İlk karın egzersizi 23-24 İkinci 12 Üçüncü 20 Dördüncü 10 Beşinci 10 Altıncı 12 Hocam bir kaç eksiğimiz olabilir ama sizin güzel kalbinize bırakıyorum kol saati iyi giderdi sebo abime de geçmiş olsun sağlam dönücek inşallah 😊
Aynı sakatlığı 1 hafta önce ben de yaşadım aynı pozisyonda olması da beni şaşırttı. Çok ağrılı ve zor bir süreç. Çok geçmiş olsun en kısa sürede parkelere dönmeniz dileğiyle.
Abi vallaha nazara geldik ya senin sakatlıktan kısa süre sorna bende tendonu zedelemişim sanada banada geçmiş olsun umarım playofflara kalırsınız ve seni izlemeye devam ederiz
15(sağ sol 1 tekrar aldım)--13(son tekrar sanki çıkmadı gibi :)--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--10--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--15(sağ sol 1 tekrar aldım) seviliyosun abii geçmiş olsun
abim geçmiş olsun yaklaşık 1 ay önce aynı şekilde ayak bileği bağlarım yırtıldı doktor herhangi bir rehabilitasyon süreci önermedi 5-6 ayda kendi düzelir diye umalım dedi önerdiğin bir şey var mı ya da rehabilitasyona gitmeli miyim sence
abi tekrardan geçmiş olsun en kısa sürede parkelere dönmen dileğiyle ❤(Eskişehire bekliyorum abi)
Gecmis olsun
geçmiş olsun abim umarım en kısa sürece iyileşirsin
15 tekrar
Geçmiş olsun abim umarım çok daha iyi dönersin
Geçmiş olsun abi
Daha iyi dönmen dileğiyle..
Daha iyi dönmen dileğiyle abii
20 tekerar
GEÇMİŞ OLSUN
Hocam benim sag ayakta sakat eski sokak basketbolcusuyum RABBIM SAĞLIK SIHAT VERSIN🙇♂️🌟🤲
Gelmiş olsun abi🙏
Tekrardan çok geçmiş olsun abim ❤️
İlk karın egzersizi 23-24
İkinci 12
Üçüncü 20
Dördüncü 10
Beşinci 10
Altıncı 12
Hocam bir kaç eksiğimiz olabilir ama sizin güzel kalbinize bırakıyorum kol saati iyi giderdi sebo abime de geçmiş olsun sağlam dönücek inşallah 😊
Çok geçmiş olsun
İyi bayramlar sebo abi
Acil şifalar olsun hocam, çok geçmiş olsun inşallah en kısa sürede eski haline dönmen dileğiyle
Aynı sakatlığı 1 hafta önce ben de yaşadım aynı pozisyonda olması da beni şaşırttı. Çok ağrılı ve zor bir süreç. Çok geçmiş olsun en kısa sürede parkelere dönmeniz dileğiyle.
Tekrerdan gećmiş olsun abi seviliyosunn
Abi çok geçmiş olsun tekrardan
geçmiş olsun abim
Abi öncelikle geçmiş olsun,sakatlık döneminde pro sohbet gelirse seviniriz SEVİLİYORSUN 🙌🙌
çok geçmiş olsun sebo abim umarım en kısa zamanda dönersin 🤙🏼🤙🏼
Geçmiş olsun sebo abi
Cok Gecmis Olsun Abi🖤
Geçmiş olsun sebo abim umarım daha iyi dönersin
geçmiş ollsun abim en kısa sürede iyileşirsin inşallah 15-30 tekrar abi bide
ÇOK GÜZEL BİR VİDEO OLMUŞ ABİ VE ALLAH TEZ VAKİTTE ŞİFA VERSİN
Geçmiş olsun umarım en yakın zamanda iyileşirsin
abi tekrardan geçmiş olsun umarım en kısa sürede dönersin ve final sporda playofflara çıkar seni parkede izleme şansı buluruz
geçmiş olsun
Abi videoyu bitiremedim şu an bana olmuş gibi hissediyorum abi geçmiş olsun
Abi seviliyorsun inşallah en kısa zamanda dönersin sahaalara
Cok gecmis olsun
Geçmiş olsun!
