Как я бросал и бросил курить. Станислав Кучер. Стрим о работе с зависимостями
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024
- Я курил по пачке-две в день с 18 лет. Не раз "бросал", но "не добрасывал", максимум через месяц начинал снова. В 34 бросил легко - не растолстел, не стал больше нервничать, короче, без каких-либо неприятных последствий для головы и тела. Сегодня расскажу об этом и других моих опытах расставания с надоевшими зависимостями.
Будете смеяться - но рецепт один, идет ли речь о зависимости от никотина, алкоголя, игры, токсичных отношений или одобрения окружающих.
Как всегда, постараюсь ответить на любые вопросы. Пишите, комментируйте, присоединяйтесь!
Мои соцсети:
/ stanislav.kucher
Вот здесь можно поддержать меня не только морально:
www.patreon.co...
Крутой стрим, побольше таких, если бы мог то поставил бы 100 лайков.
Слышно и видно прекрасно. Как всегда интересно, хотя я никогда не курил и это мне нравится. Я до сих пор не понимаю, как это получилось.
Станислав очень здорово пообщалась спасибо!! ))) 😊👍💯
Как всегда 👍💯
Спасибо! Очень познавательно)
У меня был стаж курения больше 30 лет. Уверена, что каждый использует свой алгоритм для избавления от курения. Основной стимул для меня - страстное желание бросить курить, стал раздражать запах тела, одежды, моего кабинета, пропахшие сигаретами. Во время последней и успешной попытки ключевым словом стало "никогда больше". Бросила курить и одновременно почему-то перестала пить кофе, начала пить его спустя 4 года - вот такие завязки: кофе, сигарета. А бросила легко, но курила во сне до одурения, как наяву, очень долго. И во сне тоже бросала курить. Успехов всем, это реально! НИКОГДА БОЛЬШЕ!
Стас, спасибо огромное за пинок в нужном направлении, много крючков раскидал, есть за что зацепиться. Больше всего меня впечатляет идея, насколько практично может истинное "я" взаимодействовать с персонажем, все это казалось мне каким-то более абстрактным и странным, не настолько простым прямым действием... Еще спасибо всем, кто пишет про свои способы расставания с идиотизмом. Заодно поздравляю с днем солидарности журналистов, ваша работа всегда нужна и полезна!
Упражнения на дыхание каждый день
какое спасибо, отличный ролик!
Станислав огромное спасибо 🤝🤝🤝
Спасибо большое за информацию! Очень полезно, очень интересно ♥️
Спасибо большое Станислав за этот стрим!!!!
Станислав!Отличный эфир и очень полезный.Я тоже бросаю курить уже третий и раз и два раза начинал от сильной эмоции(встречал старых друзей)и пробую бросить сейчас с таблетками,но мне кажется Ваши мысли об осознанности и о том что ты сам хозяин своей жизни,уверен мне точно помогут.Спасибо огромное за отличные советы.Что касается моего совета Вам по организации стримов.Уверен что стрим нужен не больше часа.Многих людей пугают более длинные эфиры.Мне очень нравится блог Марка Фейгина.Примерно час,но почти каждый день.Уверен что этот формат приведет Вас к огромному числу подписчиков,потому что Вы сегодня показали что можете выбирать неожиданные темы ведёте их здорово.Корче Фейгин только о политике а Вы о жизни.Удачи Вам!
Спасибо!
@@stanislav_kucher_live, если курить по 6-7 сигарет в день, нужно ли бросать? Спасибо.
@@Лина-п6й8оКоличество не имеет значения. Значение имеет ваше собственное самочувствие и самоощущение.
Большое спасибо!!!
Просто класс!!!
Вы не только журналист,ведущий,поэт и т.д,но и хороший психолог.
замечательно! спасибо. мой муж говорит, что страшные картинки на пачках сигарет пугают только некурящих.. а мне помог бросить именно Аллан Карр.
Я не курящий со стажем,Станислава послушаю с удовольствием,да и подпишусь на канал
пить и курить я бросил одновременно-это не прикол это реальное проишествие в моей жизни кстати сильно изменившее мою жизнь
КРУТО! А как?
