Благодарю вас за старания в виде красивых превью, складного текста и анимации, но на этом канале мы готовы получать конфету (полезную информацию) и без красивой обёртки. Не нагружайте себя. Чести и удачи)
Глеб, ты делаешь хорошее дело. Сотни тысяч парней и девушек (я в том числе) справляются со своими трудностями, внутренними проблемами и комплексами благодаря твоей работе. Не с первого раза, прилагая усилие и терпение, но мы справляемся. Благодарю тебя!
Я от скуки в школе и университете научилась рисовать и теперь работную иллюстратором за хорошие деньги 😁 Но с появлением дешёвого дофамина, я перестала рисовать что-либо для себя + работа перестала приносить мне удовольствие. Совсем я свой мозг разбаловала. Работаю над этим!
Спасибо от души, а то в последнюю неделю вообще с кровати не встать.. Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не думал и не знал, что будет, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
Долго искал нужный рычаг и даже несколько раз натыкался на "скуку" в виде маленького выбора занятий: я либо читаю книгу, либо иду работать, либо иду в зал (время в зале ограничено) - таким образом, если ты запрещаешь себе делать то, что может возбудить "легкий дофамин", либо не несет никакой пользы, рано или подно начинаешь делать то, что реально нужно делать. Переходишь на следующий уровень концентрации, где теперь тебе нужно научиться думать в глубину (т.е. погружаться все глубже в своей работе/учебе/в зале/в саморазвитии). Я на втором этапе, но про первый урок будто забыл, теперь снова вспомнил :)
В детстве я часто скучала сидя одна дома, но в то же время я умела получать удовольствие от тех вещей, которые сейчас кажутся мне скучными сами по себе. Спасибо, Глеб! Попробую применить это на практике
О. Это продолжение мысли из видео "Как я ускоряю свой мозг". Спасибо большое за то, что делишься знаниями. Я раньше вообще не давал своему мозгу отдохнуть и заскучать, но теперь изменил свое отношение к этому
На самом дело вот это я умею. Могу просто молча сидеть бесконечно, но конечно через пару минут уже хочется что-то делать. Ещё есть чувство вины, которое аналогичен и появляется, когда я долго сижу в телефоне
Огромная благодарность, теперь я могу спокойно смотреть в потолок и не чувствовать себя бесполезным. В свете надвигающегося профессионального выгорания информация очень кстати,)
заметили как ловко Глеб забайтил нас айпадом в превью?) оглянувшись в прошлое, вспоминаю, что сопротивления к работе не возникало именно тогда, когда нечем было загасить скуку, кроме как работой. но никогда не думал что ключ был в скуке. спасибо.
Глеб, ты как всегда вовремя!) В прошлом месяце слышал от одного ютубера этот совет(полчаса посиди ничего не делая и потом с удовольствием пойдешь делать), попробовал, сработало, обрадовался) А сейчас ты напомнил и доказал, спасибо тебе!
Спасибо Глеб 👏 Мне ещё нужно будет постараться останавливать мозг, потому что стена для него это холст, где он придумывает свои миры и это иногда невозможно контролировать😬
@@user-xv3un2vk5c да оно не из Луганска, забей. Ссыться ответить на банальный вопрос, ответ на который знает любой луганчанин старше 6 лет. Мы ждём ВСУ здесь, тихо, молча, передаём данные в ГУР, вы и не представляете сколько в Луганске проукраинского подполья.
замечали что мы обязаны заставлять себя в жизни Заставляем себя работать, просыпаться, действовать ладно Но заставить себя получать удовольствие..))) это самая гнетущая мысль на всю ночь теперь
Класс. Вспомнил себя в детстве. Жил в деревне и было иногда очень скучно, но всегда что-то придумывалось, и находились занятия, хотя не приставок, не ПК тогда не было. Большое спасибо и успехов автору канала.
Это реально так... Вспомнил себя в школьные годы. Компа у меня не было, смартфонов тогда не было. Бывали времена "скучноватого" ожидания интересного события. Спасибо, Глеб!
