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私がやってるエアロビはコチラです🐻👍 th-cam.com/video/_87z446O0DU/w-d-xo.htmlsi=XnjZ0IdyVQLQvUMl
周りの妊娠は、次は私の番ねと思うと良いと聞きました。流れに乗れるそうです。
ムリのないダイエットを頑張って下さい。私も頑張ります
早速作って頂きありがとうございます😭！！醤油ちょっと垂らすとより美味しいですよー✨🥹またお師匠さんレシピも楽しみにしてます😍
タイトルが観る人にとっては嫌な気持ちになるんじゃないかと思いましたが、ちゃんと動画内でおめでとうと言っててお師匠さんの良さが出ていて良かった😊旦那さんが出なかったので、少し寂しいです😂
お疲れ様です🙇♀️ダイエット頑張って下さいね💪🥺無理なさらず😣💦
お師匠さん、ダイエット成功するよう応援しています🙌夫さんお仕事忙しいんですね。最近あまり姿が見られないので寂しいです😢
わたしが5年住んだ愛知県の小牧市に田県神社がありました。よく頼まれて御守りを買いに行きましたが、皆さんご懐妊出産されてました✨
やはり運動だけで１０キロマイナスはなかなか痩せれないと思います。朝のスイーツ、菓子パンはなかなかのカロリーなので、せっかく汗をかいて運動しても...と思います。一食プロテインに置き換えて、炭酸水も飲んで、ストレッチして4ヶ月で８キロ落ちました。でも無理は禁物なので、ゆっくりのペースで頑張ってくださいね！
焦らないでね。本当に。私の体験は赤ちゃんは諦めたときか、「え？いま？」って時にやってます。私は流産後40こえて諦めたとたんに妊娠、父は末期ガンで余命1ヶ月の時でした。いま？でしたね。諦めるだなんてはきついですがまずは焦らないで体をいたわってください。おや？いつのまにやら顔出されてたのですね。
ダイエット頑張ってますね 朝食に食べてた 菓子パンをやめたのは正解ですよぉ〜妊娠のことは 比べるな！言っても無理だと 思いますが ストレスにしないほうがいいですよ
そんなに急には体重はへりませんよ運動のばあは最初は少し増える人もいます筋肉が付きそこから脂肪が燃焼して痩せて行きます諦めず頑張って下さいそれにまだ一週間もやってないですしね(笑)焦らす続けて下さいね見守ってます妊娠もそうです焦らないでだってリカさんは不妊ではなく何よりピカちゃんが確かに産まれてくれてます必ず又ピカちゃんが連れて来てくれますよ
妊娠しても出産しても病気や怪我や不登校や休職心配はキリない今社会人3年目の息子は休職中、胃が痛い
お師匠さぁんこんばんはダイエット私も頑張ります‼️同じのやってみるね炭水化物も減らしてみます。体重、まったく同じくなので張り合いがあります。あ、今日の可愛いお花はフリージアみたいですね💕︎
炭水化物は過度に取りすぎると1日の摂取カロリーを超えてしまい太ってしまいがちですが、かなり量を減らしたり全く取らないのは痩せずらくなったりリバウンドになるらしいので程よく取るといいみたいです😅筋肉量を増やさなければ脂肪が落ちていかないのでササミとかムネ肉を使った料理とか飽きがこなくていいかなと思います(^ ^)
ご飯をオートミールに変えてみたらどうでしょうか😊知人の方おめでとうございます😊
お師匠さん、ダイエットの為に我慢し過ぎてストレスためないようにね🥺お師匠さんが食べないでいると、こっちまでストレスになりそう😮💨体重って、しばらくは平行線で、減り始めるとグングン減っていきますよ💃まだ初めて何日でしたっけ❔まだまだ焦らなくても大丈夫だと思います🤗お師匠さんは不妊ではないのでは❔🤗妊娠してからの事をお医者さんとよく相談しながら過ごせば大丈夫❗元気なピカちゃん２号に会えますよ👍🥰
お師匠さん こんばんは😊三角おにぎり美味しそうですね🍙✨ ピカちゃんのお花とっても可愛い～💠👼💗 今夜もご馳走ですね︎︎👍 ご飯何杯でもいけそう😂 今日も一日お疲れ様でした😊🍀*゜
ピカちゃんのお花フリージア？かなとても良い香りがします
毎日お疲れ様です、ご主人の出演少なく残念です（泣）。朝より夜のご飯減らしたほうが、、、毎回奇麗な食べ方で大好き❤ピカちやんも奇麗なママは大好きなはず、来週のダイエット報告楽しみに待ってます🎉