Geçmiş Olsun abi
Geçmiş olsun reis ❣️
Adamsın abi
öncelikle geçmiş olsun ama lat pulldown formu çok kötü bu arada öyle yapmamanızı öneririm
Haraketler
30
20
20
10
20
30
ALLAH şifa versin kralım
Abi vallaha nazara geldik ya senin sakatlıktan kısa süre sorna bende tendonu zedelemişim sanada banada geçmiş olsun umarım playofflara kalırsınız ve seni izlemeye devam ederiz
Abimin ayağına bi ketçap mayonez sıkmadıkları kaldı, tüm tuşlara bastılar, şaka maka çok iyi ilgilendiler hemen iyileşir umarım abi ayağın
Dakika 10.42 burakcan hocam yine nazar değdiriyor bu sefer sebo abiye değil doktara .
Sen nasil bir kralsin abi ya nasil begenmiyim seni ya 🤍🤍
sakatlık aynı zaza ve klay sakatlığı gibi
Abi geçmiş olsun
Bunu yaşamış bir amatör basketbolcu olarak sana en içten sağlık dilerim abi :) inşallah çok hızlı iyileşirsin.
30 tekrar bu arada ama kol saati değil de benim topa ihtiyacım var tarmak bt500x grip
Cycle hareketini süreyle yapmışsın raise ise 14 - 15 tekrar.
15(sağ sol 1 tekrar aldım)--13(son tekrar sanki çıkmadı gibi :)--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--10--10(sağ sol 1 tekrar aldım)--15(sağ sol 1 tekrar aldım) seviliyosun abii geçmiş olsun
Abi çok geçmiş olsun. Keşke kobe gibi faulüde atsaydın
Aynısını yasadım 1.5 aydır yatıyodum 1 hafta once yurumeye basladım hala topallıyorum cok rezil bir durum geçmış olsun
Abi umarım iyileşirsin
10 tekrar çift taraflı çalıştığında 10 sağ 10 sol
Abi şu an stokta olan ve oyuncu kurucular için önerebileceğin bir ayakkabı var mı
Abi adnan abinin boyu kaç? İnternette bulamadım da.
15 tekrar
Hareketler 12 tekrar
12 15 20 tekrar
abim geçmiş olsun yaklaşık 1 ay önce aynı şekilde ayak bileği bağlarım yırtıldı doktor herhangi bir rehabilitasyon süreci önermedi 5-6 ayda kendi düzelir diye umalım dedi önerdiğin bir şey var mı ya da rehabilitasyona gitmeli miyim sence
Abi bu gün ne güzel yenildiniz
Boyun kaç knka oynadığın mevki ne
Daha iyi dönki sen misin zamanimdan çal de
Abi aslında videolarda sorun yok sadece haftada 1 kez az oluyor 2 ya 3 video olursa bence daha iyi olur
Öyle bir vakit yok
aynısı bugün başıma gldi turnike cıkarken ve balon gibi şişti nasıl dayandın bir allah bir bem biliyor ama benimkini atel aldılar
10 tekrar
abi her geçen gün takipçin artıyor inşallah daha hızlı gelişirsin
Siz yaydıkça büyüyoruz
@@sebogondur daha da buyuyecegiz abim ❤️🔥
Abi transfer olmayı düşünüyor musun
50 kg lat pull down çok ağır olmuyor mu abi
20 tekrar
abi ablayla seni shipledik djdjdkdk
30 20 20 10 20 30
Geçmiş olsun kral
Geçmiş olsun abi
Adamsın abi
Haraketler
30
20
20
10
20
30
Geçmiş olsun abi
Geçmiş olsun abi
Geçmiş olsun abi