Точно!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Работаю над собой чтобы бросить курить! Верю получится! Большое спасибо за выпуски вообще и этот в частности! Успехов вам!!!
Произвело на меня научное обоснование, что энергия не возникает из ничего и ни куда не исчезает
Да Бог с ним, с научным обоснованием. Это вопрос не состоявшегося выбора. Вот, почему кто-то начинает курить, как правило в молодом возрасте, без всякого идейного обоснования. Причины: все стадо так делает, назло маме, скучно, меня примут в стаю, это признак взрослости и т.п. Так встроит чел этот факт в свою жизнь, а потом, поняв, мечется и пытается избавиться, но кирпич уже встроен, дернешь и все развалится. Идея нужна. А дальше стратегия и тактика подтянутся. Станислав не зря повторяет "для тех, кто хочет")
Есть еще такой лайфхак - замечали, когда болеешь гриппом-простудой, то курить не очень тьо и хочется ? Перерывы между сигаретами могут быть несколько часов. Иак вот, как в дзюдо и проч. единоборствах - используешь силу противника - подгадываешь и не куришь несколько часов перед сном, потом с утра не очень хочется - и получается что не курил уже часов 15! Потом думаешбь - ну давай дотяну до суточного перерыва. Потом - раз я нее курил целые сутки - обидно начинать! Вот так обыкновенное ОРВИ ОРЗ помогло бросить, без всяких пластырей и иголок!
Спасибо
Да ни фига. Когда болею курю столько же. Разница лишь в том, когда болеешь много спишь, соответственно меньше сигарет в день выкуриваешь.
@@НаталиКруз-щ9и Когда нос заложен, запаха совсем не ощущаешь - сигарета не идет совсем... И признак выздоровления - возвращение тяги к сигаретам. Но это может индивидуально. Слава Богу, сигареты не курю уже четверть века :))) Курю сигары %)
@@i.mapper1190 Значит я может не сильно болею, раз курю столько же. 🤷♀️ ну и вообще лучше не болеть. А бросаю я сама, легко, но так же легко и начинаю. Поэтому сегодня и смотрю это видео.
Стал счастливым некурящим в 2017 году благодаря методу Аллена Карра. ))) Но понял я его за года три. А курил 14 лет.
Отличный стримы и беседы.
Спасибо!!!
Станислав очень интересно про йогу , дыхание,какие вы используете упражнения!!!
Да, класс, спасибо. Ток я скачал в формате аудио вас послушал. Фишка ну сугубо моя может, что со временем забываешся и опять срываешся в зависимости, поэтому надо повторяться вам по чаще)), вот думаю переслушать через пару месяцев стрим, чтоб фиксировать в голове моменты и не сбиваться с курса
Читай "Как стать сознательным трезвенником", "В плену иллюзий"
Вчера ждала прямой эфир, к сожалению не увидела.
Я ОЧЕНЬ ЗАВИДУЮ ТЕМ ЛЮДЯМ,КТО НЕ КУРИТ!!!
ЭТО ЕДИНСТВЕННАЯ ЗАВИСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ...
Я БРОСАЛА 100 РАЗ И СТОЛЬКО ЖЕ РАЗ ПОДНИМАЛА!!!
МНЕ 64 ГОДА И МНЕ ПОЗДНО УЖЕ БРОСАТЬ,А КУРЮ С 17 ЛЕТ!!!
И ЕЩЁ!!!
Я ДАВНО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ УЩЕРБНОЙ И МНЕ СТЫДНО,ЧТО Я КУРЮ...
@@Mumidriga Я курила с 14 лет, бросила в 53. Прочитала книгу Алана Карр. Думаю вам тоже не поздно. Я счастлива что бросила.
@@svetlanalarionov2610 Я ЧИТАЛА ЛЕТ ТАК 5 ИЛИ 7 НАЗАД...НЕ ПОМНЮ!!
У МЕНЯ СЕЙЧАС ОНА ЕСТЬ!!---ВЫСТРЕЛ В ХОЛОСТУЮ!!!