В этом и проблема современной молодёжи, нам не повезло родиться в век высоких технологий и развития игровой индустрии. Развлечения на каждом шагу и доступны они с раннего детства в неограниченных количествах. Очень сложно победить кучу соблазнов. Гораздо легче в этом плане нашим бабушкам, которые даже не начинали формировать у себя зависимость от вот этого всего
Глеб, спасибо! Очень круто, что ты создаешь подобные Короткие сюжеты с насущными темами. Уверен, для многих это важно. У тебя прекрасно получается разобраться в возникшей проблеме, за небольшое время объяснить её суть и возможное решение!
Можно добавить, что максимальную продуктивность можно достичь только при отсутствии ФИЗИЧЕСКОГО доступа к "дешевому дофамину". Одно дело, когда у тебя рядом на столе лежат телефон и ноутбук, подключенные к интернету, рядом со столом мягкая кровать и полка с интересным книгами, и ты пытаешься заставлять себя работать, насилуя нервную систему. Совсем другое дело, когда ты закрылся в комнате, где есть только стол, стул ручка и тетрадь, с которой ты работаешь. Или, например, отключил роутер, вынес книги и кровать из рабочей комнаты и закрылся в ней (и то, это получится не самая эффективная работа, ибо ты всегда можешь вернуть как было, хоть и усилий нужно будет значительно выше). Отличное видео!
ЭТО ТО, что мне сейчас необходимо! Глеб, я искал очень много всякой информации, как мне перестать скучать, потому что я потерял возможности идти к цели из-за войны, спасибо за твоё видео! Пошёл смотреть в стену)😂
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится». * Виктор Франкл Советую, пока что, сконцентрироваться на прокачке софт скиллс, да и просто надеяться на лучшее
Так и есть. Когда работал вахтами, было много свободного времени и не было интернета, скучал... Убивал скуку; рисовал, оригами, поделки, мелкий ремонт, спорт, самоделки и очень-очень много чего...
Как бы смотря в стенку - на автомате не начать медитировать? (Есть виды медитации и с открытыми глазами) Я как-то попробовал ради эксперимента дома провести 1 день в режиме випассаны. Это когда в 4 утра встаешь и тебя ждёт ~десять часов медитации с перерывами на покушать и бытовыми делами. А в 21.30 спать. Мне было нормально, непривычно, всё болело, но нормально.
Я как то в стенку так целенаправленно 5 дней просмотрел... Со среды до вечера воскресенья... Хотел дофамин восстановить... Но потом в рабочее время в понедельник зашел первым делом на ютубе и там остался котиков смотреть))) До сих пор смотрю и не могу остановиться)))
А вообще тема рабочая - главное не начать развлекаться, а именно делом заняться! Были и хорошие прецеденты использования этой методики! Плюс умные мысли в тишине приходят
Действительно.. Когда у меня нет никакого желания заниматься важным для меня делом, я занимаюсь псевдопродуктивностью, прибираюсь, делаю отжимания, пресс и прочие физические упражнения.. Всё что угодно, но не изучение иностранных языков, не возвращение к изучению японского языка Просто переношу это в очередной раз на завтра с ложными надеждами на то, что это завтра наступит
Где ты был раньше с этим видео. Я потратил пол года, что бы понять почему мне тяжело работать. Только потом я понял когда нет выбора, намного легче делать. И тогда я ограничил себя во всем, кроме полезных вещей. Первое время тяжело, но потом, у тебя нет выбора, потому-что ничего не делать 1 час, намного тяжелее чем делать что-то продуктивное 1 час. В долгую все только лучше, становится тяжело ничего не делать на протяжение недели.
Это не скука , а спокойное !!! погружение в размышление ❤ Ведь только человек имеет мыслительные способности!!! Чтобы был плодотворный результат, действовать надо с чувством , с толком и расстановкой😊😊😊
Спасибо большое за видео, я думал что у меня уже несколько дней нет мотивации что-либо делать, а даже если и что-то делаю через дисциплину это совсем не приносит удовольствия, поэтому чтож пойду поскучаю:)
Потрясающее видео! Не так давно сама стала бессознательно применять этот метод. Когда мне не хочется заниматься чем-то важным, я разрешаю себе это делать, но при этом исключаю любое замещение: уборка / социальные сети / готовка и.т.д. Просто смотрю в пустоту, сижу, при этом также отсеиваю мысли. Так образуется пустота. Скажу честно, бывает и так, что в последствии я просто засыпаю. Но это в особых случаях, где нужен уже второй инструмент - дневник, честный диалог с собой, чтобы разобраться с тем, почему я не хочу это делать и.т.д. Но по большей части метод работает и я действительно начинаю делать необходимое.
