@@ВикторияСкорнякова-л5т какая наглость с вашей стороны! Мало того, что бесплатно получаете очень ценные рекомендации, вы ещё смеете указывать, требовать как говорить!!! И никакой благодарности 😮 Знаете, даже Богу противны люди не умеющие быть БЛАГОДАРНЫМИ !!! Ужас, вы наверное, робот, не человек
Дорогой доктор ,что делать,если у меня артроз тазобедренных суставов 3 степени ,ходить не могу .Хожу только по квартире с помощью ходунков. варикоз и тромбоз тоже есть ,Менять суставы уже поздно мне 91 год. очереди не дождусь Как помочь себе ,в домашних условиях?Обезболивающие таблетки пью постоянно.Я из республики Беларусь Читаю все ваши лекции ,но для себя ответа не нашла.
Максим Может я поступаю неэтично Но первое Вы очень красивый мужчина с необыкновенно милой улыбкой Ядумаю любите людей и Вам хочеться чтобы мы пользовалась Вашими рекомендациями и конечно делились с Вами ) Ваш внутренний мир наполнен добротой Спасибо Вашим родителям ) Мне 83 года варикоз с 24 лет всю жизнь борюсь хожу на палках и любая информация для меня служит девизом Жизнь только начинается)(
Интересно , а вот в институте этому учат ? Придёшь на приём к доктору ,а он предлагает тол ко таблетки и мази ! А в интернете все такие умные , монеты дают, обещают жизнь долгу И счастливую. Все это ерунда !!!!!!!!!!!!
Постановка стопы на пятку, на медиальную часть, с пятки на внешний край стопы, на мизинец, затем переброс на часть между большим пальцем и вторым. Сход со стопы через сильные, работающие, не молоткообразные, длинные пальцы. Если с пятки сваливаться на большой палец, кроме вальгуса(косточки на большом пальце), ничего не будет. Чтобы ходить физиологично нужно собрать и укрепить продольный и поперечный свод стопы. Мужчины и женщины ходят по разному из за строения таза. Если ходить быстро через боль, коксартроз, больную поясницу, то к варикозу прибавится скорая невозможность ходить в принципе. Чтобы ходить быстро нужно иметь здоровые суставы, позвоночник. Хорошо ощущать свое тело. Ничего не делать через боль. Будьте здоровы! И не причиняйте себе вреда🙏
У меня артроз коленных суставов, быстро ходить просто не возможно из-за боли, значит и варикоз вылечить не получится. Эти 2 болезни не совместимы. Что делать! На одной ноге удалили совсем вену, теперь у неё много скрученных вен и она стала слабее. Теперь на другой ноге такой же варикоз. Удалять вену по опыту улучшения нет. Что посоветуете?
@@vasiliibogatii4861 Простите, если вы не ко мне обратились, а к автору видео. Здесь не совсем понятно. И всё же если позволите поделюсь тем что понимаю. Да, у вас уже есть ограничения. Но это не значит что ничего не поделаешь. В любом случае, выстроить физиологически, в зоне комфорта позвоночник, вернув себе ось. А затем насколько возможно, улучшить амплитуду в суставах , с помощью корректной, сбалансированной работы мышц- реально. Варикоз, артроз, многое можно скомпенсировать и жить без боли..нужен целостный подход. Варикоз впринципе начинается с неправильного паттерна дыхания. Это некорректно рекомендовать автора на чужом канале. Я прошу прощения и надеюсь на некую возможно утопию, что все доктора, мастера, целители , на самом деле не ревнивы и великодушны🙏 Наберите на этом ресурсе Сахарчук и здоровья вам🙏
Благодарю Вас, Доктор! Ободаю разного рода гимнастики...Ноги имею красивые и всегда ухаживала за ними...имею варикоз после родовойв 23 года...Сейчас мне 70 . В следствии упражнений со стопами и ходьбы - ноги лёгкие, девчачьи . Пишу для тех, кто сомневается. Всё верно доктор говорит : проверено годами...+ мне никто не даёт больше 50 лет ... Всем здоровья ! Таким Докторам как Вы МНОГИЕ ЛЕТА!!!!
