที่แล้ว

    Geçmiş olsun umarım en yakın zamanda iyileşirsin

  • @muratcanakkus4051
    @muratcanakkus4051 2 ปีที่แล้ว

    abi tekrardan geçmiş olsun umarım en kısa sürede dönersin ve final sporda playofflara çıkar seni parkede izleme şansı buluruz

  • @safaka.8968
    @safaka.8968 6 หลายเดือนก่อน

    geçmiş olsun

  • @KURAL14530
    @KURAL14530 2 ปีที่แล้ว +1

    Abi videoyu bitiremedim şu an bana olmuş gibi hissediyorum abi geçmiş olsun

  • @merttiryakioglu9945
    @merttiryakioglu9945 2 ปีที่แล้ว

    Abi seviliyorsun inşallah en kısa zamanda dönersin sahaalara

  • @ardabakan7604
    @ardabakan7604 2 ปีที่แล้ว

    Cok gecmis olsun

  • @emirhandemir7723
    @emirhandemir7723 2 ปีที่แล้ว

    Geçmiş olsun!

  • @Ax-hj2oj
    @Ax-hj2oj 2 ปีที่แล้ว

    Geçmiş Olsun abi

  • @aremislol6557
    @aremislol6557 2 ปีที่แล้ว

    Geçmiş olsun reis ❣️

  • @basartokatl7802
    @basartokatl7802 2 ปีที่แล้ว +2

    Adamsın abi

  • @emreozen3866
    @emreozen3866 2 ปีที่แล้ว +2

    öncelikle geçmiş olsun ama lat pulldown formu çok kötü bu arada öyle yapmamanızı öneririm

  • @burakulupinar
    @burakulupinar 2 ปีที่แล้ว +2

    Haraketler
    30
    20
    20
    10
    20
    30

  • @batuhancakc7547
    @batuhancakc7547 2 ปีที่แล้ว

    ALLAH şifa versin kralım

  • @mehmetefeakyuz7922
    @mehmetefeakyuz7922 2 ปีที่แล้ว

    Abi vallaha nazara geldik ya senin sakatlıktan kısa süre sorna bende tendonu zedelemişim sanada banada geçmiş olsun umarım playofflara kalırsınız ve seni izlemeye devam ederiz

  • @mustatistik360
    @mustatistik360 2 ปีที่แล้ว +2

    Abimin ayağına bi ketçap mayonez sıkmadıkları kaldı, tüm tuşlara bastılar, şaka maka çok iyi ilgilendiler hemen iyileşir umarım abi ayağın

  • @mehmetgokalp_1
    @mehmetgokalp_1 2 ปีที่แล้ว

    Dakika 10.42 burakcan hocam yine nazar değdiriyor bu sefer sebo abiye değil doktara .

  • @sahandrezaeipour526
    @sahandrezaeipour526 2 ปีที่แล้ว

    Sen nasil bir kralsin abi ya nasil begenmiyim seni ya 🤍🤍

  • @sheriels6389
    @sheriels6389 2 ปีที่แล้ว +1

    sakatlık aynı zaza ve klay sakatlığı gibi

  • @ugurbayraktar2134
    @ugurbayraktar2134 2 ปีที่แล้ว

    Abi geçmiş olsun

  • @ahmetb.akinci1213
    @ahmetb.akinci1213 2 ปีที่แล้ว

    Bunu yaşamış bir amatör basketbolcu olarak sana en içten sağlık dilerim abi :) inşallah çok hızlı iyileşirsin.

  • @emreozen3866
    @emreozen3866 2 ปีที่แล้ว +1

    30 tekrar bu arada ama kol saati değil de benim topa ihtiyacım var tarmak bt500x grip

  • @abdullaheroglu903
    @abdullaheroglu903 2 ปีที่แล้ว +1

    Cycle hareketini süreyle yapmışsın raise ise 14 - 15 tekrar.

