Hej! Konkurs z SFD wygrali: Popstuff Bez Nazwy Karol Polak Artur Yaro AjgorsoN Kamil Szadkiwski Dawid Zgliński Piotr Laszczak Jowita Goździuk Effy Patrycja Nieznane chodzeztv Natalia Zabielska Sebastian Michalski Przemysław Maj Daria Bieniek Julia Korzeniewska Damian Okalski Kuba Hynowski By odebrać nagrodę napiszcie na konkurs@sfd.pl w tytule YT Podróże x SFD i nik z YT. W treści potwierdzenie konta YT i dane do wysyłki. --
Ulubionym cwiczeniem są pompeczki, ogólnie strasznie lubię cwiczenia z własną masą ciała. Kupon się bardzo przyda gdyż teraz masuje więc przeznaczę zapewne na jakis gainer! Pozdroo!
pozdrawiam serdecznie Piotrek i całą Twoją wspaniałą rodzinę .mam 55 lat i ćwiczę ogólno rozwojowe. najwięcej ćwiczeń wykonuję na barki, ponieważ ich prawie nie posiadam. Niech Moc Będzie z Tobą.💪
"Podciąganie na drążku" to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Klasyka treningu, starej dobrej szkoły. Szeroki chwyt i technika doskonale sprawdza się w rozbudowie mięśni pleców i szerokości grzbietu. Myślę, że te właśnie ćwiczenie powinno znaleźć się u większości osób w planie treningowym. Świetny odcinek! Pozdrawiam ;)
Hej, gratulujemy wygranej w konkursie SFD. Prosimy o mail na konkurs@sfd.pl w tytule YT Podróże i nik z YT. W treści dane do wysyłki i potwierdzenie konta na YT.
Najbardziej lubię robić wznosy bokiem, bo wtedy czuć najbardziej palący się mięsień haha. Wydałbym to na białko i kreatynkę bo ostatnio zrobiłem sam w domu siłownie, przez to szkoda mi ciężko pieniądze na suplementy. Pozdrawiam i powodzenia, wielki z ciebie autorytet jest mój.
Cześć Piotrek , moim ulubionym ćwiczeniem są pompki każdego rodzaju, ponieważ budują siłę i wytrzymałość. Dlaczego powinienem wygrać- ponieważ, jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, więc każde białko się przyda :). Oglądam Cię prawie od początku kanału (przez Borysa) i czerpię od Ciebie dużo motywacji do działania. Udowadniasz, że można ćwiczyć w każdych warunkach, bez wymówek. Przy okazji dzięki Tobie można zobaczyć kawałek świata. Trzymam mocno kciuki za Twoją walkę i powodzenia w osiąganiu kolejnych celów. Pozdrawiam, Adam #SFD #TeamPająk
Najlepsze ćwiczenie, chociaż ciężko to nazwać ćwiczeniem to prysznic po treningu. Nie ma przyjemniejszej rzeczy, jak prysznic po mega udanym treningu, kiedy każdy mięsień umiera. Można siedzieć i siedzieć :) Pozdrawiam. Czemu Ja? A czemu nie :)
Brazylia Rio robila robote te wodospady cos pięknego no i oszywiscie z Bellą odcinki byly super. USA czy Dominikana tez super pozdrawiam i zycze milego dnia
Filmy jak zwykle klasa 👌👌 Nawet nie wiesz ilu osobom poprawiasz humor dzieląc się swoim podróżowaniem 😉 Najlepsze ćwiczenia to oczywiście podciąganie, dla mnie stanowi to bazę pracy nad moim ciałem, plusów jest wiele od wzmocnienia wszystkich mięśni, przez brak garba na plecach 😅 aż po kształt "V" 😁😁 Kupon chciałbym wykorzystać na zakup białka. Obecny tryb życia nie pozwala mi na dostarczenie odpowiedniej ilości z jedzonka, a takie białeczko to dobry ratunek w takim przypadku Pozdro Piooter 👊
Hi Piotr. Ja jestem amatorem piersi, palm oraz broni, i dlatego ogladam Twoja serie. Palm bylo bardzo duzo, piersi tez byly no i kolekcja broni ktora moglem dzieki Tobie obejrzec, bardzo dziekuje. Pozdrawiam wszystkich ogladajacych oraz gwiazde programu !