Спасибо за советы. Я не знаю есть ли у меня варикозное расширение вен, но похоже есть. Но к тому же у меня постоянная аритмия и сердечная недостаточность из-за ангины, которая была недопечена в детстве и в 77 лет стал подтекать митральный клапан. Стоит мне даже на немного прибавить скорость - начинается одышка, мне не хватает воздуха. Останавливаюсь, привожу дыхание в порядок и медленно продолжаю путь. А до 77 лет я обожгла ходить много и быстро. Хоть и говорят «Старость - не радость», но это касается только здоровья. Но я на пенсии вдруг обнаружила, что я могу рисовать акриловыми красками на холсте и мне это очень нравилось и нравится - вся моя квартира, моей дочери, внучки имеют на стенах и мои картины - мне приятно их дарить, себе оставляю только те, что я считаю чем-то не удались. А положительные эмоции улучшают настрой, не дают унывать и держать хвост пистолетом!
не помню где прочитал в интернете. женщина в возрасте.. возраст не помню. у неё умер муж, и она начала рисовать...за одну свою выставку заработала больше чем за всю жизнь
Спасибо, наш, дорогой доктор! Очень хорошая информация о быстрой ходьбе. Возьму на заметку ! Поделилась этой хорошей информацией с хорошей приятельницей из Ташкента, у которой есть небольшие проблемы в этой сфере. Ещё раз благодарю, вас, за хорошие советы. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Мне 64 года. Удаляла одну вену. Варикоз, сильные сосудистые сетки, но.... всю жизнь быстро хожу и так как вы здесь учите. А поражения варикозом так и не избежала. Видно дело в чем - то другом.
А я так ходила и хожу, только судороги по ночам в икрах С 15 ЛЕТ И НА БЕДРЕ С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ СОСУДИСТЫЕ ЗМЕЙКИ ОТКИ В ПОДЪЁМЕ НОГ СНАРУЖИ С 22 ЛЕТ. СКОРЕЙ ВСЕГО НОШЕНИЕ ТЯЖЕСТИ@@НатальяЗубрицкая-м6т
Причем здесь вы? Ходьба - это один из факторов, их еще очень много😂 может вы курите, принимали гормональные препараты, наследственность у вас плохая, диабет, спиртное, лишний вес, куча беременностей, не занимаетесь спортом, может вы весь день стоите, а потом быстро идете аж целых две минуты😂😂😂?
@@oksanabatkiv5491 Увы , еще как знакома: тромбоз глубоких вен, посттромботический синдром, артерии в бляшках в шее и ногах.... и это только по профилю Максима А. Вам здоровья.
А я давно уже хожу быстро, делаю гимнастику Ниши и на суставы, элементы самомассажа , выживаю картину бисером, выкладываю алмазные, рисую картины по номерам, добавляя свое творчество, выращиваю садик рядом с домом, вожусь с внуками, много читаю и работала до 66 лет. А вы молодцы, нельзя лениться, не представляю как может быть скучно в наше время. Доктор, вам спасибо, еще раз подтвердили что я иду правильно.А вопрос такой к вам:" Нужно ли убирать варикозные узлы и вены.
Как же вовремя увидела Ваш ролик! А я думаю,почему меня тянет ходить быстро ? После протезирования двух т/б суставов училась ходит заново . Сейчас дома хожу без трости. Беру только на длительную прогулку.Отметила,что быстрее легче идти, чем медленно.На одной ноге есть отёчность,значит нужно ходить быстрее и , главное, правильно !Перед операциями проходила узи вен ног и паховых. Варикоз,тромбоза нет.Спасибо,доктор.Здоровья всем❤
Спасибо! У меня варикоз, очень давно, уже и оперировалась, и склеротерапия была. Но от хирурга на приёме не узнать, как жить с варикозом. Понятно, что компрессию носить, и венотоники пить. А про правильную ходьбу слышу впервые! Очень важная для меня информация.
Есть логика, во многом согласен, советы считаю полезными, хотя наступая на пятку при ходьбе мы лишаем амортизации коленный сустав и он принимает на себя в той или иной степени ударные нагрузки, что плохо для сустава. Но тут уже надо выбирать самому в каждом конкретном случае.
Во-первых если много значит ничего восстанавливатся у вас неуспевало, всё отекшее и ещё больше отекало, Во-вторых он не раскрывает здесь вопрос полностью, он говорит о венах которые внутри мышц, а у 99 ℅ в том числе и у вас вены расширены снаружи мышц и в коже и этот танец в таком случае ни чем непоможет
Слушайте, не обязательно же благодаря ходьбе. я не ходила и за месяц в подколенной вене и в поверхностных тромбы растворились. тоже вопрос от чего они растворяются. А за технику спасибо, в любом случае полезно!
