Estos tres ejercicios son de lo mejor que he realizado. En tres días, con constancia, logré superar el intenso dolor y la contractura. Súper recomendados.
Buenas noches Gracias por compartir estaba con un terrible dolor en cuello y espalda por casi 3 semanas solo hice la rutina una vez y se alivio casi por completo. Son muy efectivos los recomiendo.
Fue maravilloso!!! He ido al Kine al quiropráctico al traumatólogo pero no me había sentido tan buena la primera como con este ejercicio🤗🤗🤗🥰🥰🥰 mil gracias lo haré siempre!!
Me ha gustado mucho realizar los tres ejercicios para relajar el cuello y así evito el dolor de cabeza. Los haré todos los días! Muchas gracias. Un saludo.
Yo con vertigo por la cervical estoy haciendo los ejercicios de este canal para mi cuello y demas musculos y son excelentes. Ya he superado en gran medida el estres y los dolores de espalda, cuello, hombros y mareos!
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas, además puedes ayudarnos convirtiendote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
maravilloso gracias siempre estoy con mucho dolor en los hombros. por la ansiedad Dios les bendiga, además me gusta tu tranquilidad al indicar los ejercicios.
Agradecida primera vez que entro y veo este programa no soy muy experta en la tecnología del celular pero quiero decirle que si soy espiritual estoy buscando el camino de la luz y veo que me centre haciendo el ejercicio que usté dijo y me encontré a mi misma me vi mi esqueleto por dentro completamente el trabajo maravilloso de Dios que es mi cuerpo y voy a tratar de repetir este video y verlo 1000 veces hasta sabérmelo de memoria millón de gracias mucha prosperidad y muchas bendiciones aunque usted es una persona bendecida
Steffi con muchisima buena onda ha mostrado perfectamente los ejercicios y aquellos errores que solemos tener, felicitaciones. Las explicaciones muy claras como siempre. Saludos.
CANAL FISIO EL MEJOR!!! TOMÁS SON UN GENIO!!! ME ENCANTAN TUS TUTORIALES XQ ME DAN RESULTADO! EL DE TROCANTERÍTIS(CON LA LAPICERA) UNA SOLUCIÓN INCREÍBLE!!! BESO
buen día soy de Argentina y agradezco a Dios x averte cruzado en mi camino estoy feliz estoy haciendo tus ejercicios son muy buenos me hizo muy bien gracias totales
Me encantó el ejercicio al principio me haciendolo con ustedes me costo pero se que con un poco más de prácticas se que lo boy a lpgrar y lo haré mejor
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Me ha ayudado mucho para no torcer la postura el poder fijar la vista y concentrarme en las dos excelentes esferas rosadas que porta la modelo. ¡Gracias!
sus ejercicios son los mejores, gracias por su manera de explicarlos. Mi operación de Columna y mi neuropatía en MM.I se están viendo aliviados con sus ejercicios; soy muy constante y tengo esperanza en recuperar con Ud mis movimientos.
Estoy un año ya con cervicalgia. Me han hecho reahbilitación, buenos masajes descontracturantes de vez en cuando, punción seca, aplico calor, procuro no hacer posturas extrañas, ... en fin muchas cosas, pero la molestia en cuello y nuca y el dolor de los trapecios no se me termina de ir. Sólo con hacer estos ejercicios durante el vídeo ya he notado bastante mejoría. En este momento, el trapecio no me duele apenas al girar el cuello! A ver si haciéndolos todos los días se me va del todo, que me encuentro fatal mientras trabajo! Gracias! :)
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El segundo es fabuloso y eso que a mi casi nada me funciona, no se si hago bien al hacer bastante fuerza para levantar la cola de la silla (con los brazos) pero por lo demas me parece increible.
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te envitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Gracias por estos ejercicios. Llevo contracturada esta zona desde hace mucho tiempo y al probar hoy las pautas que indicáis, ya noto alivio. Seguiré trabando!!. Un saludo y gracias por vuestro apoyo.
Exelente muchas gracias,los sigo siempre,me ayudó un montón ,los dolores de cervical es insoportable,,,evito no consumo medicamentos,,,me está ayudando un montón muchas gracias👍
maravillosos ejercicios, sentí como los músculos se relajaban, los seguiré haciendo y comparto con otros que tienen el mismo problema, gracias desde Chile!!!
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiendote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Estos tres ejercicios son de lo mejor que he realizado. En tres días, con constancia, logré superar el intenso dolor y la contractura. Súper recomendados.
cuantas veces lo haces y en que horario? mañana tarde o noche?
