merhaba tabi kolinden zengin gıdalar ile yumurta, dana ciğeri,kırmızı et, balıkta var, Dha soğuk derin deniz balıklarında ve b12 birçok hayvansal üründe var ama , tabi gıdalarla almak bu amaç için kısmi olarak yeterli olacaktır. Bu takviyeleri içeren kaliteli preparatlar var eczanelerde...
Cerebramax diye bir takviye hap var. Benim DEHB'li kızım kullanıyor. İçinde Sitikolin ve DHA var. B12 takviyesini de dil altı sıvı takviye olarak yapıyoruz.
@@bilal.yilmazz7738 250mg Cognizin sitikolin. Ben aldım 10 tane kadar içtim de öyle aham şaham bir etki olmuyor ama biraz daha iyi hatırladığını falan hissediyosun
Gecen sene unutkanlığımda belugin artış yasadığımda sitikolin,B12ve yüksek Dha iceren bir kutu takviye kullandım gercekten üçüncü haftadan itibaren faydasını farkettim. İlaç bittikten sonra bile birkac ay faydası devam etti.Doktor B 12 igne vermişti hafta da bir enjeksiyon olarak. Yani cidden işe yarıyor sorun takviyeleyin çok pahalı gelmesi. Şu sıralar tekrar unutkanlığım arttı.Tekrar alıp kullanacağım İyi ki sosyal medyadan bu kıymetli hocalarımızın paylaşımlarına ulaşabiliyoruz var olsunlar 🙏💐.
Kıymetli hocam çok teşekkür ederim. Sağolun. Omega 3 ve B12 kullanıyorum. Yumurta her sabah 1 tane yiyorum. Ama son 6 aydır. Aşırı unutkanlık başladı gingo biloba da aliyorum. Sitikolin i sizden duydum. Acaba onu da mı eklesem
Yaşım 48 ben Dr beyin anlattığı maddeleri içeren takviye kullandım bir kutuda bile ciddi fark oldu. Bir yumurta yiyerek bu açığı kapatmak artık mümkün değil maalesef. Tabi ki yumurta yiyelim,ceviz,badem,balık,keten tohumu vb birçok faydalı yiyecek var ama eksiği yerine koyduktan sonra bunlar koruma anlamında faydalı olur zannımca yani tecrübem böyle.
Sitikolin içeren bir takviye aldığımızda ayrıca içinde fosfodilserin olmalı mı.. Ve bu bahsettiğiniz içeriklerin günlük alım miktarı ne olmalı.. Kaç mg.. Alırken buna dikkatederek alalım😊
Hocam Smart marka aldım (sitikolin, dha, b12 bir arada) ama sitikolim miktarı çok az (125mg) acaba ekstradan da 250 mg sadece sitikolin alsam mı? İkisini birlikte tüketilse sıkıntı olur mu? Yoksa aldığım smartı günde ikiye mi çıkarayım?
Merhaba hocam bende cognimore kullandim iki ay diger ay sorvagen smart aldim ,simdi onu kullaniyorin 3 ay kullnamis oluyorim bu yeterli midir devam etmemmiz gerekir mi
Hocam merhaba ben 40 gundur stikolin içerikli vitamin destek kullanıyorum, sorvagen, bu süre içerisinde sigarayi ve alkolü bıraktım ve spora başladım sağlıklı yaşıyorum, ancak son 10 gündür ciddi bir bilinç bulanıklığı ve konsantrasyon kaybı yaşıyorum ne önerirsiniz, çok sagolun
Sayın hocam teşekkürler.. Acaba "fosfatidilserin" de bu saydıklsrınıza ek bir üründe bulunuyorsa mantıklı mıdır ? Yani extra bir fayda sağlar mı ? Saygılar iyi çalışmalar Doktor bey..
Hocam önerebileceğiniz bir marka var mı haverinkini kullanıyordum iyi de gelmişti aslında sınav süreci için sonra eczacı tavsiyesiyle cognimore başladım 5 gündür bunu kullanıyorum aşırı derece bir baş ağrısı oldu ishal falan da yaptı havere geri dönmem daha mı doğru olur ?