Спасибо большое. Но с больным позвоночником и не совсем 😢здоровым сердцем в 76 лет не только быстро, но и просто много не находишь😢. Стараюсь дома делать разные упражнения. Но варикоз с молодых лет, даже и когда много ходила. К сожалению😢
Дорогой доктор! Спасибо огромное! Буду использовать - это шанс!
здоровья доктор вам . подержим доктора лайком ‼️‼️👍🏻👍🏻‼️
Доктор научитесь говорить кратко и чётко.
@@ВикторияСкорнякова-л5т да куда уж короче ? Если вы всезнайка, то в настройках меняйте скорость воспроизведения.
ПоДДержим!😀👍
@@ВикторияСкорнякова-л5т какая наглость с вашей стороны!
Мало того, что бесплатно получаете очень ценные рекомендации, вы ещё смеете указывать, требовать как говорить!!! И никакой благодарности 😮
Знаете, даже Богу противны люди не умеющие быть БЛАГОДАРНЫМИ !!!
Ужас, вы наверное, робот, не человек
Спасибо, доктор. Мне кажется, что у меня вылечился тромбофлебит уже при просмотре ваших видео😊очень позитивно, понятно и доступно
Галина
Эльвира Старый Оскол
Ирина. Молдова
Дорогой доктор ,что делать,если у меня артроз тазобедренных суставов 3 степени ,ходить не могу .Хожу только по квартире с помощью ходунков. варикоз и тромбоз тоже есть ,Менять суставы уже поздно мне 91 год. очереди не дождусь Как помочь себе ,в домашних условиях?Обезболивающие таблетки пью постоянно.Я из республики Беларусь Читаю все ваши лекции ,но для себя ответа не нашла.
0@@РаисаАльховик
Максим Может я поступаю неэтично Но первое Вы очень красивый мужчина с необыкновенно милой улыбкой Ядумаю любите людей и Вам хочеться чтобы мы пользовалась Вашими рекомендациями и конечно делились с Вами ) Ваш внутренний мир наполнен добротой Спасибо Вашим родителям ) Мне 83 года варикоз с 24 лет всю жизнь борюсь хожу на палках и любая информация для меня служит девизом Жизнь только начинается)(
Интересно , а вот в институте этому учат ? Придёшь на приём к доктору ,а он предлагает тол ко таблетки и мази !
А в интернете все такие умные , монеты дают, обещают жизнь долгу
И счастливую. Все это ерунда !!!!!!!!!!!!
Храни Господи Вас доктор!
Огромное спасибо! Здоровья Вам, чтобы помогать людям! Теперь буду быстрее ходить, а то расслабилась совсем после переломов...
Благодарю за Ценные советы и за Вашу щедрую Душу ‼️🙏🌈🌺💐🌍🌟😍💯
Класс!! Очень образно и доступно. Спасибо огромное!!!
Уважаемый ❤ доктор успеха вам в вашей работе, счастья в жизни и любви к ОТЧИЗНЕ. ❤ СТРАНЕ НУЖНЫ ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ И 😂ЗДОРОВЫЕ НОГИ😂😂😂
Спасибо доктору Аббасову .
Жму руку 🤝 с уважением из Белоруссии.
Спасибо Дорогой Доктор! Благодаря вашим советам я чувствую себя очень хорошо! Бегаю! Желаю вам здоровья, удачи и долгих лет жизни!
У меня нет вопроса,но я очень Вам благодарна за столь конкретную и нужную информаци́ю,спасибо !
Спасибо огромное , такому доктору за полезные советы!
Челябинск Нелли
Новороссийск-Людмила ❤❤❤❤❤
Постановка стопы на пятку, на медиальную часть, с пятки на внешний край стопы, на мизинец, затем переброс на часть между большим пальцем и вторым. Сход со стопы через сильные, работающие, не молоткообразные, длинные пальцы. Если с пятки сваливаться на большой палец, кроме вальгуса(косточки на большом пальце), ничего не будет. Чтобы ходить физиологично нужно собрать и укрепить продольный и поперечный свод стопы. Мужчины и женщины ходят по разному из за строения таза. Если ходить быстро через боль, коксартроз, больную поясницу, то к варикозу прибавится скорая невозможность ходить в принципе. Чтобы ходить быстро нужно иметь здоровые суставы, позвоночник. Хорошо ощущать свое тело. Ничего не делать через боль. Будьте здоровы! И не причиняйте себе вреда🙏
Тамара
Спасибо ❤
У меня артроз коленных суставов, быстро ходить просто не возможно из-за боли, значит и варикоз вылечить не получится. Эти 2 болезни не совместимы. Что делать! На одной ноге удалили совсем вену, теперь у неё много скрученных вен и она стала слабее. Теперь на другой ноге такой же варикоз. Удалять вену по опыту улучшения нет. Что посоветуете?