Dios como se siente alivio
Están muy buenos los ejercicios
Excelente gracias
Muy buena emseñanza y expllicacion muchisimas gracias
Excelentes ejercicios. Me siento contracturada a raíz de un cuadro de mareos y con 2 días ufff me he ido mejorando. Gracias mil
A mí funcionó excelentemente bien..muchas gracias bendiciones
Y volví a este video para recomendarlo a alguien que está teniendo este problema..
Buenas noches
Gracias por compartir estaba con un terrible dolor en cuello y espalda por casi 3 semanas solo hice la rutina una vez y se alivio casi por completo. Son muy efectivos los recomiendo.
Fue maravilloso!!! He ido al Kine al quiropráctico al traumatólogo pero no me había sentido tan buena la primera como con este ejercicio🤗🤗🤗🥰🥰🥰 mil gracias lo haré siempre!!
Estoy igual que vos, fui a todos lados
Buenas tardes , por Dios , de los mejores, ejercicios de cuello y sin dolor. Muchísimas gracias. Me ayudan mucho . Desde Sevilla. Gracias.
Excelente las explicaciones me ayuda a superar los dolores de cuello muchas gracia
Muy muy bueno,y muy muy claro,que todos tenemos esos dolores,hasta de tensión por estrés....muchas gracias
Excelentes ejercicios! De inmediato comienza uno a sentir alivio
Exelente!!!
Excelentes, gracias !!!
Me ha gustado mucho realizar los tres ejercicios para relajar el cuello y así evito el dolor de cabeza. Los haré todos los días! Muchas gracias. Un saludo.
Hola! que tal? tenias punzadas en la parte de la cabeza?
Felicitaciones exelente enseñanza ,mil gracias por compartir tremenda ensañanza Dios lo prospere por q el que da recibe
gracias!, con el ejercio anterior y este me siento muy aliviada, ahora aponerlos en practica seguido,otra vez gracias
❤quiero darles un millon de gracias, ayer tenia la cervical trancada..hize esos ejercicios y ayer mismo sentí alivio❤❤
Cuántas repeticiones de cada ejercicio hay que hacer? 🤔
Yo con vertigo por la cervical estoy haciendo los ejercicios de este canal para mi cuello y demas musculos y son excelentes. Ya he superado en gran medida el estres y los dolores de espalda, cuello, hombros y mareos!
Cómo sigues?
Yo amo este canal. Sufro de dolor en casi todas partes cuello, espalda, codo, rodillas y sus videos me ayudan muchísimo.
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas, además puedes ayudarnos convirtiendote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
maravilloso gracias siempre estoy con mucho dolor en los hombros. por la ansiedad Dios les bendiga, además me gusta tu tranquilidad al indicar los ejercicios.
Intentare realizarlos ,espero calmar mis mareos ,ya cambie anteojos ,muchas gracias , san nicolas argentina ,
Excelente instrucción para ejercitarnos terapéuticamente. Lo recomiendo 100%
Agradecida primera vez que entro y veo este programa no soy muy experta en la tecnología del celular pero quiero decirle que si soy espiritual estoy buscando el camino de la luz y veo que me centre haciendo el ejercicio que usté dijo y me encontré a mi misma me vi mi esqueleto por dentro completamente el trabajo maravilloso de Dios que es mi cuerpo y voy a tratar de repetir este video y verlo 1000 veces hasta sabérmelo de memoria millón de gracias mucha prosperidad y muchas bendiciones aunque usted es una persona bendecida
Steffi con muchisima buena onda ha mostrado perfectamente los ejercicios y aquellos errores que solemos tener, felicitaciones. Las explicaciones muy claras como siempre. Saludos.
Gracias por enseñar estos exelentes ejércitos. Peru
Desde Panama gracias
Gracias, lo estaba necesitando. Vengo con ese dolor hace varios días. Saludos desde Cúcuta,Colombia
CANAL FISIO EL MEJOR!!! TOMÁS SON UN GENIO!!! ME ENCANTAN TUS TUTORIALES XQ ME DAN RESULTADO! EL DE TROCANTERÍTIS(CON LA LAPICERA) UNA SOLUCIÓN INCREÍBLE!!! BESO
Muchas gracias, me funcionaron desde la primera vez que los realizé.
