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攝影機壞咗🙂↕️所以影片頭3分1嘅聲好有朦朧美，辛苦大家耳仔啦🙌🏻
下次你可以鎖住啲補給品在路邊，就唔洗孭住踩。
@@kentam1057 都係會被偷，要人管理嫁
@@kentam1057其實可以搵班得閑嘅車友做support car
當日見到你，果日晒到呀，辛苦晒💪🏼
可以同你分享吓經驗，皮膚敏感主要原因係因為你長時間流汗，汗裏面有鹽份，你就變成咗一條活生生嘅鹹魚！所以比賽完好多老鼠位都會有皮膚敏感嘅跡象！而發燒好大機會係因為你身體有多處的肌肉發炎/撕裂，所以身體對你發出警告，提你要盡快休息！
長知識💛
我最多只踩到400km活動，而最快嗰次係14個鐘踩300km，其次辛苦就係9個半鐘200km。你踩500km真係勁，堅係鍾意踩單車先會做到，勁
辛苦哂😂
多謝支持呀，即刻唔辛苦！💛
respect，真係好犀利啊Chris，500km真係大挑戰，之前自己踩過300km雖然體能上好似仲可以踩落去，但係成個人精神上真係已經好攰，停低補給都瞇埋眼想訓覺，好難想象你堅持到500km有幾辛苦，勁啊👍👍👍
多謝！過來人大家明🤝🏻
第一次科金就比左你 本身我自己都唔踩單車 見到你咁踩法 體力當然要求好高 但我唸去到最後都係用意志力捱落去 加油👍
多謝你呀！會繼續努力！💪🏻💪🏻
係IG度睇到你話踩咗500公里好期待你出片終於出咗啦👍👍👍
🔥🔥🔥
個日睇Strava 見到Chris 個活動踩成500km 以為睇錯 😂
多謝！
多謝支持！！💪🏻💪🏻
👍👍加油！
🎉恭喜曬500公里成功🎉
多謝！🤟🏻🕸️
又堅又癲，好正
辛苦晒，瞓教時間都食𠹺
利害， 佩服佩服
勁勁
好勁好有毅力
非常有意志及鬥志，勁抽！！
勁😂
真係好勁🥳🥳. Take care
單車喜愛者挑戰自己👍👍👍，我明白因為我都是單車喜愛，人車合一👋👋👋👋。
建議下次喺路線選擇嘅時候可以搵啲唔好重複得太緊要嘅路線（不過明白吐露港係補給得比較好）🎉
恭喜完成500km挑戰🎉睇完之後有兩樣嘢想問1, 一日食咁多蕉去廁所係咪好𣈱順😂2, 同喺度唱歌果個叔叔係咪friend咗😂
真男人！
Happy Chrishkdiary day!
Crazy Chris, respect your efforts
Respect, got nothing else to say, love this video❤
牙Chris好勁抽,繼續加油💪💪💪
@ChrisHKdiary 吐公500K真係匪夷所思。希望有機會可以一齊挑戰雙塔520💪💪
Chris 加油🥇
你唔抽筋都算犀利👍🏻
佩服,仲要咁熱
喉痛或者口腔發炎可能係霉菌呀，我試過又係熱天水樽放運動飲品踩十幾廿個鐘，夜晚洗樽就發覺有霉菌，之後牙肉腫咗成個禮拜。
Bro辛苦了🔥!!!! Respect+++💯
多謝🤜🏻🤛🏼🔥🔥🔥
加油 信你自己
4:18 Chirs，盡量唔好係科學園汽水機買嘢飲呀！超貴！！
真係好痴線， speedy recovery 🫡
勁呀！
犀利！
加油 叻仔
勁🎉
Chris你好勁呀！❤不過有點瘋狂！😂
長距離踩翔東好些
睇完你條片 深深的佩服自己又想試下挑戰200KM
真心勁 完成500公里🎉
真係太癲
準備雙塔啦
師兄可以挑戰三日台灣單車環島😁
辛苦曬Chris
多謝Ben🤙🏻💛
好癲😅😅
下次你可以鎖 d 補給品在路邊，就唔沒孭住踩。加油！
唔得㗎，對我嚟講犯規，一係就唔好帶淨係買，一帶就要自己孭💪🏻
@@ChrisHKdiary 對你嚟講放晒喺車又得唔得呢？
如果我咁踩法，我怕會失去騎單車的樂趣😂😅不過你真係好勁
勁
5:45呢個位真係忍唔住😂
要挑戰500公里不是簡單的事，何況在道路挑戰還會遇到紅綠燈走走停停，也有丘陵地上上下下，下雨太陽更很難避免
發燒應該係因為你日頭太熱，夜晚又凍，喉嚨痛應該係因為你keep住講野，吐露港個D係海水黎，海風吹埋黎就更嚴重，個人會勁乾
I 've done 303km with MTB on flat road in 22hours (Tsuen Wan Shatin) moving time is 16hours).I guess you can do 500km with RB.
