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血管清道夫1.亞麻籽2.漿果3.柑橘4.番茄5.酪梨6.豆類(豌豆.鷹嘴豆)7.蔥(大蔥洋蔥)8.十字花科蔬菜9.堅果(核桃) 10.甜菜11橄欖油12.燕麥13海魚（鮭魚.鯖魚沙丁魚)14辛香料(肉桂.丁香)15黑巧克力16綠茶
谢谢课代表😊
谢谢笔记，之间截图。❤
好久没有看到您了❤美极了👍💕大家都很爱你❤辛苦你了🙏
谢谢❤
蔬菜 燕麥 黑巧克力 柑橘類水果
谢谢分享。非常有用处的知识。改变身体，从饮食开始。❤
谢谢🙏
牛初乳可否讲一期？
真及时，对于有中风家族史的我来说真是很有用的信息。能麻烦讲讲帮助老人记忆力的吗？磷脂酰丝氨酸。谢谢
美女,谢谢你的解读。
你好，非常喜欢看你的视频，请问在国内如何收看，谢谢
需要搭🪜
可否介绍补充什么保健品可以帮助降血压？感谢您的视频。非常有帮助。
👌
@@TianShanXiaoYao
@@yesunkui17512:47
就是吃东西要吃多样性，现实太难了。
都是很日常的食物，没那么难
如果方便的话可否推荐几款初榨橄榄油🙏❤❤
讲过了，看这个：th-cam.com/video/Mg1mKfgq1wE/w-d-xo.html
请问树莓冷冻的可以吗？最近是收获期吃不完的冻起来慢慢吃效果一样吗？谢谢。
可以
天山老师 妳真美 越來越好看😚😚😘
🎉🎉🎉
🙏
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
血管清道夫
1.亞麻籽2.漿果3.柑橘4.番茄5.酪梨6.豆類(豌豆.鷹嘴豆)7.蔥(大蔥洋蔥)8.十字花科蔬菜9.堅果(核桃) 10.甜菜11橄欖油12.燕麥13海魚（鮭魚.鯖魚沙丁魚)14辛香料(肉桂.丁香)15黑巧克力16綠茶
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牛初乳可否讲一期？
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就是吃东西要吃多样性，现实太难了。
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讲过了，看这个：th-cam.com/video/Mg1mKfgq1wE/w-d-xo.html
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可以
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