こんばんは〜ダイエット続いていて凄い💓体重ってスグ減りませんそろそろ少しづつ減り始めるのでは？頑張って〜(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
みんな気になってたんですね!?菓子パンにデザート。何もかもの量が多く感じてしまうのは私だけでしょうか?!おかずだけじゃなく汁物も取った方が良いですよ。腹も脹れて満腹感 感じますよ。食生活見直すのも妊活の第一歩
毎日楽しみにしてます。やっと菓子パンとスイーツを辞めてくれましたね。この生活を続けていたらそのうち糖尿病になると心配してました（ご主人が心配です）あと、焦げ付いたフライパンもあまり身体に良くないので新しいのを使う（できたら鉄製）がいいと思います。ご飯は朝に普通に食べて夜はもっと質素なご飯にしたら良いです（偉そうにすみません）最後に、赤ちゃんが欲しいなら「痩せる」事がオススメです。ストレスが溜まらないように頑張って痩せて下さい。
無理しないダイエット頑張ってください💪私も去年から間食止めて、ご飯🍚を半分にしました！菓子パンもやめてマイナス8キロです。今も少しづつ体重が落ちています。頑張らないダイエットは長く続きますね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
取り残された気分、私もあるよ。その知人さんは何を言っていたか知らないけど、私も私の長姉が先に妊娠したときそんな感じだった。まだそれだけだったら割りきれる。当時私は専業主婦だったが、長姉から「太っているから妊娠しない。専業主婦だから妊娠しない。」って言われたときにはカチンと来た。結果的に2週間後に長姉の半分の時間で私の妊娠がわかった。現在は21歳の娘の母。仕事をするとイライラしてストレスが溜まるタイプなので専業主婦になったのは正解だった。これについては何を言っていいのかわからない。ダイエットについては更年期に入ると痩せづらくなると言えるが。
そのままでも、可愛いのに。
こんばんは✨私もお師匠さんと一緒にダイエットがんばります！オー٩(´ᵕ｀๑)و fight✨
こんばんは(*^^๓)ちくわ、コンニャクをごま油で炒め、醤油、一味唐辛子をふりかけ食べても美味しいですよ😊👌
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ムリのない
ダイエットを
頑張って下さい。
私も頑張ります
早速作って頂きありがとうございます😭！！醤油ちょっと垂らすとより美味しいですよー✨🥹
またお師匠さんレシピも楽しみにしてます😍
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旦那さんが出なかったので、少し寂しいです😂
お疲れ様です🙇♀️
ダイエット頑張って下さいね💪🥺
無理なさらず😣💦
お師匠さん、ダイエット成功するよう応援しています🙌
夫さんお仕事忙しいんですね。
最近あまり姿が見られないので寂しいです😢
わたしが5年住んだ愛知県の小牧市に田県神社がありました。よく頼まれて御守りを買いに行きましたが、皆さんご懐妊出産されてました✨
やはり運動だけで１０キロマイナスはなかなか痩せれないと思います。
朝のスイーツ、菓子パンはなかなかのカロリーなので、せっかく汗をかいて運動しても...と思います。
一食プロテインに置き換えて、炭酸水も飲んで、ストレッチして4ヶ月で８キロ落ちました。
でも無理は禁物なので、ゆっくりのペースで頑張ってくださいね！
焦らないでね。
本当に。
私の体験は赤ちゃんは諦めたときか、「え？いま？」って時にやってます。私は流産後40こえて諦めたとたんに妊娠、父は末期ガンで余命1ヶ月の時でした。
いま？でしたね。
諦めるだなんてはきついですがまずは焦らないで体をいたわってください。
おや？いつのまにやら顔出されてたのですね。
ダイエット頑張ってますね 朝食に食べてた 菓子パンをやめたのは正解ですよぉ〜
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そんなに急には体重はへりませんよ
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筋肉が付きそこから脂肪が燃焼して痩せて行きます
諦めず頑張って下さい
それにまだ一週間もやってないですしね(笑)
焦らす続けて下さいね
見守ってます
妊娠もそうです
