Echauffement football avec ballon sous forme circuit

Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur un Echauffement football avec ballon sous forme circuit.
Mise en route sous forme de circuit à intensité modérée, incluant des passes courtes, un travail de mobilité au niveau des hanches, ainsi qu'un travail de déplacements spécifiques.
Cet échauffement est assez dynamique car ce circuit avec ballon doit préparer musculairement les joueurs pour les exercices de vivacité qui vont suivre.
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Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
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Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
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N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
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