Интересно, спасибо, что поделились) я веду дневник по совету Глеба, дней 15 уже. Порой пробегает мысль: "Может, сегодня ну его, завтра напишу про вчера?" А потом думаю: "Разве мне для самой себя жалко 10-20 минут? Разве будет лучше, если я просто просижу их в телефоне?" И всегда ответ в пользу дневника.
@@komiss Пожалуйста 🤗 я веду дневник лет с 7, сейчас мне 26, то есть почти 20 лет) Я вела его не для продуктивности, но к своим годам поняла, каким мощным инструментом это стало для меня. Про свой опыт с ним могу сказать следующее: 1. Я не веду дневник каждый день, это не необходимая привычка, а моя отдушина. 2. Ведя дневник я здороваюсь с ним 😄 это забавно, но эффект от того, что ты будто бы кому-то рассказываешь, сказывается более позитивно. 3. Я не веду его в бумажном варианте уже давно (хотя раньше было много бумажных дневников), мне куда удобнее печатать, а иногда и вовсе записывать видео / аудио. 4. Когда мне трудно, я начинаю запись с подробного описания своих чувств. Эта практика позволяет различать их, а не просто использовать смутное «мне плохо». Прибегаю нередко к метафорам (вроде «ощущаю рухнувший на меня шкаф»). 5. Перечисляю свои страхи, причины для боли, злости и.т.д. Описываю порядок мыслей и событий, чтобы выследить сформирование внутреннего кома. 6. Задаю себе вопросы, ухожу в них глубину (например, есть правило «7 почему?») , часты собственные ответы становятся открытиями для меня же. И.т.д. Про прекрасные моменты также пишу, храню их так. Ещё веду отдельно ежедневник саморазвития, который придумала сама, тоже в электронном виде.
Я заметила, что когда я болею и вообще не в состоянии что-то делать, проведя целый день в кровати, на следующий день я сразу берусь за те занятия, которые до которых до этого не доходили руки
@@alexsakuta8676 так же делала скарлет... "я подумаю об этом завтра" )) и это мудро, кстати )) на эмоциях нельзя ничего обдумать, а когда они улягутся, то часто уже и думать не о чем 🤣
3 года как живу в Тайланде. Заметил, что из-за отсутствия зимы просела продуктивность, всегда есть чем заняться, редко когда скучно. И сам я стал очень компульсивным. Катаюсь на мотоцикле все время, покоя нет.
Глеб, спасибо! Только вот теперь проблема, как заставить себя сидеть и скучать, не хватаясь за телефон, не открывая ноутбук, не подходя к холодильнику и пр.
Глеб, ты очень мощно раскрыл такую базовую тему всего за 5 минут. Я поражаюсь твоим складом ума и анализом прочитанного. Спасибо тебе! Продолжай, мы с тобой ✊
Я иногда работаю с детьми. И когжа они приходят и говорят «мне скучно», я им объясняю что это на самом деле классно и повод придумать что-то новое и интересное для себя
Очень содержательный ролик. Блин, вроде все так очевидно, но я почему-то делал так, как делал Василий из ролика, хотя замечал, что скука - это мощный буст для продуктивности. Так жить даже веселее получается, потому что тебе все становится интересно
хоть бэ и мне помоглооо 😊 а то сегодня целый день страдала над презентацией, никак не шло дело( попробую! благодарю:) жаль с утра не посмотрела это видео
Да, от скуки можно много чего сделать. Но для того, чтоб заставить себя скучать - нужно приложить усилия воли. Для того, чтобы делать полезную, но нежеланную работу - тоже. Чтобы удержаться от развлечений - тоже.
я обитаю здесь, буду рад видеть и вас:
t.me/prostyemisli
и тут:
instagram.com/glebvj
Благодарю вас за старания в виде красивых превью, складного текста и анимации, но на этом канале мы готовы получать конфету (полезную информацию) и без красивой обёртки. Не нагружайте себя. Чести и удачи)
Кто рисует эти прекрасные картинки для роликов? Можно указать в описании? (Музыку из ролика тоже.)
СТОП могилизация
#НетВойне!
