Así es Ana yo como sano los días de semana por qué los fines de semana salgo a comer con mi esposo y como extra 😁. pero si uso siempre Chia en mis ensaladas y batidos. Felicidades por tu español . Me encanta tus videos .
🌸Amo estos tips me encanta como los coreanos cuidan de su piel ojalá todo los países hicieran lo mismo y cuidaran de su salud física, mental y de su cuerpo. Sino todo el mundo tendría piel hermosa 🤧✌🏽😔
Excelente información. Me gustaría recibir recetas sobre los desayunos nutritivos y que tipo de comida es buena para la tarde y que horario es bueno para consumir esa comida de la tarde. Gracias.
Sí, compártenos desayunos saludables, por favor 🙏🏻 en esta cuarentena estoy tratando de mejorar mi alimentación y sería estupendo que lo hicieras 🙌🏻 Me encanta tu canal, sigue así! 😁
Hola Ana por favor comparte lo q tomas en la mñn en tu vídeo del vinagre vi que tomabas un jugo verde..la mñn es corta para un buen desayuno y con la uni no se tiene mucho tiempo. Por fis
Un saludo muy especial desde Colombia me encantan tus videos me gustaría que hicieras videos paso a paso como se prepara tus desayunos y todas las tres comidas en general gracias y muchas bendiciones
Yo preparo mi ensalada casi igual,pero no siempre incluyo tomates,oliva o linaza.los sustituyo por aguacate alguna legumbre y aderezos ya preparados acompañado de tostadas de maíz horneadas
Me encanta este vídeo! es básicamente lo que como en una dieta que me dio mi nutrióloga y ya llevo 15 kilos menos :D sólo que el pollo no me sale así de esponjosito jeje, me dirías como lo haces? :)
Lechuga brócoli , Tomate ,huevo cocido o pollo cocido como proteína o atún se puede saltear , pepino , apio tomates secos , linaza , aceite de oliva vinagreta balsámica
Me gusta mucho ya que haciendo ejercicio también cuidando la comida para mantener muy bien la piel y librarte de manchas e idrata bien lo algo diario menos fines de semana :3
Hola como estas hoy te vez super bellisima y con una piel de porcelana como tu dices al parecer tus secretos de belleza da excelente resultados gracias por tus consejos esta muy bien y es para hombres tambien cuidate mucho ok
Hola me encanta tus recomedaciones me gustaria k me ayudes con mas aderesos para las ensalades para poder combinarnarlas y no aburrime de ella xf gracias sigue adelante
Les comparto mi receta de desayuno (th-cam.com/video/zX8DBrZQe0g/w-d-xo.html)
Me encanta cuando me llega notificación de Ana la coreana ❤️✨🤗
❤️❤️❤️
Me too
@@AnalaCoreana de lo de no un un
Alimentación sana! Ana la coreana seguiré tus pasos, Desde mañana comienzo así siempre digo y nunca lo hago ☹️
Amo ver los videos de Ana la coreana. Me ayudan muchos sus tips 🥺
Awww gracias Ariana ❤️❤️❤️
Comida rica , sana y aparte te deja la piel bonita
No pues bueno de la cocina no me sacan!
Oh bueno a mí mamá 😞👎🏾
Comer es mi pasión ✨
❤️❤️❤️
@@AnalaCoreana regresa a méxico.
Ana la coreana me encantan las recetas 👍👍👍👍 agradezco mucho por las ideas que nos regalas 🙏un abrazo desde New York 👍👍👍👍
Prepara desayuno almuerzo once y cena qyiero que hagas Ana la ensalda
Si porfi video de tus desayunos saludables 🇵🇦🙋🏾♀️
Así es Ana yo como sano los días de semana por qué los fines de semana salgo a comer con mi esposo y como extra 😁. pero si uso siempre Chia en mis ensaladas y batidos. Felicidades por tu español . Me encanta tus videos .
Pues con ello se ven los magníficos resultados Anita, te funcionan muy bien
Prepararé tu ensalada para un almuerzo familiar 💕💕
🌸Amo estos tips me encanta como los coreanos cuidan de su piel ojalá todo los países hicieran lo mismo y cuidaran de su salud física, mental y de su cuerpo. Sino todo el mundo tendría piel hermosa 🤧✌🏽😔
Awwww gracias ❤️❤️❤️ Saludos
Ana la Coreana De nada 😇 사랑해 💖 언니
no puedes hacer mucho con la genética, veo coreanos que comen comida rápida y nada 🙄
V Mila Afortunados y privilegiados que son
@@lizzz.1366 si oye, yo me cuido e igual crj 🙄
Ana m encanto tu receta., esa verdura hoja verde en lugar de lechuga que s? Como se llama? No la conosco., gracias,. Lo voy hacer
También la queremos muchísimo Anna 🇨🇴🙏
siempre que me llega notificaciones de yt siempre miro a ver si es un vídeo tuyo para verlo 💜💜
Excelente información. Me gustaría recibir recetas sobre los desayunos nutritivos y que tipo de comida es buena para la tarde y que horario es bueno para consumir esa comida de la tarde. Gracias.
