沒想到！！我用了這三個方法瞬間不焦慮

不想聽我講近況 請直接跳到1:16～ 焦慮一天＝浪費一天生命, 我曾經經歷過一段長達一年的焦慮期 😮‍💨要是當時早點想開就不會浪費這麼多時間在不開心,希望這支影片能幫助正在焦慮的你們找回正向的精神狀態😉
Chapters章節:
0:00 Intro+近況聊聊
1:16 進入主題
7:23 結尾
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＃焦慮＃停止內耗＃自我提升

[@user-in8ws8xf1w]

對對對❤， 減少內耗，身體健康和內在豐富相對增加🎉

[@user-rc5fx3sx5g]

說得很好，拒絕自我PUA ，過度內耗

[@stephaniewu3050]

好棒😍要天天開心

[@ch1oe_wang]

你也要天天開心😉

[@rick98602874]

👍

[@user-rc5fx3sx5g]

恭喜破200訂閱🎉🎉

[@ch1oe_wang]

謝謝🫶🏻