Surmonter la fatigue et la procrastination (quand on est musicien mais pas que)

Dans ce quatrième journal de bord, je parle de l'importance de la gestion de la fatigue et du sommeil pour les artistes et techniciens du spectacle. Comment trouver un équilibre entre les nuits courtes, les concerts tardifs, et la nécessité de rester créatif et productif ? Je partage mon expérience personnelle et mes astuces pour maintenir une bonne hygiène de vie dans un milieu souvent imprévisible.
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