@@vasiliibogatii4861 Простите, если вы не ко мне обратились, а к автору видео. Здесь не совсем понятно. И всё же если позволите поделюсь тем что понимаю. Да, у вас уже есть ограничения. Но это не значит что ничего не поделаешь. В любом случае, выстроить физиологически, в зоне комфорта позвоночник, вернув себе ось. А затем насколько возможно, улучшить амплитуду в суставах , с помощью корректной, сбалансированной работы мышц- реально. Варикоз, артроз, многое можно скомпенсировать и жить без боли..нужен целостный подход. Варикоз впринципе начинается с неправильного паттерна дыхания. Это некорректно рекомендовать автора на чужом канале. Я прошу прощения и надеюсь на некую возможно утопию, что все доктора, мастера, целители , на самом деле не ревнивы и великодушны🙏 Наберите на этом ресурсе Сахарчук и здоровья вам🙏
@@vasiliibogatii4861Может посмотрите упражнения от варикоза. Есть упражнения даже лёжа и сидя. И подберите подходящие именно для себя.
Доктор!Благодарю Вас!!!Крепкого Вам здоровья и успеха!!!❤
Благодарю вас за советы желаю вам всего хорошего . Успехов в работе и жизни
Уважаемый доктор,большое спасибо за консультацию, обязательно отправлю ваш совет своей подруге.
Спасибо, Дорогой Доктор за ценные советы.❤
Комментарий для продвижения и роста канала. Удачи и процветания Вам и вашему каналу 👍📽️
Алмаш
Благодарю Вас, Доктор!
Ободаю разного рода гимнастики...Ноги имею красивые и всегда ухаживала за ними...имею варикоз после родовойв 23 года...Сейчас мне 70 . В следствии упражнений со стопами и ходьбы - ноги лёгкие, девчачьи .
Пишу для тех, кто сомневается. Всё верно доктор говорит : проверено годами...+ мне никто не даёт больше 50 лет ...
Всем здоровья !
Таким Докторам как Вы МНОГИЕ ЛЕТА!!!!
Спасибо вам доктор , за подробное разъяснение . 👍🌿
Большое спасибо Максим! Была консультация очень нужной и полезной! Желаю крепкого здоровья и удачи!❤❤❤❤
Спасибо, доктор, очень полезная информация ❤
Благодарю Вас !!! Мне поможет очень.
Спасибо большое за полезную информацию, уважаемый доктор!!
Спасибо доктор! Четко и ясно без лишних слов.
Доктор
благодарю
❤❤❤
Благодарю!Очень полезная информация!Доктор здоровья и долгих лет жизни!😊
Огромное спасибо вам за эфир!
Я тоже люблю быстро ходить и реально помогает!!!
Дай бог вам здоровья ❤
Спасибо за золотые советы. Вам здоровья.❤❤❤❤❤. Пермь.
Благодарю вас 🙏🙂 Дай то Вам Бог Здоровья и Вашим близким 🙂
Спасибо за знания!
Доброе утро.
Большое спасибо.
Это видио для меня очень полезное.❤
Спасибо, очень познавательно
Спасибо любимый доктор
Спасибо Иркутская обл благодарит за советы.
Благодарю Вас доктор за ваш труд❤❤❤
Спасибо доктор,лайк,респект,успехов!
Большое Вам мпасибо! Низкий поклон❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо, милый доктор.
Доктор, вы лучший!!! Всё легко и быстро объясняете!!! Однозначно лайк и подписка❤❤❤
Спасибо доктор, очень ценны ваши рекомендации❤
Приятно было узнать, что мы земляки🎉
Спасибо доктор,вы прелесть ❤
Доктор, огромное спасибо вам, , от вас впервые услышала полезый совет,,, ❤
Alloh rozi bo'lsin rahmat doktor Maksim
Азербайджан.Город Мингечаур.Спасибо доктор за полезные советы ❤.
