2 SEMANAS DE KPOP COMO EJERCICIO ♡｡ * así me fue...
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- El video haciendo el mismo reto en 2021: • BAJÉ DE PESO BAILANDO ...
físicamente me fue mucho mejor, pero en cuanto a estado de ánimo, mejora en el baile, etc, me fue igual de bien ♡｡ *
Lo que hice:
bailar 10 canciones de kpop diario de entre: blackpink - boombayah, as if its your last, whistle, ddu du ddu du, forever young, kill this love, how you like that, ice cream; de itzy - dalla dalla, not shy; de twice - talk that talk, alcohol free; de billlie- gingamingayo, eunoia; de lesserafim- antifragile; de oh my girl- dun dun dance.
también bailé kpop random dance cuando me aburría y creo que borraron mi fav, pero también bailé éste: • [MIRRORED] KPOP RANDOM...
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Music by Val Fritz - Incomplete - thmatc.co/?l=4...
Music by sunshine blvd. - Take It All Back - thmatc.co/?l=7...
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Me encanta como mezclas tu gusto por el baile con la cuestión de hacer ejercicio, siento que a veces no hay mucha fuerza de voluntad para ejercitarnos, pero cuando lo combinas con tu música favorita, un lugar seguro para hacerlo y con buena actitud, puede resultar bastante satisfactorio más que como obligación ✨💛
a veces no es que no queramos, pero preferimos hacer algo más jajajaj entonces sí es bonito buscar la manera divertida de ejercitarse
El destino me esta diciendo que me atreva a aprender coreografias kpop, hace poquito me dieron ganas de aprenderme ETA de new jeans porque sus coreos me parecen super entretenidas y chidas para ser menos sedentaria y creo que esta era mi señaaal.
siiiiií
estas igual e incluso pareces mas rellenita que antes; para empezar el ejercicio te viene genial para tu salud sin ninguna duda, en 2 semanas no esperemos grandes cambios, calculo 6 meses, pero debes implementar mas herramientas que te ayudaran a disminuir la grasa en exceso como ser: uno ya lo debes sabes es la alimentacion "y no es matarte de hambre" primero debes controlar cuanto consumes de carbohidratos, proteinas y grasas en un dia normal para ti ahi puedes usar aplciasiones com myfitnesspal, una ves que tengas los datos podras jugar con ellos, por ejemplo hay personas que subiendo la ingesta de alimentos para incrementar la cantidad de proteinas tienen efectos grandes en la reduccion de grasa sin matarse de hambre, y si no funcionan vas por las grasas y carbohidratos. "hay un libro que lo explica muy bien y cientificamente"... con esta herramienta sera como juego y poco podras ver que te hace mejor sin privarte de comida. 2. si parece ser que haz aumentado de graso desde mi perspectiva tal vez se deba a que tus musculos se han fortalecido por eso es que puedes realizar ese movimiento que no podias antes, al tener musculo y graso obviamente te ves mas gordita pero solo es un paso para bajar de peso "es decir ese efecto solo durar unas semanas y bajaras la grasa" la herramienta que necesitas aqui es justo lo ya estas haciendo que es el ejercicio con canciones de kpop pero me parece que hacer 2semnas todos los dias excesivo y te estas sobreentrenando yo aconsejaria 3 veces por semana pero eso ya tu lo determinas porque cada cuerpo e sun mundo. 3 psicologia me encanta verte mas animada y con mas felicidad eso es muy bueno pues al hacer ejercicio tu mente debe estar concentrada en mejorar tu salud y tu bienestar no concentrada en tonterias de personas que atacan a otras solo por almacenar mas grasa. centrarse en uno y sus objetivos y ignorando la negatividad te hara conseguir tus objetivos.
Seria increible que hicieras una seccion en ingles para aprender contigo ❤ cosaa cotidianas o charlas
ESTE VÍDEO ME DIÓ SEROTONINA, TE AMO, AMARANTA. Me inspiras, motivas y das mucha felicidad con cada video 🤍🤍🤍🤍
aaaaaaaaah🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Amaranta y si haces un mirrored dance cover, me gustaria aprender una correo contigo porque creo que podrias dar buenos consejos ya que los otros canales de baile son rapidos y no hablan en el videoy asi charlar un rato, disfruto mucho tus videos bailando y me motivan a aprende correos, porque siempre ame bailar y ya no lo hacia porque me sacaron de clases, pero descubri que puedo seguir por mi sola
Agradecida por un nuevo video, tqm Amaranta 🫶🏼
Será una señal para hacerlo? Comenzare hoy, gracias Ama ❤ siempre eres una gran motivación y me llenas de energía ¡Muchas gracias!