Su voz bien hermosa en español :'3
Muchas gracias Daniela ❤️
Sí, compártenos desayunos saludables, por favor 🙏🏻 en esta cuarentena estoy tratando de mejorar mi alimentación y sería estupendo que lo hicieras 🙌🏻
Me encanta tu canal, sigue así! 😁
Genial!!! A ver si podría hacer uno ❤️
Tan hermosa como siempre 😊 podrías hacer un vídeo de lo que comes en una semana plisss quiero cuidarme más y comer saludable
Gracias hermosa ❤️
Quiero saber lo que comes en toda una semana
Te quiero🎈 GRACIAZZZZZ lo necesitaba ✨
Muchas gracias Ana por tomarte el tiempo y compartir los vídeos todos son muy educativos me encantan. Bendiciones y besos
Awww gracias Laura ❤️❤️❤️ Saludos
Gracias Ana me encantó por fis comparte más comidas nutritivas, te agradecería mil 😀😘😘abrazs
Como siempre fácil de hacer gracias por tus recetas y concejos eres hermosa Ana Saludos desde México 💜❤
Saludos Jako
Hola!!! Cada cuanto es recomendable comer este tipo d ensalada?
Desayuno, desayuno!! Yeyyy💜
Mi nutricionista me dijo que no usara el aceite de oliva para freír, mejor reemplazarlo con aceite de coco ^^ Gracias, Ana💜
Hola Ana por favor comparte lo q tomas en la mñn en tu vídeo del vinagre vi que tomabas un jugo verde..la mñn es corta para un buen desayuno y con la uni no se tiene mucho tiempo. Por fis
Muy agradecida por sus sabios consejos de salud ..👍👍😇😇🙏
HOLA ANA! FELIZ CUMPLEAÑOS!
Gracias jaja pero aun no es mi cumple!
Eres muy adorable ❤y gracias gracias por el video beshos😘
Hola!! Cuantas veces a la semana es recomendable comerla?
Saludos desde Colombia, gracias por compartir tus conocimientos, eres la mejor!♥️♥️♥️
Saludos Maria❤️
Hola hermosa Valeria muchas gracias por las recetas que nos compartes.las prepararé.
Recién 2 días lo veo. Está bello
La piel de los asiáticos es así principalmente por genética...la receta se ve súper!
Me encanto tu video es maravilloso como prepara todo para tu salud y la piel..felicidades ppr tu canal hermosa.bendiciones.cuidate bella
Te alimentas y nutres bien Chinita 🤗 muchas personas comen solo por gusto a la comida y se olvidan de nutrirse bien y ahora mas por la pandemia
아나님 채널으로 스페인어 공부하고있는 한 학생입니다ㅎ 샐러드 좋아하는데 한번 똑같이 해먹어야 겠어요ㅠ
저도 언젠간 아나님처럼 스페인어 유창해 지면 좋겠네요😎 늘 응원할게요😆🥰
안녕하세요! 한국어 댓글은 거의 없는데 보니까 너무 반갑네요!! 제 스페인어도 아직 많이 부족한데 감사합니다. 🙈 샐러드 만드시면 인스타에서 #analaensalada 해시태그 달아주세요~ ㅎㅎ ❤️앞으로 댓글로 자주 뵐게요 🥰응원해 주셔서 감사합니다 😊
Gracias tambien funcionara ami si como ensalada de tomate con pepino..?
Gracias por la receta la estuve esperando desde el video anterior 😙
❤️❤️❤️ awww gracias por esperar Isabell ❤️❤️❤️
Y por eso digo eres una hermosa muñeca de porcelana
Hola Ana quidiera saber otras recetas que preparas en almuerzo y también en la cena gracias daludos.
Yeii !! Me encanto
❤️❤️❤️
me encanto muchas gracias! puedes hacer un video con resetas caseras para el acne
Ya he hecho varios. Te recomiendo echar un vistazo a mi canal de TH-cam ❤️❤️❤️❤️❤️
Se ve deliciosa. El brócoli se cocina o lo cortas solo lavado.
Buenos dias la linaza es cruda entera o molida como las semilla de girasol son crudas o tostadas
Se ve delicioso, ahora q tengo q tener una dieta sana, gracias p sus consejos 🥗
de verdad muchísimas gracias si lo necesitaba✨❤️
❤️❤️❤️
Gracias por tus tips, a la espera de tus recetas de desayunos.
Gracias a ti por ver mi humilde video Iris ❤️❤️❤️
Me encantastes. Lindisimo canal. Muy buenos tips y consejos. 💗 me quedo aqui.
