【8分で解説】ACが人生を変えていく本【人生を生きやすくする方法】

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▽今回の内容
0:00 はじめに
ー人生を生きやすく感じるための方法ー
2:04 ①相手と自分に境界線を引く
3:30 ②自分の思いを表現する
5:04 ③自分のための時間・応援してくれる人を作る
ー最後にー
6:48 まとめ

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自分にとって心地よいかを大切にしたらずっと孤独っぽい