Realmente me gustan tus videos, sobre todo por qué me identifico contigo en muchos aspectos, me impulsas mucho a realizar buenos hábitos y a saber entenderme cuando me pasa algo raro :)
Ameeeeee porqué tambien me aburro de laa rutinas de ejercicios 😅 y me hacen sentir que esta bien aburrirse y cambiar pero no rendirse
jajajaja es normal aburrirse
Siempre quise aprenderme las coreos pero tengo dos pies izquierdos, que bonito verte bailar. ♡
Verte tan contenta bailando canciones de kpop me recordo cuando era super fan, pero algo entre post pandemia y la vida adulta hizo que me alejara mucho de ese lado, ya no tenia ganas de seguir los combacks o de ver sus contenidos, ni hablar de estar en un fandom (el fandom en rrss es muy toxico y desgastante) lo extraño? Si, pero a la vez no se si me sigue gustando o si me va a volver a traer felicidad, #crisisss . Igual voy a tomar tu video como una señal y voy a volver a bailar canciones de kpop♡
Te ame bailando maniac 🩵
jajaja me dió mucha risa porque nunca la había visto y están divertidos los movimientos de cabeza jajajaja
Yo digo q deberíamos dejar la idea de "solo hacer ejercicio para estar más delgadas. Y empezar a hacerlo Solo por puro gusto y este video me lo reafirmó 💅👌🏻
Yo también prefiero bailar coreografías de k pop que hacer ejercicio.
A mi me encanta bailar, así que uso las coreografías para hacer ejercicio.
Esta es mi señal para bailar y moverme más, este último año he sido dms sedentaria, gracias por compartir tu experiencia!!
Hola Amaranta!! Justo hace nada fui a una fiesta de kpop y tuve la idea de empezar a bailar cuando acabe la temporada de piscina, así que me ha parecido una casualidad maravillosa que subieras este vídeo jsjsjs La verdad es que verte (bailando y montando tu tiendita y todo) me inspira un montón y me hace super feliz!!
Las coreografías de Aespa para mi son de las más difíciles de los gg de kpop, requieren de más técnica y control corporal , pero están increíbles 🔥🔥 I’m on the next level
Amarantaaa que bonito verte feliz
Qué bonito, yo tengo 28 años y me gusta mucho el kpop pero me siento como viejita para aprender. Hace meses fui a una clase y me senti rara de estar con chicas de 15-16 años. Y estoy media muy tiesa.😅
Ahhhh, que emoción!!! Por fin llego temprano a uno.
Cada que dices Kpop me haces recordar mi yo de 13 años jaja yo me quedé en el Kpop viejito 🩷🩷🩷🩷 te quiero muchoooo!!!! ✨✨✨✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🥰
jajjaa mis amigas de pléyades también son muy faaaaans del kpop viejito y siempre me da risa ser tan nueva en el kpop
Justoooo soñé este video, por un video así t conocí 💞
ohhhhhhh
De ahora en adelante igual hare ejercicio con kpop jajaja amamos 💟
Yo con black mamba mis piernas terminan adoloridas 😢
Yo lo hago con just dance, y me encanta ❤❤❤
me motivas mucho. me encantan tus videos
aaaa me emociono verte bailar shalala de taeyong
esta chidaaaaa
Bailar seria como una pasión tuya o solo te gusta por qué te gustan las coreos de kpop?
siempre me ha gustado muchooooo, desde pequeña copiaba las coreos de moda, luego me gustó disney y compiaba las coreos de hsm, camp rock, tbm, etc y luego me gustó mucho el contenido de matt stefanina así q copiaba coreos de él, la primera fue ésta: th-cam.com/video/ZxT7kK5Gygk/w-d-xo.html y por fin llegué al kpop donde tengo un montón de opciones jajajaja me encanta, más bien me gusta el kpop porque me gusta bailar y no al revés
me gusta la música de fondo que pusiste, ¿de dónde es?
me das paz, me encanta haber encontrado tu contenido
Ver a Amaranta bailar me hace feliz 😄
JAJAJJA ¿TXT con Jhonas Brothers? En efecto ;)
sí me impacte
5:38 jyp 🦋
me da risa que a las twice les da risa q nos guste tanto esa parte jajajajajajajajaja pero es icónica
cómo se llama la canción del minuto 2:33?
Antifragile de le sserafim ^^
Será una señal para hacerlo? Comenzare hoy, gracias Ama ❤ siempre eres una gran motivación y me llenas de energía ¡Muchas gracias!