Удачи Вам!!
#НетВойне!
СТОП МогилиZация
Глеб, а где ссылки на исследования, про которые Вы говорите?
Глеб, ты делаешь хорошее дело. Сотни тысяч парней и девушек (я в том числе) справляются со своими трудностями, внутренними проблемами и комплексами благодаря твоей работе. Не с первого раза, прилагая усилие и терпение, но мы справляемся. Благодарю тебя!
Только трахаться не забывайте, а то планета вымрет
солидарен с вами, сеньор
Присоединяюсь! Ролики Глеба правда на меня оказывают большое влияние! Спасибо большое!
Полностью согласен!
поддерживаю:)🌳🌲
Действительно, Я ещё будучи подростком загнал себя в ограничения на телефон и соц.сети, в итоге когда был карантин, от скуки, выучил греческий.
ого
Серьёзно?
браво!
Врёшь 💯
а я гречневый
Полностью согласен. В момент, когда ты понимаешь,что сели наушники, и теперь придется скучать, то мир разрывается на части
Если я могу сидеть на месте и смотреть в стенку, то че делать? :D:DD:D
@@Isderak Ждать прилива продуктивности
а если у меня не могут сесть наушники
@@blurrysaika а если у меня нет наушников
@@Isderak а если меня нет
Я от скуки в школе и университете научилась рисовать и теперь работную иллюстратором за хорошие деньги 😁 Но с появлением дешёвого дофамина, я перестала рисовать что-либо для себя + работа перестала приносить мне удовольствие. Совсем я свой мозг разбаловала. Работаю над этим!
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде..
Единобожию ее учишь?)
@@user-zz8xt9dw6q основам основ.
@@attrakcion ТАУХИД - в Исламе это слово означает "единобожие")
Очень вовремя, с этим видео мне стало чуть лучше - пойду смотреть в стену, а затем готовиться к будним дням
#нетВойне
СТОП могилиZация
Это гениально. У меня просто нет слов. Я никогда об этом не задумывался. Спасибо, Глеб!
я вам более скажу :
#нетВойне
СТОП могилиZация
не оправдал фамилии
О... Господи... Это гениально, Глеб. Ты так нам помогаешь! Огромнейшее тебе спасибо!!!
нет смысла уже... на скоро всех на могилизацию сошлют
Спасибо от души, а то в последнюю неделю вообще с кровати не встать.. Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не думал и не знал, что будет, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде..
Хорошые слова, спасибо тебе и удачи
Благодарить надо не мир, а Творца этого мира. Иначе мы будем подобны язычникам. Но в то же время можно поблагодарить людей. Живых людей.
@@attrakcionТаухид?
Долго искал нужный рычаг и даже несколько раз натыкался на "скуку" в виде маленького выбора занятий: я либо читаю книгу, либо иду работать, либо иду в зал (время в зале ограничено) - таким образом, если ты запрещаешь себе делать то, что может возбудить "легкий дофамин", либо не несет никакой пользы, рано или подно начинаешь делать то, что реально нужно делать. Переходишь на следующий уровень концентрации, где теперь тебе нужно научиться думать в глубину (т.е. погружаться все глубже в своей работе/учебе/в зале/в саморазвитии). Я на втором этапе, но про первый урок будто забыл, теперь снова вспомнил :)
В детстве я часто скучала сидя одна дома, но в то же время я умела получать удовольствие от тех вещей, которые сейчас кажутся мне скучными сами по себе. Спасибо, Глеб! Попробую применить это на практике
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде..
О. Это продолжение мысли из видео "Как я ускоряю свой мозг". Спасибо большое за то, что делишься знаниями. Я раньше вообще не давал своему мозгу отдохнуть и заскучать, но теперь изменил свое отношение к этому
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде..
На самом дело вот это я умею. Могу просто молча сидеть бесконечно, но конечно через пару минут уже хочется что-то делать.
Ещё есть чувство вины, которое аналогичен и появляется, когда я долго сижу в телефоне
Ну только чувство вины потом ещё "заедать" дофаминовыми развлечениями будешь)
вот!
Помню перед началом работы скучал по 10 минут, а потом ещё по 10 в перерывах и работать прям очень хотелось)
Действительно было мощно и полезно, выключаю всё и пошёл смотреть в стену🔥
:)
Не зря говорят всё гениальное просто! Спасибо за твою проделанную работу Глеб!
