تمریناتی چند برای بالا بردن سطح کیفیت پاسهای کوتاه و داشتن رشد خصلت های هوازی وغیر هوازی در تمرینات

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
حرف آخر با پوریا زراعتی-ترکیب ترامپ ونتانیاهو:خاورمیانه‌ی بزرگ وحمله به تأسیسات اتمی ایران25:56حرف آخر با پوریا زراعتی-ترکیب ترامپ ونتانیاهو:خاورمیانه‌ی بزرگ وحمله به تأسیسات اتمی ایران
حرف آخر با پوریا زراعتی-ترکیب ترامپ ونتانیاهو:خاورمیانه‌ی بزرگ وحمله به تأسیسات اتمی ایرانIran International ايران اينترنشنال
มุมมอง 12K
First Meeting Between Putin and Trump / Strikes on Leningrad Region and Crimea14:51First Meeting Between Putin and Trump / Strikes on Leningrad Region and Crimea
First Meeting Between Putin and Trump / Strikes on Leningrad Region and CrimeaNEXTA Live
มุมมอง 592K
راحت ترین و قویترین آرمی تاون هال 17 کلش اف کلنز ، تایتان اسمش13:46راحت ترین و قویترین آرمی تاون هال 17 کلش اف کلنز ، تایتان اسمش
راحت ترین و قویترین آرمی تاون هال 17 کلش اف کلنز ، تایتان اسمشClash With Mr Mills
มุมมอง 3.3K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство - экономист БЛАНТ11:58Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство — экономист БЛАНТ
Разгон инфляции предопределен. Есть рубли? Тратьте сейчас. АвтоВАЗ и банкротство - экономист БЛАНТХодорковский LIVE
มุมมอง 124K
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары11:38🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожарыОдин день
มุมมอง 531K
آموزش دفاع در فوتبال از دفاع منطقه ای تا طرح تاکتیک های دفاعی در یک بازی و تطبیق با سیستم بازی حریف25:11آموزش دفاع در فوتبال از دفاع منطقه ای تا طرح تاکتیک های دفاعی در یک بازی و تطبیق با سیستم بازی حریف
آموزش دفاع در فوتبال از دفاع منطقه ای تا طرح تاکتیک های دفاعی در یک بازی و تطبیق با سیستم بازی حریفAbbas Razavi
มุมมอง 364
روابط حرکتی حساب شده در یک تهاجم از ساده تا ترکیبی24:57روابط حرکتی حساب شده در یک تهاجم از ساده تا ترکیبی
روابط حرکتی حساب شده در یک تهاجم از ساده تا ترکیبیAbbas Razavi
มุมมอง 128
محمد جرجندی | آیسان اسلامی | معضل مفت سواری21:07محمد جرجندی | آیسان اسلامی | معضل مفت سواری
محمد جرجندی | آیسان اسلامی | معضل مفت سواریBrian Wiki
มุมมอง 40K
الاغی که عصای مرد نابینا شده20:31الاغی که عصای مرد نابینا شده
الاغی که عصای مرد نابینا شدهShayesta Besharat
มุมมอง 58K
قسمت صد و پنجم پادکست فوتبال ۳۶۰ | «ایستگاهی» برای رفتن گاریدو3:18:36قسمت صد و پنجم پادکست فوتبال ۳۶۰ | «ایستگاهی» برای رفتن گاریدو
قسمت صد و پنجم پادکست فوتبال ۳۶۰ | «ایستگاهی» برای رفتن گاریدوFootball360 || فوتبال ۳۶۰
มุมมอง 51K
انتخاب تمرین های مناسب جهت بالا بردن کیفیت پاس دادن و تحرک بدون توپ14:30انتخاب تمرین های مناسب جهت بالا بردن کیفیت پاس دادن و تحرک بدون توپ
انتخاب تمرین های مناسب جهت بالا بردن کیفیت پاس دادن و تحرک بدون توپAbbas Razavi
มุมมอง 136
تاریخ آلمان از اول1:16:28تاریخ آلمان از اول
تاریخ آلمان از اولBplus Podcast
มุมมอง 890K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K