19-04-2024 00 13 uur tijdens dat ik spanning bij mijn benen voel zijn jullie in mijn gedachte voor tijdens en na het moment in mijn gedachte aan het aangeven dat ik spanning bij mijn benen voel
Beste Linda, dan zijn vaak de aanhechtingen van hamstrings of de kleine bilspieren te gespannen. Ook dan is het belangrijk om op je ontspanning te letten. En heel rustig rekken van de bilspieren en hamstrings.
In dit blog kun je nog meer lezen over de 'smokkelspieren' waardoor je meer urineverlies krijgt www.jouwbekkentherapeut.nl/de-verkeerde-smokkelspieren-aanspannen/
dank je wel Yildiz ik ga er op oedenen.
Graag gedaan!
19-04-2024
00 13 uur tijdens dat ik spanning bij mijn benen voel
zijn jullie in mijn gedachte voor tijdens en na het moment in mijn gedachte aan het aangeven dat ik spanning bij mijn benen voel
Hoe zit het met pijn in je billen en achter boven benen ? Het zitten doet pijn
Beste Linda, dan zijn vaak de aanhechtingen van hamstrings of de kleine bilspieren te gespannen. Ook dan is het belangrijk om op je ontspanning te letten. En heel rustig rekken van de bilspieren en hamstrings.
@@yildizvanderzijden-jouwbekkent dank je wel
In dit blog kun je nog meer lezen over de 'smokkelspieren' waardoor je meer urineverlies krijgt www.jouwbekkentherapeut.nl/de-verkeerde-smokkelspieren-aanspannen/