Благодарю, что вы здесь!
Огромная благодарность, теперь я могу спокойно смотреть в потолок и не чувствовать себя бесполезным. В свете надвигающегося профессионального выгорания информация очень кстати,)
только сегодня об этом подумала. Что слово "скука" не олицетворяется с чем-то плохим. Что я глубоко внутри хочу испытать эти чувства
заметили как ловко Глеб забайтил нас айпадом в превью?)
оглянувшись в прошлое, вспоминаю, что сопротивления к работе не возникало именно тогда, когда нечем было загасить скуку, кроме как работой. но никогда не думал что ключ был в скуке. спасибо.
Глеб, ты как всегда вовремя!) В прошлом месяце слышал от одного ютубера этот совет(полчаса посиди ничего не делая и потом с удовольствием пойдешь делать), попробовал, сработало, обрадовался) А сейчас ты напомнил и доказал, спасибо тебе!
Ты мне чем-то напоминаешь Стаса Ай Как Просто. Наплодил каналов, и то на одни забивает, то на другие.
какай просто
И здесь нагадили упомянув полено
Спасибо Глеб 👏
Мне ещё нужно будет постараться останавливать мозг, потому что стена для него это холст, где он придумывает свои миры и это иногда невозможно контролировать😬
Смотри за стрелкой на часах
не давай ход таким мьіслям
Стал делать ничегонеделание, проснулся только через полтора часа, даже не заметив сна. Класс!
Привет, Глеб, из Луганска, Украина! Любим и смотрим тебя всем отделением)
Тоже понравилось видео! Пишу из Луганска, Россия.
@@reflectionq на каком автобусе будешь ехать с областной на кольцо "полтинника", рабсиянин?
@@reflectionq Луганск это Украина оккупированная Россией, учи историю
@@user-xv3un2vk5c да оно не из Луганска, забей. Ссыться ответить на банальный вопрос, ответ на который знает любой луганчанин старше 6 лет. Мы ждём ВСУ здесь, тихо, молча, передаём данные в ГУР, вы и не представляете сколько в Луганске проукраинского подполья.
@@user-pj4qd9zl9w и пророссийского там тоже очень много
Чести и удачи)), вот этого не хватало
Мне нравится как ты всё просто объясняешь, продолжай в том же духе)
замечали что мы обязаны заставлять себя в жизни
Заставляем себя работать, просыпаться, действовать ладно
Но заставить себя получать удовольствие..))) это самая гнетущая мысль на всю ночь теперь
Тут главное не уснуть, как это бывает у меня
Главное не уснуть до того как ты заснул, _это главное))0))1_
Класс. Вспомнил себя в детстве. Жил в деревне и было иногда очень скучно, но всегда что-то придумывалось, и находились занятия, хотя не приставок, не ПК тогда не было. Большое спасибо и успехов автору канала.
Это реально так... Вспомнил себя в школьные годы. Компа у меня не было, смартфонов тогда не было. Бывали времена "скучноватого" ожидания интересного события. Спасибо, Глеб!
В этом и проблема современной молодёжи, нам не повезло родиться в век высоких технологий и развития игровой индустрии. Развлечения на каждом шагу и доступны они с раннего детства в неограниченных количествах. Очень сложно победить кучу соблазнов. Гораздо легче в этом плане нашим бабушкам, которые даже не начинали формировать у себя зависимость от вот этого всего
Глеб, спасибо! Очень круто, что ты создаешь подобные Короткие сюжеты с насущными темами. Уверен, для многих это важно. У тебя прекрасно получается разобраться в возникшей проблеме, за небольшое время объяснить её суть и возможное решение!
Котик в кадре очень мило и ненавязчиво присутствует.
Можно добавить, что максимальную продуктивность можно достичь только при отсутствии ФИЗИЧЕСКОГО доступа к "дешевому дофамину". Одно дело, когда у тебя рядом на столе лежат телефон и ноутбук, подключенные к интернету, рядом со столом мягкая кровать и полка с интересным книгами, и ты пытаешься заставлять себя работать, насилуя нервную систему. Совсем другое дело, когда ты закрылся в комнате, где есть только стол, стул ручка и тетрадь, с которой ты работаешь. Или, например, отключил роутер, вынес книги и кровать из рабочей комнаты и закрылся в ней (и то, это получится не самая эффективная работа, ибо ты всегда можешь вернуть как было, хоть и усилий нужно будет значительно выше).