Я БРОСАЛА МНОГО-МНОГО РАЗ!!!
Курю тока трубку, и 2-3 раза в месяц.. Но большее - жалко денег, время и здоровье.
Я успел увидеть Бовина, в Известиях (там утеплял окна). У него на шкафу лежала часть шасси сбитого вторгшегося корейского Боинга.
Лучший способ бросить курить - не начинать. Всегда предпочитал делать как сам хочу, а не как можно и круто
А вы курите?
@@ЮрийФедоров-н4л нет и никогда не начинал
Тогда зачем Вам нужно было смотреть этот ролик? Вы же не в теме. А бахвалиться как -то не скромно
@@ЮрийФедоров-н4л потому что мне приятно слушать Стаса по любым темам, и говоря о одной теме он затрагивает кучу смежных.
Это ваше мнение, что я бахвалюсь как и то, что это нескромно
@@yesmish7 Хорошо,пусть бахвальство будет верхом скромности.
Стас большое спасибо за тему.Ты отказался от вредных привычек , но играешь в покер и по твоим словам с удовольствием ? То же играю. Как у тебя с этим ,что это для тебя ?
Активно играл очень давно, сейчас в лучшем случае раз в несколько месяцев. Для меня это развлечение, тренажер духа и психологический тренинг в одном флаконе )
Это всё интересно. Я смотрела и курила. До этого у меня был бронхит и курить было противно - кашель душил. Бронхит прошел и я вспоминаю как Ширвиндт вспоминал свой визит к профессору и сказал что он бросил курить. Профессор говорит что в вашем возрасте ничего не надо бросать и начинать. Это как бы примиряет с желанием курить. Час не куришь, потом думаешь, что чего-то не хватает. А если поешь плотно, если кофе выпить - сам бог велит. Когда стаж курения больше чем 60 лет, организм приспособился, легкие с нехваткой кислорода справляются. В больнице легко не курить, хотя там много медиков на лестницах и туалете курят. Да зависимость, да много тратишь денег, но это моя жизнь.
Это оправдания, чтоб забыть о своей слабости. Перестать травиться никогда не поздно.
Тут нечего возразить. Однако же, по моему глубокому убеждению, все крутится вокруг 3-х ощущений: интересно - не интересно, люблю - не люблю и хочу- не хочу. Человек не курит когда ему не хочется курить и никакого геройства здесь нет. Если же ему это интересно, он любит пускать дым и ему хочется курить, то пусть курит на здоровье, попытки бросить только расшатают его нервы и будет только хуже.
Это убеждения табачных наркоманов, смиряться с этим - самоубийство и трусость.
Лучший способ бросить курить, пить, принимать наркотики, изменять, воровать, убивать - это не начинать это делать! Не благодарите.
Жизнь у человека одна, поэтому убивать свое здоровье и надеяться, что именно тебя последствия курения не коснутся - глупо. Даже чисто физически где-то через полгода-год общее состояние улучшается РАДИКАЛЬНО, просто другой человек, окружающий мир начинает казаться ярче, даже запахи другие, легче дышать, легче спать, легче заниматься сексом, больше никаких головных болей, трудности подняться утром с кровати, ощущения гадости во рту. Ну или у меня так, потому что я одновременно с бросанием курить еще и спортом интенсивнее занялся.
никотин, как и кофеин так и работает - убирает крайние состояния, бодрит в вялости и успокаивает в стрессовости. но это не означает что его надо потреблять как и другие внешние вещества. без них организмус вырабатывает все сам внутре
Мне нравится буддизм и вы возможно правильно сказали - ты - это не твоё тело. Что касается эмоций, то действительно можно управлять ими, и мыслями тоже. Но вот что касается настоящей физической боли, то тут как ни крути - тело управляет тобой, и тебе никуда не сбежать... Кстати, а буддисты могут не чувствовать боль?)
Вы вроде были журналистом... неужели я когда-то Вас слушал...
Станислав, я верно поняла, что вы зависимости приравниваете к привязанностям в случае их токсичности? Если я верно поняла, то как же честь, долг, благородство, самопожертвование?
