الوزن يقاس بالصباح على بطن فاضي و ما يكون الجسم مخزن مويه مثلا اكلتي ملح كثير او اشياء عارفه انها تحبس السوائل ف القياس خطأ +تكوني رحتي الحمام وانتي بكرامه + لا تعتمدي على الميزان فقط لازم في قياسات بالمتر للجسم عشان فعلا هي الي صح بتكون
انا بحبك جدا ياساره وبحس انك اختى بجد انا وزنى 105كيلو وعملت كل اللى تتخيليه علشان اخس وطبعا فشلت امانه عليكى ياساره شجعينى كل يوم تعرفينا نعمل اى حتى لو ع القناه الاسريه الف شكر (ربنا يباركلك فيهم يارب)
يارب تشوفوا رسالتي. اولا انا عايش في امريكا وبصراحه انتم عاملين شغل حلو جدا. عندي نصيحه او ممكن يكون رجاء في متابعيين كتير ممكن يكونوا مهاجرين زيي كده ولو عملتوا حلقات من داخل المطاعم وخصوصا المطاعم اللي في المولات المشهوره زي سيتي ستارز ومول كايرو فيستيفال وكده. انا بقول كده علشان الناس المهاجرين لما بيزوروا مصر بيكونوا عايزين يشوفوا الاجواء والقاعده في المطعم والجو ده. ده هيفيدكم انه يجيب ليكم متابعين من دول اجنبيه وده هيزود عائد اليوتيوب. وكمان الناس المهاجرين هيتابعوكم علشان يخططوا للفسح لما يجوا مصر. وخلي بالك القاعده والجو بتاع المطعم مهم جدا بالنسبه للمهاجرين حتي لو غالي او لو الاكي نص نص يعني انا مثلا افضل اروح ابو السيد في ستارز عشان الجو احسن من ابو شقره في البيت حتي لو اكله اقل او اغلي. خلي بالكم ان المهاجر لما يعزم اسرته مش هيفكر انه دفع 6000 جنيه ولكن هيفكر انه دفع 200 دولار وهيص هو و اقاربه اة اصحابه. ياريت تقولوا في فيديو انكم شوفتم تعليقي واعتقد ان ده هيساعدكم جدا لان المتابعات لو زادت من الدول الاجنبيه والله ده اصلا مفيد ليكم وهيجي ليكم متابعات اكتر من دول امريكا واوروبا ولو قررتوا تعملوا الفكره بتاعتي ممكن ساعتها تعملوا اعلانات مدفوعه موجهه للمصريين اللي عايشين في امريكا واوروبا لو يعني فيه النوع ده من الاعلان لان بصراحه مش عارف اذا سهل او لا. ولكن ربنا يوفقكم
" لو عندك وقت فراغ تعالي اقولك تعمل في ايه!🤔 -دلوقتي شركه Rti للدعايه والتسويق بتوفرلك شغل من بيتك او من مقر شركتها وبمرتبات مجزيه جداا 💸 عندك خبره او معندكش الشركه بتوفرلك برنامج تدريبي هتعرف كل التفاصيل من الألف إلى الياء 👌🏻
اقترح عليكى تسمعى شرح الدكتورة نيللى شمس لنظام الأكل اللى بيظبط الجسم ويديله صحة على المدى الطويل .. ومفيهوش حرمان خااااالص أنا جربته مع الصيام المتقطع والنتيجة حلوة فعلا
باشا علي فكرة مفيش حاجة إسمها تروح فرح وبعد كدة تطلع علي السيما عيب تقول الكلام دة المفروض إنك وحش الجيزة وسفاح شارع المحطة يعني تعرف في الأصول إللي يروح فرح ويخلص يطلع بعد كدة علي عربية كبدة وسجق ويضربلة ٢٠ أو ٣٠ رغيف وبعد كدة يروح يدلع كرشة بطبق بليلة بالكلام أو طبق حلويات مشكل من عند الراجل إللي في ميدان الجيزة هو دة الكلام يا نجم الجيزة هو دة التخطيط الصح يا برنس شارع الصناديلي مش تقوللي روحنا السبما بعد الفرح