  • @batuhanerdogan1592
    @batuhanerdogan1592 2 ปีที่แล้ว

    15(sağ sol 1 tekrar aldım)--13(son tekrar sanki çıkmadı gibi :)--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--10--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--15(sağ sol 1 tekrar aldım) seviliyosun abii geçmiş olsun

  • @utquan6920
    @utquan6920 2 ปีที่แล้ว

    Abi çok geçmiş olsun. Keşke kobe gibi faulüde atsaydın

  • @ardaksla9202
    @ardaksla9202 2 ปีที่แล้ว

    Aynısını yasadım 1.5 aydır yatıyodum 1 hafta once yurumeye basladım hala topallıyorum cok rezil bir durum geçmış olsun

  • @conorkenway7689
    @conorkenway7689 2 ปีที่แล้ว

    Abi umarım iyileşirsin

  • @seyfihanpuskulluoglu212
    @seyfihanpuskulluoglu212 2 ปีที่แล้ว +1

    10 tekrar çift taraflı çalıştığında 10 sağ 10 sol

  • @arda1921
    @arda1921 2 ปีที่แล้ว

    Abi şu an stokta olan ve oyuncu kurucular için önerebileceğin bir ayakkabı var mı

  • @Knoos_System
    @Knoos_System 2 ปีที่แล้ว +1

    Abi adnan abinin boyu kaç? İnternette bulamadım da.

  • @ruqser
    @ruqser 2 ปีที่แล้ว +1

    15 tekrar

  • @mertfitnes5998
    @mertfitnes5998 2 ปีที่แล้ว

    Hareketler 12 tekrar

  • @pafasmurf8004
    @pafasmurf8004 2 ปีที่แล้ว +1

    12 15 20 tekrar

  • @ulasdayan1633
    @ulasdayan1633 2 ปีที่แล้ว

    abim geçmiş olsun yaklaşık 1 ay önce aynı şekilde ayak bileği bağlarım yırtıldı doktor herhangi bir rehabilitasyon süreci önermedi 5-6 ayda kendi düzelir diye umalım dedi önerdiğin bir şey var mı ya da rehabilitasyona gitmeli miyim sence

  • @beyaztar9141
    @beyaztar9141 2 ปีที่แล้ว

    Abi bu gün ne güzel yenildiniz

  • @munirceken1836
    @munirceken1836 2 ปีที่แล้ว +1

    Boyun kaç knka oynadığın mevki ne

  • @onurtozran
    @onurtozran 2 ปีที่แล้ว

    Daha iyi dönki sen misin zamanimdan çal de

  • @bskrali1242
    @bskrali1242 2 ปีที่แล้ว

    Abi aslında videolarda sorun yok sadece haftada 1 kez az oluyor 2 ya 3 video olursa bence daha iyi olur

    • @sebogondur
      @sebogondur  2 ปีที่แล้ว

      Öyle bir vakit yok

  • @muhammetakkus7334
    @muhammetakkus7334 2 ปีที่แล้ว

    aynısı bugün başıma gldi turnike cıkarken ve balon gibi şişti nasıl dayandın bir allah bir bem biliyor ama benimkini atel aldılar

  • @fd3984
    @fd3984 2 ปีที่แล้ว +1

    10 tekrar

  • @EmirTalhaKr
    @EmirTalhaKr 2 ปีที่แล้ว

    abi her geçen gün takipçin artıyor inşallah daha hızlı gelişirsin

    • @sebogondur
      @sebogondur  2 ปีที่แล้ว +1

      Siz yaydıkça büyüyoruz

    • @EmirTalhaKr
      @EmirTalhaKr 2 ปีที่แล้ว

      @@sebogondur daha da buyuyecegiz abim ❤️‍🔥

  • @basketboldunyas531
    @basketboldunyas531 2 ปีที่แล้ว

    Abi transfer olmayı düşünüyor musun

  • @badodr6528
    @badodr6528 2 ปีที่แล้ว

    50 kg lat pull down çok ağır olmuyor mu abi

  • @erdemhayrsever346
    @erdemhayrsever346 2 ปีที่แล้ว

    20 tekrar

  • @berkaydurukan5576
    @berkaydurukan5576 2 ปีที่แล้ว

    abi ablayla seni shipledik djdjdkdk

  • @furkanozel7735
    @furkanozel7735 2 ปีที่แล้ว

    30 20 20 10 20 30

  • @fofolx
    @fofolx 2 ปีที่แล้ว +4

    Geçmiş olsun abi

  • @muammersezer5689
    @muammersezer5689 2 ปีที่แล้ว

    Adamsın abi

  • @burakulupinar
    @burakulupinar 2 ปีที่แล้ว +2

    Haraketler
    30
    20
    20
    10
    20
    30

  • @revengee2k
    @revengee2k 2 ปีที่แล้ว +3

    Geçmiş olsun abi

  • @burakulupinar
    @burakulupinar 2 ปีที่แล้ว +4

    Geçmiş olsun abi

  • @ardasahin8940
    @ardasahin8940 8 หลายเดือนก่อน

    Geçmiş olsun abi