Hocam merhaba, kpss hazırlanıyorum. Okuduğumu unutuyorum anında.. dikkat eksikliğim cocuklugumdan beri var. Yaşım 38.. sırf unutkanligimdan dolayi sınavlarimda başarı sağlayamıyorum. Stikolin kullanmaya başladim 3 haftadır daha henüz birsey farketti mi bilmiyorum. Bir sıralama yaparsak hangi takviyeye öncelik vermeliyim? Ya da bana öneriniz nedir. Hafızam çok güçlü olsun istiyorum ama sanırım bu durum bende genetik. 🙏🙏🙏 lütfen yardımcı olur musunuz?🙏🙏🙏
Merhaba tabi hafıza bellek kapasitesi büyük oranda genetik olabilen bir durum ama mevcut durumu daha iyi getirebilecek odaklanmayı arttırabilecek bir takım öneriler var örneğin kesinlikle iyi bir uyku uyumak lazım 7 ve 9 saat arasında kaliteli bir uyku uyumaya çalışmak lazım, yine diyet önemli burada Bizim Akdeniz diyeti tabir ettiğimiz diyeti daha çok öneriyoruz, sigara mutlaka azaltmak lazım stres belleği hafızayı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor elimizden geldiği kadar stresle mücadele etmeye çalışmak lazım yine takviye olarak siticolin gerçekten bu konuda faydası olabiliyor fosfoditil serin DHA omega 3 vemB 12 vitamini folik asit tabi liste uzatılabilir Ama bunlar faydalı olabilen takviyeler
@@profdrmuharremkiskac gercekten çok teşekkür ederim dönüş sagladığınız ve uzunca cevap verdiğiniz için🙏 Sigara kullanmiyorum. Ama uyku düzenim yok ve uzun bir sure de uyku düzenim olmayabilir. Ama takviyelerle desteklemek istiyorum. Stikoline devam edeyim o zaman. Folik asit kullanmıstım o da cok iyi gelmisti. Son olarak, bacaktaki varisler için önerebileceginiz bir takviye var mı? Hangi ildesiniz size gelmek istesek nasil gelebiliriz? Nasıl randevu alabiliriz?
Sayın hocam bunları nasıl alabileceğimizide, nereden temin edebileceğimizi de söylerseniz memnun oluruz.
merhaba tabi kolinden zengin gıdalar ile yumurta, dana ciğeri,kırmızı et, balıkta var, Dha soğuk derin deniz balıklarında ve b12 birçok hayvansal üründe var ama , tabi gıdalarla almak bu amaç için kısmi olarak yeterli olacaktır. Bu takviyeleri içeren kaliteli preparatlar var eczanelerde...
Cerebramax diye bir takviye hap var. Benim DEHB'li kızım kullanıyor. İçinde Sitikolin ve DHA var. B12 takviyesini de dil altı sıvı takviye olarak yapıyoruz.
Sitikolin alacaksanız Cognizin marka sitikolin alın fiyatı da 400 tl civarında
@@busendegilsin kaç mg cgnizin? Smartın üçü bir arada olanı aldım ama sitikolin 125 mg o üçlü de az diye düşünüyorum
@@bilal.yilmazz7738 250mg Cognizin sitikolin. Ben aldım 10 tane kadar içtim de öyle aham şaham bir etki olmuyor ama biraz daha iyi hatırladığını falan hissediyosun
Gecen sene unutkanlığımda belugin artış yasadığımda sitikolin,B12ve yüksek Dha iceren bir kutu takviye kullandım gercekten üçüncü haftadan itibaren faydasını farkettim.
İlaç bittikten sonra bile birkac ay faydası devam etti.Doktor B 12 igne vermişti hafta da bir enjeksiyon olarak.
Yani cidden işe yarıyor sorun takviyeleyin çok pahalı gelmesi.
Şu sıralar tekrar unutkanlığım arttı.Tekrar alıp kullanacağım
İyi ki sosyal medyadan bu kıymetli hocalarımızın paylaşımlarına ulaşabiliyoruz var olsunlar 🙏💐.
Değerli katkınız için çok teşekkürler
@@profdrmuharremkiskachangi takviyeleri kullandınız ?
Sayın Prof Dr Muharrem bey değerli bilgiler için teşekkür ederim İZMİR
Hocam bahsettiğiniz ürünler, ozellikle sitikonin kalici fayda saglar mi, yoksa duzenli olarak kullanilmasi mi gerekiyor.
Değerli hocam ALLAH ILMINIZI KAT KAT ARTIRSIN çocuklar da uykusuzluk yaparmi acaba
Tam da almayı düşündüğüm zamanda size rastlamış olmam. Değerli bilgiler çok teşekkürler.