Спасибо за советы. Я не знаю есть ли у меня варикозное расширение вен, но похоже есть. Но к тому же у меня постоянная аритмия и сердечная недостаточность из-за ангины, которая была недопечена в детстве и в 77 лет стал подтекать митральный клапан. Стоит мне даже на немного прибавить скорость - начинается одышка, мне не хватает воздуха. Останавливаюсь, привожу дыхание в порядок и медленно продолжаю путь. А до 77 лет я обожгла ходить много и быстро. Хоть и говорят «Старость - не радость», но это касается только здоровья. Но я на пенсии вдруг обнаружила, что я могу рисовать акриловыми красками на холсте и мне это очень нравилось и нравится - вся моя квартира, моей дочери, внучки имеют на стенах и мои картины - мне приятно их дарить, себе оставляю только те, что я считаю чем-то не удались. А положительные эмоции улучшают настрой, не дают унывать и держать хвост пистолетом!
не помню где прочитал в интернете. женщина в возрасте.. возраст не помню. у неё умер муж, и она начала рисовать...за одну свою выставку заработала больше чем за всю жизнь
Спасибо ,очень полезная информация.
Благодарю Доктор за очень полезное видео. С ув. Татьяна Германия.
Спасибо большое! Теперь я знаю к какому врачу я пойду на приём! ❤
Благодарю, уважаемый доктор за подаренные знания !!!
Классная подача информации
Очень познаватпльно, спасибо, вспми советами воспользуюсь, Волгоград.
Привет из Казахстана ! Весьма благодарна за такую безценную информацию !
СПАСИБО большое за наглядность и за разьяснения Здоровья вам и всех благ
Большое уважение к вам доктор! Было все доступно и убедительно.❤
Спасибо, доктор,вы дали мне надежду.Буду и дальше просвещаться по вашим советам.
Спасибо большое , доктор,за Вашу работу и подробные раз"ясненения!😊
Спасибо, наш, дорогой доктор! Очень хорошая информация о быстрой ходьбе. Возьму на заметку ! Поделилась этой хорошей информацией с хорошей приятельницей из Ташкента, у которой есть небольшие проблемы в этой сфере. Ещё раз благодарю, вас, за хорошие советы. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Мне 64 года. Удаляла одну вену. Варикоз, сильные сосудистые сетки, но.... всю жизнь быстро хожу и так как вы здесь учите. А поражения варикозом так и не избежала. Видно дело в чем - то другом.
Я тоже много ходила,а варикоз есть.
Врач же обратил внимание, что ступать надо с пятки!
Да они все врачи советуют всякую чепуху, лечить же не умеют и не знают как
А я так ходила и хожу, только судороги по ночам в икрах С 15 ЛЕТ И НА БЕДРЕ С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ СОСУДИСТЫЕ ЗМЕЙКИ ОТКИ В ПОДЪЁМЕ НОГ СНАРУЖИ С 22 ЛЕТ. СКОРЕЙ ВСЕГО НОШЕНИЕ ТЯЖЕСТИ@@НатальяЗубрицкая-м6т
Причем здесь вы? Ходьба - это один из факторов, их еще очень много😂 может вы курите, принимали гормональные препараты, наследственность у вас плохая, диабет, спиртное, лишний вес, куча беременностей, не занимаетесь спортом, может вы весь день стоите, а потом быстро идете аж целых две минуты😂😂😂?
Спасибо большое за информацию. Всегда хотела знать за правила хотьбы, особенно при варикозе. Раньше думала наоборот,что быстро ходить нельзя..
Спасибо, доктор!❤
Спасибо за всё
Такому доктору исто лайков не жалко.Грамотный и добросердечный..Счастья и благополучия Вам.
Спасибо вам Доктор! Дай бог вам здоровья успехов на работе
Благодарения тебе Док. Алмата
Большое спасибо за профессиональную консультацию
Спасибо, уважаемый доктор. Пусть Аллаh хранит Вас!
Амин
Дай бог вам здоровья ❤
БЛАГОДАРЮ вас за информацию!❤️💞
Уважаемый Максим, приятно вас слушать и...... смотреть тоже.
Спасибо.
При одному условии- если вьі не знакомьі с етой болезнью😢
@@oksanabatkiv5491
Увы , еще как знакома: тромбоз глубоких вен, посттромботический синдром, артерии в бляшках в шее и ногах.... и это только по профилю Максима А.
Вам здоровья.
Благодарю, доктор за полезную информацию.
Спасибо большое! Узнала очкнь полезный нюанс о желательной скорости ходьбы! Буду стараться!
Респект, Док💪👍, коротко и информативно, так и есть, я так и делаю🎉🎉🎉.
Главное - ходите! Спасибо Вам за очень полезную информацию!
Доктор спасибо вам большое! Здоровья и успехов во всем!
Благодарю за полезную информацию!!!