16:24 chłopie ja tu jestem od samego początku....tego w którym Borys Szanownego Pana przedstawił🤔 Muszę się przyznać, że bawię się wyśmienicie 😎👌👌👌 Pozdrawiam 🤙✌
Jestem z Poznania wiec często zaglądam do SFD moim ulubionym ćwiczeniem są stacje cross fitowe a Podróże Wojownika nie przegapiłem ani jednego odcinka ; )
ale kozak ta dominikana. sztos. Moja chrzesnica tez ma Zuza. Zuzy zajebiste sa xD pozdro byku i zdrowka 💪😎 #teamPająk 🥊 co do najlepszego kraju to chyba ta Brazylia wyszla. Mega pozytywnie no i Obstawa fajna tam byla. np. Bella ♥️ Jeus tez fajny koles 👍
Moje ulubione ćwiczenie na siłowni to wyciskanie leżąc o którym wspominałeś w odcinku. Ćwiczenie to sprawia, że klata rośnie jak na drożdżach! Na początku progres jest widoczny praktycznie na każdym treningu co sprawia, że chce się trenować jeszcze bardziej. Jak wiadomo wszystkie dziewczyny lubią gdy chłopak ma ogromna klatę i bardzo na to lecą 😎 W wakacje, również wybieram się na Dominikanę i bardzo bym chciał aby było jak napisałem wyżej. Z odżywkami z firmy SFD będzie to bardzo możliwe! Pozdro Pająk ! 🤙🤩
Jednym z moich ulubionych ćwiczeń na siłowni jest Hip thrust lub martwy ciąg, na siłownie chodzę reguralnie. Raz kupiłam coś na SFD i byłam bardzo zadowolona. Fajnie by było wygrać i zrobić po raz kolejny większe zakupy na sklepie SFD.
Siema siema Piotrunio kozacka ta Dominikana jedynie co to ta pogoda na dwa razy 🤣😂A co do Teningu to najlepsze jest podciąganie dobre na wszystko pozdro
Najlepsze ćwiczenie na siłowni to zdecydowanie wyciskanie na klate,ponieważ gdy wykonuje regularnie to ćwiczenie widzę,że bardzo progresuje moja sylwetka i siła. Przydały by mi sie suple,ponieważ nie dawno mi się skończyło bialeczko i kreatynka👊💪
C.D.70/547#Nadrabiam oglądanie - 😀👍oglądam bo ciekawie pokazujesz i opowiadasz -- POWODZONKA -- 😀👍dla Piotra i Ali - Aby kanał rósł w ilość - oglądając od nr 1
Najlepsze odcinki: 1. z Medellin z Laurą jej uroda to Mistrzostwo Świata, 2. Dzielnica prostytucji w Bogocie, 3. Wulkan Ekwador gdzie na kamerze wyglądało to na bardziej niebezpieczne niż pewnie w realu. Pozdro
Moim ulubionym ćwiczeniem na siłowni jest wyciskanie na klatę, na SFD zakupy robię już kd dłuższego czasu i zawsze byłem zadowolony z jakości produktów itp. Subskrybuje Pjotera już od dłuższego czasu i także robię zakupy na SFD od dłuższego czasu. Komu dać kupon jak nie stałemu klientowi 😜‼️. Pozdrawiam #SFD i Pjotera 🕸🕷🥊
Najlepsze ćwiczeniem moim zdaniem to standardowe wyciskanie na klatę, można fajnie progresować i zdobywać kolejne cele. Przy okazji zajebiście rywalizować z ziomkami kto więcej wyciśnie, a czemu ja przydały by się jakieś suple jak zacznę znowu trenować po złamanej ręce. Czekam na walkę i trzymam kciuki, dawaj po swoje #podróżewojownika . #sfd
Dla mnie oczywiście Brazylia, te wodospady mnie urzekły 👍🤗chciałabym zobaczyć to miejsce na żywo. Piotrek uśmiech 😁to Ty masz po mamie, fajna kobietka🤗😊🌴
Moim ulubionym ćwiczeniem są przysiady ze sztangą, ponieważ ćwiczenia te rozwijają wiele mięśni w całym ciele. Co zaskakujące przy ćwiczeniu nie pracują jedynie mięśnie nóg, a także mięśnie brzucha czy pośladki. Zależy to od wariantu ćwiczenia, który ćwiczący wykonuje.. Dzięki temu ćwiczeniu mogę pracować nad równowagą, co zawsze stanowiło dla mnie problem. Do efektów wykonywanych ćwiczeń na moim przykładzie mogę zaliczyć przede wszystkim wyszczuplenie ud oraz łydek. Przy tym ćwiczeniu szczególną uwagę należy zwrócić na technikę jego wykonywania. Dlaczego biorę udział w konkursie? To bardzo proste! Chciałabym wypróbować nowe smaki odżywek, a także podzielić się ze znajomymi i rodziną! :)
Narciarz to moje ulubione cwiczenie, kocham uczucie gdy triceps sie tak napina ze sie umiera z bólu hah, czemu miałbym wygrac? Może dlatego ze po tym będę mieć szanse wyglądać tak dobrze jak Piotrek przed walką na fame. Wielkie pozdro
Dla mnie Brazylia ... bardzo tesknie ... ja na faveli nie bylam odradzano mi...ale to bylo troche lat wstecz... bylam tam 2 lata... wspaniale wspomnienia...❤❤❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
To żeś zadał pytanie Piotrek :) Mam wiele ulubionych ćwiczeń ale najbardziej ulubionym jest podciąganie, po żadnym innym ćwiczeniu nie czuje tak najszerszego i ogólnie mięśni grzbietu jak właśnie po podciąganiu. Trzymaj się Pioter i pozdro!