Отличное видео!
Так это просто суть медитации. Сидеть/лежать скучно. И приходит куча иниересных мыслей.
ЭТО ТО, что мне сейчас необходимо! Глеб, я искал очень много всякой информации, как мне перестать скучать, потому что я потерял возможности идти к цели из-за войны, спасибо за твоё видео! Пошёл смотреть в стену)😂
Успехов))
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится». * Виктор Франкл
Советую, пока что, сконцентрироваться на прокачке софт скиллс, да и просто надеяться на лучшее
Канал перепутал?)
Ну, хоть на заставке Глеб
«…чести и удачи», вернулся в короткий формат, переодолел свой перфекционизм наверно, и это круто.
Ахахахахахахахах
Не всё ли равно, какой канал?
@@AltRUis1 Не все подписаны на оба канала
Очень интересно, спасибо. Обязательно применю
Меня зовут Василий. Спасибо за хорошее объяснение) Буду тестить, если вдруг в нынешних реалиях найдется минутка поскучать)
100% про меня, ни одного лишнего словаю Спасибо.
😁
один из самых полезных советов и самые короткий
Вообще классный креатив, кстати, что историю василия придумал и комиксы нариовали , клёво
Сегодня воскрестный день, и это видео вышло как раз к моему сегодняшниму состоянию ума😂 спасибо , попали в самую точку👏👏👏
Спасибо Глеб. Пламенный Саламалейкум из 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Спасибо я не знал про такой инструмент я всё время от него бегал теперь буду использовать во благо
Хм, класс. Вовремя. Уже начинал перебирать открытые вкладки от апатии и наткнулся на это. Пойду наверное скучать : /
Буду использовать, спасибо, как всегда очень крутое и полезное видео)))
Так и есть.
Когда работал вахтами, было много свободного времени и не было интернета, скучал...
Убивал скуку; рисовал, оригами, поделки, мелкий ремонт, спорт, самоделки и очень-очень много чего...
Как бы смотря в стенку - на автомате не начать медитировать? (Есть виды медитации и с открытыми глазами)
Я как-то попробовал ради эксперимента дома провести 1 день в режиме випассаны. Это когда в 4 утра встаешь и тебя ждёт ~десять часов медитации с перерывами на покушать и бытовыми делами. А в 21.30 спать. Мне было нормально, непривычно, всё болело, но нормально.
Благодарю вас, я не рассматривал этот вопрос с такой стороны!) Надо попробовать.😊
Я как то в стенку так целенаправленно 5 дней просмотрел... Со среды до вечера воскресенья... Хотел дофамин восстановить... Но потом в рабочее время в понедельник зашел первым делом на ютубе и там остался котиков смотреть))) До сих пор смотрю и не могу остановиться)))
А вообще тема рабочая - главное не начать развлекаться, а именно делом заняться! Были и хорошие прецеденты использования этой методики! Плюс умные мысли в тишине приходят
Действительно.. Когда у меня нет никакого желания заниматься важным для меня делом, я занимаюсь псевдопродуктивностью, прибираюсь, делаю отжимания, пресс и прочие физические упражнения.. Всё что угодно, но не изучение иностранных языков, не возвращение к изучению японского языка
Просто переношу это в очередной раз на завтра с ложными надеждами на то, что это завтра наступит
Это самая лучшая видео про продуктивность которую я видел. Лайк!
Мне кажется, это то, что было ещё в нашем детстве, но мы просто забыли про это
Глеб, этот ролик достоин первого канала, зря ты так загоняешься
Ого, всего за 4 минуты так информативно, мне понравилось! P.S. Очень приятный голос :з и музыка на фоне подходящая 🦢
Благодарю!
Это было для меня открытием, большое спасибо! Также хочу отметить огромный прогресс в оформлении, мне очень нравится
Офигенное видео с простым, но мощным механизмом. Смотреть на тебя более приятно, поэтому показывайся чаще)
Спасибо)
Где ты был раньше с этим видео. Я потратил пол года, что бы понять почему мне тяжело работать. Только потом я понял когда нет выбора, намного легче делать. И тогда я ограничил себя во всем, кроме полезных вещей. Первое время тяжело, но потом, у тебя нет выбора, потому-что ничего не делать 1 час, намного тяжелее чем делать что-то продуктивное 1 час. В долгую все только лучше, становится тяжело ничего не делать на протяжение недели.
