Ist Angst heilbar? Engelskreis vs. Teufelskreis | Akzeptanz & Commitment
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Dieses Video wird glaube ich nicht allen Menschen gefallen, das ist mir bewusst. Und ich möchte es dennoch veröffentlichen, weil mir sehr wichtig ist, zu vermitteln, dass es nicht primär darum geht, Angst zu "heilen" oder "wegzumachen", sondern gut damit umgehen zu lernen.
Viele Menschen, die mir begegnen, stehen sich unter anderem dadurch selbst im Weg, dass sie sich krampfhaft gegen die Angst wehren und sie sich weg wünschen und sie verteufeln. Geholfen hat das aber glaube ich noch niemandem. Was hilft, ist sich der Angst zu stellen und zu akzeptieren, dass sie AKTUELL gerade da ist. Was in 1 Woche, 1 Jahre oder 10 Jahren ist kann keiner von uns vorhersagen. Aber wir können schauen, was wir HIER UND JETZT tun können, um mit der Angst besser umgehen zu lernen, sie aushalten zu lernen und dadurch Stück für Stück in eine Akzeptanz statt Vermeidung und damit einen positiveren, gesünderen Kreislauf zu gelangen.
Namasté
Mojo Di
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Der Inhalt meiner Videos spiegelt lediglich meine persönliche Meinung und meine persönlichen Erfahrungen wieder.
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Hey du Liebe, das hast du wirklich toll gesagt! Sehr hilfreich, finde ich. In sehr sehr vielen Situationen ist Annahme immer der erste Schritt und Mega verändernd!
Wie geht es dir momentan Mojo? ❤ machst du bald wieder Videos ?
Sehr interessante und in meinen Augen auch sehr realistische Ansicht (auch wenn ich nicht allem zustimme, aber das muss ja auch nicht sein ;) ). Ich sage es immer so: Angst als Mechanismus ist nicht überwindbar, eine Angststörung / chronische Angst (zumindest meiner Meinung und Erfahrung nach) schon. Wie du aber auch gesagt hast und was meiner Meinung nach auch essenziell ist: auch wenn man eine Angststörung überwinden kann, heißt das nicht, dass jeder seine Angststörung überwinden wird. Das liegt einfach daran, dass der Weg aus der Angst immer ein individueller Prozess ist und jeder seine individuellen Ursachen finden muss und dann nunmal auch selbst die nötige Arbeit investieren muss. Und da muss ich leider sagen, dass an diesem Punkt viele "rausfallen", weil sie einfach nicht die nötige Arbeit investieren, sondern entweder dauerhaft im Symptomfokus hängen, in der Opferrolle oder sonstwas. Das disqualifiziert einen natürlich nicht für den wichtigen "Klickmoment", der dann alles ändert, aber erstmal ist es so, wie es ist. Solange kein Fuß vor den anderen gesetzt wird, KANN nichts passieren. Und auch dieses "Weghabenwollen" ist, auch wenn es im ersten Augenblick intuitiv wirkt, äußerst kontraproduktiv. Denn wie CG Jung schon geschrieben hat: "Wogegen du dich wehrst, das bleibt bestehen." Ich glaube ein wichtiger Faktor ist, dass wenn die Akzeptanz "nicht funktioniert", man auch mal die körperlichen Faktoren unter die Lupe nimmt, die meist nicht so offensichtlich sind, man nicht so einfach mit dem Finger draufzeigen kann, die aber trotzdem Angst auslösen können. Also auch einfach mal davon wegkommen, sich zu fragen "wovor habe ich Angst?" sondern "warum habe ich Angst?", denn so eröffnen sich viele neue Türen bei der Suche nach der Ursache. Ich schreibe mich hier schon wieder um Kopf und Kragen...letztendlich bleibt mir aber nur zu sagen: Gutes, realistisches Video! Und für alle noch-Betroffenen: Macht euch auf die Suche nach den Ursachen für eure Ängste, denn Angst kann niemals "grundlos" bestehen. Wenn ihr diese Ursachen erkannt habt, dann setzt einen Fuß vor den anderen und schafft diese aus der Welt. Denn ohne Ursache keine Angststörung.
Liebe Grüße
Ganz toller Kommentar, vielen Dank dafür!