Siema! Ulubione ćwiczenie to Dead Lift buduje na maxa siłę i organizm dostaje porządny wycisk!!! Jestem wiernym fanem przygód Piotera zawsze łapka w górę oraz klientem sklepu SFD od prau ładnych lat :D Pozdro Figter!!!
Cześć. Jestem Twoją fanką od kilku miesięcy. Fajnie pokazujesz świat. Voucher przydałby się dla mojego syna. Ostro trenuje przed Mistrzostwami Polski w pływaniu. Odżywki z SFD się super przydają. Pozdro i nie mogę się doczekać następnej serii.
Najbardziej martwy ciąg i klata płaska, ale lubię zmęczenie tricepsu także. Chodź najlepiej jak pogoda się poprawia i na rowerek świeże powietrze. Dlaczego ja bo się wykorzysta przy kolejnym zamówieniu :)
Najlepsze ćwiczenia na ten moment można robić z gumami, bardzo wygodne rozwiązanie :) A na SFD chętnie kupiłbym dobrej jakości białko (dopiero co zaczynam, więc bardzo mi się przyda) :)
Najbardziej to lubie cwiczyc miesnie kega przed telewizorem, :)) a tak naprawde to odzywki nie sa tylko na silownie! Rowniez do sportow zespolowych oraz nawet w zyciu codziennym suplementacja jest wazna :D.
Hej! Konkurs z SFD wygrali:
Popstuff
Bez Nazwy
Karol Polak
Artur
Yaro
AjgorsoN
Kamil Szadkiwski
Dawid Zgliński
Piotr Laszczak
Jowita Goździuk
Effy
Patrycja Nieznane
chodzeztv
Natalia Zabielska
Sebastian Michalski
Przemysław Maj
Daria Bieniek
Julia Korzeniewska
Damian Okalski
Kuba Hynowski
By odebrać nagrodę napiszcie na konkurs@sfd.pl w tytule YT Podróże x SFD i nik z YT.
W treści potwierdzenie konta YT i dane do wysyłki.
--
Ależ mi miło 😍 pozdrowienia z Bielska trzymamy kciuki 💪
Ulubionym cwiczeniem są pompeczki, ogólnie strasznie lubię cwiczenia z własną masą ciała. Kupon się bardzo przyda gdyż teraz masuje więc przeznaczę zapewne na jakis gainer!
Pozdroo!
pozdrawiam serdecznie Piotrek i całą Twoją wspaniałą rodzinę .mam 55 lat i ćwiczę ogólno rozwojowe. najwięcej ćwiczeń wykonuję na barki, ponieważ ich prawie nie posiadam. Niech Moc Będzie z Tobą.💪
najlepszy odcinek jak Polo musiał przeżyć dzień na biedaka a Pająk miał kasiorkę
szczerze mowiac to faktycznie chyba jeden z najlepszych z tej serii wogole takich wyzwan chlopaki powinny miec wiecej
Piotrze Twoje poczucie humoru jest najlepsze 😉 trzymam kciuki zawygraną walkę
Wszystkie odcinki są warte obejrzenia , zawsze pokazujesz ciekawe miejscówki . Fajnie że dzięki Tobie możemy zobaczyć kawał Świata 👍🏻
"Podciąganie na drążku" to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Klasyka treningu, starej dobrej szkoły. Szeroki chwyt i technika doskonale sprawdza się w rozbudowie mięśni pleców i szerokości grzbietu. Myślę, że te właśnie ćwiczenie powinno znaleźć się u większości osób w planie treningowym. Świetny odcinek! Pozdrawiam ;)
Hej, gratulujemy wygranej w konkursie SFD. Prosimy o mail na konkurs@sfd.pl w tytule YT Podróże i nik z YT. W treści dane do wysyłki i potwierdzenie konta na YT.