焦らないでだってリカさんは不妊ではなく何よりピカちゃんが確かに産まれてくれてます
必ず又ピカちゃんが連れて来てくれますよ
妊娠しても
出産しても
病気や怪我や不登校や
休職心配はキリない
今社会人3年目の息子は
休職中、胃が痛い
お師匠さぁん
こんばんは
ダイエット
私も頑張ります‼️
同じのやってみるね
炭水化物も減らしてみます。
体重、まったく同じくなので
張り合いがあります。
あ、今日の可愛いお花は
フリージアみたいですね💕︎
炭水化物は過度に取りすぎると1日の摂取カロリーを超えてしまい太ってしまいがちですが、かなり量を減らしたり全く取らないのは痩せずらくなったりリバウンドになるらしいので程よく取るといいみたいです😅
筋肉量を増やさなければ脂肪が落ちていかないのでササミとかムネ肉を使った料理とか飽きがこなくていいかなと思います(^ ^)
ご飯をオートミールに変えてみたらどうでしょうか😊
知人の方おめでとうございます😊
お師匠さん、ダイエットの為に我慢し過ぎてストレスためないようにね🥺
お師匠さんが食べないでいると、こっちまでストレスになりそう😮💨
体重って、しばらくは平行線で、減り始めるとグングン減っていきますよ💃
まだ初めて何日でしたっけ❔
まだまだ焦らなくても大丈夫だと思います🤗
お師匠さんは不妊ではないのでは❔🤗
妊娠してからの事をお医者さんとよく相談しながら過ごせば大丈夫❗元気なピカちゃん２号に会えますよ👍🥰
お師匠さん こんばんは😊
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ピカちゃんのお花フリージア？かな
とても良い香りがします
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朝より夜のご飯減らしたほうが、、、毎回奇麗な食べ方で大好き❤ピカちやんも奇麗なママは大好きなはず、来週のダイエット報告楽しみに待ってます🎉
こんばんは〜
ダイエット続いていて凄い💓
体重ってスグ減りません
そろそろ少しづつ減り始めるのでは？
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菓子パンにデザート。
何もかもの量が多く感じてしまうのは私だけでしょうか?!
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食生活見直すのも妊活の第一歩
毎日楽しみにしてます。やっと菓子パンとスイーツを辞めてくれましたね。この生活を続けていたらそのうち糖尿病になると心配してました（ご主人が心配です）あと、焦げ付いたフライパンもあまり身体に良くないので新しいのを使う（できたら鉄製）がいいと思います。ご飯は朝に普通に食べて夜はもっと質素なご飯にしたら良いです（偉そうにすみません）最後に、赤ちゃんが欲しいなら「痩せる」事がオススメです。ストレスが溜まらないように頑張って痩せて下さい。
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私も去年から間食止めて、ご飯🍚を半分にしました！菓子パンもやめてマイナス8キロです。
今も少しづつ体重が落ちています。
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取り残された気分、
私もあるよ。
その知人さんは何を言っていたか知らないけど、
私も私の長姉が先に妊娠したときそんな感じだった。
まだそれだけだったら割りきれる。
当時私は専業主婦だったが、
長姉から
「太っているから妊娠しない。
専業主婦だから妊娠しない。」って言われたときにはカチンと来た。
結果的に2週間後に長姉の半分の時間で私の妊娠がわかった。
現在は21歳の娘の母。
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これについては何を言っていいのかわからない。
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そのままでも、可愛いのに。
こんばんは✨私もお師匠さんと一緒にダイエットがんばります！オー٩(´ᵕ｀๑)و fight✨
こんばんは(*^^๓)
ちくわ、コンニャクをごま油で炒め、醤油、一味唐辛子をふりかけ食べても美味しいですよ😊👌