Ben teşekkür ederim
@@profdrmuharremkiskac varolunuz
Hocam sorvagen ve perfectil birlikte kullanılır mı
Hocam kolay gelsin Concerta -Ritalin vb ilaçları düzenli kullanan çocuklar aynı anda sitikolin takviyesi alabilir mi? Teşekkürler.
Kıymetli hocam çok teşekkür ederim. Sağolun. Omega 3 ve B12 kullanıyorum. Yumurta her sabah 1 tane yiyorum. Ama son 6 aydır. Aşırı unutkanlık başladı gingo biloba da aliyorum. Sitikolin i sizden duydum. Acaba onu da mı eklesem
tabi sitikolin b12 ve omega3 birlikte içeren takviyeler var tabi birde nörolojiye görünmeniz iyi olacaktır
Nörolojiye gitmiştim. Beyin MR çekildi bir şey çıkmadı. Hocam size her videonuz ve dönüşleriniz için çok teşekkür ederim.
Yaşım 48 ben Dr beyin anlattığı maddeleri içeren takviye kullandım bir kutuda bile ciddi fark oldu.
Bir yumurta yiyerek bu açığı kapatmak artık mümkün değil maalesef.
Tabi ki yumurta yiyelim,ceviz,badem,balık,keten tohumu vb birçok faydalı yiyecek var ama eksiği yerine koyduktan sonra bunlar koruma anlamında faydalı olur zannımca yani tecrübem böyle.
@@zuleyhaozmermer1813 günde tek kapsül mü iki kapsül mü?
@@bilal.yilmazz7738 Günde bir kapsül kullandım.
Hocam anlama ve algıyı artırmı
Sitikolin içeren bir takviye aldığımızda ayrıca içinde fosfodilserin olmalı mı.. Ve bu bahsettiğiniz içeriklerin günlük alım miktarı ne olmalı.. Kaç mg.. Alırken buna dikkatederek alalım😊
Hocam takviyeleri kullanmayı bırakırsak ne gibi eksileri olur?
Hocam Smart marka aldım (sitikolin, dha, b12 bir arada) ama sitikolim miktarı çok az (125mg) acaba ekstradan da 250 mg sadece sitikolin alsam mı? İkisini birlikte tüketilse sıkıntı olur mu? Yoksa aldığım smartı günde ikiye mi çıkarayım?
Sorvagen smart ihtiyaç durumunda günde 2 kezde kullanılabiliyor, tabi her durumda hekim onayıyla kullanmanızı öneririm
Hocam ayak yanması ayak üşümesi için en çok fayda görülen nedir b12 mi ek olarak diğer şeyler nedir acaba? klinik deneyiminize göre. Teşekkürler
Merhaba hocam ezber yapamayanlar kullanırsa kalıcı ezber yapabiliyorlar mı?
Hocam aslan yelesi mantarını da bilişsel faydaları olduğu söyleniyor siz ne düşünüyorsunuz
Merhaba hocam bende cognimore kullandim iki ay diger ay sorvagen smart aldim ,simdi onu kullaniyorin 3 ay kullnamis oluyorim bu yeterli midir devam etmemmiz gerekir mi
Merhaba hocam efexor kullaniyorum sitikolin alabilir miyim yoksa bir dr a mi gidip baslamaliyim
Hocam merhaba ben 40 gundur stikolin içerikli vitamin destek kullanıyorum, sorvagen, bu süre içerisinde sigarayi ve alkolü bıraktım ve spora başladım sağlıklı yaşıyorum, ancak son 10 gündür ciddi bir bilinç bulanıklığı ve konsantrasyon kaybı yaşıyorum ne önerirsiniz, çok sagolun
Mehmet tabi incelemek lazım ve kan tetkiklerini kontrol etmek iyi olacaktır.
@@profdrmuharremkiskac çok sagolun Hocam.
@@mehmetbalci6707linki atabilir misin kanka
Sayın hocam teşekkürler..
Acaba "fosfatidilserin" de bu saydıklsrınıza ek bir üründe bulunuyorsa mantıklı mıdır ? Yani extra bir fayda sağlar mı ?
Saygılar iyi çalışmalar Doktor bey..