pająki vs tyburscy to by był kozacki sztos :) brazylia dla mnie mocna
Zuzia se pomyślała - wujek chodzi i gada - co z tym wujkiem nie tak :- )
Super, że co jakiś czas spotykasz się rodzinką 🤗
Mama może być dumna, ma dwóch wspaniałych synów. 🤩🤚👌👍
Dziękuję 🥰jestem dumna😀😊
Piotruś odpoczywaj w tym pięknym miejscu na full wypasie. Zasłużyłeś na to. Pozdrawiam całą rodzinkę.✌👍
Brazylia To było to i co tam przeżyłeś,coś wspaniałego. Nie do zapomnienia. Dzięki że jesteś 🤛🤛🤛
Najbardziej lubię robić wznosy bokiem, bo wtedy czuć najbardziej palący się mięsień haha. Wydałbym to na białko i kreatynkę bo ostatnio zrobiłem sam w domu siłownie, przez to szkoda mi ciężko pieniądze na suplementy. Pozdrawiam i powodzenia, wielki z ciebie autorytet jest mój.
Twój brat ma super koszulę!👌
Piotrek całą podróż z tobą i nie tylko ;)
Witam wszystkich czytających komentarze, miłego dnia i trzymajcie się zdrowo
Najlepsza dla mnie była Kolumbia, USA i Brazylia. Piękna przygoda, towarzyszyłeś mi przez tę szarą brudna zimę w Polszy. #teamPajak
to sie ogląda jak program telewizyjny , i jeszcze ten wstęp
Cześć Piotrek , moim ulubionym ćwiczeniem są pompki każdego rodzaju, ponieważ budują siłę i wytrzymałość. Dlaczego powinienem wygrać- ponieważ, jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, więc każde białko się przyda :). Oglądam Cię prawie od początku kanału (przez Borysa) i czerpię od Ciebie dużo motywacji do działania. Udowadniasz, że można ćwiczyć w każdych warunkach, bez wymówek. Przy okazji dzięki Tobie można zobaczyć kawałek świata. Trzymam mocno kciuki za Twoją walkę i powodzenia w osiąganiu kolejnych celów. Pozdrawiam, Adam
#SFD #TeamPająk
Najlepsze ćwiczenie, chociaż ciężko to nazwać ćwiczeniem to prysznic po treningu. Nie ma przyjemniejszej rzeczy, jak prysznic po mega udanym treningu, kiedy każdy mięsień umiera. Można siedzieć i siedzieć :) Pozdrawiam. Czemu Ja? A czemu nie :)
Brazylia Rio robila robote te wodospady cos pięknego no i oszywiscie z Bellą odcinki byly super. USA czy Dominikana tez super pozdrawiam i zycze milego dnia
Filmy jak zwykle klasa 👌👌
Nawet nie wiesz ilu osobom poprawiasz humor dzieląc się swoim podróżowaniem 😉
Najlepsze ćwiczenia to oczywiście podciąganie, dla mnie stanowi to bazę pracy nad moim ciałem, plusów jest wiele od wzmocnienia wszystkich mięśni, przez brak garba na plecach 😅 aż po kształt "V" 😁😁
Kupon chciałbym wykorzystać na zakup białka. Obecny tryb życia nie pozwala mi na dostarczenie odpowiedniej ilości z jedzonka, a takie białeczko to dobry ratunek w takim przypadku
Pozdro Piooter 👊
Dzięki za pokazanie ujęć z lotu helikopterem. POZDRAWIAM.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę miłego dnia i wieczoru i nocy 😅
Tyś jest wariot 😁
Tobie też 😃
Kolumbia jak dla mnie wygrywa. Powodzonka z Peru Dzungla i 🍄 🍄
Tez mam to na swojej liscie.