@@Bearbuilder1444 я думаю, что Бог спрашивает за страдания, которые мы причиняем)
Простите, не очень понял вопрос. Честь, благородство, самопожертвование - замечательные проявления любви. А какое отношение они имеют к привязанностям?
@@stanislav_kucher_live вы не считаете привязанность частью любви?
@@stanislav_kucher_live может быть, это тема для следующего стрима?
Я с ВАМИ НЕ СОГЛАСНА: НЕЛЬЗЯ немного курить сигареты, немного курить травку,немного быть ....беременной.Или ДА или НЕТ,или куришь или нет.
Разные люди по-своему формируют зависимости: одни с первой капли, другие никогда, вторых меньше.
Простите, а где я говорю, что можно "немного курить"? Все верно: или куришь, или нет - я и рассказываю о том, как сам пришел к тому, чтобы бросить совсем.
Я думаю, что если не в зависимости, то можно регулировать процесс, просто надобность проходит. Там ниже есть подобный пример)
Всё это для тех кто "захотел что-то сделать..", для "я решил что управляю..", а как быть тем, кому "на всё насрать, лишь-бы не трогали", и при этом - не спорить с законом?.. ((
Бросила почти в один день когда узнала что курение+оральные контрацептивы+варикоз. Так уж не хотелось портить свои ножки! Было это 19 лет назад...
Контрацептивы без сигарет, типа, не будет вреда)) ну такое...
@Stanislav Kucher откуда же может взяться Ваша "свобода воли", если согласно закону сохранения энергии, ни что не появляется из ниоткуда?
Жалко, что вы не Атеист. :(
Я не теист и не атеист, это все примитивные ярлыки. Теист утверждает существование того, что невозможно доказать, атеист отрицает существование того, что доказать невозможно. Я - исследователь и наблюдатель.
@@stanislav_kucher_live К сожалению, эти "примитивные ярлыки" многое определяют в нашей жизни. И то что вы считаете, что в вопросе существования Бога, есть что исследовать, описывает вас определенным образом. Например, как человек с определенным уровнем мистицизма, что в свою очередь приближает вас к теизму.
Если я вас спрошу, кто вы по отношению к деду морозу? Верующий или атеист? Неужели агностик?))
Как правило люди атеисты по отношению к Деду морозу и не находят там места для исследований.
Атеисты по отношению к Богу, именно в этом смысле атеисты. Они не отрицают существование Бога. Им вообще кажется нелепым, серьезно говорить о чем либо таком . Буть-то бог, фея, дед мороз, хобиты, и т.д.
Естественно, атеисты не против исследований религии как культурологического феномена, с таких позиций как философской, исторической, психологической и др.
Атеизм был бы вам к лицу. Может это ваш следующий уровень в духовном поиске)). Удачи.
Станслав, вы умнейший парень. Не скатывайтесь до полной хери. Давайте я вам расскажу, как я вообще никогда не начинал курить, пить спиртное, или нюхать какую либо херь. Оно вам надо? Достижение, тоже мне. :)
Не курил лет 10. Причем пофиг было даже если выпил, и когда курили рядом, да и прям в лицо... И пару месяцев назад закурил... Просто в коллектив весёлый попал... За компанию, так сказать... Под бухлишко...
Давно слежу за Кучером и уважаю. Со времен программы- Совершенно секретно.
жалко, это как алкоголик, которому нельзя выпить даже рюмку, сразу запой
Я знаю такой случай, в последствии этот человек заболел раком, он тоже не травился 5 лет. Отрава это не веселье, у вас остались наркоманские убеждения, это как мазохизм, извращение, искажение сознания ложными убеждениями.
НЕ ВРИ - может враз испортить карьеру, семью, жизнь, а то и смерть... Или надо быть святым блаженным евнухом. Ни общество, ни власть - нигде это принять не готовы... ((
Как эксперемент - любопытно, но как стиль жизни.... И, странно слышать это от того кто смотрит Провального, читает Мидузу, и живёт в Америке.. ))
Отлитно
Спасибо!