انتي مش تخينه خالص يارب ازيد وابقى قدك❤❤❤
أقسملك بالله يا سارة انت زي العسل ، ووزنك وشكلك زي القمر
الماتشنق بين ساره ومحمد خرافي❤❤❤شياكة سرورووه❤❤❤
القناة الأسرية جميلة اوي واول مرة ماحسش بالوقت ولقيت الفيديو خلص💕
قمر يا سارة زي ما انت بجد انا زعلت من الكلام اوي وانت حلوة وسارة الي بنحبها في كل الاحوال🥰🥰
والله فكرت انه اجمل فستان ولما اخترتيه فرحت الك . ولبسكم شيييك عالاخر ماشاء الله
انتى مش تخينه خالص ماشااء الله قمرر ❤😂
حرام عليكي يا ساره والله انتي جميله ومش تخينه ابدا لو عايزه تقللي وزن عشان رجلك ماشي لاكن بجد انتي قمر ما شاء الله عليكي
ساره معلش ممكن اعرف سفوف اخده ازاى جبته بس مش عارفه مياه ساخنه و لا فاتره و الطريقه ايه لو سمحتى ❤
يا بنتى اقسم بالله انتي مش تخينه
الوزن يقاس بالصباح على بطن فاضي و ما يكون الجسم مخزن مويه مثلا اكلتي ملح كثير او اشياء عارفه انها تحبس السوائل ف القياس خطأ +تكوني رحتي الحمام وانتي بكرامه + لا تعتمدي على الميزان فقط لازم في قياسات بالمتر للجسم عشان فعلا هي الي صح بتكون
هتخسيهم يا قمر بجد مش حلو كلامهم معاكي زعلوني عليكي انت قمر يا سرسورة باذن الله نزول العافية حبيبتي بس بجد هما اوڤر في كلامهم انت مش اوي كده بحبك يا سارة 😘
ساره هو فين التخن ده بصراحه اوفر اوي كلامهم انك تخينه تؤ مش تخينه في فرق تخسي علشان رجلك وكده بس انتي جسمك قمرايه ماشاء الله وانتي عسوله ربنا يحفظكم ❤
مستغربة اوى أهلها عماليين يقولوا عليها تخينة ازاى حاجة غريبة جدا دول هما اتخن منها
فعلا اوڤر
هي عشان حبيبتي عندها تعب في ركبتها فلازم تكون خفيفة + كويس انها دايما تبفي واعية لفكرة الوزن لكن هي قمر اللهم بارك فعلا و مفيش اي تخن❤
ساره ياريت دايما تعرفينا الشوارع والعنوانين للملابس
لو هتبدأي دايت ياريت تصوري يومياتك عشان نتشجع
وانتي كدة كدة قمر❤
ماشاء الله متل هيك فيديوهات حلوه كتييير الله يحفظكم❤
شكراً يا محمد انت وسارة على الفيلم الجميل لتامر حسني وكمان الفرح والسنيما اللي انتوا رايحين فين هنعملكوا مفاجآت جميلة جداً ❤❤✨✨😊
قمرات منورين الدنيا حبايب قلبي كتروا من هيك فيديوات تجنن ماشاءلله احبكم كثير ربي يحفظكم ويسعدكم ويهنيكم يارب ...ساره الطيوبه الجميله وسنيور محمد محترم وطيب وخلوق والبنوتات الانيقات العسليات جودي وكوكو ..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بتعملى ايه يا ساره فى الدايت فى اى ادويه مجرباها 😢؟؟
15:25 خدي ابر الاوزمبك نصيحة انا دكتور مصري اللي صرفلي اياها استشيري دكتور نصيييييحة انا خسيت ب٤ شهور ٢٢ كيلو وشوي
حبيبتي يا ساره ربنا يسعدكم ممكن تقولي مكان السينما وطريقه الحجز ازاي ❤❤❤
سارة هو انتي طولك كام لاني بصرحة مش شايفة انو باين عليكي انك ٧٨ ابدآ ممكن يكون طولك مناسب لوزنك لكن مش في سمنة خالص
