와 건강하게 다이어트하기 쉽지 않으셨을텐데 6키로를 빼셨다니 추카드려요^^ 저는 나잇살이 뱃살로 찌는 타입이라 빼기도 쉽지 않을 것 같아요 ㅠㅠ 평일과 주말을 오가며 2키로가 늘었다 줄었다 고무줄이에요 ㅎㅎ 테이블에서 식사도 하시고 일도 하시는 모습 너무 좋네요😊 저 사실 ... 아직도 테이블 옮기지 않아서 ㅋㅋㅋ 앞으로도 건강한 다이어트 기대할게요 홧팅!!!
저도 저녁엔 좀 올라갔다가 내려갔다 합니다^^ 아직 확실하게 정착한 무게는 아닌 거 같고;; 유지하기 위해 노력해야 할 듯요🥲 이렇게 조절해서 조금 더 줄면 좋을 거 같고요 테이블 옮겨놓고 혼자 거실 독차지하고 사는 중요; 어차피 거의 혼자 있어서..🤣 테이블 어서 옮겨서 편하게 쓰세요~ㅋㅋ
앗, 저도 딱 그만큼 빼려고 하는데. 앤초록님 보고 나도 할 수 있다고 다시 한 번 마음 다짐해봅니다. 공유해주셔서 감사합니다!
저는 나이 핑계 대며 안될 거라 미리 포기했었는데.. 노력하니 되더라고요😍 또 건강도 확실히 좋아지는 듯해요!!
다이어트 꼭 성공하시길..😉😉
건강한 다이어트 식단이네요~~ 음식만으로 그렇게 다이어트를 했다니 대단하세요~~잘 배우고 갑니다~~^^
치과치료로 미뤘던 운동도 이제 할까 합니다🤣😅
저는 운동만 하고 식단 신경 안 쓸 때는 거의 빠지지 않았어요
식단과 저녁 공복을 유지하는 게 많은 도움이 된 거 같아요
영상 공감해 주셔서 감사합니다😍
와 건강하게 다이어트하기 쉽지 않으셨을텐데
6키로를 빼셨다니 추카드려요^^
저는 나잇살이 뱃살로 찌는 타입이라 빼기도 쉽지 않을 것 같아요 ㅠㅠ 평일과 주말을 오가며
2키로가 늘었다 줄었다 고무줄이에요 ㅎㅎ
테이블에서 식사도 하시고 일도 하시는 모습
너무 좋네요😊
저 사실 ... 아직도 테이블 옮기지 않아서 ㅋㅋㅋ
앞으로도 건강한 다이어트 기대할게요 홧팅!!!
저도 저녁엔 좀 올라갔다가 내려갔다 합니다^^
아직 확실하게 정착한 무게는 아닌 거 같고;;
유지하기 위해 노력해야 할 듯요🥲
이렇게 조절해서 조금 더 줄면 좋을 거 같고요
테이블 옮겨놓고 혼자 거실 독차지하고 사는 중요;
어차피 거의 혼자 있어서..🤣
테이블 어서 옮겨서 편하게 쓰세요~ㅋㅋ
우와 57에서 52라니! 제일 빼기 힘든 무게 아닌가용❤
와~ 아시네요😉 진짜 빼기 힘든 몸무게에요;;
급찐도 아니고 서서히 찐살은 더욱더 그렇죠😅
지금은 유지를 위한 노력중입니다!
공감 감사해용😍😍
다리 배보면 60키로 넘어보이는데.... 😮 근육이 아예 없고 물살인가봐요
하하하 뼈때리시네요;;;
물살 맞아요..
다리는 45킬로그램일때도 크게 다르지 않았어요;;