Это не скука , а спокойное !!! погружение в размышление ❤ Ведь только человек имеет мыслительные способности!!! Чтобы был плодотворный результат, действовать надо с чувством , с толком и расстановкой😊😊😊
Мало кто пишет про монтаж и анимации - а ведь они очень красивые. Глеб, подскажи как ты это делаешь? Отрисовываешь все сам?)
Лучшее видио на канале!)
Новый формат просто 💥 бомба 😊💣
Не верится что именно это видео попалось мне именно сейчас, в самое подходящее время...
Спасибо большое за видео, я думал что у меня уже несколько дней нет мотивации что-либо делать, а даже если и что-то делаю через дисциплину это совсем не приносит удовольствия, поэтому чтож пойду поскучаю:)
Успехов)
Большое спасибо за ролик! Ты буквально довел до разумного вывода мысли последних месяцев, от которых я отделаться не мог!
громите и жгите военкоматы и конторы Росгвардии
#нетВойне
СТОП могилиZация
@@Dark_Art_Space ципсо, рот на ноль, пожалуйста
Потрясающее видео!
Не так давно сама стала бессознательно применять этот метод. Когда мне не хочется заниматься чем-то важным, я разрешаю себе это делать, но при этом исключаю любое замещение: уборка / социальные сети / готовка и.т.д. Просто смотрю в пустоту, сижу, при этом также отсеиваю мысли. Так образуется пустота. Скажу честно, бывает и так, что в последствии я просто засыпаю. Но это в особых случаях, где нужен уже второй инструмент - дневник, честный диалог с собой, чтобы разобраться с тем, почему я не хочу это делать и.т.д. Но по большей части метод работает и я действительно начинаю делать необходимое.
Интересно, спасибо, что поделились) я веду дневник по совету Глеба, дней 15 уже. Порой пробегает мысль: "Может, сегодня ну его, завтра напишу про вчера?" А потом думаю: "Разве мне для самой себя жалко 10-20 минут? Разве будет лучше, если я просто просижу их в телефоне?" И всегда ответ в пользу дневника.
@@komiss Пожалуйста 🤗
я веду дневник лет с 7, сейчас мне 26, то есть почти 20 лет) Я вела его не для продуктивности, но к своим годам поняла, каким мощным инструментом это стало для меня. Про свой опыт с ним могу сказать следующее: 1. Я не веду дневник каждый день, это не необходимая привычка, а моя отдушина. 2. Ведя дневник я здороваюсь с ним 😄 это забавно, но эффект от того, что ты будто бы кому-то рассказываешь, сказывается более позитивно. 3. Я не веду его в бумажном варианте уже давно (хотя раньше было много бумажных дневников), мне куда удобнее печатать, а иногда и вовсе записывать видео / аудио. 4. Когда мне трудно, я начинаю запись с подробного описания своих чувств. Эта практика позволяет различать их, а не просто использовать смутное «мне плохо». Прибегаю нередко к метафорам (вроде «ощущаю рухнувший на меня шкаф»). 5. Перечисляю свои страхи, причины для боли, злости и.т.д. Описываю порядок мыслей и событий, чтобы выследить сформирование внутреннего кома. 6. Задаю себе вопросы, ухожу в них глубину (например, есть правило «7 почему?») , часты собственные ответы становятся открытиями для меня же. И.т.д. Про прекрасные моменты также пишу, храню их так. Ещё веду отдельно ежедневник саморазвития, который придумала сама, тоже в электронном виде.
@@sofialisa9197 вау! а какими программами пользуетесь? Обычные ворд и гугл-документы или что-нибудь эдакое?