Evet fosfoditilserinde beyin için faydalı bir içerik ek faydası olabilir
Hocam bu gida takviyeleri kilo yapiyor mu
gunun hangi saatinde almalıyız
Ürüne ve içeriğine göre değişebilir ama genellikle sabah alınmasını öneriyoruz
Beyin on kısmı neden uyusuk olıyor hocam geçmesi biraz zaman alıyor
Tabi bakmak lazım ilave nörolojinde görmesi iyi olacaktır
@@profdrmuharremkiskac hocamm Ankara ünv raporum var dehb concerta kullansam bile bile bu durum onune gecilmiyor
Hocam sorvagen aldık gözümüzü kanlandırdı zararlı mı
@@MuzeyyenKanlsert Hekime başvurmanız iyi olacaktır, omega 3 içeriği nedeniyle de kanı sulandırılmış olabilir
Hocam önerebileceğiniz bir marka var mı haverinkini kullanıyordum iyi de gelmişti aslında sınav süreci için sonra eczacı tavsiyesiyle cognimore başladım 5 gündür bunu kullanıyorum aşırı derece bir baş ağrısı oldu ishal falan da yaptı havere geri dönmem daha mı doğru olur ?
kaliteli markalar var ama buradan marka önermek hem etik hemde uygun olmuyor, yoksa yardımcı olmaya çalışırdım
Sorvagen önerebilirim size
Hocam merhaba, kpss hazırlanıyorum. Okuduğumu unutuyorum anında.. dikkat eksikliğim cocuklugumdan beri var. Yaşım 38.. sırf unutkanligimdan dolayi sınavlarimda başarı sağlayamıyorum. Stikolin kullanmaya başladim 3 haftadır daha henüz birsey farketti mi bilmiyorum. Bir sıralama yaparsak hangi takviyeye öncelik vermeliyim? Ya da bana öneriniz nedir. Hafızam çok güçlü olsun istiyorum ama sanırım bu durum bende genetik. 🙏🙏🙏 lütfen yardımcı olur musunuz?🙏🙏🙏
Merhaba tabi hafıza bellek kapasitesi büyük oranda genetik olabilen bir durum ama mevcut durumu daha iyi getirebilecek odaklanmayı arttırabilecek bir takım öneriler var örneğin kesinlikle iyi bir uyku uyumak lazım 7 ve 9 saat arasında kaliteli bir uyku uyumaya çalışmak lazım, yine diyet önemli burada Bizim Akdeniz diyeti tabir ettiğimiz diyeti daha çok öneriyoruz, sigara mutlaka azaltmak lazım stres belleği hafızayı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor elimizden geldiği kadar stresle mücadele etmeye çalışmak lazım yine takviye olarak siticolin gerçekten bu konuda faydası olabiliyor fosfoditil serin DHA omega 3 vemB 12 vitamini folik asit tabi liste uzatılabilir Ama bunlar faydalı olabilen takviyeler
@@profdrmuharremkiskac gercekten çok teşekkür ederim dönüş sagladığınız ve uzunca cevap verdiğiniz için🙏
Sigara kullanmiyorum. Ama uyku düzenim yok ve uzun bir sure de uyku düzenim olmayabilir. Ama takviyelerle desteklemek istiyorum. Stikoline devam edeyim o zaman. Folik asit kullanmıstım o da cok iyi gelmisti.
Son olarak, bacaktaki varisler için önerebileceginiz bir takviye var mı? Hangi ildesiniz size gelmek istesek nasil gelebiliriz? Nasıl randevu alabiliriz?
@@ylmazylmaz7434merhaba dikkat eksikliği için kullandığınız takviyeler işe yaradı faydasını görmeye başladınız mı ?
Hocam sorvagen ve möllers bir arada kullanılabilirmi çocuk 13 yaşında dikkat eksikliği ve aktivite bozukluğu var. Özel eğitim alıyor.
ikisindede omega 3 olduğu için doktorunuz onay verirse kullanmanızı öneririm
700 800mg veya üzeri dha bulamıyoruz ki
HOCAM ÇOK TEŞEKKÜRLER HANGİ MARKA GUNDE KAÇ KULLANALIM 30 YAŞINDAYIM
açıkçası kaliteli preparatlar var bu içerikte ama buradan marka önermek çok doğru ve etik olmuyor
Sorvagen ninkini alın anında etkiyi görürsünüz
Nereden temin ediliyor.kızım üniversiteye hazıllaniyor.arayış içindeyim
6 yaş için peki?
@@Azadkaaraasorwagen kids var
@@nihalaydn730 eczanelerde var
@@Azadkaaraa ona bişey diyemeyeceğim
Doktor reçetesi ile mi alınıyor
Evet siyah reçeteylen
İnternette satılıyor
👍👍
Çok teşekkür ederim