Владимир Германия, Спасибо Доктор
Спасибо доктор за полезную информацию. Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Дорогой доктор! При варикозе/тромбозе быстро ходить не получается. Ноги моментально начинают болеть и тяжелеть. Вот😢😢😢
Низкий поклон Вам, дорогому нашему Флебологу Доктору💯Очень хороший лучший доктор👍👏как можно ваш канал отправить снимки Я проживаю Р. Тыва
Спасибо, доктор! Очень нужная информация, особенно про быструю ходьбу. Всё ясно, понятно, доступно! Благодарю! Успехов Вам!
Хороший доктор!спасибо большое!!! Я заметила у себя
А я давно уже хожу быстро, делаю гимнастику Ниши и на суставы, элементы самомассажа , выживаю картину бисером, выкладываю алмазные, рисую картины по номерам, добавляя свое творчество, выращиваю садик рядом с домом, вожусь с внуками, много читаю и работала до 66 лет. А вы молодцы, нельзя лениться, не представляю как может быть скучно в наше время. Доктор, вам спасибо, еще раз подтвердили что я иду правильно.А вопрос такой к вам:" Нужно ли убирать варикозные узлы и вены.
Супер доктор ❤❤❤
Спасибо за информацию
Спасибо Большое УВ Максим ,буду знать
Как же вовремя увидела Ваш ролик! А я думаю,почему меня тянет ходить быстро ? После протезирования двух т/б суставов училась ходит заново . Сейчас дома хожу без трости. Беру только на длительную прогулку.Отметила,что быстрее легче идти, чем медленно.На одной ноге есть отёчность,значит нужно ходить быстрее и , главное, правильно !Перед операциями проходила узи вен ног и паховых. Варикоз,тромбоза нет.Спасибо,доктор.Здоровья всем❤
Белорусь, Брест
Благодарю за полезную информацию🎉❤
Благодарю Вас, доктор Максим за полезные советы! Люблю ходить быстро, только не в гололёд 😊!
Да и доктор симпатяга, вызывает доверие😊😊Рекомендации хорошие. Не зацепишся за выступ асфальта, при такой ходьбе😂😂😂
Благодарю Вас.
Большое Вам спасибо.Низкий Вам поклон истенному врачу в белом халате. С уважением Асия
Истинному
Доктор я в восторге от вашего объяснения.
Милый доктор!
Спасибо родненький!
Бесценные советы!
Уфа, Любовь, 75 лет❤🎉🎉😊😊😊😊
Спасибо! У меня варикоз, очень давно, уже и оперировалась, и склеротерапия была. Но от хирурга на приёме не узнать, как жить с варикозом. Понятно, что компрессию носить, и венотоники пить. А про правильную ходьбу слышу впервые! Очень важная для меня информация.
Спасибо Вам огромное за информацию❤
Очень поучительный ролик
Замечательная информация и ясное изложение.Спасибо.
Спасибо большое за такую полезную подробную информацию!❤
Есть логика, во многом согласен, советы считаю полезными, хотя наступая на пятку при ходьбе мы лишаем амортизации коленный сустав и он принимает на себя в той или иной степени ударные нагрузки, что плохо для сустава. Но тут уже надо выбирать самому в каждом конкретном случае.
Согласна с вами, но разные ситуации к сожалению.
Так стучать пятками не надо, просто перекатывать стопу с пятки на носок
Мне 63 года, всегда ходила много и быстро,но при этом имею приличный варикоз🤔
Во-первых если много значит ничего восстанавливатся у вас неуспевало, всё отекшее и ещё больше отекало, Во-вторых он не раскрывает здесь вопрос полностью, он говорит о венах которые внутри мышц, а у 99 ℅ в том числе и у вас вены расширены снаружи мышц и в коже и этот танец в таком случае ни чем непоможет
Господи ,храни не равнодушного доктора.
Молодечик,очень быстро и понятно❤
Добрый день
Спасибо большое 😊
Слушайте, не обязательно же благодаря ходьбе. я не ходила и за месяц в подколенной вене и в поверхностных тромбы растворились. тоже вопрос от чего они растворяются. А за технику спасибо, в любом случае полезно!
Спасибо большое. Но с больным позвоночником и не совсем 😢здоровым сердцем в 76 лет не только быстро, но и просто много не находишь😢. Стараюсь дома делать разные упражнения. Но варикоз с молодых лет, даже и когда много ходила. К сожалению😢
Спасибо большое, доктор! успехов вам в работе удачи долгих лет жизни. Татарстан ценит вас❤❤❤❤❤❤❤