قمر يا ساره❤ وبناتك عسلات ربنا يحفظكم❤
خروج سعيده ربنا يسعدكم يارب ويفرحكم ديمان ويبعد عنكم اى شر
متقوليش علي جودي كده دي عروسه زي القمر ما شاء الله ❤
صلوا على الحبيب المصطفى شفيع الأمة ♥️✨
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اللهم امين يارب العالمين
انا بحبك جدا ياساره وبحس انك اختى بجد انا وزنى 105كيلو وعملت كل اللى تتخيليه علشان اخس وطبعا فشلت امانه عليكى ياساره شجعينى كل يوم تعرفينا نعمل اى حتى لو ع القناه الاسريه الف شكر (ربنا يباركلك فيهم يارب)
يارب تشوفوا رسالتي. اولا انا عايش في امريكا وبصراحه انتم عاملين شغل حلو جدا. عندي نصيحه او ممكن يكون رجاء في متابعيين كتير ممكن يكونوا مهاجرين زيي كده ولو عملتوا حلقات من داخل المطاعم وخصوصا المطاعم اللي في المولات المشهوره زي سيتي ستارز ومول كايرو فيستيفال وكده. انا بقول كده علشان الناس المهاجرين لما بيزوروا مصر بيكونوا عايزين يشوفوا الاجواء والقاعده في المطعم والجو ده. ده هيفيدكم انه يجيب ليكم متابعين من دول اجنبيه وده هيزود عائد اليوتيوب. وكمان الناس المهاجرين هيتابعوكم علشان يخططوا للفسح لما يجوا مصر. وخلي بالك القاعده والجو بتاع المطعم مهم جدا بالنسبه للمهاجرين حتي لو غالي او لو الاكي نص نص يعني انا مثلا افضل اروح ابو السيد في ستارز عشان الجو احسن من ابو شقره في البيت حتي لو اكله اقل او اغلي. خلي بالكم ان المهاجر لما يعزم اسرته مش هيفكر انه دفع 6000 جنيه ولكن هيفكر انه دفع 200 دولار وهيص هو و اقاربه اة اصحابه. ياريت تقولوا في فيديو انكم شوفتم تعليقي واعتقد ان ده هيساعدكم جدا لان المتابعات لو زادت من الدول الاجنبيه والله ده اصلا مفيد ليكم وهيجي ليكم متابعات اكتر من دول امريكا واوروبا ولو قررتوا تعملوا الفكره بتاعتي ممكن ساعتها تعملوا اعلانات مدفوعه موجهه للمصريين اللي عايشين في امريكا واوروبا لو يعني فيه النوع ده من الاعلان لان بصراحه مش عارف اذا سهل او لا. ولكن ربنا يوفقكم
ما أجمل القران الكريم صلوا على النبي يارب العالمين ❤❤❤
سبحان الله بحب بيتكم الجميل جدا
انتي مش تخينة ابدا يا سارة بالعكس جسمك حلو ومناسب❤❤❤❤❤
عموما جودي وكرما قمرررررات تبارك الرحمن❤❤❤❤❤
ما شاء الله قمر حضرتك والبنات ربنا يسعدكم❤ممكن اعرف طرحه حضرتك السواريه منين
حلو فستان سارة
ممكن اسم السينما لوسمحتو اللي يعرف المكان دا فين
احلى لايك لأجمل عيله و دايما بعمل اللايك كل فيديو لا تقلقو وانتى يا ساره مش تخينه كده حلوه
" لو عندك وقت فراغ تعالي اقولك تعمل في ايه!🤔
-دلوقتي شركه Rti للدعايه والتسويق بتوفرلك شغل من بيتك او من مقر شركتها
وبمرتبات مجزيه جداا 💸
عندك خبره او معندكش
الشركه بتوفرلك برنامج تدريبي هتعرف كل التفاصيل من الألف إلى الياء 👌🏻
كزب
@@raniaanwar-i5d كنت فاكر زيك والله لغاية ما بدأت امبارح واستلمت شغل اهو وبنزل اعلانات لحضرتك قصدك كذب في ايه بالظبط