好正 crazy
看來CHRIS大佬想試試台灣雙塔比賽...
RESPECT 🙏 🎉🎉 500KM簡直係創舉
🎉🎉🎉
臺灣520等緊你
好撚勁
能骑500km一天也是真的好厉害🎉❤👍👍👍
😂佩服👍
大癲
😱下屆奧運靠你啦
吉祥物可以🤣👾
@@ChrisHKdiary 比心機,keep操300km,加爬坡💪🏻加油
勁啊....下次試下349細摺挑戰500km😂😂
癲佬😂
恭喜
多謝海洋🔥🔥
Respect
如果用一日北高/雙塔計，一般係一小時去小七小休5-10分鐘，如果可以車上食嘢就食btw 一日雙塔由高雄開始真係無錯
開頭夜晚盡量踩遠少少，一腳去到75-90K! 賽事期間小七全家人流大，排隊俾錢都用左10-15分鐘🥲雙塔高雄去終點會有落山風，考驗控車技術，再埋體力燒得七七八八，感覺幾崩潰下！
@@issacyip8100 咁其實嚟嚟去去都係嗰幾度有便利店🤣
@@michaeltsui3435 為左節省時間，好多車友都會揀啲唔使過對面馬路同兜路既便利店，所以令到某幾個便利店特別多人! 師兄之前有無踩過北高/雙塔?
@@issacyip8100 無只係有大概數過下
👍👍👍
踩咁長途又係平路，踩3鐵車會舒服好多。
越戰越勇👍上次你在獅子亭上上落落已好勁，之後就去了踩武嶺，今次500Km後，又有甚麼目標？👍👍
順其自然吧🤣
揸車500km我都頂唔順，踩單車500km真係好黐線❤
點樣可以防止踩單車踩得太耐抽筋？😮
好堅,踩多150KM 多D 已經可以到湖南🤣
可以試下西雙塔/西三塔
Over train 是不健康的。保重。
TAKE CARE
之前其他ytb挑战500km都是过了中午才出发，不然太阳晒着一下就爆了。500km骑了真的会伤身体。100-300应该就足够
睇都覺得累😵💫 🫡🫡🫡
请问一下这款scicon眼睛的近视内框在哪里买的
聽過 randonneuring
你可以玩下ＲＨＫ２００ 路線
下次挑戰downhill 500km
睇到我都觉得好攰啊啊🤣
4:38 阿chris你呢個喺邊度買架
人哋俾，上網有得買類似嘅補給品
又自殘挑戰👏
咁樣飲法，怕唔怕結石？😢
係廟度個汽水機會平好多
見Chris師兄踩咁長距離，有無興趣挑戰下RHK BRM活動？🤓
未知🤣🤣
買返個$39 Decathlon 小背包啦
Bro is crazy XD
點樣練到好似你嘅身材咁？❤
均衡飲食同踩多啲單車🤣💪🏻
你要check吓個肝，肝酵素會標升
電解質飲料唔可以飲太多會有腎結石風險
想挑戰雙塔520?
如果純平路或者用tt 好好多
21小時係吐公.....救命
Chris 諗住挑戰台灣雙塔？😁
未知，來日方長慢慢再諗
@@ChrisHKdiary 同一個地方踩幾廿個圈，你都做到；唔講體能，但應該好鬼悶，小啲耐性都好易放棄，雙塔對你嚟講不難。
Add oil
攝影機壞咗🙂↕️所以影片頭3分1嘅聲好有朦朧美，辛苦大家耳仔啦🙌🏻
下次你可以鎖住啲補給品在路邊，就唔洗孭住踩。
@@kentam1057 都係會被偷，要人管理嫁
@@kentam1057其實可以搵班得閑嘅車友做support car
當日見到你，果日晒到呀，辛苦晒💪🏼
可以同你分享吓經驗，皮膚敏感主要原因係因為你長時間流汗，汗裏面有鹽份，你就變成咗一條活生生嘅鹹魚！所以比賽完好多老鼠位都會有皮膚敏感嘅跡象！
而發燒好大機會係因為你身體有多處的肌肉發炎/撕裂，所以身體對你發出警告，提你要盡快休息！
長知識💛
我最多只踩到400km活動，而最快嗰次係14個鐘踩300km，其次辛苦就係9個半鐘200km。你踩500km真係勁，堅係鍾意踩單車先會做到，勁
辛苦哂😂
多謝支持呀，即刻唔辛苦！💛
respect，真係好犀利啊Chris，500km真係大挑戰，之前自己踩過300km雖然體能上好似仲可以踩落去，但係成個人精神上真係已經好攰，停低補給都瞇埋眼想訓覺，好難想象你堅持到500km有幾辛苦，勁啊👍👍👍
多謝！過來人大家明🤝🏻
第一次科金就比左你 本身我自己都唔踩單車 見到你咁踩法 體力當然要求好高 但我唸去到最後都係用意志力捱落去 加油👍
多謝你呀！會繼續努力！💪🏻💪🏻
係IG度睇到你話踩咗500公里好期待你出片終於出咗啦👍👍👍
🔥🔥🔥
個日睇Strava 見到Chris 個活動踩成500km 以為睇錯 😂
多謝！
多謝支持！！💪🏻💪🏻
👍👍加油！
🎉恭喜曬500公里成功🎉
多謝！🤟🏻🕸️
又堅又癲，好正
辛苦晒，瞓教時間都食𠹺
利害， 佩服佩服
勁勁
好勁好有毅力
非常有意志及鬥志，勁抽！！
勁😂
真係好勁🥳🥳. Take care
單車喜愛者挑戰自己👍👍👍，我明白因為我都是單車喜愛，人車合一👋👋👋👋。
建議下次喺路線選擇嘅時候可以搵啲唔好重複得太緊要嘅路線（不過明白吐露港係補給得比較好）🎉
恭喜完成500km挑戰🎉
睇完之後有兩樣嘢想問
1, 一日食咁多蕉去廁所係咪好𣈱順😂
2, 同喺度唱歌果個叔叔係咪friend咗😂
真男人！
Happy Chrishkdiary day!
