おうちで体力向上体操【倉敷市消防局】

自宅でできる体力向上体操 (全１１番)を紹介します。
この体操は、体力向上のため消防士が実際に行っています。
チャレンジしてみてください。
全部できれば君も消防士だー！

[@dstnf1841]

毎日皆さんやられてるんですか？？

[@倉敷市消防局YouTube公]

コメントありがとうございます、毎日するわけではありません、署や係ごとで、体力向上体操だけでなく、消防体操や筋トレなど色々なトレーニングを行っています🙂