Pozdro i powodzenia w walce 👊
Wreszcie Pan pomieszka w ludzkich warunkach! Piękny hotel! Pozdrawiam i życzę Milego odpoczynku!
Piotr to były przepiękne podróże 😍🙏Dziekuje bardzo
Piotr super spotkanie rodzinne pomimo pogody.
Ale frajda, ,piękny lot, same przyjemnosci, z podziękowaniem I poważaniem gapie z New Jersey😇👍🥇💐
Hi Piotr. Ja jestem amatorem piersi, palm oraz broni, i dlatego ogladam Twoja serie. Palm bylo bardzo duzo, piersi tez byly no i kolekcja broni ktora moglem dzieki Tobie obejrzec, bardzo dziekuje. Pozdrawiam wszystkich ogladajacych oraz gwiazde programu !
16:24 chłopie ja tu jestem od samego początku....tego w którym Borys Szanownego Pana przedstawił🤔
Muszę się przyznać, że bawię się wyśmienicie 😎👌👌👌
Pozdrawiam 🤙✌
witam ale ładne widoczki i piękna plaża -pozdrawiam JJ
Jest Wojownik, to przerwa na oglądanie... Pozdrawiam Piotruś 👍🥰🍀
Zaczynam oglądać 📺 jeszcze tak szybko nie "złapałam" odcinka 👌🕶️
Pozytywny kanał, pozytywny człowiek. Robisz dużo dobrego w obecnych czasach.
😀👍👍👍👍👍
Extra!!!!
Pozdrawiam i dzięki za fajne chwile...:)
Hi Piotr
Piekne chwile zawsze szybko przemijaja ,pozdrawiam Ciebie i rodzinke z NY
Ciężko wybrać .... Ale Dominikana i Brazylia zrobiły robotę 😁👊🔥
Piotrek oglądam cię od jakiegoś czasu, świetne miejsca, pogoda, życzę wygranej najbliższej walki, powodzenia trzymam mocno kciuki,ściskam mocno.
Piotrek ja tez tam bylam teraz Iberostar Grand Bavaro:) tylko Moni tam brakuje:)Pozdrawiam:)
Jestem z Poznania wiec często zaglądam do SFD moim ulubionym ćwiczeniem są stacje cross fitowe a Podróże Wojownika nie przegapiłem ani jednego odcinka ; )
Siema Pająk dużo zdrówka życzę. Tak trzymaj. 5 .
ale kozak ta dominikana. sztos. Moja chrzesnica tez ma Zuza. Zuzy zajebiste sa xD pozdro byku i zdrowka 💪😎 #teamPająk 🥊 co do najlepszego kraju to chyba ta Brazylia wyszla. Mega pozytywnie no i Obstawa fajna tam byla. np. Bella ♥️ Jeus tez fajny koles 👍
Jak zwykle super odcinek. Pozdrowionka dla całej rodzinki 👍👊🕷️
Moje ulubione ćwiczenie na siłowni to wyciskanie leżąc o którym wspominałeś w odcinku. Ćwiczenie to sprawia, że klata rośnie jak na drożdżach! Na początku progres jest widoczny praktycznie na każdym treningu co sprawia, że chce się trenować jeszcze bardziej. Jak wiadomo wszystkie dziewczyny lubią gdy chłopak ma ogromna klatę i bardzo na to lecą 😎 W wakacje, również wybieram się na Dominikanę i bardzo bym chciał aby było jak napisałem wyżej. Z odżywkami z firmy SFD będzie to bardzo możliwe! Pozdro Pająk !
🤙🤩
Widziałem cię z plaży, gdy leciałeś helikopterem, jest nawet ujęcie na hotel w którym byłem. W życiu bym nie pomyślał, że to ty, pozdro!
Ekwador z ''przeznaczenia'' był bardzo interesujący. pozdr.
Fajną masz mamę bielszczanka jak ja!🙋♀️
Dla mnie również najlepsze Stany i Brazylia. Kozackie serie!!
Jednym z moich ulubionych ćwiczeń na siłowni jest Hip thrust lub martwy ciąg, na siłownie chodzę reguralnie. Raz kupiłam coś na SFD i byłam bardzo zadowolona. Fajnie by było wygrać i zrobić po raz kolejny większe zakupy na sklepie SFD.