Ana que podemos usar para replasar el brocoli
Gracias Ana voy a tratar d seguir sus consejos
Un saludo muy especial desde Colombia me encantan tus videos me gustaría que hicieras videos paso a paso como se prepara tus desayunos y todas las tres comidas en general gracias y muchas bendiciones
Ni a empezado y ya le di like me gustan mucho tus videos! Saludos desde Colombia!😊❤🇨🇴
Realmente amo tus vídeos, gracias❤❤
❤️❤️❤️
Buena idea❤️
Yo preparo mi ensalada casi igual,pero no siempre incluyo tomates,oliva o linaza.los sustituyo por aguacate alguna legumbre y aderezos ya preparados acompañado de tostadas de maíz horneadas
Me encanta este vídeo! es básicamente lo que como en una dieta que me dio mi nutrióloga y ya llevo 15 kilos menos :D sólo que el pollo no me sale así de esponjosito jeje, me dirías como lo haces? :)
Si, muéstranos tú desayuno saludable por favor, saludos desde Colombia
❤️❤️❤️
GRACIA ANA MUY BUENA RECETA SALUDO DESDE QUEENS NEW YORK
Me regalas un corazón?❤
Saludos
@@AnalaCoreana eres la mejor
Hola ana ne alegra ver otro video y mas de una comida saludable y mas si ayuda a mi piel gracias ana lo voy a consumir a diario muy bueno🍜👍👏❤
❤️❤️❤️ Espero ver tu ensalada #analaensalada
Facil deAyuno almuerzo y once ycena
Hola Ana,voy hacer tu receta, te saludo del Edo de México.
No te vayas a volver, vanidosa, tu ya naciste bella, mi muñeca coreana, de porcelana, eres un mangar.
Excelente ensalada. Buen consejo.
Gracias Claudia ❤️
Esta muy bien puro comida saludable y mas frutas verduras se ve delicioso y muchas semillas y menos carne lo que veo cuidate mucho ok
Anita más video cómo este!❤️
Le podemos poner coliflor tambien !?
Lechuga brócoli ,
Tomate ,huevo cocido o pollo cocido como proteína o atún se puede saltear , pepino , apio tomates secos , linaza , aceite de oliva vinagreta balsámica
muchas gacias me ayudaste mucho
Awww de nada Isabel ❤️❤️❤️
Me encantan tus videos🍒
Abrazos desde Mexico💗😙
Muchas gracias ❤️❤️❤️ Saludos
Me gusta mucho ya que haciendo ejercicio también cuidando la comida para mantener muy bien la piel y librarte de manchas e idrata bien lo algo diario menos fines de semana :3
❤️❤️❤️
Muchas gracias por tus vídeos realmente me han ayudado mucho 😮☺️☺️
Yay!!!! De nada Laura ❤️❤️❤️
Soy nueva.
Lo puedo comer en la cena? Gracias.
Woow que pronto llegué😘
Gracias por llegar temprano ❤️
Eres la mejoooooor 💚💚
❤️❤️❤️
Muchas gracias Ana todos tus consejos me sirvieron demasiado, encerio muchas gracias por todos los consejos que das❤❤✌️
❤️❤️❤️ Qué linda eres Paulina! Muchas gracias ❤️❤️❤️
Anita! Siempre bonita! Saludos desde Monterrey
Muchas gracias Jose Saludos
La Lunada la metes así nomas o tiene que ser preparada?
Tu eres toda una muñequita de porcelana hermosa :) te amo
Muchas gracias ❤️
Hola como estas hoy te vez super bellisima y con una piel de porcelana como tu dices al parecer tus secretos de belleza da excelente resultados gracias por tus consejos esta muy bien y es para hombres tambien cuidate mucho ok
es la ensalada más Rica. saludos. me encanta tus videos
Gracias por tus consejos y recetas 💕
❤️❤️❤️
Hola gracias por los consejos te quiero
Like si es la mejor ❤❤❤
Excellente video saludos 😍😍 ,Me encantan tus videos
Saludos ❤️
@@AnalaCoreana Gracias por tomarte el tiempo de leer los comentarios, eres una gran youtuber y una gran persona sigue asi exito 😋
En cuanto tiempo puedo optener el resultado 👀
Me encanta!🤩💘
❤️❤️❤️
Amigaaaaaaa ❤️❤️🙏🏻
Saludos
Porfavor haz video de lo que comes en el desayuno
Haz el vídeo de desayuno ☺️
Hola. Anita la Coreana. Genial. Gracias Muchas Gracias. Saludos. Argentina.
Asi trato de comer todos los dias sano y hago mucho ejercicios me gusta tu videos 🥰
Hola me encanta tus recomedaciones me gustaria k me ayudes con mas aderesos para las ensalades para poder combinarnarlas y no aburrime de ella xf gracias sigue adelante
Hola 🙋 me cata tus Recetas eres jenial voy seguir tu consejo...? Que Dios te bendiga 🙏🙏
Dónde lo compras en Amazon
Yo tambien como ensaladas variadas y mucha fruta@@me siento muy bien!!
Entonces tiene un cuerpo lindo !! Sin ir al gimnasio y solo con tu dieta asombro !!
Hola me acabo d suscribir a tu canal ,saludos d México .👍😁 rica ensalada.
hola Ana! soy nuevo, me parece interesante tu vídeo, gracias por la receta.
Bienvenido a nuestra familia ❤️