Улучшаем подачу маятник на рейтинге 400 рттф

Фрагмент тренировки, где идёт корректировка и улучшение подачи маятник. Раньше была плоская и медленная, после улучшений мяч приобрёл нижне-боковое вращение. Упражнения для усиления подачи