@@komiss все делаю только на телефоне, чтобы не создавать доп.напряга: заметки на айфон и скрытый чат в тг)
@@sofialisa9197 Расскажите пожалуйста про ежедневник саморазвития
Глеб скоро создаст четвертый канал со своими мыслями
:D
Я заметила, что когда я болею и вообще не в состоянии что-то делать, проведя целый день в кровати, на следующий день я сразу берусь за те занятия, которые до которых до этого не доходили руки
Отлично, Глеб, спасибо! Осталось суметь регулярно поджаривать себя хорошенько на огне скуки)
Уже много лет как я заметил что во время безделья и ожидания начинает работать мозг. Ты начинаешь процесс глубокого мышления
именно)
Я всегда ложусь спать… точнее моё тело идёт спать в любой непонятной или скучной ситуации
Это эскапизм. Я делаю точно так же.
@@alexsakuta8676 так же делала скарлет... "я подумаю об этом завтра" )) и это мудро, кстати )) на эмоциях нельзя ничего обдумать, а когда они улягутся, то часто уже и думать не о чем 🤣
3 года как живу в Тайланде. Заметил, что из-за отсутствия зимы просела продуктивность, всегда есть чем заняться, редко когда скучно. И сам я стал очень компульсивным. Катаюсь на мотоцикле все время, покоя нет.
Не просто видео, а бомба!
Обязательно попробую начать скучать.
Глеб, спасибо, очень круто!
Благодарю!
Глеб, спасибо! Только вот теперь проблема, как заставить себя сидеть и скучать, не хватаясь за телефон, не открывая ноутбук, не подходя к холодильнику и пр.
Глеб, ты очень мощно раскрыл такую базовую тему всего за 5 минут.
Я поражаюсь твоим складом ума и анализом прочитанного.
Спасибо тебе! Продолжай, мы с тобой ✊
Как назывался ролик где ты ранее уже упоминал про это про то что скучать это нормально
Этот просто шикарное видео! Незаменимое, полезнейшее, блекск! Спасибо, спасибо вам, что делаете такой контент! Восхищаюсь вами, Глеб!
Я иногда работаю с детьми. И когжа они приходят и говорят «мне скучно», я им объясняю что это на самом деле классно и повод придумать что-то новое и интересное для себя
очень вовремя, на днях после тусовки так не хотелось работать, смотрел твой видос и случилось этот ага момент. спасибо
Круто!🔥Спасибо, Глеб!!!🤝
Очень содержательный ролик. Блин, вроде все так очевидно, но я почему-то делал так, как делал Василий из ролика, хотя замечал, что скука - это мощный буст для продуктивности. Так жить даже веселее получается, потому что тебе все становится интересно
10/10, я что то такое предпологал, но тут прям по полочкам разложил👍🏼
Превью столь же гениально, сколь это видео. 🙂 Спасибо, Глеб!
Все гениальное (трудное) - просто. Спасибо Вам, Глеб!
очень вовремя и точно, как всегда, Глеб
Иными словами:
Не нужно заставлять себя делать то что НЕ хочеться. Просто перестань делать то чего хочется, но что неприносит пользы.
хоть бэ и мне помоглооо 😊 а то сегодня целый день страдала над презентацией, никак не шло дело(
попробую! благодарю:)
жаль с утра не посмотрела это видео
👍 всë гениальное просто. В СССР было скучно, пришлось полететь в космос... Глеб 🤝. Есть подкаст на Яндекс.Музыке?
Было бы очень здорово
Опять видос по жоской базе. Привет от Valentine Later.
Мне тоже было скучно вот,послушал тебя и подписался на твой канал
Благодарю за ролик)))
Это инфа., интуитивно ощущается, но осознанно не всегда распознаётся. Поэтому спасибо за то, что открываешь глаза ❤
Это был, один из самых лучших советов и знаниям в моей жизни.
Как же вовремя вышло это видео. Благодарю тебя!
Я в восторге от качества материала, который вы преподносите. Спасибо вам❤
Благодарю за добрые слова!
Глеб, спасибо за крутой совет! Не терпится попробовать! Интересно, сколько я выдержу просто сидеть и смотреть в стену?!
Класс, нужно теперь научиться скучать!
Тот самый Альберт который выпустить видео ты не умеешь скучать
Я рад, что ты заливаешь видео и на основной канал тоже)
Да, от скуки можно много чего сделать. Но для того, чтоб заставить себя скучать - нужно приложить усилия воли. Для того, чтобы делать полезную, но нежеланную работу - тоже. Чтобы удержаться от развлечений - тоже.
а.. что тогда делать?