FİBROMİYALJİ EGZERSİZLERİ ( Sırt ve Boyun Ağrısı İçin)

[@sadiyeceylan3561]

Parayla gittim fizyoterapiste 1 ay inanın sizin kadar güzel anlatmadı ve bu kadar yardımcı olmadı bana Allah razı olsun Rabbım sizin karşınızada iyi insanlar çıkarsın inşallah

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@haticekasap8621]

Gitmedigim doktor dememedigim alternatif tedaviler sozum oma tedavi hic birinin faydasi oomadi Allah razı olsun insanlarin faydasina ne guzel isler yapiyorsunuz üc yildir sizinle bir fiil egzersiz yapiyorum yavas ilerliyorum egzersize devammmm

[@cerenagdas]

Egzersizleri hem önden hem arkadan görmek şahane olmuş, emeğinize sağlık

[@aktiFizyo]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@mukrimeyayoglu]

Bu ağrıları 3 aydır çekiyorum bir çok video izledim ama sizin gösterdiğiniz hareketler gerçekten nokta atışı

[@Qenberova8585]

Seher hanim size ne kadar teşekkur etsem az. Belkide 7-8 yıldir sirt ağrisi cekiyorum.her sabah yataktan kalktiğimda sanki sırtım demire dönüşmüş gibi uyaniyorum.uykuda bile agriyi hiss ediyorum.gun boyu kendimi çox guçsuz yorgun hiss ediyorum.Sizin kanali yeni buldum ve kulunç agrisi egzersizlerinizi 4 gundur sabah ve akşam yapiyorum.yataktan kalktiğimda kendim bile inanamadim bu benmiyim diye.uzun yillar sonra yataktan rahat ağrisiz bir şekilde kalktim.Allah sizi tum kötuluklerden korusun.İyiki varsiniz. Bu yazimi okuyan her kese Seher hanimin egzersizlerini tavsiye ediyorum. Çunki gerçekten çooook iyi geldi.

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@hulyahulya8739]

Teşekkürler bir senedir sizi takip ediyorum. Egzersizlerinizide düzenli yapmaya çalışıyorum. Ve çok faydasını gördüm.🙏🤗💯👍

[@mehmetyazc8087]

izlediğim bütün videoları x2 hızında izlerim.
x2 de en iyi konuşma, en net konuşmaya şahit oldum. gerçekten bravo.

[@aktiFizyo]

Teşekkür ederim

[@mehtapay8635]

Hocam siz ne şeker bi insansınız Allah razı olsun videolarınızdaki anlatımınız cok güzel rabbim güzel yüzünüzü her daim güldürsün hocam cok faydalı oluyo videolarınız

[@havvaguven1340]

Bıkmadan usanmadan uğraşıyorsunuz seher hanım 🙏🙏 çok çok teşekkürler

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@mehtapay8635]

Allah sizleri başımızdan eksik etmesin hareketler iyi geldi rabbim ne muradınız varsa versin Allah 1000kere sizden razı olsun cok yardımcı oluyorsunuz Allah ayagınızı taşa degdirmesin

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@rabiakiris9832]

Yüreğinize emeğinize sağlık sağ sırtımda ve boynumda altıaydır geçmeyen ağrılarım vardı.iki gündür gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum inanılmaz şekilde faydasını gördüm allah razı olsun.

[@ayselkaraman6782]

İlk defa yaptım ve gayet etkili hareketler. Çok teşekkürler, Allah razı olsun 🌼

[@fadimegocer2378]

Mukemmelsinizzzz binlerce teşekkür ederim size o kadar sırt ağrısı çekiyordum ki anlatamam, sizi takip etmeye başladım biraz daha iyiyim sizin sayenizde var olun emeklerinize sağlık güzel yüreğiniz hep güzel kalsın 🙏🧡

[@aktiFizyo]

teşekkürler geçmiş olsun

[@emreilegeziyorum]

Gerçekten güzel video olmuş ağrılarım hafifledi hissediyorum ve ilk kez yaptım

[@Hsyn1453]

İlk defa bir kadının kanalına abone oldum bildirimleri açtım😆. Helal olsun başarılar diliyorum

[@hl9287]

Allah seni ve sevenlerini korusun kuzum benim 🙏Allah senden razı olsun.Verdigin hareketler çok iyi geliyor.