Crazy Chris, respect your efforts
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牙Chris好勁抽,繼續加油💪💪💪
@ChrisHKdiary 吐公500K真係匪夷所思。希望有機會可以一齊挑戰雙塔520💪💪
Chris 加油🥇
你唔抽筋都算犀利👍🏻
佩服,仲要咁熱
喉痛或者口腔發炎可能係霉菌呀，我試過又係熱天水樽放運動飲品踩十幾廿個鐘，夜晚洗樽就發覺有霉菌，之後牙肉腫咗成個禮拜。
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多謝🤜🏻🤛🏼🔥🔥🔥
加油 信你自己
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真係好痴線， speedy recovery 🫡
勁呀！
犀利！
加油 叻仔
勁🎉
Chris
你好勁呀！❤
不過有點瘋狂！😂
長距離踩翔東好些
睇完你條片 深深的佩服
自己又想試下挑戰200KM
真心勁 完成500公里🎉
真係太癲
準備雙塔啦
師兄可以挑戰三日台灣單車環島😁
辛苦曬Chris
多謝Ben🤙🏻💛
好癲😅😅
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唔得㗎，對我嚟講犯規，一係就唔好帶淨係買，一帶就要自己孭💪🏻
@@ChrisHKdiary 對你嚟講放晒喺車又得唔得呢？
如果我咁踩法，我怕會失去騎單車的樂趣😂😅不過你真係好勁
勁
5:45呢個位真係忍唔住😂
要挑戰500公里不是簡單的事，何況在道路挑戰還會遇到紅綠燈走走停停，也有丘陵地上上下下，下雨太陽更很難避免
發燒應該係因為你日頭太熱，夜晚又凍，喉嚨痛應該係因為你keep住講野，吐露港個D係海水黎，海風吹埋黎就更嚴重，個人會勁乾
I 've done 303km with MTB on flat road in 22hours (Tsuen Wan Shatin) moving time is 16hours).I guess you can do 500km with RB.
好正 crazy
看來CHRIS大佬想試試台灣雙塔比賽...
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好撚勁
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@@ChrisHKdiary 比心機,keep操300km,加爬坡💪🏻加油
勁啊....下次試下349細摺挑戰500km😂😂
癲佬😂
恭喜
多謝海洋🔥🔥
Respect
如果用一日北高/雙塔計，一般係一小時去小七小休5-10分鐘，如果可以車上食嘢就食
btw 一日雙塔由高雄開始真係無錯
開頭夜晚盡量踩遠少少，一腳去到75-90K! 賽事期間小七全家人流大，排隊俾錢都用左10-15分鐘🥲
雙塔高雄去終點會有落山風，考驗控車技術，再埋體力燒得七七八八，感覺幾崩潰下！
@@issacyip8100 咁其實嚟嚟去去都係嗰幾度有便利店🤣
@@michaeltsui3435 為左節省時間，好多車友都會揀啲唔使過對面馬路同兜路既便利店，所以令到某幾個便利店特別多人! 師兄之前有無踩過北高/雙塔?
@@issacyip8100 無
只係有大概數過下
👍👍👍
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越戰越勇👍上次你在獅子亭上上落落已好勁，之後就去了踩武嶺，今次500Km後，又有甚麼目標？👍👍
順其自然吧🤣
揸車500km我都頂唔順，踩單車500km真係好黐線❤
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好堅,踩多150KM 多D 已經可以到湖南🤣
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Chris 諗住挑戰台灣雙塔？😁
未知，來日方長慢慢再諗
@@ChrisHKdiary 同一個地方踩幾廿個圈，你都做到；唔講體能，但應該好鬼悶，小啲耐性都好易放棄，雙塔對你嚟講不難。
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