@@MojoDi ❤️
@@andreherrmannofficial
Andre, ich kenn bis heute nicht die Ursache meiner Angst.
Ich weiss halt nur das ich sie durch mein " denken"aufrecht erhalte
Supervideo von einem Top Experten. Ich habe seit Jahrzehnten Atemprobleme. Ich habe sehr stark dagegen angekämpft. Mit dem Resultat, dass die Atemprobleme immer stärker wurden. Seitdem ich mein Atemproblem objektiv angehe, komme ich besser damit klar. Hilfreich ist auch Deine Schmerzmeditation. Ich habe akzeptiert, dass die Atemprobleme und die daraus resultierende Angst zu mir gehört. Für mich ist der einzige Umgang mit meiner Angst die totale Akzeptanz und Entspannung.
Vielen Dank für dein tolles und hilfreiches Feedback ❤️
Danke dir, ich kann es bestätigen, durch Akzeptanz wird so einiges besser. Freue mich auf deine weiteren Videos 🎉
Liebe mojo seit ich seit einem Jahr deine Videos, habe ich es geschafft nicht mehr so viel Angst nicht gut genug zu sein. Es gibt aber noch viele Dinge vor dem ich Panik habe 😢😊
Freue mich sehr über weitere Videos. Haben mir IMMER geholfen😊
Liebe Fabienne, herzlichen Dank für deine eigenen Erfahrungen, die du hier ehrlich mit uns teilst ☺️
Bitte sehr gern weitere Videos zu diesem Thema 🙏🏼
Liebe Mojodi deine Videos sind toll kopmiktiv ist immer gut.
Mojo, ich bin seit Anfang an bei dir dabei. Vielen Dank für deine Arbeit, danke danke danke ❤ und du bist wunderschön 🥰
Schön, dass du da bist ❤️❤️❤️
Ich liebe es so sehr dir zu zuhören..deine Meinung und deine Blinkwinkel finde ich sehr interessant und inspirierend ! Ein wichtiges Thema, danke dafür!
Danke Mojo, dein Video hat mir gerade sehr gut getan und mich inspiriert 🙂 Habe schon viel Erfahrung mit (meiner) Angst und kann insgesamt gut mir ihr Leben, aber es gibt dann doch immer wieder auch Phasen, wo ich in "alte Muster" zurückfalle und mich wieder in ihnen verstricke. Und auch das zu akzeptieren ist wichtig und hilfreich, aber nicht immer so leicht. "Hey Angst, komm wir verreisen" finde ich in deinem Fall einen hilfreichen Gedanken 🙂 Wenn man nicht mehr so gegen die Angst ankämpft, kann man mit ihr all das tun, was einem wichtig ist. Und schon jetzt ein besseres Leben beginnen, obwohl man sich noch unwohl fühlt. Freue mich auf die weiteren Videos von dir zu diesem Thema!
Dankeschön 🙏♥️
Liebe Fabienne wie geht es dir. Wann hören wir mal wieder was von dir. Vermisse deine Live Meditationen 🤗Ich wünsche dir eine gute Zeit
Gerne mehr Videos zum Thema Angst. Eine Playlist gibts nicht, oder? Leider ist es bei mir aktuell wieder sehr schlimm. lg
Von Merle zu merle ❤ mir geht es ähnlich und ich wünsche dir (und mir selbst) dass wir unsere Ängste doch mal irgendwie noch in den griff bekommen.
Bin momentan in meiner dritten Krise rückfall😢 habe seit 2 Wochen diesen Dauerzustand an Ängsten kennst du das phasenweise auch ? Hatte es jahrelang nur noch ganz wenig oder in Situationen bestimmten und jetzt wieder von vorne gefühlt 😣🥴
Ja, das kann ich gut mit dir mitempfinden 😢❤
@@Christoph_Ludwig ❤️
Kenne ich, aber mit hilft Beruhigung, Annahme, Ablenkung
🙏❤️
Ist Angst heilbar? Ich denke nein. Es ist ein Gefühl wie Hunger und der ist auch nicht heilbar. :-) Es muss dann das therapiert werden was Angst macht.
Mojo 🎈🎊💕
Ich habe seit meinem 5ten Lebensjahr Panikattacken
Bitte das nächste Mal ohne Stör Geräusche....