De mucha ayuda el video no tienen alguno para los mareos este lo puse en practica y funciona gcias por los videos
Me encanto. Este video pues me alivio mucho el dolor. Me gusta mas el de la bola en la espalda. Porque toca los nudos. Gracias
Es la primera vez que veo estos ejercicios muy bien explicados buen instructor felicitaciones buena noche
Muy buenos consejos
buen día soy de Argentina y agradezco a Dios x averte cruzado en mi camino estoy feliz estoy haciendo tus ejercicios son muy buenos me hizo muy bien gracias totales
Yo soy de Uruguay pero vivo en Canadá fantástico vuestros ejercicios Bravo desde aquí
Me encantó el ejercicio al principio me haciendolo con ustedes me costo pero se que con un poco más de prácticas se que lo boy a lpgrar y lo haré mejor
Muchísima gracias! Muy útiles los ejercicios! Entre estos ejercicios y los de otro vídeo tuyo de 5 ejercicios más, sentí alivio inmediato!
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Que genial..lo voy hacer xq últimamente me duele mucho el cuello.. gracias!!!!
a mi me duele todos los días pero con sensación de sensibilidad
@@beatrizlopezlopez5663 gjhhhhu7888uuuu77777
Sfhh8hc
Me ha ayudado mucho para no torcer la postura el poder fijar la vista y concentrarme en las dos excelentes esferas rosadas que porta la modelo. ¡Gracias!
Graciap
Gracias.muy buenos los ejercicios.!
Excelente explicación muy buenos ejercicios como duele pero muchas graciassss.
No puedo 😭😭😭 levantar mis 80 kl imposible pero lo hice igual sentada.
Estoy haciendo muchos ejercicios para mi cuello,este canal es buenísimo 👏
Gracias mill inmediatamente senti alivio n cuello y también sentí como trabaja mi espalda 😃😃 hasta la próxima
Excelente!!! , senti un gran alivio. Muchas gracias!!!. Un saludo.
Muchas gracias están muy buenos esos ejercicios parala servical me asian mucha falta Dios lo bendiga por enseñar. Gracias
Muchas por los consejos tan importantes para nuestra salud
Mil gracias por tus conocimientos y compartir Dios te bendiga en grande
Excelente ejercicios! Primer día de práctica y ya ví mejoría 👋👋👋 gracias!
Gracias muy buenos
HOLA TOMAS YO SIEMPRE CONTRACTURADA .EXPLICAS MUY BIEN .HAGO TUS EJERCICIOS .GRACIAS DESDE ARGENTINA ❤❤❤🇦🇷🇦🇷
Gracias....
Espero tener resultado, pero viendo los comentarios, sé que así será
Mil gracias a mi me está ayudando increíble estos ejercicios a mejorado mucho el dolor y muchas bendiciones instructor
Muchas gracias. Ayuda mucho después de un día de compu.
sus ejercicios son los mejores, gracias por su manera de explicarlos. Mi operación de Columna y mi neuropatía en MM.I se están viendo aliviados con sus ejercicios; soy muy constante y tengo esperanza en recuperar con Ud mis movimientos.
Muy buenos los ejercicios. Me gusta mucho la forma de explicar la rutina, es sencilla, y muy didactica, gracias Tomas
Gracias por mostrar esos ejercio que nos ayudara pera el dolor en el cuello
Estoy un año ya con cervicalgia. Me han hecho reahbilitación, buenos masajes descontracturantes de vez en cuando, punción seca, aplico calor, procuro no hacer posturas extrañas, ... en fin muchas cosas, pero la molestia en cuello y nuca y el dolor de los trapecios no se me termina de ir.
Sólo con hacer estos ejercicios durante el vídeo ya he notado bastante mejoría. En este momento, el trapecio no me duele apenas al girar el cuello! A ver si haciéndolos todos los días se me va del todo, que me encuentro fatal mientras trabajo!
Gracias! :)
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El segundo es fabuloso y eso que a mi casi nada me funciona, no se si hago bien al hacer bastante fuerza para levantar la cola de la silla (con los brazos) pero por lo demas me parece increible.
Me parecen muy buenos ejercicios.Espero recuperarme pronto con la ayuda de UD.
Una pregunta, también te dan mareos y dolor de cabeza?
muy buenos...excelente motivación. ..Será un desafio. ..Lo pondré en práctica ya. ...graciaa
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Gracias por estos ejercicios. Llevo contracturada esta zona desde hace mucho tiempo y al probar hoy las pautas que indicáis, ya noto alivio. Seguiré trabando!!. Un saludo y gracias por vuestro apoyo.
Muchas gracias por tu entrega, los ejercicios son de gran ayuda.