[@babayigit8306]

Keşke hastanedeki doktorlar da böyle ilgilense tedaviyi TH-cam da arıyoruz Allah razı olsun hocam 🙋‍♂️

[@haticekasap8621]

Dokyorlar anti deprasan ,agri kesici yazip yollarlar

[@necatiyesil6570]

Seher hocam tam benim aradigim egzersizler ohh çok rahatladim sırtımdaki ve omuz eklemlerin ağrilarina mūthiş iyi geldi teşekkūrler 👍♥️

[@serifeurfali6370]

Kuzumm Allahım razı olsun seni yetiştiren annen varolsun anlatım tarzınıza HARİKA bütün videoların izliyorum enerjin iyi hissettiriyor çok saolasin 🌹🤗

[@birkanturkoglu1992]

İşiniz rast gitsin hocam 🙏 emeğinize sağlık! 🖤👏👏👏

[@hilal9174]

her gün videolarınızı yaptım gerçekten bir rahatla hissetim. Allah razı olsun

[@sssss8027]

Allah size sağlıklı uzun ömürler versin

[@aktiFizyo]

Size de

[@yakupulusoy7537]

Harika egzersizlerle SAĞLIKLI İNSANLAR OLUŞTURMAYA KATKIDA BULUNDUĞUNUZ İÇİN TEŞEKKÜRLER

[@muhammadalirustamov9412]

Seharoy hanım seni çok seviyoruz😍🌹😊

[@cesminazkaradogan1821]

Hocam sırtım arıyordu bu 👍 👍 👍 harika oldu hareketi yaptım çok teşekkür ederim saygılar sunuyorum 🧡

[@SeherAcar-s7j]

Allah hayırlı uzun ömürler versin allah sağlığını hic bozmasın ıyi niyetini hiçbozmasinkızım hayırlı dileklerini isteklerini versin cokduaediyorum seniseviyorum bende seherim asilkızım😊

[@yldzyar4018]

Yüreğinize sağlık egzersiz leriniz süper 👍

[@kubrakarali1364]

Sen ne güzel bir insansın

[@aynurpece7116]

Çok teşekkür ederim ben fibromiyalji hastasıyım bu egzersiz çok iyi geldi bana sizin sayenizde

[@gulaykarayel9292]

Bu hataliga carebuldunuzmu ben bulamadim bilglerinize ihtiyacm var

[@gulaykarayel9292]

On üç yil oldu ve hiç bir deyişiklik yok cok kötü

[@zeynepbuyukcolak7187]

Saraçoğlunun susam yağı ve adaçayı yağını sürerseniz ağrıyı kesiyor

[@hulyayesiltepe7221]

Hocam bu egzersiz ağrılarımı azalttı her zamanki gibi çok başarılı egzersizleriniz çok teşekkür ederim

[@sevdakarabulut9015]

Ben de fibromiyalji hastasıyım bu hareketler bankada çok iyi geldi çok teşekkürler ❤

[@beyhanyapc5497]

Bilgisayar başında çalışıyorum, bir aydır boyun, omuz ve sırtta ağrım vardı, sayenizde iki günde ağrıda azalma ve sırtta açılma hissediyorum, çok teşekkür ederim ♥️

[@fatmabozdag1012]

Allah razı olsun hocam bugün bende başladım bel ve sırt ağrım var inşallah faydasını görürüm ❤️

[@tomrishatun114]

Çok sağolun çok kıymetli bir anlatım

[@aysecinar3255]

Allah razı olsun sizden bir yerim ağrıdığında hemen sizi izliyorum

[@NesrinKEÇECİ]

Harikasınız Seher hocam

[@hulyaedisan3848]

Isiniz gucunuz rast gelsin hocam cok rahatladim.hergun agriyla uyanmak insanin bütün enerjisini düşürüyo cok teşekkürker

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@mihriban1079]

Çok çok faydalı çok teşekkür ediyorummm iyii kiii varsınızzz 💐💐💐💜💜💜

[@batuaykarapnar7328]

Gerçekten faydasını gördüm açıklamanız ve anlatımınız çok güzel Allah razı olsun sizden çok teşekkürler ❤

[@zehraislamoglu1668]

Çok faydalı hareketler çok teşekkür ediyorum çok rahatsızdım iyi geldi

[@satiyeb7524]

Isiniz gücünüz ras gelsin güzelim ilk kes sizi gördüm ve uyguladim cok rahatladim 15 seneden fazla fibromiyalji var cok aci cekiyom hergün bunu uygularim insallah

[@sengulsert2246]

Uyguladinizmi

[@hiclalakdeniz4812]

Nokta atışı tedavi 🥰 Teşekkür ederim. 😊

[@sevgican4419]

Sagol seher kızım çok yararlı egzersizler ellerine agzına saglık selamlar

[@adnankaya5967]

Teşekkürler çok güzel egzersiz olmuş rahatladım

[@feridedilek8655]