Miło popatrzeć i pozazdrościć tylko można 😉💪💪💪
Siema siema Piotrunio kozacka ta Dominikana jedynie co to ta pogoda na dwa razy 🤣😂A co do Teningu to najlepsze jest podciąganie dobre na wszystko pozdro
Moje ulubione ćwiczenia to wszelkie kardio wytrzymałościowe. Bo na siłowni lubię się porządnie spocić 💪
Najlepsze ćwiczenie na siłowni to zdecydowanie wyciskanie na klate,ponieważ gdy wykonuje regularnie to ćwiczenie widzę,że bardzo progresuje moja sylwetka i siła. Przydały by mi sie suple,ponieważ nie dawno mi się skończyło bialeczko i kreatynka👊💪
Brazylia mega Klimat
Ciężko stwierdzić praktycznie każdy odcinek z takim pozytywnym swirem jest mega :)
C.D.70/547#Nadrabiam oglądanie - 😀👍oglądam bo ciekawie pokazujesz i opowiadasz -- POWODZONKA -- 😀👍dla Piotra i Ali - Aby kanał rósł w ilość - oglądając od nr 1
Pjoter hotelik na wypasie ☺️ miłego wypoczynku z rodziną
Ostatni dzień na Dominikanie tez spoko! 👍
Najbardziej przysiady bo tylna taśma nóg i pośladki w sportach walki bardzo się przydają! ✌🏻
W Stanach na Ciebie "wpadłam" i ta seria najbardziej mi się podobala❣️
Najlepsze ćwiczenie - hip trusty! 😊💪🏻
Stary mega materiały. Zakochałem się w Dominikanie. Coś wspaniałego.
Najlepsze odcinki: 1. z Medellin z Laurą jej uroda to Mistrzostwo Świata, 2. Dzielnica prostytucji w Bogocie, 3. Wulkan Ekwador gdzie na kamerze wyglądało to na bardziej niebezpieczne niż pewnie w realu. Pozdro
Pozdrawiamy śliczná Zuzię,😊💐
Siema Wojownik,, sa piekne miejsca,, hotele,I I odpoczyneku zyczymy,,,I miss lego czasu z rodzina,,
Piotrek Brazylia byla super.Pozdrawiam Cie i Twoja rodzine.
Moim ulubionym ćwiczeniem na siłowni jest wyciskanie na klatę, na SFD zakupy robię już kd dłuższego czasu i zawsze byłem zadowolony z jakości produktów itp. Subskrybuje Pjotera już od dłuższego czasu i także robię zakupy na SFD od dłuższego czasu. Komu dać kupon jak nie stałemu klientowi 😜‼️. Pozdrawiam #SFD i Pjotera 🕸🕷🥊
Najlepsze ćwiczeniem moim zdaniem to standardowe wyciskanie na klatę, można fajnie progresować i zdobywać kolejne cele. Przy okazji zajebiście rywalizować z ziomkami kto więcej wyciśnie, a czemu ja przydały by się jakieś suple jak zacznę znowu trenować po złamanej ręce. Czekam na walkę i trzymam kciuki, dawaj po swoje #podróżewojownika . #sfd
Dla mnie oczywiście Brazylia, te wodospady mnie urzekły 👍🤗chciałabym zobaczyć to miejsce na żywo. Piotrek uśmiech 😁to Ty masz po mamie, fajna kobietka🤗😊🌴
Moim ulubionym ćwiczeniem są przysiady ze sztangą, ponieważ ćwiczenia te rozwijają wiele mięśni w całym ciele. Co zaskakujące przy ćwiczeniu nie pracują jedynie mięśnie nóg, a także mięśnie brzucha czy pośladki. Zależy to od wariantu ćwiczenia, który ćwiczący wykonuje.. Dzięki temu ćwiczeniu mogę pracować nad równowagą, co zawsze stanowiło dla mnie problem. Do efektów wykonywanych ćwiczeń na moim przykładzie mogę zaliczyć przede wszystkim wyszczuplenie ud oraz łydek. Przy tym ćwiczeniu szczególną uwagę należy zwrócić na technikę jego wykonywania.
Dlaczego biorę udział w konkursie? To bardzo proste! Chciałabym wypróbować nowe smaki odżywek, a także podzielić się ze znajomymi i rodziną! :)
Siema Pioter, najlepsze odcinki, to chyba z Rio , szczególnie te z Bellą, pozdro 😉
Trzymamy kciuki wygrasz walke,,,,my twoi fani w to wierzymy,,,lapki dla naszego wojownika,,
Witam fajny vlog ciepło jest gorąco fajna koszula te odcinki są najlepsze życze miłego dnia pozdrawiam😎😃😃👍👍👆😊😊🥺👊👊😃😃😃👍👍😊
Mnie podoba się wszystko co nakręcisz. Pozdrawiam serdecznie.