اقترح عليكى تسمعى شرح الدكتورة نيللى شمس لنظام الأكل اللى بيظبط الجسم ويديله صحة على المدى الطويل .. ومفيهوش حرمان خااااالص
أنا جربته مع الصيام المتقطع والنتيجة حلوة فعلا
اسمه ايه النظام؟؟
@@ranatarek5829
اسمه نظام الحصص
يعنى نسب محددة مشبعة من كل العناصر الغذائية ومن كل أنواع الأكل
على فكره يا أ.محمد انت وسارة قولتولنا هتنزلولنا فرح اخوك بقالكو فترة بتقولولنا هتنزلوها لينا 😢
الفيديو جامد قووووي بجد وحشتوني قوي قوي قوي قوي ♥️♥️♥️
ما شاء الله تبارك احلى عائله، بجد بدخلوا الفرحه لقلبي و اصبحتوا جزء مهم من يومي، الله يسعدكم و يحفظكم يارب، اختكم العراقيه في السويد
احلي عيلة بستني فيديوهاتكو بحب اشوف خروجاتكو جميلة جدااااا
انتوا ممكن تتفرجو علي كل الافلام ف البيت بالدش الصغير ده ماتريكس
لسه متفرجه عليه ف الشاشه
دخلتوا بالحاجات ازاي من غير تفتيش
بس مش صح الاطفال او يبقي عادي اي حد يقول لحد انه يخس او يتخن شعره ناعم او خشن اي حاجة من هذا القبيل غلط جدااا التنمر مش حاجة صح 😢
يارب الرزق الحلال يارب الرزق الحلال يارب 🎉🎉🎉
فستانك أحلى واحد فى لإستيهم
مقولتوش اسم السينما ولا مكان المول 😢
اسمه ايه المول اللي انتوا رحتوه ده وفين؟
دا مول اركان في الشيخ زايد
ما شاء الله عليكم
الفستان مش احسن حاجه بصراحه كان ممكن احلى من كده وسيمبل
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الفديو ممتاز ❤
ماشاءالله ازاى وزنك ٧٨ انا ٦٥ وباينة اتخن منك مع اني طويلة🤔
وينكم مش قلتي ماراح تتركي القناه ❤
ساره انتي مو متينه 🥺🥺 حرام عليكم اصلا محمد اللي متين وله كرش يبيله يضعف 😜😅😅
عايزين تحديات عائليه
يا سارة متقوليش لجوجو انها عجلة تانى 😔
انا كنت فكراكي خاسه عن كدا انا متهيالي نفس طولك يا ساره بس انا ٦٧ حولي تنزلي ل٧٥هو انتي كدا حلوه بس حاولي ٧٥ متطليعيش عنهم
انتي عشان يمكن قصيره فباين فيكي شويه الوزن اما مش تخينه اوفر لا
انا اللايك ٨٠😂
*#تحيااااااتنا*
*#لأجمل_جودى*
*#أحلى_كرمه*
*#عايزين_بقه_فيديوهااات_كتيير*
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🤍🤍🤍👏👏👏💯💯💯👍👍👍
❤❤❤
حطيت لايك يا محمد خليكو انتو اتفسحوا كدا واحنا قاعدين فى البيت
باشا علي فكرة مفيش حاجة إسمها تروح فرح وبعد كدة تطلع علي السيما
عيب تقول الكلام دة
المفروض إنك وحش الجيزة وسفاح شارع المحطة يعني تعرف في الأصول
إللي يروح فرح ويخلص يطلع بعد كدة علي عربية كبدة وسجق ويضربلة ٢٠ أو ٣٠ رغيف وبعد كدة يروح يدلع كرشة بطبق بليلة بالكلام أو طبق حلويات مشكل من عند الراجل إللي في ميدان الجيزة
هو دة الكلام يا نجم الجيزة
هو دة التخطيط الصح يا برنس شارع الصناديلي
مش تقوللي روحنا السبما بعد الفرح
لا انتي اللي في عينك كيس دهني من الحلويات والدهون
شو دخل هاد بهاد
❤❤❤❤❤
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