Seher yavrum boyundan başlayan ağrılarım en çok bel bölgesinde ve kalcalarimda dizlerime doğru teşekkürler bilgilerin için 30 yaşında başlayan ağrılarım en çok bel ilaçta kullanıyorum kremler yok artık Rabbim versin sağlık hepimize cümlemize inşallah

[@cennetsofras2680]

Çok teşekürler hocam benimde kemiklerimde çok ağrıyo şifa olur inşallah👍👍👍❤️

[@aktiFizyo]

İnşallah

[@Sandsdalen]

Begeniyle takip ediyorum sizi , basarilariniz daim olsun - Dilek

[@aktiFizyo]

teşekkürler

[@haticekarakas7373]

Teşekkür ediyorum iyiki varsınız🧿👏🏻

[@efekarayetim2530]

Allah razı olsun ben 10 yaşındayım dediğin hareketleri yaptım omurga ağrımın %83 ü gitti artık az ağrıyor teşekkürler.

[@zeynepbuyukcolak7187]

Emeğinize yüreğinize sağlık hareketlerin faydasını doktora gitmeden bende gördüm çok teşekkürler

[@ferhundeemre4854]

Herkese sizi öneriyorum .Harikasınız emeğinize sağlık 👏👏👏🧿🧿🧿

[@hulyaedisan3848]

Emeginize saglik cok iyi geliyor bu egzersizler

[@objektif6299]

Verdiğiniz altın değerinde bilgiler için çok teşekkürler.

[@nurselmert1053]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oluyo.gerçekten ilk hareketi yaptığınızda ağrı oluyo kaslarda bir iki güne kadar geçiyor.

[@orhankys7310]

Teşekkür ederim Allah razı olsun inşallah 👏👏👏👏

[@salihasaylam5086]

Harkasiniz emekleriniz icin tesekkür ederim ❤

[@semraack8794]

Allah razı olsun seherciiiiimm cansın 💞🌹🌹🌹🌹🌹

[@aslak68]

Sağolasın yavrum allah razı olsun allah'a emanet ol inşallah öpüyorum 😘😘🤗🌹🌹👍👍👍🙏🙏🙏💐💐💐🌷😘

[@serifeavsar8117]

Hocam emeğine yüreğine sağlık👏👏👏
Allah razı olsun sizden ve sizi yetiştiren Anne Babadan
Yaptığınız hareketler tam benim ağrıyan bölgelere göre
Sırt bölgem çok ağrıyor. Sizin bu hareketleri yapacağım inşallah🌸🌼🌸
Adana'dan İyi akşamlar sahurlar Bayramlar olsun size❤❤❤

[@gulaygilhan8140]

Harikasınız hocam Allah razı olsun çok teşekkür ederim

[@hamdiacarturk4909]

Çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık ALLAH yolunuzu açık etsin inşallah

[@vaydedervis8333]

Yemeginize saglık
Gerçekten çok başaralı 😊😊

[@mehmetboz4835]

Harikasınız, teşekkürler.

[@aytensever3519]

Emeğinize sağlık ben çok yararını gördüm

[@mehmetp.3794]

Video için teşekkür ederim almanyadan selamlar

[@melikeakcay4769]

İzlerken rahatladım 😊

[@cevahirsaraltn7218]

Hocam elinize emeğinize sağlık çok teşekkür ediyorum size banada çok iyi geldi sağolun 🧿🧿

[@kadiryavuz5474]

Allah razı olsun hocam.

[@serpilcatal8564]

Emeğinize sağlık Allah razı olsun sizden

[@fcedden4543]

Teşekkürler, çok faydasını gördüm.

[@aylademkol7839]

Öncelikle emeğinize sağlık. Müthiş güzel yararlı bir video olmuş. Rabbim size sağlıklı uzun ömür versin. Size bir sorum olacak. Günde bir kere mi yapılacak bu set?

[@aktiFizyo]

önerim iki kez

[@hemsirehanm3669]

Ben bu egzersizleri bir gün yaptım geçti şuan tekrar ağrım var sanırım düzenli yapmak önemli ama Allah razı olsun ağrıdan duramadığım zamanlar oldu şuan çok daha iyiyim

[@serapberber7128]

Süper hareketler çok teşekkür ederim 👌

[@huseyingokturk9547]

Teşekkürler. Beğendim ve abone oldum.. Kolay gelsin

[@bersinkaganarslan]

Rahatlarım cidden:))))

[@nuraykelekcioglu6045]

Teşekkürler çok yararlanıyorum

[@aynurpece7116]

Yeni katıldım iyiki katılmışım çok rahatladım hocam

[@meralkaban1839]