Gracias excelente recomendación justo estoy pasando por una contractura cervical
Los tres ejercicios perfectos muchas gracias 😘pues me proporcionan bienestar y relajación...👏👏
LM
Gracias doctor ahora lo estoy aciendo la verdad me relajado muchísimo me a quitado el dolor
Muchas gracias practicando porque sufro, mareo de la contractura cervical
Muchísimas gracias está fabuloso, me cae como anillo al dedo, infinitas bendiciones para ti 💓
Lo felicito por ser muy didáctico muchas graciad
Buenissimo gracias, infinitas, saludos desde Argentina.
Justo cuando tengo cervicalgia post traumática subes esto, gracias!
tienen mas de estos
@@loreleilpolonia5099 ya, pero ya he probado tods y nada
Magnífico total relajación gracias x aportarnos un buen n descanso
Exelente muchas gracias,los sigo siempre,me ayudó un montón ,los dolores de cervical es insoportable,,,evito no consumo medicamentos,,,me está ayudando un montón muchas gracias👍
Muchísimas gracias. Los realizaré a diario
Hola soy DANIELA ,me gustó mucho los ejercicios VOY ,hacerlos y comentaré los resultados GRACIAS
Gracias por publicar esos ejercicios, son funcionales
EXCELENTE VÍDEO CHICOS!!!!
LOS AMO!!!!
MUY BIEN EXPLICADO, MUCHAS GRACIAS.
UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA 😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤
Gracias por video, muy sencillo,de verdad q lo necesito, me gustaria Saber que tiempo debo tomar en cada ejercicio
Que simpático es este tío!...y excelentes los ejercicios que indica, simples y efectivos. Gracias
Espectacular recomendacion..graciss desde colombia.
Me gusta mucho los ejércios me he mejorado mucho
Excelentes ejercicios, como me aliviaron los dolores...gracias
¡Excelente! Justo lo que necesito .Muchísimas gracias ,saludos desde Venezuela
Gracias me han ido bien los ejercicios.
maravillosos ejercicios, sentí como los músculos se relajaban, los seguiré haciendo y comparto con otros que tienen el mismo problema, gracias desde Chile!!!
Me gustaron los ejercicios, les felicito por su labor oportuna, les saludo de Colombia
Me encantan tus explicaciones. Lo haces sencillo y didáctico. Mi felicitación tb a Steffi i a la persona d la cámara. Sois d 10
MUY BUENOS LOS EJERCICIOS, ESTOY MUY DOLORIDA, LO ESTOY INTENTANDO Y CALMAN, GRACIAS
Excelente ejercicio el último me fascinó sentí dolor y alivio en la espalda🤯 guau felicitaciones por tan buenos videos gracias
Mil gracias sus dos videos me liberaron de dolor de cuello
Gracias!!, sentí un gran alivio. solo una duda: cuantas repeticiones de c/u y cada cuantas veces en el dia?...
Saludos
Excelente
Hola hazlo de 5 a 10 repeticiones cada ejercicio. Puedes ir aumentando progresivamente las repeticiones de acuerdo a como te sientas.
Que buenos ejercicios de la primera vez ya ves la diferencia. Tengo dolory mareos
Muchas gracias
Dios os bendiga por enseñarnos a corregir nuestras posturas para con los ejercicios ¡! Saludos desde Argentina!!!
Gracias me parecen muy buenos para mis dolores no se si afectan mi dolor de nervio ciático Dios le bendiga.
Es muy bueno gracias por enseñarnos gracias bendiciones
Muy buenos los ejercicios y bien explicados. Gracias!!!!
Me encanta este fisio.. gracias por tu contribución 🧡💛
Buenísimo lo q estaba esperando gracias!!
Muy bueno los ejercicios
Esta muy bueno por que tengo eses problema tratare de hacerlo Gracias
Excelente!! Desde hoy los hago
Excelentes chico l que rrelajantee los sogo muchas gracias suerte
Genial profe Tomás ‼️gracias Stephanie
Que bien explicado...muchas gracias!! 🙏
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiendote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Muchísimas gracias muy bueno yo sufro de la cervical desde dos semanas que los hago no tomo pastillas del vértigo soy de Uruguay y tengo 60 años
Excelente los tres ejercicios!!!, muy agradecida !!!!!
Mil GRACIAS gracias gracias están geniales se siente inmediatamente el cambio,desde México próspero!!!
Me ayudó mucho, gracias.
Gracias recién lo veo trataré de hacerlo
Hola chicos muchas gracias por este video ,me sirvió mucho y los ejercicios súper fáciles de hacer, gracias
Mil gracias por tus consejos que voy a poner en práctica, si logro superar este dolor tan horrible que no me permite levantar la cabeza… 🥹🥲