Narciarz to moje ulubione cwiczenie, kocham uczucie gdy triceps sie tak napina ze sie umiera z bólu hah, czemu miałbym wygrac? Może dlatego ze po tym będę mieć szanse wyglądać tak dobrze jak Piotrek przed walką na fame. Wielkie pozdro
Brazylia totalne mistrzostwo świata. Pozdro
Siema Wojownik! Świetny odcinek,dzięki i powodzenia!
Dla mnie Brazylia ... bardzo tesknie ... ja na faveli nie bylam odradzano mi...ale to bylo troche lat wstecz... bylam tam 2 lata... wspaniale wspomnienia...❤❤❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
To żeś zadał pytanie Piotrek :) Mam wiele ulubionych ćwiczeń ale najbardziej ulubionym jest podciąganie, po żadnym innym ćwiczeniu nie czuje tak najszerszego i ogólnie mięśni grzbietu jak właśnie po podciąganiu. Trzymaj się Pioter i pozdro!
Fajnie by było zobaczyć Piotra w aqua aerobic, tak dla odmiany 😜, a tymczasem pozdrowienia dla wszystkich „podróżujących” z pilotem na kanapie 🗺📺
Akurat trzymałem telefon w ręku a tu pyk Pioter vlog i 1 kurła 😁✌
PIOTR pozdrawiamy Ciebie.Każdy twój odcinek jest super ciekawy.
Bardzo trudny wybor,wszystkie niesamowicie ciekawe,ale jeśli już mam wybrać to Brazylia ,pozdrawiam z NY i czekam na następna serie.👍👍👍💥🥰
Też nie możemy się doczekać kolejnej przygody na czele z Pająkiem 😎 Gratuluję tych zasłużonych 200k subskrypcji!
A ja nie subskrybuję z powodu tego pająka łażącego po mapie. Niech zmieni swoje wstrętne nazwisko na Pak, albo Jak.
1-BRAZYLIA
2-KOLUMBIA vs MEKSYK
Pozdro pająk 🕷️✌️
Siema! Ulubione ćwiczenie to Dead Lift buduje na maxa siłę i organizm dostaje porządny wycisk!!! Jestem wiernym fanem przygód Piotera zawsze łapka w górę oraz klientem sklepu SFD od prau ładnych lat :D Pozdro Figter!!!
Piotrek cala seria super-podrože z Polem ,ale dla mnie the best to Brazylia.Powodzenia i pozdro z Cz.Cieszyna
Super ja też się tak przenoszę raz lub dwa razy w roku do resortu aby trochę odpocząć w luksusie 🤣🤣
Pozdrawiam i miłego dnia
Cześć. Jestem Twoją fanką od kilku miesięcy. Fajnie pokazujesz świat. Voucher przydałby się dla mojego syna. Ostro trenuje przed Mistrzostwami Polski w pływaniu. Odżywki z SFD się super przydają. Pozdro i nie mogę się doczekać następnej serii.
Spoko kolega, pozdrawiam
a z odcinków to najlepsze z Brazylii i imprezek na fawelach :D
Pamiętam jak intro mnie zachwyciło mega czekam na kolejną podróż
Najbardziej martwy ciąg i klata płaska, ale lubię zmęczenie tricepsu także. Chodź najlepiej jak pogoda się poprawia i na rowerek świeże powietrze. Dlaczego ja bo się wykorzysta przy kolejnym zamówieniu :)
Najlepsze ćwiczenia na ten moment można robić z gumami, bardzo wygodne rozwiązanie :) A na SFD chętnie kupiłbym dobrej jakości białko (dopiero co zaczynam, więc bardzo mi się przyda) :)
Najlepsza podróż - USA👍😀🥊🥊🥊
RIO- impreza na slumasach
Najbardziej to lubie cwiczyc miesnie kega przed telewizorem, :)) a tak naprawde to odzywki nie sa tylko na silownie! Rowniez do sportow zespolowych oraz nawet w zyciu codziennym suplementacja jest wazna :D.
Jakiś ulubionych nie mam no ale wiadomo wyciskanie na płaskiej jedno z moim ulubionych. Pozdrawiam