Teşekkür ederim inşallah faydalı olur

[@fatihtuna505]

Emeğinize sağlık, teşekkürler

[@rukiyeturunc1124]

Seher hanım kürek kemiği sol alttan başlayıp bel ve her iki bacaklara topuğa kadar uzanan ağrı uyuşma karıncalanma oluyor halsizlik yorgunluk eşlik ediyor bel içinde videolar yüklerseniz sevinirim fizik tedavi, ye gittim yumuşak doku romatizması olabilirsiniz yada fibromiyalji dedi ama hiç iyi değilim geçmiyor en azından ağrılarım azalsa günlük işlerimi yapmak istiyorum hayat kalitesini düşürüyor bu ağrılar bu arada buraya yazan herkese geçmiş olsun Rabbim şafi isminin hürmetine şifalar versin

[@ygt394]

Hocam Allah razı olsun faydasi oldu baska ne önerirsiniz bu sorun icin bir de düzenli uygularsak tamamen gecer mi bu egzersizlerle

[@fahriyesay5327]

Çokbrahatladım çok teşekkürler 🤗

[@satiyeb7524]

Harikasin harika agzina saglik♡♡

[@aktiFizyo]

Teşekkürler

[@shrsrln]

Çok memnunum teşekkürler 💗

[@bskrdal]

Sırtta ve kalpte bıçak batması var hocam 2 haftayı gecti gecmiyo perişanım doktora da gittim bu egzersizleri deneyeceğim

[@serapuner2316]

Teşekkürler nasıl hafifliyoruz bir bilseniz

[@hulyabalaci4051]

Cansınız can ❤

[@ilknur7009]

Emeğinize sağlık her şey için teşekkürler hocam sağolun 👍💐

[@tarkak4136]

gerçekten etkili .teşekkurler

[@sulayka89]

Seher hanim.öcelikle cok tesekkürler .bu ikinci video fibromiyalji egzersizler olarak.ikisindeki hareketleri ayni andami yapacağiz? Yada birinci video yu sabah ikinciyide aksammi? Cevaplarsaniz cok sevinirim.

[@yaseminilhan853]

Merhaba seher hanım . Boyun , omuz, ve kol ağrılarım var . Egzersizleri yapmaya başladım . Güç kaybım çok fazla . Kıtır , küt sesleri çok fazla ama bıkmadan yapıcam bu arada egzersizler ve anlatımınız harika çok teşekkür ederim.🥰🥰 iyikeşmeye ne zaman başlarım cevap verir misiniz ?😍😍

[@aktiFizyo]

maalesef bunun cevabını online vermek imkansız

[@efga08]

Ölüyorum agridan anlattiginiz her yerde agri var. Zor yaptım hareketleri

[@berkalya37]

çok yararlı bilgi teşekkür ediyorum. kürek kemiğimin arkasında böyle bir sorun yaşıyordum ben. bazende istemsiz kas spazmları oluyor. yaptım eğzersizi hiç bu kadar rahatlamamıştım günlük olarak yapmaya başlıyorum artık hep kıtır kıtır kıtır kıtır ettim her harekette

[@Migrant2008]

Biraz yuksekce bir spor aleti veya herhangi biseyle yere dogru kolları yanlara acip ellerle zeminden destek alip eğilip kalkmak da cok rahatlatıyor sırt ağrısını. Gosterdiginiz bolgeyi calistiriyo sanki. Kendim deneyerek buldum :-)

[@nesrinergun7318]

Teşekkürler sevgiler ❤🙏

[@hakantoker3724]

Çok teşekkür çok faydalı video olmuş bende 20 gündür agrı vardı egresizleri yaptımmı rahatlıyorum

[@fikretkarabiyik662]

Müthiş egsersizler, yıllardır uğraştığım ağrılar ilk denememde anında geçti. Allah sizden razı olsun.

[@zelis8379]

İlaçsız tedavi mümkün mü? Teşekkür ederim emeğiniz için❤️

[@aktiFizyo]

evet

[@sureyyaertunc2533]

Hocam yeni keşfettim inanılmaz omuz sırt ve kol ağrısı cekuyom kollarımı kaldıramıyom yatırmıyor beniAllah razı olsun izlıyom inşallah uygularım

[@n.a.995]

Bu hareketleri oturup mu yapiyorsonuz yoksa ayakta mi duruyorsunuz? Videodan anlasilmiyor da

[@aliyuksel3119]

Çok güzel anlatmişsınız teşekkür ederim. Ben az rüzgar göreyim hemen kulunç um tutuyor.Fibromiyalji de var.Rüzgar dan ağrı tutar mı?

[@aktiFizyo]

çok sık hem de